Naha anjeun ogé ngagaduhan irung tersumbat? Ieu sababaraha cara saderhana pikeun ngaleungitkeun masalah ieu (Irung Tersumbat)

Anjeun panginten wawuh kana rarasaan anu ngaganggu sapertos irung mampet, sesek napas, sareng sirah beurat. Kadang-kadang, irung meler atanapi dahak kaluar tina irung anjeun, atanapi tikoro anjeun janten mampet. Ieu teu ngarareunah pisan. Nalika hal sapertos kieu kajantenan wengi, nalika anjeun nuju bobo atanapi damel, éta tiasa ngaruksak sadayana dinten anjeun. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon anu nyababkeun irung mampet ieu, ubar bumi saderhana naon anu anjeun tiasa cobian, sareng iraha anjeun kedah ningali dokter ngeunaan éta.

Naha irung ieu jadi mampet?

Seueur jalmi anu nganggap yén irung tersumbat disababkeun ku lendir. Éta leres, tapi éta henteu sagemblengna leres. Panyabab utama irung tersumbat nyaéta bareuh pembuluh darah leutik di jero irung anjeun . Bareuh ieu ngaheureutan saluran pernapasan di jero irung anjeun. Éta nalika urang hésé ngarénghap sareng ngarasa tersumbat.

Meureun aya sababaraha alesan pikeun ieu:

• Infeksi virus sapertos pilek atanapi influenza: Ieu mangrupikeun panyabab anu paling umum.
• Alergi: Upami anjeun alérgi kana hal-hal sapertos lebu, sari, sareng bulu sato, irung anjeun tiasa tersumbat.
• Faktor lingkungan: Hal-hal sapertos haseup roko, knalpot kendaraan, sareng bau anu nyeureud ogé tiasa nyababkeun irung bareuh.
• Sinusitis: Infeksi rongga hawa (sinus) di sabudeureun irung.

Kadang-kadang, irung anjeun tiasa tersumbat tanpa alesan anu jelas. Dokter nyebat kaayaan ieu "Rinitis Nonalergi" atanapi "Rinitis Vasomotor".

Naon waé ubar bumi pikeun irung tersumbat?

Upami irung mampet anjeun kirang ti dua minggu sareng anjeun teu ngagaduhan gejala sanés, sapertos muriang tinggi atanapi nyeri sirah anu parah, anjeun tiasa nyobian hal-hal ieu di bumi pikeun mendakan katenangan.

1. Cuci Irung

Ieu sigana rada anéh, tapi ieu mangrupikeun metode anu épéktip pisan. Ieu sami sareng kumaha nini-nini urang baheula ngumbah irungna ku cai uyah. Anjeun tiasa nganggo alat alit sapertos teko anu disebut 'Neti Pot' pikeun ieu. Anjeun tiasa mésér ieu di apoték.

• Kumaha carana: Larutkeun satengah séndok téh uyah sareng sakedik soda kue dina sacangkir cai haneut anu tos ngagolak. Teras anggo 'Neti Pot' pikeun ngantepkeun cai asup ka hiji liang irung sareng kaluar ka liang irung anu sanésna. Ieu bakal ngabantosan ngabersihkeun lendir dina irung, ngirangan bareuh, sareng masihan rasa lega anu saé. Ngalakukeun ieu sakali atanapi dua kali sadinten cekap.

2. Inhalasi Uap

Ieu mangrupikeun metode anu populer pisan anu urang sadayana terang. Mandi cai haneut atanapi ngukus nganggo secangkir téh haneut tiasa ngabantosan ngaleungitkeun lendir sareng ngabersihkeun tina irung.

• Métode anu saé anu sanés: Eusian baskom ageung ku cai anu panas pisan, tutup sirah anjeun ku anduk, lebetkeun raray anjeun kana baskom, teras hirup uapna. Tapi ati-ati pisan supados kulit anjeun henteu kaduruk . Anjeun tiasa ngalakukeun ieu tilu dugi ka opat kali sadinten.

3. Cairan haneut sapertos sup hayam

Anjeun panginten kantos nguping yén nginum sup hayam haneut tiasa ngaleungitkeun irung tersumbat samentawis. Éta leres. Cairan haneut tiasa ngabantosan ngencerkeun lendir sareng ngagampangkeun beberesih. Tapi émut yén ieu langkung mangrupikeun ngaleungitkeun gejala jangka pondok tibatan ubarna.

4. Pepermin

Daun mint sareng mentol anu dikandungna mangrupikeun dekongestan alami. Daun mint sering kapanggih dina obat gosok dada sareng obat batuk. Anjeun ogé tiasa ngadamel téh nganggo daun mint teras diinum.

5. Dekongestan

Dekongestan anu dijual bébas tiasa ngaleutikan pembuluh darah anu bareuh dina irung anjeun, ngajantenkeun langkung gampang ngarénghap. Éta sayogi dina bentuk pil sareng semprotan nasal.

Obat naon waé anu tiasa dipésér di apoték?

Aya rupa-rupa jinis dekongestan irung anu sayogi di apoték. Aya anu dirancang pikeun ngubaran irung mampet waé, sedengkeun anu sanésna diformulasikeun nganggo obat penghilang rasa nyeri atanapi ubar alergi.

Anu paling penting nyaéta konsultasi ka dokter sateuacan nginum obat-obatan ieu. Di handap ieu ngan ukur sababaraha conto.

Naon anu kedah dilakukeun upami irung orok leutik tersumbat?

Upami irung orok tersumbat, éta mangrupikeun masalah ageung pikeun ibu. Éta ngajantenkeun aranjeunna hésé ngarénghap ngalangkungan sungutna sareng éta ogé ngaganggu nyusuan. Dina waktos sapertos kieu, anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal saderhana ieu.

• Tetes Saline: Sababaraha tetes tetes saline anu diformulasikeun khusus pikeun orok tiasa diteteskeun kana unggal liang irung sareng, saatos sababaraha lami, lendir tiasa disedot kaluar lalaunan nganggo bohlam karét.
• Pelembab Udara: Ngagunakeun pelembab udara anu nambihan kalembaban kana hawa di rohangan ngagampangkeun orok pikeun ngarénghap.
• Uap panas: Bawa orok anjeun, tutup panto kamar mandi, teras hurungkeun pancuran cai haneut sakedap. Uap éta bakal ngabantosan ngaleungitkeun irung tersumbat orok anjeun.

Hayu urang diajar ngeunaan gejala sanés anu ngiringan irung tersumbat.

Kadang-kadang, teu ngan ukur irung tersumbat, tapi gejala sanésna ogé tiasa kajantenan. Dina kasus sapertos kitu, urang kedah rada ati-ati.

Irung tersumbat sareng nyeri tikoro

Upami dua gejala ieu aya, éta tiasa janten gejala pilek, influenza, atanapi COVID-19. Hal anu pangsaéna nyaéta ningali dokter pikeun diagnosis sareng pangobatan anu leres.

Irung tersumbat sareng nyeri sirah

Upami dua gejala ieu lumangsung babarengan, tiasa aya sababaraha alesan.

• Infeksi sinus `(Sinusitis)`
• Tiis atanapi COVID-19
• Alergi
• Infeksi ceuli
• Migrain
• Polip Irung

Dina kaayaan sapertos kieu, penting pisan pikeun konsultasi ka dokter pikeun nangtoskeun sabab pastina.