Vill du veta exakt hur din hälsa ser ut? Allt om en helkroppsundersökning!

Vi vill alla vara friska, eller hur? Ibland vore det bra att veta hur vår kropp mår innan vi måste vänta tills vi blir sjuka. Det är därför vi gör en "fysisk undersökning" eller en fullständig kroppskontroll. Det är som en "tjänst" till våra kroppar.

Vad är egentligen en "fysisk undersökning"?

Enkelt uttryckt är detta en kontroll av din allmänna hälsa . Detta görs vanligtvis av din husläkare eller en läkare du besöker regelbundet. Det viktigaste här är att titta på vilka hälsoproblem du har nu, hur stor risken är att du utvecklar sjukdomar i framtiden och vad du mer kan göra för att hålla dig frisk. Detta görs oftast som en form av förebyggande vård .

Tänk dig, om du har ett mindre problem, eller om läkaren tvivlar, kan hen remittera dig till en specialist eller göra ytterligare tester. Det viktiga är att du inte behöver vara sjuk för att göra den här typen av test. Du kan också göra det bara för att veta din hälsostatus.

Detta kallas något annat, du kanske har hört talas om det:

• "Hälsokontroll"
• "Kontroll"
• "Årlig fysisk undersökning"
• "Rutinmässig fysisk undersökning"
• "Hälsokontroll före anställning" görs när man söker vissa jobb.

Varför är den här typen av tester viktiga för oss?

Okej, nu ska vi se varför denna "fysiska undersökning" är så viktig.

• Känn till din allmänna hälsostatus: Du kan få en korrekt uppfattning om vad som händer i din kropp.
• Få råd om hur du håller dig frisk: Din läkare kommer att berätta vad du kan göra för att bibehålla god hälsa eller förbättra ditt nuvarande tillstånd.
• Upptäck dolda sjukdomar: Det finns vissa sjukdomar som inte visar några större symtom i ett tidigt skede. Detta hjälper dig att identifiera sådana saker tidigt. Du kan också prata om de symtom du har.
• Skaffa vaccin: Om du har några vacciner du behöver kan du också skaffa dem nu.
• Ställ frågor och lär dig: Detta är ett utmärkt tillfälle att ställa och få svar på alla frågor du kan ha om din hälsa.
• Kontrollera behörighet för ett jobb eller en sport: Vissa jobb eller sporter kräver en fysisk undersökning innan du kan delta i dem. Detta är för att se om du är fysiskt lämplig för jobbet eller sporten.

Hur ofta ska jag göra detta?

De flesta läkare rekommenderar att man genomgår en helkroppskontroll minst en gång om året . Detta kan dock variera beroende på din ålder, familjehistoria och eventuella andra hälsoproblem du kan ha. Det är bäst att diskutera detta med din läkare.

Vad är skillnaden mellan en "idrottsläkarundersökning" och en regelbunden årlig hälsokontroll?

Det här är en fråga som många ställer sig. En "idrottsundersökning" är också en fysisk undersökning. Den fokuserar dock främst på om du är tillräckligt frisk och stark för att delta i sport. En del av samma saker görs under en vanlig årlig hälsokontroll, men den tittar specifikt på:

• Din längd och vikt.
• Syn och hörsel.
• Muskel- och benhälsa.

Ibland testas även din flexibilitet och styrka under denna "idrottsliga hälsokontroll". Dessa saker brukar inte granskas lika djupt under en årlig hälsokontroll.

Hur förbereder jag mig inför provet? Vad ska jag ta med mig?

Om du förbereder dessa saker innan du går på en fysisk undersökning kommer det att vara till stor bekvämlighet för både dig och läkaren .

