Naha indung atanapi bapa anjeun ngagaduhan gangguan panggunaan zat? Anjeun teu nyalira, hayu urang ngobrol!

Naha anjeun ngarasa kolot anjeun kecanduan alkohol atanapi narkoba sanésna? Hirup sareng ieu tiasa karasa sapertos anjeun nyalira. Tapi anjeun henteu nyalira. Masalah anu disababkeun ku panggunaan alkohol sareng narkoba (sapertos opioid) sacara médis disebut gangguan panggunaan zat , atanapi dina basa Inggris, gangguan panggunaan zat .

Kaayaan anu disebut `(Gangguan Panggunaan Zat)` ieu henteu ngan ukur mangaruhan kaséhatan hiji jalma, tapi ogé cara aranjeunna kalakuanana. Éta ogé mangrupikeun alesan pikeun masalah di bumi sareng di tempat damel. Janten, hirup sareng batur anu ngagaduhan masalah ieu, khususna upami éta kolot anjeun sorangan, henteu gampang. Upami anjeun ngalaman pangalaman ieu, penting pisan pikeun ngobrol sareng batur ngeunaan naon anu anjeun rasakeun. Kéngingkeun dukungan anu anjeun peryogikeun sareng pantes.

Kumaha rasanya hirup sareng kolot anu ngagaduhan gangguan panggunaan zat?

Hirup sareng kolot anu nganggo narkoba tiasa sesah pisan. Éta tiasa gaduh dampak anu ageung kana kumaha perasaan anjeun, kumaha paripolah anjeun, sareng bahkan kahirupan kulawarga anjeun. Henteu sadayana jalmi ngarasa sami, sadayana jalmi béda-béda. Tingali naha sababaraha hal di handap ieu lumaku pikeun anjeun.

Kumaha anjeun tiasa ngaraos?

Sababaraha barudak ngalaman perasaan sapertos kieu:

• Ngarasa éra, ambek, atawa sedih pisan ku panggunaan narkoba ku kolot.
• Aranjeunna teras-terasan hariwang ngeunaan kaséhatan sareng kasalametan indung atanapi bapana.
• Aranjeunna hariwang ngeunaan diri sorangan, dulur-dulurna, atanapi bahkan kolotna anu sanés.
• Lamun anjeun aya di bumi, anjeun ngarasa sieun, nyorangan, sareng teu aman . Siga aya masalah di sakumna bumi.
• Matak frustasi lamun kolot teu daék eureun kabiasaan ieu.
• Nanging, karasana lega pisan nalika kolot ngalakukeun sababaraha léngkah pikeun ngungkulan ieu.
• Hésé percaya ka saha waé, jeung asa teu bisa tenang haté.
• Kuring ngarasa kudu jadi dewasa méméh cukup umur. Kuring kudu ngemban tanggung jawab di imah.
• Kadang-kadang kuring ngarasa kaleuleuwihi ku patarosan dugi ka kuring henteu tiasa ngangkat sirah kuring .
• Sababaraha barudak malah bisa ngalaman kaayaan sapertos depresi atanapi kahariwang .

Kumaha anjeun tiasa kalakuanana?

Dina kaayaan kitu, sababaraha barudak condong kalakuanana sapertos kieu:

• Abdi narékahan anu pangsaéna pikeun henteu ngambekkeun kolot anu nganggo alkohol atanapi narkoba.
• Kuring nyobaan pikeun tetep jauh ti kolot-kolot éta sabisa-bisa.
• Aranjeunna henteu nyarioskeun naon anu dipikahoyong atanapi anu dipénta .
• Aranjeunna nyimpen perasaanana pikeun diri sorangan .
• Kolot-kolot nyoba nyumputkeun masalah ieu ti batur .
• Aranjeunna nyumputkeun kaayaan anu saleresna di bumi ti batur .
• Abdi sieun ngajak babaturan uih ka bumi sabab abdi teu terang kumaha réaksi kolot abdi .
• Kahadiran sakola ngurangan, atanapi tugas sakola janten sesah direngsekeun .
• Déwasa ngalakukeun tugas anu kedah dilakukeun . Contona, ngurus dulur-dulurna, masak di bumi, jsb.
• Sering pisan aya pasea jeung kolot.
• Kadang-kadang aranjeunna kagoda pikeun nganyenyeri diri sorangan .
• Sanajan di jero haténa keur sangsara, tapi di luar mah siga teu paduli nanaon .

Kumaha éta tiasa mangaruhan kahirupan kulawarga?

Dina kulawarga anu masalah penyalahgunaan narkoba, hal-hal sapertos kieu tiasa kajantenan:

• Hese pikeun kolot tetep padamelan sareng mayar tagihan di bumi .
• Meureun di imah teu cukup dahareun jeung inuman, jeung duit keur dicepeng .
• Lanceuk-lanceuk nu leuwih kolot dina kulawarga kudu ngurus lanceuk-lanceukna nu leuwih ngora .
• Kolot bisa nganiaya, nganiaya, atawa ngalalaworakeun anak-anakna .
• Kolot bisa nyetir bari mabok. Lamun éta kajadian , maranéhna bisa meunang masalah, cilaka , komo nganyenyeri batur .
• Kadang-kadang, demi kasalametan barudak atanapi pikeun ngurus aranjeunna, anjeun panginten kedah pindah ka tempat cicing anu sanés .
• Kolot bisa papisah atawa cerai .
• Nanging, sakapeung baraya atanapi réréncangan nawiskeun bantosan .
• Sababaraha kolot kéngingkeun bantosan sareng pulih tina kaayaan ieu . Éta hal anu pangsaéna anu tiasa kajantenan.

Anu paling penting nyaéta ngartos yén naon waé ieu, éta sanés lepat anjeun.

