Gör dina leder också ont? Låt oss prata om artrit!

Känner du dig ibland värkande när du vaknar på morgonen? Eller känns dina leder stela och värkande? Eller är dina leder svullna och röda? Det här är inte bara normala saker. Det kan vara symtom på ett tillstånd som kallas artrit. Låt oss lära oss om detta i detalj idag, som om vi pratade med en vän.

Vad är detta för artrit?

Enkelt uttryckt är artrit en sjukdom som skadar dina leder . Vet du vad en led är? Det är den plats där två ben i kroppen är sammankopplade. Tänk på platser som dina knän, armbågar och knogar.

När vi åldras slits vissa leder naturligt ner. För många människor orsakar detta normala, livslånga slitage artrit. Vissa typer av artrit orsakas av en ledskada. Dessutom kan vissa hälsotillstånd orsaka artrit.

Artrit kan drabba vilken led som helst, men det ses oftast på följande ställen:

• Händer och handleder
• Knän
• Höftben
• Fötter och vrister
• Axlar
• Nedre delen av ryggen (ländryggen)

En läkare kan hjälpa dig att hantera symtom som ledvärk och stelhet. Vissa personer med svår artrit kan så småningom behöva operation för att ersätta de drabbade lederna.

Om du har svår ledvärk som påverkar dina dagliga aktiviteter , eller om du känner att du inte kan röra dig eller använda dina leder normalt, är det verkligen nödvändigt att uppsöka läkare? Skjut inte upp det.

Vilka typer av artrit finns det?

Du kanske blir förvånad över att det finns över 100 typer av artrit! Men oroa dig inte, vi ska prata om några av de vanligaste typerna:

• Artros : Detta är artrit som utvecklas på grund av slitage på lederna. För att vara exakt är det artrit som utvecklas med tiden när lederna används . Tänk dig din mormor som vaknar på morgonen och säger: "Åh, mina knän gör ont, jag kan inte ens böja dem", eller hur? Det är en liknande situation. Detta är ofta något som kommer med åldern.
• Reumatoid artrit : Detta är när kroppens eget immunförsvar (systemet som skyddar oss från sjukdomar) av misstag attackerar dina egna leder. Detta gör att lederna blir skadade, svullna och smärtsamma.
• Gikt : Det är när en kemikalie som kallas urinsyra ansamlas i blodet och avsätter vassa kristaller i lederna. Tänk dig om någon plötsligt skrek att deras stortå brände och gjorde ont, det skulle kunna vara gikt. Smärtan kan vara så plötslig och svår.
• Ankyloserande spondylitDetta drabbar främst lederna i ländryggen och lederna runt höfterna. Det är ett tillstånd som gör det svårt att hålla ryggraden rak.
• Psoriasisartrit : Detta är en typ av artrit som förekommer hos personer med psoriasis, ett hudtillstånd. Förutom hudfläckarna finns det även ledvärk.
• Juvenil artrit : Detta är artrit som förekommer hos barn och unga vuxna under 16 år. Du kanske undrar om dessa saker kan hända små också, eller hur? Ja, det är sant.

Beroende på vilken typ av artrit du har kan den orsaka att den naturliga vävnaden i dina leder bryts ner (kallas "degeneration") eller att den orsakar inflammation (kallas "inflammation"). I vissa typer orsakar inflammation vävnadsnedbrytning (kallas "degeneration").

Hur vanligt är artrit?

Artrit är en mycket vanlig sjukdom . Enligt statistik från vissa länder kommer ett betydande antal vuxna att uppleva artrit i lederna någon gång i livet.

Artros är den vanligaste typen av artrit. Studier har visat att ungefär hälften av vuxna kommer att utveckla artros någon gång i livet. Så det är något som drabbar många människor.

Vilka är symtomen på artrit?

Dessa är de vanligaste symtomen på artrit. Men alla upplever inte alla dessa symtom på samma sätt, eller hur?

• Ledvärk : Detta är huvudsymptomet. Ibland börjar det långsamt och kan gradvis öka.
• Ledstelhet eller minskat rörelseomfång : Känner dig stel i lederna när du vaknar på morgonen, eller att du inte kan böja eller räta ut armar eller ben lika lätt som tidigare.
• Inflammation : Leden verkar svullen och förstorad.
• Missfärgning av huden : Huden runt leden blir röd.
• Känsla av smärta eller ömhet runt en led : Det känns som att det gör ont bara att röra vid den.
• Värmekänsla runt lederna : Känns varmare runt lederna än på andra ställen.

