Naon anu anjeun kedah terang ngeunaan Diabetes Tipe 2

Diabetes mangrupikeun panyakit umum anu seueur dibahas ku seueur jalmi di masarakat urang ayeuna, sareng aya anu rada sieun. Anjeun pasti kantos nguping ieu dibahas di bumi, di antara baraya, sareng sareng réréncangan. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan jinis diabetes anu paling umum, 'Diabetes Tipe 2'. Upami ieu diurus kalayan leres, éta sanés hal anu kedah dipikasieun, émut éta heula.

Sacara sederhana, naon ari diabetes tipe 2 téh?

Hayu urang pahami ieu sacara basajan. Kadaharan anu urang tuang nambihan gula (anu urang sebut "Glukosa") kana getih urang. Gula ieu anu masihan énergi ka awak urang. Tapi urang peryogi batur pikeun ngirim gula ieu kana sél awak urang. Padamelan éta dilakukeun ku hormon anu disebut "Insulin", anu didamel ku organ anu disebut pankréas urang. Bayangkeun insulin salaku konci anu muka panto sél urang.

Salah sahiji tina dua masalah lumangsung dina diabetes tipe 2.

1. Résistansi Insulin: Kadang-kadang sél awak urang teu ngaréspon kalawan bener kana konci éta (insulin). Siga liang konci dina panto anu geus karat. Teras, sanajan insulin aya, panto sél teu bisa muka.

2. Kakurangan insulin: Kana waktu, pankréas urang kerja keras pikeun ngahasilkeun insulin pikeun ngungkulan résistansi ieu. Tapi saatos sababaraha lami, éta janten capé teuing sareng teu tiasa ngahasilkeun insulin anu cekap.

Kusabab dua alesan ieu, gula dina getih teu tiasa lebet kana sél sareng ngumpul dina getih. Éta sababna urang nyebat kadar gula getih anu luhur `(Hiperglikemia) .` Kadar gula getih jalma anu séhat biasana antara 70-99 mg/dL. Nanging, dina jalma anu ngagaduhan diabetes, nilai ieu tiasa 126 mg/dL atanapi bahkan langkung luhur.

Naon gejala panyakit ieu? Tingali upami anjeun ogé ngagaduhan ieu

Salah sahiji hal anu unik ngeunaan diabetes tipe 2 nyaéta gejalana sering muncul laun pisan. Janten sababaraha jalmi panginten henteu terang yén aranjeunna ngagaduhan diabetes salami mangtaun-taun. Tapi anjeun kedah waspada kana gejala-gejala ieu.

Pikeun awéwé, inféksi jamur heunceut anu sering atanapi inféksi saluran kemih (ISK) ogé tiasa janten gejala diabetes. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, penting pikeun langsung konsultasi ka dokter pikeun kéngingkeun naséhat.

Naha urang tiasa katarajang diabetes tipe 2? Naon waé faktor résikona?

Teu aya hiji panyabab diabetes. Éta mangrupikeun gabungan tina seueur faktor.

Alesan utama nyaéta "Résistansi Insulin" anu parantos dibahas sateuacanna. Faktor utama anu mangaruhanna nyaéta:

• Genetika: Upami indung, bapa, atanapi dulur-dulur anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun éta. Salaku conto, upami salah sahiji kolot anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun gaduh kasempetan 40% pikeun ngembangkeun éta. Upami kadua kolotna ngagaduhan éta, angka éta ningkat janten 70%. Tapi éta henteu hartosna anjeun pasti bakal ngembangkeun éta. Éta ngan ukur hartosna anjeun kedah langkung ati-ati.
• Kaleuwihan beurat awak sareng obesitas: Lemak visceral, khususna lemak anu ngumpul di daérah beuteung sareng di sakitar organ internal, mangrupikeun panyabab utama résistansi insulin.
• Kurang olahraga: Résistansi insulin ogé ningkat nalika aktivitas fisik nurun.
• Diét anu teu séhat: Ngadahar katuangan anu diprosés sacara rutin, beunghar karbohidrat, sareng beunghar lemak jenuh ogé mangrupikeun résiko.
• Umur: Résiko ningkat saatos umur 45 taun.
• Kaayaan médis anu sanés: Jalma anu ngagaduhan kaayaan sapertos tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, diabetes gestasional, sareng sindrom ovarium polikistik (PCOS) ogé résiko ningkat.

Komplikasi naon waé anu tiasa kajantenan upami diabetes henteu dikontrol?

Di dieu pisan urang sadayana kedah fokus. Sanaos urang terang yén urang ngagaduhan diabetes, upami henteu dikontrol kalayan leres, laun-laun éta tiasa ngaruksak organ awak urang anu paling penting.

