Gelombang anyar Vaping (Rokok Éléktronik): Naha ieu leres-leres kecanduan anu bahaya?

Anjeun panginten parantos perhatoskeun yén vaping parantos janten populer pisan di kalangan nonoman sareng déwasa ayeuna. Éta ngalibatkeun ngambekan uap anu seungit buah tina alat-alat alit anu hadir dina rupa-rupa warna sareng bentuk. Seueur jalmi anu nganggap yén éta langkung saé tibatan ngaroko, éta henteu bahaya, sareng éta ngan ukur uap cai sakedik. Tapi naha leres kitu? Dinten ieu, urang bakal nyarioskeun bebeneran bahaya anu disumputkeun di jero hal anu katingalina éndah sareng seungit ieu.

Sacara sederhana, naon ari Vaping téh?

Vaping nyaéta panggunaan alat éléktronik leutik anu dicekel (sapertos rokok éléktronik atanapi vape pen) pikeun manaskeun cairan (e-liquid) sareng ngambeu uapna kana bayah. Sanaos ieu sigana sami sareng ngaroko, prosésna béda pisan. Dina roko, bako dibeuleum. Dina vaping, tinimbang bako, cairan dipanaskeun sareng uap (aerosol) anu ngandung partikel leutik dihirup.

Alat-alat anu dianggo pikeun ieu disebut ku nami anu béda-béda. Salaku conto, anjeun panginten kantos nguping ngeunaan vape, vape pen, e-hookah, mod, sareng personal vaporizers (PV). Sadayana ieu sacara koléktif disebut Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS) .

Kumaha cara kerja alat vape ieu?

Bayangkeun éta téh kawas 'ketel' leutik, tapi lain cai, tapi eusina cairan husus. Aya sababaraha bagian utama dina alat ieu:

• Kartrid/Pod: Ieu bagian anu nahan cairan khusus (e-liquid). Aya anu tiasa dieusi deui, sedengkeun anu sanésna tiasa dianggo sakali.
• Élémen pemanas: Ieu anu manaskeun cairan sareng ngarobihna janten uap.
• Batré: Batré ieu nyadiakeun daya anu diperyogikeun pikeun élémen pemanasan.
• Tombol kontrol: Sababaraha alat gaduh tombol pikeun ngahurungkeunana. Anu sanésna otomatis hurung nalika urang ngarénghap.
• Corong: Bagian ieu narik uap kana sungut sareng bayah.

Janten, nalika anjeun nge-vape, batréna bakal ngagerakkeunana, teras cairanana bakal panas sareng janten uap. Anjeun ngambeu uap éta. Anu penting, éta sanés ngan ukur uap cai. Éta sabenerna mangrupikeun halimun anu dieusi ku partikel-partikel alit. Partikel-partikel éta tiasa ngandung nikotin, perasa, sareng sarébu bahan kimia sanésna.

Naon bédana vaping sareng rokok biasa?

Ieu patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur jalmi. "Naha vaping langkung saé tibatan roko?" Hayu urang tingali langkung caket kana bédana sareng kamiripan antara duanana.

Naon sabenerna anu aya dina Vape Liquid (E-Liquid) ieu?

Ieu anu urang sadayana kedah terang. Katelah ku nami sapertos e-liquid, e-juice, sareng jus vape, cairan ieu sanés ngan ukur cai anu ditambahan perasa. Cairan ieu utamina ngandung ieu:

• Nikotin: Bahan kimia anu adiktif sareng ngabahayakeun anu aya dina roko sareng produk bako anu sanésna.
• Pangrasa: Ieu aya dina sarébu rasa, sapertos stroberi, mint, sareng coklat. Tapi unggal rasa ieu diwangun ku sakumpulan bahan kimia anu béda.
• Propiléna Glikol jeung Gliserin: Dua zat anu dipaké pikeun nyieun uap.

Tapi caritana teu eureun di dinya. Salian ti éta, sababaraha cairan vape bisa ngandung zat bahaya anu teu bisa dibayangkeun.