• Skriv ner alla mediciner och kosttillskott du tar för närvarande , inklusive den exakta dosen. Om din medicin snart tar slut, tala om det för din läkare .
• Allergier du har: Allt mot mediciner, mat etc.
• Detaljer om dina symtom: vad de är, när de har funnits, hur länge de har funnits och om de förvärras/förvärras när du gör något.
• Tidigare testresultat (rapporter) och labrapporter: Ta med dessa om du har några.
• Mätningar som läkaren har bett dig att registrera: Till exempel blodtryck eller blodsocker.
• Din medicinska och kirurgiska historia: Saker som tidigare sjukdomar, operationer och behandlingar.
• Frågor du bör ställa läkaren: Om du skriver ner dessa i förväg kommer du inte att glömma dem.
• Om det finns andra läkare eller specialister som du går till behandling, deras namn, adresser och telefonnummer: Om du vill kan du också be dem skicka rapporten från detta test till dig.

Viktigt: Om du ska genomgå en idrottslig hälsokontroll eller en kontroll inför anställning, glöm inte att ta med blanketterna som din tränare eller ditt företag har tillhandahållit. Läkaren måste skriva under dem.

Vad händer under testet?

Okej, nu får vi se vad som händer när du går till läkaren.

Innan man träffar läkaren

Innan du träffar läkaren kommer en sjuksköterska eller läkarassistent vanligtvis att fråga dig följande:

• Din längd och vikt mäts.
• Dina "vitala tecken" kontrolleras. Det betyder saker som kroppstemperatur, puls, andningsfrekvens och blodtryck.
• Du kommer att bli tillfrågad om din sjukdomshistoria och din familjs sjukdomshistoria.
• Fråga om de mediciner och kosttillskott du tar för närvarande.
• Du kan också fråga om din sociala miljö, till exempel hur saker som rökning och droganvändning påverkar din hälsa.
• Ibland kan du också vilja diskutera dina preferenser gällande medicinsk vård. Till exempel en "DNR"-status (Do Not Resuscitate) eller ett "Living Testament".
• Du kommer också att prata om eventuella personliga hälsoproblem eller symtom du kan ha.

När man pratar med läkaren

När du sedan träffar läkaren kommer hen först att fråga dig hur du mår, om du har några problem, funderingar eller något annat du vill veta om din hälsa. Om du gör det här testet för en sport eller ett jobb bör du berätta det för läkaren först så att hen kan fylla i lämpliga dokument.

Om du upplever någon smärta eller obehag kommer läkaren att be om mer information om det. Till exempel:

• Känner du dig ovanligt obekväm?
• Var finns den smärtan/obehaget?
• Hur känns smärtan? Är den dov, brännande, tryckande eller vass, som en kniv?
• Om du blev ombedd att betygsätta det från 1 till 10 (10 är den värsta smärtan), hur mycket skulle du ge det?
• Hur länge har smärtan funnits? Kommer och går den? Är den konstant?
• Har du märkt att detta obehag ökar på grund av något? (t.ex. efter att ha ätit, efter träning, på natten)
• Vad kan lindra detta obehag? (t.ex. vila, ta medicin, byta position)

Hur läkaren undersöker dig (fysisk undersökning)

Det är här läkaren undersöker din kropp. Här fokuserar läkaren på varje organsystem i din kropp. Det finns flera huvudmetoder som läkaren använder för detta:

• "Auskultation": Detta innebär att lyssna på ljud som kommer inifrån kroppen (såsom hjärtljud och lungljud) med hjälp av ett instrument som ett stetoskop.
• "Inspektion": Detta innebär att undersöka din kropp med läkarens ögon.
• "Palpation": Detta är när läkaren använder sina fingrar eller händer för att röra och klämma olika delar av din kropp.
• "Percussion": Det betyder att läkaren försiktigt knackar på specifika områden på din kropp och försöker förstå något utifrån ljudet den gör.