Salian ti éta, kaayaan bahaya anu tiasa kajadian ujug-ujug disebut `(Kaayaan Hiperglikemik Hiperosmolar - HHS). Dina hal ieu, kadar gula getih luhur pisan salami sababaraha dinten, awak dehidrasi total, sareng kasadaran kaganggu. Ieu mangrupikeun kaayaan darurat anu bahaya pisan sareng ngancam kahirupan. Upami gejala sapertos kitu kajantenan, anjeun kedah langsung dibawa ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit.

Kumaha dokter nangtukeun panyakit ieu sacara akurat?

Upami anjeun curiga anjeun ngagaduhan diabetes, dokter anjeun bakal ngalakukeun sababaraha tés getih saderhana pikeun mastikeun éta.

• Tes Glukosa Plasma Puasa: Ieu dilakukeun isuk-isuk saatos anjeun teu tuang atanapi nginum nanaon salami sakitar 8 jam. Upami kadar gula getih anjeun 126 mg/dL atanapi langkung luhur, éta tiasa janten diabetes.
• Tes Glukosa Plasma Acak: Ieu tiasa dilakukeun iraha waé. Upami kadar gula anjeun 200 mg/dL atanapi langkung luhur, éta ogé mangrupikeun tanda diabetes.
• Tes A1C: Ieu ngukur kadar gula getih rata-rata anjeun salami 2-3 bulan ka pengker. Upami nilai ieu 6,5% atanapi langkung luhur, éta mastikeun diabetes.

Tés ieu mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun mastikeun naha anjeun leres-leres ngagaduhan diabetes atanapi henteu.

Kumaha carana ngatur diabetes?

Muhun, ayeuna urang dugi ka bagian anu paling penting. Diabetes mangrupikeun kaayaan anu, sanaos teu tiasa diubaran, tiasa dikontrol kalayan saé sareng tiasa diurus pikeun hirup séhat tanpa komplikasi . Éta sapertos olahraga tim. Anjeun, dokter anjeun, ahli gizi, sareng kulawarga anjeun kedah damel bareng pikeun ngalakukeun ieu.

Aya tilu hal utama:

1. Parobahan gaya hirup (diet sareng olahraga)

2. Ubar (obat-obatan)

3. Ngawaskeun kadar gula di bumi

1. Parobahan gaya hirup

Ieu mangrupikeun pondasi tina pangobatan. Hésé pikeun ngontrol ieu ngan ukur ku ubar.

• Diét: Tong sieun nyarios "diét," ieu sanés hartosna ngan ukur tuang tuangeun anu hambar sareng hambar. Ngobrol sareng dokter atanapi ahli gizi anjeun pikeun nyiptakeun diét saimbang anu pas pikeun anjeun. Sacara umum, langkung saé ngalebetkeun sayuran non-pati, katuangan serat tinggi, protéin tanpa lemak (lauk, hayam), sareng lemak anu saé (alpukat, kacang) dina diét anjeun.
• Olahraga: Sanajan ngan saukur olahraga basajan kawas leumpang gancang salila 30 menit sapoé, 5 poé saminggu, bisa ngalakukeun hal anu luar biasa pikeun ngontrol kadar gula getih anjeun. Nalika urang olahraga, sél urang jadi leuwih sénsitip kana insulin.

2. Ubar (obat-obatan)

Aya jalma anu hésé ngendalikeun kadar gula getihna sanajan parantos ngarobih gaya hirupna. Éta nalika dokter masihan resep ubar.

• Ubar Oral: Ubar anu umum diresepkeun, sapertos Metformin, tiasa ngirangan résistansi insulin dina awak sareng ngontrol produksi gula ku ati.
• Suntikan insulin: Produksi insulin sababaraha jalmi turun sacara signifikan kana waktosna. Teras aranjeunna kedah nyandak insulin sacara éksternal dina bentuk suntikan. Ngamimitian insulin sanés hartosna kaayaan anjeun serius. Éta mangrupikeun cara anu efektif pisan pikeun ngontrol gula.

3. Ngawaskeun kadar gula di bumi

Penting pisan pikeun nguji kadar gula getih anjeun di bumi nganggo glukométer, sapertos anu disarankeun ku dokter anjeun. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngartos kumaha katuangan anu anjeun tuang, olahraga anu anjeun laksanakeun, sareng ubar anu anjeun konsumsi mangaruhan kadar gula getih anjeun.

Naha diabetes tiasa diubaran sapinuhna?

Ieu patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur jalmi. Jawaban pondokna nyaéta "henteu." Diabetes tipe 2 mangrupikeun kaayaan kronis. Éta hartosna éta mangrupikeun hal anu tetep aya sareng urang sapanjang hirup urang.

Janten hal anu pangsaéna nyaéta diajar hirup sareng éta, tibatan nyobian ngubaranana.