• Karsinogen: Bahan kimia anu dipikanyaho nyababkeun kanker, sapertos asetaldehida sareng formaldehida.
• Bahan kimia anu nyababkeun panyakit paru-paru: Zat anu nyababkeun panyakit paru-paru anu parah, sapertos akrolein, diasetil, sareng dietilen glikol.
• Logam Beurat: Partikel leutik tina logam beurat, sapertos nikel, timah, timbal, sareng kadmium, anu toksik pisan pikeun awak.
• Vitamin E Asetat: Bahan kimia anu dicurigai aya patalina jeung panyakit paru-paru anu fatal nyaéta EVALI.
• THC (Tetrahydrocannabinol): Sanyawa psikoaktif anu aya dina ganja. Sababaraha cairan vape ogé ngandung ieu.
• Partikel ultrahalus: Ieu tiasa langsung lebet kana bayah sareng nyangkut di dinya.

Bayangkeun, uap anu diwangun ku barang-barang ieu asup kana bayah anjeun.

Naon bahaya vaping anu saleresna?

Ngavape téh lain ngan saukur hobi. Potensi cilaka anu bisa disababkeun ku éta pikeun kaséhatan anjeun téh lumayan gedé.

• Asma: Ngavape ningkatkeun résiko anjeun kaserang asma. Upami anjeun parantos ngagaduhan asma, éta tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah.
• Parut paru-paru: Diasetil, zat kimia anu aya dina sababaraha pemanis, tiasa nyababkeun kaayaan anu disebut bronchiolitis obliterans . Ieu ogé katelah "paru-paru popcorn." Sacara sederhana, éta nyababkeun parut permanén sareng panyumbatan saluran pernapasan leutik dina paru-paru. Karusakan ieu teu tiasa dibalikkeun deui.
• Karusakan organ internal: Nikotin sareng bahan kimia sanésna henteu ngan ukur ngaruksak paru-paru anjeun, tapi ogé jantung sareng uteuk anjeun. Nikotin tiasa nyababkeun karusakan permanén kana kamekaran otak, khususna dina nonoman, sabab uteuk masih kénéh berkembang. Éta ogé tiasa ningkatkeun tekanan darah sareng pembuluh darah anu sempit.
• Kaayaan anu bisa ngabalukarkeun maot disebut EVALI: Ngaran lengkepna nyaéta "e-cigarette, atanapi vaping, product use associated lung injury". Ieu mangrupikeun tatu paru-paru anu serius pisan sareng ujug-ujug disababkeun ku vaping. Éta nyababkeun karusakan anu parah kana paru-paru, sareng gejala sapertos batuk, sesek napas, sareng nyeri dada muncul. EVALI mangrupikeun kaayaan bahaya anu bahkan tiasa nyababkeun maot.
• Kecanduan anu parah:Nikotin nyaéta bahan kimia anu adiktif pisan, sapertos heroin sareng kokain. Éta ngarobih cara kerja otak anjeun, ngajantenkeun anjeun hoyong langkung seueur nikotin. Saatos sababaraha lami, anjeun panginten henteu tiasa lirén nge-vape, sanaos anjeun hoyong. Malah sababaraha cairan anu dilabélan "bébas nikotin" parantos kapendak ngandung sakedik nikotin.
• Ngaganti kana roko: Seueur jalmi anu mimiti nge-vape sareng saatos sababaraha lami, aranjeunna ngalih kana ngaroko, anu langkung ngabahayakeun.
• Paparan ti jalma séjén: Nalika anjeun nge-vape, uapna dileupaskeun ka lingkungan di sabudeureun anjeun. Anu ngambeu éta ogé tiasa ngambeu nikotin sareng bahan kimia sanésna.
• Ledakan: Aya laporan di sakuliah dunya ngeunaan batré anu ngabeledug dina alat vape, nyababkeun tatu parah sareng kaduruk.
• Résiko Kangker: Sababaraha bahan kimia dina cairan vape parantos kabuktian sacara ilmiah karsinogenik.

Naha paru-paru abdi bakal pulih upami abdi eureun nge-vape?

Ieu mangrupikeun patarosan anu dipiboga ku seueur jalmi. Jawabanna nyaéta 'enya' sareng 'henteu'. Sababaraha bareuh sareng peradangan dina paru-paru anu disababkeun ku vaping tiasa rada malik deui kalayan waktos sareng perawatan médis anu pas saatos anjeun eureun.