Var du känner dina symtom beror på vilken typ av artrit du har och vilka leder som är drabbade.

Vissa typer av artrit har symtom som kommer och går. Det vill säga, vissa dagar är de väldigt svåra och sedan försvinner de efter några dagar. Vi kallar dessa "skokningar" eller "skokningar". Vid andra typer är lederna alltid smärtsamma och stela. Särskilt efter ansträngande aktivitet.

Vilka är de främsta orsakerna till artrit?

Orsakerna till artrit varierar beroende på vilken typ du har. Låt oss titta på några av de viktigaste orsakerna:

• ArtrosDet är en naturlig del av åldrandet. Under en livstid av ledanvändning slits brosket (det mjuka, kuddliknande materialet mellan lederna) ner.
• Om du har för mycket urinsyra i blodet (ett tillstånd som kallas hyperurikemi) kan du utveckla gikt . Dessa urinsyrakristaller ansamlas i lederna och orsakar smärta.
• Artrit (till exempel reumatoid artrit) kan också utvecklas när ditt immunförsvar av misstag attackerar dina egna leder. Det är som om din egen armé attackerar sig själv.
• Viral artrit kan också orsakas av vissa virusinfektioner (till exempel upplever vissa personer ledvärk efter saker som COVID-19).
• Ibland utvecklas artrit utan någon uppenbar anledning , helt utan någon uppenbar anledning. Läkare kallar detta idiopatisk artrit.

Vilka faktorer ökar risken för att utveckla artrit?

Vem som helst kan utveckla artrit. Men vissa faktorer kan öka risken för att utveckla det. Här är några av dem:

• Tobaksbruk : Att röka cigaretter och använda andra tobaksprodukter ökar risken. Är inte detta orsaken till många sjukdomar?
• Familjehistoria : Om någon i din familj (biologiskt släkt, såsom din mor, far, syskon) har artrit, är det mer sannolikt att du också utvecklar det.
• Aktivitetsnivå : Om du inte är regelbundet fysiskt aktiv, det vill säga att du inte tränar, är det mer sannolikt att du utvecklar artrit.
• Andra hälsotillstånd : Om du har autoimmuna sjukdomar (störningar i immunsystemet), fetma eller något tillstånd som påverkar dina leder, är det mer sannolikt att du utvecklar artrit.

Vissa personer löper större risk att utveckla artrit än andra, inklusive:

• Personer över 50 år.
• Kvinnor (vissa typer av artrit är vanligare hos kvinnor).
• Idrottare, särskilt de som utövar kontaktsporter.
• Människor som arbetar fysiskt hårt och har jobb som sätter stor press på lederna (till exempel de som står under långa perioder, böjer sig eller knäböjer).

Vid vilken ålder börjar artrit vanligtvis?

Artrit kan utvecklas i alla åldrar. Åldern då det börjar beror på vilken typ du har och vad som orsakar det.

Artros drabbar vanligtvis personer över 50 år. Reumatoid artrit drabbar vanligtvis vuxna mellan 30 och 60 år.

Andra typer som har en mer specifik orsak börjar vanligtvis ungefär samtidigt. Till exempel utvecklas posttraumatisk artrit (artrit som utvecklas efter en skada) efter en ledskada. På liknande sätt utvecklas gikt efter att urinsyranivåerna i blodet har varit förhöjda i flera månader.

Det är bäst att prata med en läkare om din risk att utveckla artrit, samt när du bör börja uppmärksamma förändringar i dina leder.

Hur diagnostiserar läkare artrit?

En läkare kommer att diagnostisera artrit med en fysisk undersökning . Han eller hon kommer att undersöka dina drabbade leder och fråga om dina symtom. Läkaren behöver vara tydlig med när du först började uppleva symtom som smärta och stelhet, vilken typ av arbete du utför och vilken tid på dygnet du känner dem som mest.

Läkaren kommer förmodligen att kontrollera ditt rörelseomfång ("rörelseomfång"). Det vill säga hur långt du kan böja, sträcka och rotera en led. Han eller hon kan också jämföra rörelseomfånget i en led med andra leder (till exempel ditt andra knä, fotled eller tår).

Tester för artrit

Förutom den fysiska undersökningen kan läkaren utföra flera andra tester.

