Naha anjeun sakapeung ngarasa sapertos, "Oh, saupami waé aya hal sanés anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ieu tanpa nginum obat" nalika anjeun nyeri tonggong, nyeri tuur, atanapi nyeri anu terus-terusan? Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan metode anu tiasa ngirangan nyeri salian ti nginum obat. Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan ieu atanapi ningalina di pusat fisioterapi. Éta terapi TENS.
Naon ari TENS téh? Hayu urang pahami sacara basajan.
Sacara basajan, TENS nyaéta singgetan tina kecap panjang Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . Dina basa Sinhala, éta hartina "stimulasi listrik saraf ngaliwatan kulit." Tapi gampang poho kana ngaran panjang ieu sareng ngan saukur inget kana ngaran TENS.
Ieu mangrupikeun salah sahiji bentuk ngaleungitkeun nyeri. Ieu ngagunakeun arus listrik tegangan rendah anu alit pisan pikeun meungpeuk nyeri anjeun atanapi ngarobih cara anjeun ngaraosna. Tong hariwang, ieu sanés arus listrik ageung anu anjeun mendakan di bumi, éta arus listrik anu alit pisan sareng aman. Ieu sapertos ngirim pesen alit ka saraf anu ngaraos nyeri dina awak urang.
Pikeun seueur jalmi, terapi TENS téh épéktip. Tapi pikeun anu sanésna, éta panginten henteu épéktip. Para panaliti masih nyobian terang kunaon. Seueur dokter yakin yén arus listrik ieu ngaleupaskeun bahan kimia dina awak urang anu ngirangan nyeri.
Kumaha mesin TENS sabenerna ngirangan nyeri?
Aya dua téori utama ngeunaan kumaha terapi TENS ngirangan nyeri. Bayangkeun sapertos kieu: aya dua cara gawéna.
1. Ngahalangan Sinyal Nyeri:
Bayangkeun aya jalur saraf anu mawa pesen ngeunaan nyeri ti titik dimana anjeun nyeri ka uteuk. Sinyal listrik leutik ti mesin TENS ngarambat sapanjang jalur éta sateuacan sinyal nyeri ngahontal uteuk. Uteuk teras fokus kana sinyal listrik éta. Éta sapertos nyiptakeun macét di jalan sareng henteu ngantep mobil anu mawa nyeri maju. Ieu ngirangan nyeri anjeun pisan.
2. Ngaleupaskeun endorfin:
Téori séjénna nyaéta stimulasi listrik ieu nyababkeun awak urang ngahasilkeun ubar nyeri alami. Urang nyebut bahan kimia ieu 'endorfin' . Nalika anjeun olahraga atanapi seuri, anjeun ngarasa bagja sabab endorfin ieu dileupaskeun. Janten naon anu dilakukeun ku mesin TENS nyaéta ngaktipkeun 'ubar nyeri' anu aya dina awak urang.
Ayeuna dipercaya yén nyeri sering dikirangan ku kombinasi dua metode ieu.
Pikeun nyeri naon waé TENS dianggo?
Dokter nganggo TENS pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan nyeri jangka pondok (akut) sareng jangka panjang (kronis). Ieu sababaraha di antarana.
| Nyeri/panyakit | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Nyeri tonggong | Masalah umum pikeun seueur jalmi. |
| Osteoarthritis | Nyeri sendi anu lumangsung nalika urang sepuh. |
| Fibromyalgia | Nyeri otot sareng kacapean di sakujur awak. |
| Tendinitis | Bareuh dina jaringan (urat) anu nyambungkeun otot jeung tulang. |
| Bursitis | Bareuh dina kantong anu pinuh ku cairan (bursa) di sabudeureun sendi. |
| Neuropati Diabetik | Radang sareng nyeri anu disababkeun ku karusakan saraf dina anggota awak kusabab diabetes. |
Kumaha cara ngagunakeun mesin TENS?
Mesin TENS nyaéta alat anu ukuranana sagede telepon sélulér leutik. Mesin ieu mibanda kawat anu dipasangkeun kana éta sareng sababaraha bantalan anu dipasangkeun kana tungtung kawat anu tiasa ditempelkeun kana kulit. Bantalan ieu disebut éléktroda .
Hayu urang tingali kumaha ngagunakeun ieu léngkah-léngkah:
1. Mimitina, anjeun kedah masang bantalan éléktroda kana kabel anu nyambungkeunana kana mesin.
2. Salajengna, cabut stiker di tukang bantalan ieu teras tempelkeun kana daérah nyeri atanapi daérah di sakurilingna. Penting pisan pikeun naroskeun ka dokter atanapi fisioterapis anjeun pikeun lokasi pasti bantalan éta. Nerapkeunana di tempat anu salah tiasa nyababkeun hasil anu teu efektif.
3. Ayeuna hurungkeun mesin teras saluyukeun inténsitas sareng frékuénsi arus listrik anu asalna ti dinya kana tingkat anu anjeun karasa nyaman.
4. Tujuanana nyaéta pikeun ngajaga impuls listrik dina tingkat anu nyaman, sapertos ngagelitik, sanaos éta kuat pisan . Entong ningkatkeun inténsitasna dugi ka nyeri.
Salila terapi TENS, nyeri biasana leungit. Nanging, lami nyeri leungit saatos perawatan réngsé béda-béda ti jalma ka jalma. Aya jalma anu nyarios yén nyeri leungit dina 24 jam. Pikeun anu sanés, nyeri mimiti uih deui pas mesin dipareuman.
Anu paling penting nyaéta, ulah nyobian nganggo mesin TENS nyalira tanpa konsultasi ka dokter, khususna upami anjeun gaduh kaayaan médis anu sanés.