Nanging, tatu anu disababkeun ku kaayaan sapertos "paru-paru popcorn" téh permanén. Karusakan éta moal pernah tiasa dibalikkeun deui. Éta sapertos ngagaduhan tatu ageung dina panangan anjeun anu bakal ninggalkeun tatu salami hirup. Terus-terusan nganggo vape tiasa ngajantenkeun karusakan paru-paru anjeun langkung parah sareng nyababkeun kaayaan sapertos asma sareng PPOK anu moal tiasa diubaran.

Naha vaping bakal ngabantosan anjeun lirén ngaroko?

Ieu alesan utama anu sanés kunaon vaping populer pisan. Ideuna nyaéta, "Upami anjeun teu tiasa eureun ngaroko, vape. Éta langkung saé."

Leres, sababaraha panilitian nunjukkeun yén sajumlah alit jalmi anu tiasa eureun ngaroko ngalangkungan metode ieu. Tapi sisi sanésna nyaéta 80% jalmi anu eureun ngaroko parantos janten kecanduan vaping. Nyaéta, aranjeunna ngan saukur pindah tina hiji kecanduan ka kecanduan anu sanés.

Aya cara anu aman sareng disatujuan sacara médis pikeun eureun ngaroko. Ieu kalebet plester nikotin, permen karet, sareng lozenges. Upami anjeun hoyong eureun ngaroko, hal anu pangsaéna nyaéta ningali dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhat sareng perawatan anu leres. Vaping sanés metode anu disarankeun.

Abdi hoyong eureun nge-vape. Kumaha atuh?

Upami anjeun ngaraos sapertos kitu, éta mangrupikeun kaputusan pangsaéna anu anjeun kantos laksanakeun dina kahirupan anjeun. Ngaleupaskeun diri tina kecanduan mangrupikeun tantangan. Tapi éta sanés mustahil. Ieu sababaraha léngkah anu tiasa ngabantosan anjeun:

1.Tangtukeun tanggal: Pilih hiji dinten kanggo eureun nge-vape. Dugi ka dinten éta sumping, anjeun tiasa laun-laun ngirangan frékuénsi panggunaan anjeun.

2. Tepang sareng dokter: Ieu hal anu paling penting. Ngobrol sareng dokter anjeun. Anjeunna tiasa ngabantosan anjeun nyusun rencana anu cocog pikeun anjeun sareng resepkeun ubar anu tiasa ngabantosan gejala putus obat (ngidam, nyeri sirah).

3. Jieun daptar alesan: Naha anjeun hoyong eureun nge-vape? Pikeun ngahémat artos? Pikeun ngajaga kaséhatan anjeun? Pikeun kulawarga anjeun? Tuliskeun alesan-alesan ieu dina salembar kertas sareng simpen di tempat anu katingali. Baca iraha waé anjeun ngarasa hésé eureun.

4. Béjakeun ka kulawarga sareng réréncangan anjeun: Béjakeun ka aranjeunna ngeunaan kaputusan anjeun. Pangrojong aranjeunna bakal janten sumber kakuatan anu saé pikeun anjeun.

5. Hindarkeun godaan: Hindarkeun pemicu anu biasana ngajantenkeun anjeun nge-vape. Sing cukup kuat pikeun henteu ngalakukeun éta nalika anjeun kaluar sareng réréncangan atanapi di pésta.

6. Alihkeun pikiran: Nalika anjeun hoyong nge-vape, cobian anu sanés. Ngaleueut sagelas cai, leumpang-leumpang, ngadangukeun musik, olahraga.

7. Olahraga: Olahraga teu ngan ukur ngaganggu pikiran anjeun, tapi ogé ngahasilkeun hormon anu ngahibur dina awak, anu ngajantenkeun anjeun bagja.

8. Sing sabar: Sababaraha dinten mimiti bakal sesah. Anjeun tiasa ngalaman nyeri sirah, gampang ambek, sareng teu tenang. Tapi ieu bakal ngaleungit saatos sababaraha dinten.