Din läkare kan använda bilddiagnostiska tester som dessa för att ta bilder av dina leder:

• Röntgen : Detta kan leta efter förändringar i benen och förträngning av utrymmet mellan lederna.
• Ultraljud : Detta kan användas för att se om det finns någon vätskeansamling i mjukvävnader, brosk och leder.
• Magnetisk resonanstomografi (MRT) : Detta gör att du kan se saker som leder, brosk och ligament i detalj.
• Datortomografi (CT-skanning) : Detta kan också ta detaljerade bilder av ben och leder.

Dessa tester kan hjälpa din läkare att se skadorna inuti dina leder. De kan också hjälpa till att säkerställa att det inte finns några andra skador eller problem (som frakturer) som kan orsaka dessa symtom.

Om du tror att du har gikt kan din läkare beställa blodprover för att kontrollera dina urinsyranivåer. Blodprover kan också leta efter tecken på infektion eller autoimmuna sjukdomar (såsom reumatoid artrit).

Vilka behandlingar finns det för artrit?

Det finns inget botemedel mot artrit. Men oroa dig inte! Din läkare kan hjälpa dig att hitta behandlingar som kan hjälpa till att kontrollera dina symtom. Vilken typ av behandling du behöver beror på orsaken till din artrit, vilken typ du har och vilka leder som drabbas.

De vanligaste behandlingarna för artrit är:

• Receptfria antiinflammatoriska läkemedel – till exempel NSAID-preparat (som ibuprofen) eller paracetamol (som Panadol) – är en typ av smärtstillande och antiinflammatoriskt läkemedel som du kan köpa på apotek utan recept.
• Kortikosteroider: Dessa är kraftfulla läkemedel som ordineras av en läkare för att minska svullnad och smärta. De kan tas som piller eller ibland som kortisoninjektioner direkt i leden.
• Om du har reumatoid artrit eller psoriasisartrit kan du få sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs). Dessa kan hjälpa till att kontrollera att sjukdomen inte förvärras.
• Sjukgymnastik eller arbetsterapi : Detta är mycket viktigt. Det kan hjälpa dig att öka din styrka och ditt rörelseomfång, öka ditt självförtroende när du går och utför dagliga sysslor, och hjälpa dig att lära dig sätt att skydda dina leder.
• Kirurgi : Detta görs vanligtvis endast om andra behandlingar inte har minskat symtomen och om det finns allvarliga skador på lederna.

Kirurgi för artrit

Om du har svår artrit och andra behandlingar inte hjälper kan du behöva operation. De två huvudtyperna av kirurgi för artrit är ledfusion och ledprotes .

• Ledfusion : Som namnet antyder innebär ett kirurgiskt ingrepp att två ben sammanfogas för att stoppa rörelsen i leden. Detta minskar smärta. Detta görs oftast vid ryggradsfusioner eller fotledsfusioner.
• Ledplastik (ledprotes) : Om dina leder är skadade eller om benen har slitits bort kan du behöva en ledprotes. Kirurgen tar bort din skadade naturliga led och ersätter den med en konstgjord led (protes) av metall, plast eller keramik. Du kan behöva ersätta en del av leden (delvis ledprotes) eller hela leden (total ledprotes). Knä- och höftprotesoperationer utförs nu mycket framgångsrikt.

Din läkare eller kirurg kommer att förklara för dig vilken typ av operation du behöver och vad du kan förvänta dig av den.

Kan artrit förebyggas?

Vissa typer av artrit orsakas av naturliga orsaker eller hälsotillstånd som du inte kan ändra. Så det finns inget sätt att alltid förebygga det. Du kan dock minska risken för att utveckla artrit genom att göra följande:

• Att undvika tobaksprodukter : Detta är ett generellt råd för nästan alla sjukdomar.
• Det är också viktigt att följa en hälsosam kost och träningsplan som passar dig. Att kontrollera din kroppsvikt är också mycket viktigt, eftersom när du går upp i vikt ökar trycket på dina leder.
• Gör skonsam träning som inte belastar lederna för mycket. Till exempel promenader, simning och cykling .
• Använd lämplig säkerhetsutrustning och bibehåll korrekt hållning under all aktivitet som kan skada dina leder (t.ex. att sporta, lyfta vikter).

Vad kan man förvänta sig om man har artrit?

Om du har artrit kan du förvänta dig att behöva hantera dina symtom under lång tid (förmodligen resten av ditt liv). Det betyder att du måste lära dig att leva med det. Din läkare kan hjälpa dig att hitta behandlingar som minskar artritens påverkan på dina dagliga aktiviteter.