Med hjälp av dessa metoder gör läkaren vanligtvis följande:

• Ditt hjärta och dina lungor kommer att lyssnas på med ett stetoskop. Här kommer läkaren att säga åt dig att andas normalt eller ta djupa andetag.
• Ett instrument som kallas ett "otoskop" tittar in i ditt öra.
• De kommer att använda en tungspatel och en lampa för att titta in i din mun. Du kan också bli ombedd att ge ifrån dig ett "aj..."-ljud.
• De kommer att känna på lymfkörtlarna i din hals för att se om de är svullna.
• Din buk kommer att palperas för att kontrollera dina inre organs position och storlek. Du kan bli ombedd att ligga ner vid denna tidpunkt.
• Din hud kommer att undersökas. De kommer att leta efter nya fläckar, knölar, utslag etc. Om du har något av detta, tala om för din läkare .
• Beroende på din ålder och ditt fysiska tillstånd kan en bröst- och bäckenundersökning utföras om du är kvinna , och en undersökning av könsorganen och prostatan kan utföras om du är man.
• Om du har några vaccinationer eller immuniseringar som du behöver kan de också ges vid denna tidpunkt.

Kom ihåg att hur detta test utförs kan variera något beroende på din ålder, anledningen till att du gör testet etc. Om du har ett specifikt problem kommer läkaren att fokusera mer på den del av kroppen som har problemet.

Hur lång tid tar detta test?

En helkroppsundersökning tar vanligtvis cirka 30 minuter , men tiden kan variera beroende på vad ni har att prata om och vad läkaren har att undersöka.

Vad kan man förvänta sig efter testet?

När testet är över kan du fortsätta med dina vanliga aktiviteter. Läkaren kommer att meddela dig resultatet av testet. Om du tog med dig blanketterna till jobbet eller fritiden kommer de att signeras.

Ibland, om din läkare har några problemområden , kommer hen att berätta om dem för dig. Om så är fallet kan du bli remitterad till en specialist. Eller så kan hen ordinera ytterligare tester för att hitta den exakta orsaken till dina symtom.

Vilka är de ytterligare testerna?

Här är några tester som kan göras vid en sådan tidpunkt:

• Ett "röntgen"-test.
• Ett fullständigt blodstatus (CBC).
• Ett EKG-test (elektrokardiogram) (se hjärtfunktion).
• Ett "stresstest".
• Ett urinprov (urinanalys).
• En "lipidpanel" som kontrollerar nivån av fetter, såsom kolesterol, i blodet.

Efter dessa ytterligare tester kan du bli ombedd att träffa din läkare igen för att granska resultaten och säkerställa att din hälsa är okej.

Vilken typ av resultat får vi?

Denna "fysiska undersökning" är som en ögonblicksbild av din hälsa . När undersökningen är klar kommer läkaren att berätta om:

• Finns det något särskilt du vill veta om din hälsa?
• Vill du göra några ytterligare tester?
• Behöver du bli remitterad till en specialist?
• Vad kan du göra för att förbättra din hälsa?
• Eller, är du vid god hälsa?

Om läkaren hittar något som påverkar din allmänna hälsa kan hen be dig komma tillbaka om ett år för uppföljning.

När behöver jag träffa läkaren igen?

Även efter att du har testats, tala med din läkare om:

• Om du har några frågor om din hälsa eller testresultat.
• Om nya symtom uppstår, eller om befintliga symtom förvärras.
• Om du märker några förändringar i din kropp (t.ex. en ny knöl, hudfläck).

Meddelande att ta med sig hem

Din hälsa är det mest värdefulla du har. Därför är en fullständig fysisk undersökning som denna mycket viktig för att hålla dig så frisk som möjligt. Ibland kan du behöva genomgå fler tester efter detta, eller så kan du behöva träffa läkaren igen. Men det är helt för ditt eget bästa.

En sådan hälsokontroll är också ett bra tillfälle för dig att upprätthålla en god relation med en läkare. Även om du plötsligt blir sjuk, ha någon du kan lita på att prata med . Kom ihåg att denna årliga hälsokontroll är helt och hållet för dig. Därför görs den på ett sätt som passar dina behov. Så var inte rädd, var inte lat, gör en sådan kontroll och ta hand om din hälsa.

Hälsoundersökning , fysisk undersökning, hälsokontroll, årlig kontroll, förebyggande hälsovård, läkarundersökning, hälsokontroll, hälsoscreening