Böjer sig din kropp för mycket? Har du ledvärk? Låt oss lära oss om ledhypermobilitetssyndrom.

Du kanske har märkt att vissa personer böjer sina fingrar bakåt på ett konstigt sätt, eller böjer sina knän så långt bak att de går hela vägen bak. Vissa kallar också detta för "dubbelledad". Faktum är att detta för det mesta inte är ett allvarligt problem. Men om du också har denna typ av ledflexibilitet, tillsammans med frekvent ledvärk och skador, kan du ha ett tillstånd som kallas joint hypermobility syndrome. Låt oss prata om detta enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Enkelt uttryckt, vad är ledhypermobilitetssyndrom?

Våra leder är sammankopplade av ett tjockt lager vävnad. Vi kallar dessa ligament . De är som gummiband som håller ihop våra leder och hindrar dem från att röra sig för mycket. Hos en person med ledhypermobilitetssyndrom är dessa ligament svaga eller lösa. De är som ett gummiband som har sträckts ut av användning. Så deras leder kan böjas mycket längre än normalt. När denna överdrivna flexibilitet åtföljs av smärta kallar vi detta tillstånd ledhypermobilitetssyndrom. Det klassificeras som en bindvävssjukdom .

Vad är skillnaden mellan "svullnad" och "syndrom"?

Det är här många blir förvirrade. Ledhypermobilitet, eller förmågan att böja lederna överdrivet mycket, är mycket vanligt i samhället. Om du kan böja leder som armbågar, handleder, fingrar och knän utöver deras normala räckvidd kallas det hypermobilitet.

Men för de flesta orsakar detta ingen smärta eller andra hälsoproblem. Men för vissa orsakar denna överdrivna flexibilitet många symtom som ledvärk, frekventa led- och ligamentskador, trötthet och problem med tarm- och urinvägarna . Det är då vi kallar det ledhypermobilitetssyndrom . Enkelt uttryckt, överdriven flexibilitet + symtom = syndrom.

Detta tillstånd är vanligast hos barn och unga vuxna. Det är också något vanligare hos kvinnor och personer av asiatisk och afrikansk-karibisk härkomst. Men den goda nyheten är att tillståndet tenderar att minska med åldern.

Kan detta vara ett symptom på en annan allvarlig sjukdom?

Ja, ibland kan ledhypermobilitet vara ett symptom på ett allvarligare, genetiskt tillstånd. Dessa kallas ärftliga bindvävssjukdomar (HDCT). Här är några av de sällsynta tillstånd som kan vara associerade med ledhypermobilitetssyndrom:

• Ehlers-Danlos syndrom: Detta är en grupp tillstånd som påverkar vårt brosk, våra ben, vårt fett och våra blod. Våra bindväv, som ger styrka och flexibilitet,Detta tillstånd orsakas av en defekt i proteinet kollagen.
• Marfans syndrom: Detta är också ett tillstånd som påverkar bindväven. Det orsakas av en defekt i en gen som producerar fibrillin och elastiska fibrer, vilka är en viktig del av vår bindväv.
• Downs syndrom: Detta är en genetisk sjukdom som påverkar utvecklingen av vår hjärna och kropp. Personer med Downs syndrom föds med en extra kromosom.

Har du också dessa symtom? Kolla upp det...

Det huvudsakliga och vanligaste symptomet på ledhypermobilitetssyndrom är smärta i leder och muskler. Se dessutom om du också har följande:

• Frekventa skador på leder och ligament: Till exempel är axelluxationer, knäluxationer och stukningar vanliga.
• Led- och muskelstelhet: Känns stel i kroppen, antingen när du vaknar på morgonen eller efter att ha stått upp en stund.
• Trötthet: Känner mig trött hela tiden utan någon särskild anledning.
• Bristande balans i kroppen: Känslan av att ständigt falla och tappa balansen.
• Urin- och avföringsproblem: Vissa personer kan uppleva magont och uppblåsthet med detta tillstånd.
• Yrsel och svimning: Känsla av yrsel och ostadighet, som om du plötsligt reste dig upp.
• Tunn, töjbar hud: Vissa människors hud kan vara mer töjbar än normalt.