Naon anu tiasa abdi lakukeun?

Upami anjeun cicing sareng kolot sapertos kieu, anjeun sigana bakal ngalaman waktos anu sesah pisan. Tapi aya jalma anu tiasa ngabantosan anjeun, ngajaga anjeun, sareng ngadukung anjeun. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun:

Ngobrol terus terang jeung batur.

Ngobrol jeung sobat dalit anjeun atawa jalma déwasa anu anjeun percaya. Ieu bisa jadi konselor sakola anjeun, guru, dokter, terapis, atawa malah dulur.Caritakeun naon anu anjeun keur alami. Ngabagikeun parasaan anjeun bakal ngabantosan anjeun ngaraos langkung saé, sareng aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ku cara anu sanés.

Ngartos yen ieu sanés kalepatan anjeun.

Aya barudak anu ngarasa tanggung jawab kana panggunaan narkoba ku kolotna. Panginten aranjeunna nyalahkeun anjeun nalika kolotna ambek. "Naha kusabab abdi Ibu nginum?" atanapi "Naha kusabab aya anu abdi lakukeun Bapa nginum narkoba?" Anjeun panginten panasaran. Tapi hayu urang jelaskeun, anak moal pernah tiasa nyababkeun masalah narkoba pikeun kolotna. Éta masalahna.

Pahami perasaan anjeun teras pasihan nami.

Ulah nyumputkeun perasaan anjeun teras pura-pura teu nanaon. Pahami kumaha perasaan anjeun ngeunaan masalah narkoba kolot anjeun. Éta hal anu wajar pikeun ngarasa sedih, ambek, sareng sieun. Hayu diri anjeun ngarasa naon anu anjeun rasakeun. Anggo kecap-kecap pikeun ngébréhkeun perasaan éta, sanés tindakan anu goréng. Latih nyarios, "Kuring ngarasa kieu kusabab ieu."

Milarian Grup Pangrojong

Aya kelompok dukungan pikeun jalma-jalma anu ngalaman ieu. Salaku conto, aya organisasi sapertos Al-Anon/Alateen di sakumna dunya. Anjeun tiasa milarian kelompok sapertos kitu, atanapi mendakan bantosan online. Ngobrol sareng batur anu parantos ngalaman hal anu sami sareng anjeun tiasa ngabantosan anjeun nungkulanana. Anjeun tiasa naroskeun ka konselor sakola atanapi dokter anjeun ngeunaan tempat-tempat ieu.

Milarian tempat anu aman.

Naha anjeun sabisa-bisa nyingkahan aya di bumi? Atawa anjeun boga pikiran pikeun kabur ti bumi? Upami anjeun ngarasa teu aman di bumi, atanapi upami anjeun mikir anjeun atanapi batur di kulawarga anjeun aya dina bahaya, langsung nelepon nomer darurat sapertos 119. Atanapi aya lembaga sapertos Otoritas Perlindungan Anak Nasional (NCPA) (nomer teleponna nyaéta 1929), anjeun ogé tiasa ngawartosan aranjeunna. Penting ogé pikeun ngawartosan déwasa anu anjeun percanten ngeunaan ieu.

Ngawangun kabiasaan méntal anu saé

Aya sababaraha barudak anu diajar cicingeun sareng henteu némbongkeun parasaanana kusabab masalah di bumi. Aranjeunna mikir yén ku cara kitu, aranjeunna tiasa ngeureunkeun kolotna tina nganggo narkoba. Sanaos kabiasaan ieu tiasa ngabantosan anjeun tetep aman di bumi, éta tiasa nyababkeun masalah dina widang sanés dina kahirupan anjeun, sareng réréncangan, sareng dina hubungan ka hareup. Diajar ngobrolkeun naon anu aya dina pikiran anjeun, ngébréhkeun parasaan anjeun, sareng némbongkeun émosi anjeun penting pisan pikeun ngawangun hubungan anu saé. Kadang-kadang, psikoterapi tiasa ngabantosan anjeun ngawangun kabiasaan anu saé sapertos kieu.

Eureunkeun lingkaran setan ieu.

Hanjakalna, barudak anu kolotna ngagaduhan gangguan penyalahgunaan zat gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun masalah anu sami di hareup. Tapi ieu sanés hal anu teu tiasa dihindari.Anjeun tiasa diajar kumaha nyingkahan résiko ieu ku cara ngiringan grup dukungan atanapi kéngingkeun konseling .

Naon anu urang kedah diajar tina ieu

Upami anjeun mendakan diri anjeun dina kaayaan anu sesah sapertos kieu, aya sababaraha hal penting anu kedah diinget:

• Anjeun teu nyalira. Aya jalmi anu gaduh pangalaman anu sami sareng anjeun sareng daék ngabantosan anjeun.
• Ieu sanés salah anjeun. Anjeun teu tanggung jawab kana kaputusan kolot anjeun.
• Aya pitulung anu sayogi. Aya cara pikeun ngobrol sareng anjeun, ngadukung anjeun, sareng ngajaga anjeun.
• Ngobrol jeung jalma anu anjeun percaya. Ngabagikeun beban anjeun tiasa janten katenangan anu ageung.
• Pikirkeun ogé diri anjeun. Penting pisan pikeun ngurus kaséhatan méntal sareng fisik anjeun.
• Tong putus harepan. Jalma-jalma bisa robah jeung cageur.

Inget, saatos unggal badai, langit tetep biru. Anjeun kuat. Anjeun tiasa ngaliwatan ieu.

Panggunaan Narkoba, Gangguan Panggunaan Zat, Alkohol, Kecanduan Narkoba, Kolot, Barudak, Kaséhatan Méntal , Pitulung, Alateen, Perlindungan Anak