För vissa personer kan artritsymptom förvärras med åldern. Det är också klokt att fråga hur ofta du bör träffa din läkare för uppföljningsbesök för att kontrollera eventuella förändringar i dina leder.

När ska jag träffa en läkare?

Om du har något av dessa symtom, tveka inte att besöka en läkare:

• Svår smärta (särskilt om den varar i mer än en vecka eller inte lindras av vanliga smärtstillande medel).
• Om stelheten i lederna förvärras, särskilt om du plötsligt inte kan röra en led normalt.
• Om dina vanliga symtom återkommer oftare, eller om de förvärras (ökande skov).
• Om en led blir röd, svullen och får feber (detta kan vara ett tecken på infektion).

Vilka frågor bör du ställa till läkaren?

När vi går till en läkare glömmer vi ibland vad vi vill fråga, eller hur? Så det är en bra idé att skriva ner några frågor i förväg. Här är några exempel:

• Vilken typ av artrit har jag?
• Vilken typ av behandling behöver jag? Finns det några biverkningar med dessa behandlingar?
• Kommer jag att behöva opereras? Vilka är i så fall fördelarna?
• Hur ofta behöver jag komma för uppföljningsundersökningar?
• Vilka förändringar behöver jag göra i min livsstil? (som kost, motion)
• Vad gör jag om smärtan ökar?

Hur man snabbt minskar smärta vid artrit?

Alla kroppar reagerar olika på olika behandlingar. Så det finns inget "magiskt" svar som fungerar för alla. Din läkare kan hjälpa dig att hitta en kombination av behandlingar som hjälper till att minska din artritsmärta. Vissa personer finner lindring när de börjar ta receptfria eller receptbelagda läkemedel. Andra tar regelbundet artritmediciner för att förebygga smärta innan det blir för illa att göra något.

Att hålla sig aktiv är ett av de bästa sätten att minska artritsymptom. Tvinga dig inte att göra något som orsakar svår smärta. Att stretcha och röra på kroppen kan dock bidra till att minska smärta och stelhet och förhindra att de förvärras.

Du behöver inte vara maratonlöpare eller olympisk tyngdlyftare. Promenader, simning (vatten belastar lederna mindre), cykling, stretching eller yoga är alla bra sätt att stödja dina leder och stärka kroppens muskler.

Prata med din läkare eller sjukgymnast om övningar som passar dig. De kan föreslå alternativ som hjälper dig att hålla dig aktiv på ett säkert sätt.

Förvärrar vissa väderförhållanden artrit?

Ja, vissa personer kan uppleva att deras artritsmärta ökar under vissa väderförhållanden. Fukt och kyla är två vanliga orsaker till ledvärk.

Det finns många anledningar till detta. Människor är mindre aktiva under regnperioden och vintern. Kyla och fukt kan göra lederna stela och förvärra artrit. En annan teori är att när atmosfärstrycket (barometertrycket) förändras påverkar det trycket inuti lederna, vilket ökar smärtan.

Om du känner att din artrit förvärras på grund av vissa väderförhållanden eller årstider, prata med din läkare. Han eller hon kan ge dig tips om hur du kan förebygga smärta och stelhet året runt, eller justera dina artritbehandlingar för att anpassa dig till förändringar i din miljö.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Artrit är ett av de vanligaste hälsotillstånden bland människor. Men bara för att många har det betyder det inte att man måste leva med smärta.

Även med artrit kan du leva ett aktivt och lyckligt liv. Nyckeln är att förstå att du inte är ensam och att få rätt råd och behandling.

Prata med din läkare om hur du kan hantera dina artritsymptom. De kan hjälpa dig att spendera mer tid på att göra saker du älskar och minska mängden tid du spenderar med stelhet och obehag.

Artrit kan orsaka smärta i lederna (knän, höfter, rygg och alla leder i kroppen). DäremotFörsök att hålla dig så aktiv som möjligt. Fråga din läkare om sjukgymnastik eller arbetsterapi som kan hjälpa dig att hålla dig stark, aktiv och självsäker i dina dagliga aktiviteter. Var inte rädd för att ställa frågor och bli informerad. Då kan du leva bra med detta tillstånd!

` Artrit, ledvärk, ledsjukdomar, artros, reumatoid artrit, gikt, ledsvullnad