Varför händer något sådant här?

Den exakta orsaken till detta tillstånd har ännu inte upptäckts. Man tror dock att det går i arv från generation till generation . Det betyder att om din mor, far eller en nära släkting hade detta tillstånd, är det mer sannolikt att du också utvecklar det.

Forskare tror att detta orsakas av en förändring i generna som producerar ett protein som kallas kollagen i våra kroppar. Som vi nämnde tidigare är kollagen det som ger våra leder, ligament och senor deras styrka och flexibilitet. Personer med ledhypermobilitetssyndrom har denna defekt i kollagen, vilket gör att deras ligament försvagas. När ligamenten försvagas blir lederna lösa och börjar böjas mer än de borde.

Hur hittar du detta, doktor?

När du besöker en läkare är det första hen gör en fysisk undersökning för att kontrollera din rörlighet i lederna. Hen kan också ta blodprover för att kontrollera om det finns andra genetiska tillstånd som vi pratade om tidigare.

Dessutom finns det flera speciella metoder som används för att mäta flexibiliteten i dina leder.

Beighton-poäng

Detta är en 9-punktsskala. Detta test mäter din flexibilitet. Om du kan göra följande får du en poäng för varje.

Femfrågorsquiz

Läkaren kan också ställa dig dessa 5 frågor:

1. Har du någonsin kunnat placera handflatorna i golvet utan att böja knäna?

2. Har du någonsin kunnat böja tummen och gnugga den på undersidan av handen?

3. Underhöll du dina vänner genom att böja kroppen på konstiga sätt som barn? Eller kunde du göra splits?

4. Har du som barn eller ung vuxen vrickat axeln eller knäskålen mer än en gång?

5. Anser du dig själv vara "dubbelledad"?

Om du svarar "ja" på två eller fler av dessa frågor kan du ha ledhypermobilitetssyndrom.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Det finns inget botemedel mot detta tillstånd ännu. Men du kan kontrollera dina symtom och leva ett normalt liv. De huvudsakliga målen med behandlingen är att skydda dina leder och hantera din smärta.

Att stärka musklerna runt lederna kan bidra till att öka stödet de får och skydda dem. Här är några saker du kan göra för att hjälpa till:

• Behåll god hållning: Böj knäna lätt när du står. Undvik att böja knäna för långt.
• Använd skor med bra stöd: Använd speciella inläggssulor (ortoser) som tillverkats på läkares inrådan, särskilt om du har platta fötter.
• Träffa en sjukgymnast: Det är mycket viktigt att söka hjälp av en sjukgymnast för att minska smärta, öka muskelstyrkan och förbättra hållning och kroppsbalans.

Vid smärta kan din läkare rekommendera receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen . Men självmedicinera aldrig utan läkares inrådan. Om smärtan är svår, tala med din läkare om lämpliga behandlingsalternativ.

Påverkar mat och dryck detta?

Forskning har visat att det kan finnas ett samband mellan ledhypermobilitetssyndrom och mag-tarmbesvär, särskilt irritabel tarm (IBS) . IBS-symtom (buksmärtor, uppblåsthet, förstoppning eller diarré) är vanliga bland personer med detta tillstånd.

Därför kan din läkare be dig att prova vissa livsmedel ett tag. Detta kallas en uteslutningsdiet . Den kan hjälpa dig att ta reda på om du har en matintolerans. De livsmedelsgrupper som vanligtvis testas på detta sätt är:

• Glutenfri kost: Undvik livsmedel som innehåller gluten, ett protein som finns i spannmål som vete och korn.
• Laktosfri kost: Undvik livsmedel som innehåller laktos, en typ av socker som finns i mjölk och mejeriprodukter.
• Låg-FODMAP-kost: Begränsning av livsmedel som innehåller lättjäsbara sockerarter (laktos, fruktos, fruktaner, galaktaner, polyoler) som finns i vissa livsmedel.