Saha waé anu teu kedah ngalakukeun terapi TENS sareng dimana waé anu teu kedah dilakukeun!
Sanaos ieu mangrupikeun metode anu aman pisan, terapi TENS henteu cocog pikeun sadayana. Éta ogé sanés ide anu saé pikeun nerapkeun bantalan ieu ka sakumna awak. Anjeun kedah waspada kana ieu.
| Awas! Ati-ati pisan kana ieu. |
|---|
| Jalma anu teu kedah nganggo TENS |
| - Ibu hamil (utamina di daérah beuteung sareng tonggong handap) |
| - Jalma anu gaduh alat sapertos alat pacu jantung anu dipasang dina awakna |
| - Jalma anu ngagaduhan kanker |
| - Jalma anu ngagaduhan epilepsi |
| - Jalma anu ngagaduhan panyakit jantung |
| - Jalma anu ngagaduhan panyakit pembekuan getih (Deep Vein Thrombosis - DVT) |
| Tempat-tempat anu teu kedah ditempatkeun bantalan TENS |
| - Permukaan kulit anu tatu, potong, bersisik atanapi kainféksi |
| - Dina panon, sungut, bagian hareup jeung sisi sirah atawa beuheung |
| - Patali jeung alat kelamin |
| - Di daérah anu uratna kabeungkeut (Varises) |
| - Daérah kulit anu teu sénsitip sareng mati rasa |
| - Di daérah anu nembe nampi terapi radiasi |
Upami anjeun gaduh mamang ngeunaan ieu, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun sateuacan dianggo.
Naon kaunggulan sareng kakurangan tina terapi TENS?
Sapertos metode pangobatan naon waé, TENS ngagaduhan kaunggulan sareng kakurangan.
| Mangpaat | Kakurangan & Résiko |
|---|---|
| Non-invasif: Henteu motong atanapi nusuk kulit, janten henteu ngabahayakeun awak. | Alergi: Sababaraha jalmi tiasa alérgi kana lem dina bantalan. |
| Kamampuh pikeun ngurangan nginum obat: Ieu tiasa ngabantosan sababaraha jalmi ngirangan jumlah obat penghilang rasa nyeri anu diinum. ( Tapi tong ngirangan ubar tanpa naroskeun ka dokter anjeun. ) | Rasa teu ngarareunah: Aya jalma anu teu resep kana rasa ngagelitik. |
| Gampang dibawa: Mesin ieu ukuranana leutik janten tiasa dibawa ka mana waé. | Kulit kaduruk: Jarang pisan, kulit tempat ditempelkeun pembalut tiasa kaduruk (utamina upami ditempelkeun teuing kuat). |
| Suksés pikeun seueur jalmi: Ieu mangrupikeun cara anu efektif pikeun ngirangan nyeri pikeun seueur jalmi. | Teu kanggo sadayana: Aya jalmi anu teu ngaraos nyeri tina metode ieu. |
Iraha anjeun kedah ka dokter?
Sanaos TENS umumna mangrupikeun metode anu aman, upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu salami atanapi saatos perawatan, eureunkeun nganggo mesin sareng langsung wartosan dokter anjeun.
- Ruam kulit atanapi beureum
- Gatel anu teu kaampeuh (pruritus) di tempat anu dirawat
- Pusing
- Nyeri sirah
- Upami anjeun ngarasa seueul
Jadi, naha TENS leres-leres tiasa dianggo? Kumaha kacindekan ahirna?
Ieu patarosan anu dipiboga ku seueur jalmi. Naha TENS leres-leres tiasa dianggo? Atawa ngan saukur lamunan?
Jujur wé, hasil panalungtikan ilmiah ngeunaan ieu téh campur aduk. Sababaraha panilitian nunjukkeun sacara jelas yén éta mangrupikeun cara anu efektif pikeun ngirangan nyeri pikeun seueur jalmi. Nanging, panilitian sanés nunjukkeun yén mangpaatna tiasa psikologis (éfék plasebo). Nyaéta, rarasaan nyeri leungit ngan kusabab anjeun mikir anjeun "kénging pangobatan".
Kasuksésan ieu sering gumantung kana sababaraha faktor, sapertos kaayaan médis anjeun, lokasi bantalan éléktroda, sareng setélan dina mesin.
Nanging, anu paling penting nyaéta TENS mangrupikeun metode pangobatan anu aman tanpa efek samping anu serius. Ku kituna, upami anjeun ngalaman nyeri kronis, langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu. Anjeunna bakal mariksa kaayaan anjeun sareng nungtun anjeun naha éta cocog pikeun anjeun sareng kumaha cara ngagunakeunana kalayan leres.
Pesen Bawa Ka Imah
- TENS mangrupikeun perlakuan anu aman sareng non-invasif anu ngirangan nyeri ku cara ngirimkeun arus listrik anu alit pisan ngaliwatan kulit.
- Ieu ngurangan nyeri boh ku cara meungpeuk sinyal nyeri anu dugi ka uteuk atanapi ku cara ngahasilkeun pangurang nyeri alami awak sorangan (endorfin).
- Entong nganggo mesin TENS tanpa konsultasi ka dokter anjeun. Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun upami éta cocog pikeun anjeun sareng dimana nempatkeun bantalan éta.
- TENS teu kedah dianggo pikeun jalma-jalma khusus sapertos ibu hamil, anu nganggo alat pacu jantung, sareng daérah sapertos beuheung, panon, sareng kulit anu cilaka.
- Upami anjeun ngalaman efek samping sapertos iritasi kulit atanapi pusing salami dirawat, langsung eureunkeun panggunaan sareng wartosan dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun