Refleksologi: Nyageurkeun awak ku cara mencet dampal suku

Nalika anjeun capé saatos sadinten damel sareng padamelan bumi, naha anjeun kantos mikir kumaha saéna upami aya anu sumping sareng mijit suku anjeun? Rasa séhat sareng rileks anu asalna tina éta teu tiasa digambarkeun. Tapi, naha anjeun terang yén aya perlakuan khusus anu langkung ti pijet suku biasa sareng disebut-sebut tiasa nyageurkeun rupa-rupa organ dina awak urang? Éta anu urang sebut Refleksologi.

Sacara sederhana, naon ari Refleksologi téh?

Refleksologi nyaéta hiji perlakuan anu ngalibatkeun nerapkeun tekanan anu lemes kana titik-titik tekanan khusus dina dampal suku, dampal leungeun, sareng sakapeung ceuli. Téori di balikna nyaéta titik-titik ieu nyambung ka organ sareng sistem anu béda dina awak urang. Ieu sapertos tombol dina remot kontrol anu ngontrol awak urang aya dina dampal suku sareng leungeun urang. Nalika titik-titik tekanan ieu dirangsang, fungsi organ anu saluyu ningkat, setrés dina awak nurun, sareng anjeun ngaraos rileks anu saé. Ieu ogé disebut "terapi zona".

Ayeuna anjeun panginten panasaran naha ieu sapertos akupungtur. Sanaos aya sababaraha kamiripan, ieu dua hal anu béda. Akupungtur nganggo titik-titik di sakumna awak. Nanging, refleksologi utamina museur kana dampal suku, leungeun, sareng ceuli . Ogé, ieu sanés pijet biasa.

Naon mangpaat tina pangobatan ieu?

Mangpaat utama sareng anu paling atra tina refleksologi nyaéta ngirangan setrés sareng masihan rasa rileks sareng peremajaan . Nanging, upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan anu tangtu, mangpaat ieu tiasa langkung ageung.

Numutkeun para panalungtik, nalika setrés dina awak ngurangan, langkung gampil pikeun ngatur nyeri sareng rasa teu nyaman anu disababkeun ku rupa-rupa panyakit. Tinjauan kana 17 panilitian mendakan yén jalma anu nampi perawatan refleksologi ningkatkeun kasejahteraan méntalna sareng mendakan langkung gampil pikeun nungkulan panyakitna.

Sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun mastikeun naha éta gaduh pangaruh langsung kana kaayaan médis khusus, sababaraha jalmi parantos ngalaporkeun relief tina kaayaan ieu:

• Pikeun ngurangan kahariwang dina jalma anu parantos ngalaman operasi jantung.
• Pikeun ngurangan nyeri nalika ngalahirkeun.
• Pikeun ngurangan nyeri rematik .
• Pikeun ngurangan kacapean sareng rasa teu nyaman kulit anu disababkeun ku panyakit sapertos Multiple Sclerosis (MS).
• Pikeun ngurangan nyeri méntal sareng fisik pasien kanker.

Salian ti éta, dipercaya tiasa ngabantosan kaayaan ieu:

• Masalah anu aya patalina sareng sinus .
• Nyeri tonggong.
• Kabebeng.

Naon anu kajantenan nalika sesi refleksologi?

Hayu, ayeuna urang sebutkeun anjeun angkat ka sesi refleksi . Hayu urang tingali naon anu kajantenan di dinya.

Mimitina, terapis bakal ngobrol sareng anjeun sareng naroskeun ngeunaan kaséhatan, diet, gaya hirup, sareng kaayaan médis naon waé anu anjeun gaduh. Ieu bakal ngabantosan nangtukeun naha perlakuan ieu cocog pikeun anjeun sareng bagian awak mana anu anjeun kedah fokuskeun. Ieu ogé mangrupikeun waktos anu saé pikeun naroskeun patarosan naon waé anu anjeun gaduh.

Anjeun bakal sering dibawa ka tempat anu sepi pisan sareng santai. Musik anu lemes sareng lampu anu redup bakal ngabantosan anjeun bersantai. Anjeun tiasa calik dina korsi anu tiasa dibalikeun atanapi ngagoler dina méja pijet. Anjeun teu kedah muka baju, tapi langkung sae nganggo baju anu nyaman sareng leupas.

Terapis mimitina bakal ngoleskeun minyak atanapi krim kana dampal suku anjeun. Teras, nganggo téknik anu béda-béda, aranjeunna bakal mimiti nerapkeun tekanan anu hampang dugi ka sedeng, hiji suku dina hiji waktos. Aranjeunna bakal nutupan sakumna dampal suku anjeun, sareng tiasa nerapkeun tekanan pikeun kadua kalina kana titik-titik tekanan anu tangtu.

Hiji sési biasana lumangsung sakitar 30 dugi ka 60 menit . Anjeun bakal ngarasa santai pisan salami waktos ieu dugi ka anjeun tiasa bobo. Kadang-kadang, anjeun tiasa ngalaman rupa-rupa émosi nalika énergi ngalir dina awak anjeun. Saatos perawatan, anjeun tiasa ngarasa seger pisan atanapi tenang pisan.

Kumaha ieu jalanna? Téori di balikna

Aya rupa-rupa pamanggih sareng téori ngeunaan kumaha réfléksologi jalanna.

• Téori Zona: Ieu konsép utama. Numutkeun ieu, dampal suku urang dibagi kana lima zona. Sareng sakumna awak urang dibagi sacara vertikal ti sirah dugi ka jempol kana sapuluh zona. Téori ieu nyatakeun yén nalika zona dina dampal suku dipencet, organ-organ dina zona awak anu saluyu kapangaruhan, sareng nyeri leungit. Anggap dampal suku anjeun salaku peta sakumna awak anjeun.
• Stimulasi sistem saraf:Téori séjénna nyaéta nalika tekanan diterapkeun kana titik-titik dina dampal suku, éta ngarangsang saraf sareng ngirim pesen ka sistem saraf pusat. Ieu ngaleuleuskeun awak sareng gaduh pangaruh positip kana hal-hal sapertos engapan urang, sirkulasi getih, sareng sistem imun.
• Ngarobah persepsi otak ngeunaan nyeri: Ieu ogé téori anu pikaresepeun pisan. Rasa hampang sareng menenangkan anu anjeun kéngingkeun nalika mijit suku anjeun tiasa ngirangan setrés sareng ningkatkeun suasana haté anjeun. Ieu teras ngarobih cara otak anjeun ningali atanapi nangkep nyeri, sareng anjeun ngaraos kirang nyeri.
• Aliran Énergi Vital: Numutkeun sababaraha kapercayaan kuno, awak urang ngagaduhan "énergi vital" anu ngalir ngaliwatan éta. Setrés ngahalangan aliran énergi ieu. Ieu tiasa ngaleuleuskeun awak, nyababkeun panyakit sareng nyeri. Refleksologi dipercaya tiasa ngaleungitkeun sumbatan ieu sareng ngamungkinkeun énergi ngalir kalayan bébas.

Iraha anjeun teu kedah ngalakukeun perawatan refleksologi?

Sanaos pangobatan ieu aman pikeun kaseueuran jalmi, dina sababaraha kasus langkung saé dihindari.

Kumaha anjeun mendakan batur anu mumpuni?

Di Sri Lanka, hésé pisan milarian lembaga pamaréntah anu khusus disertipikasi pikeun tujuan ieu. Nanging, aya jalmi anu berpengalaman anu nyayogikeun jasa ieu, boh di spa sareng pusat kasehatan anu terhormat, boh di swasta.

Sateuacan anjeun milih tempat atanapi jalmi pikeun perawatan, nalungtik heula pelatihan, kualifikasi, sareng pangalamanna. Saé ogé upami anjeun naroskeun ka réréncangan atanapi kenalan anu parantos nampi jasa ieu.