Borde vi helt enkelt veta allt om vårt hjärta?

Har du någonsin undrat hur mycket arbete detta lilla organ i vår kropp, stort som en knytnäve, utför? Hjärtat är verkligen en fantastisk, ständigt arbetande maskin. Du skulle bli förvånad över att få veta att våra liv är beroende av detta lilla organ. Så i den här artikeln kommer vi att prata om hjärtat, hur det fungerar och hur du skyddar dig mot hjärtsjukdomar på ett enkelt och begripligt sätt.

Vad är hjärtat och vad gör det med vår kropp?

Enkelt uttryckt är hjärtat ett muskelorgan som pumpar blod genom kroppen. Det är som en vattenpump som pumpar vatten. Detta är huvudorganet i vårt cirkulationssystem.

Tänk dig att det finns fyra små rum inuti vårt hjärta, det vill säga fyra kammare . Blod kommer in i dessa kammare och stannar där ett tag, och sedan går det till andra sidan. Hjärtat slår inte bara, det tar emot signaler från elektriska impulser . Allt detta styrs av vår hjärna och nervsystem.

Så hjärtats huvudsakliga funktion är att distribuera blod i hela kroppen. Det är med detta blod som varje cell i vår kropp får det syre och de näringsämnen den behöver. Dessutom transporterar blodet som passerar genom hjärtat bort avfallsprodukter som koldioxid som produceras i cellerna och levererar dem till andra organ där de kan elimineras .

Inte bara det, hjärtat utför flera andra viktiga funktioner:

• Den styr frekvensen och rytmen i vår hjärtrytm.
• Det hjälper till att hålla vårt blodtryck på en rätt nivå.

Hjärtat gör inte detta arbete ensamt. Det arbetar tillsammans med två system som kallas vårt nervsystem och det endokrina systemet.

• Nervsystemet: Detta system skickar signaler för att sänka vår puls när vi sover och för att öka vår puls när vi är oroliga eller rädda.
• Endokrina systemet: Detta system frigör kemikalier som kallas hormoner . Dessa hormoner får våra blodkärl att dra ihop sig eller vidgas. Det är detta som förändrar blodtrycket. Till exempel kan hormoner från sköldkörteln i nacken också öka eller minska vår hjärtfrekvens.

Hjärtats delar är som husets delar!

Ja, tänk dig att vårt hjärta är ett litet hus. Precis som det huset har hjärtat också olika delar.

• Väggar: Som husets väggar.
• Kammare: Som rum i ett hus.
• Ventiler: Precis som dörrar till rum kan de öppnas och stängas.
• Blodkärl: Som vattenledningssystemet i ett hus.
• Elektriskt ledningssystem: Som ledningssystemet som förser ett hem med elektricitet.

Ska vi titta på var och en av dessa delar lite mer i detalj?

Hjärtväggar

Hjärtats väggar består av muskler. Det är dessa som pumpar blod genom att dra ihop sig och expandera. Hjärtats högra och vänstra sida är separerade av en muskelvävnad som kallas septum .

Hjärtväggen består av tre lager:

• Endokardiet: Det innersta lagret.
• Myokardiet: Det tjocka, muskulära lagret i mitten. Detta är hjärtats huvudsakliga pumpfunktion.
• Epikardium: Det yttersta skyddande lagret.

Detta epikardium är ett lager av den skyddande säcken runt hjärtat som kallas perikardiet . Perikardiet utsöndrar en vätska, som fett, för att minska friktionen mellan hjärtat och andra organ.

Hjärtkammare

Som vi sa tidigare har hjärtat fyra huvudkammare. Två på toppen, två på botten och en på varje sida.

• Höger förmak: Två stora vener – den övre hålvenen ( som transporterar blod från hjärtats övre del) och den nedre hålvenen ( som transporterar blod från hjärtats nedre del) – transporterar syrefattigt blod till detta högra förmak. Det högra förmaket pumpar sedan blodet in i höger kammare.
• Höger kammare: Denna nedre högra kammare pumpar syrefattigt blod till lungorna genom lungartären . Det är i lungorna som syre återförs till blodet.
• Vänster förmak: Syrerikt blod från lungorna kommer in i vänster förmak genom lungvenerna . Detta pumpar blod från övre vänstra kammaren till vänster kammare.
• Vänster kammare: Vänster kammare är något större än höger kammare och har tjockare väggar. Detta beror på att den pumpar syresatt blod genom kroppen. Det kräver mycket kraft.

Hjärtklaffar

Klaffarna i hjärtat är som dörrar. De är placerade mellan kamrarna. De öppnas och stängs för att låta blodet flöda i endast en riktning. Huvudfunktionen hos dessa klaffar är att hindra blodet från att flöda tillbaka i fel riktning.

Det finns två huvudtyper av ventiler:

Atrioventrikulära klaffar (AV-klaffar)

Dessa är belägna mellan det övre förmaket och den nedre kammaren.

• Trikuspidalklaffen: Klaffen mellan höger förmak och höger kammare.
• Mitralisklaffen: Dörren mellan vänster förmak och vänster kammare.

Halvmånsventiler (SL-ventiler)

Dessa öppnas när blod läcker ut ur cellerna.

• Aortaklaffen: Öppnas när blodet flödar från vänster kammare in i aortan (huvudartären som transporterar syresatt blod till hela kroppen).
• Pulmonalklaffen: Öppnas när blod från höger kammare kommer in i lungartären (den enda typen av artär som transporterar syrefattigt blod till lungorna).

Blodkärl

Hjärtat pumpar blod genom tre huvudtyper av blodkärl:

• Artärer: Dessa transporterar syresatt blod från hjärtat till kroppens vävnader. Det enda undantaget är lungartärerna, som transporterar syrefattigt blod till lungorna.
• Vener: För syrefattigt blod från kroppen tillbaka till hjärtat.
• Kapillärer: Mycket fina blodkärl. Syrerikt blod och syrefattigt blod utbytes genom dessa kapillärer.

Kranskärl

Hjärtat behöver också näring. Så det finns ett speciellt system av artärer som förser hjärtat med blod. Dessa kallas kranskärl . Dessa löper längs hjärtats yta.

• Vänster kranskärl: Denna delar sig i två grenar - cirkumflexartären ( som förser vänster förmak och sidorna och baksidan av vänster kammare med blod) och vänster främre nedåtgående arteria (LAD) (som förser vänster kammares främre och nedre del och framför septum med blod).
• Höger kranskärl (RCA): Förser höger förmak, höger kammare, den nedre delen av vänster kammare och bakom septum med blod.

Hjärtats elektriska ledningssystem

Det här är som elledningarna i ett hus. Hjärtslagets rytm och hastighet styrs av detta system. Signalerna börjar högst upp i hjärtat och färdas nedåt.

• Sinusknutan (SA-knutan): Det är här signalen till hjärtat att slå börjar. Detta kallas hjärtats "naturliga pacemaker".
• Atrioventrikulär nod (AV-nod): Leder elektriska signaler från hjärtats övre kammare till de nedre kamrarna.
• Vänster gren: Skickar elektriska impulser till vänster kammare.
• Höger buntgren: Skickar elektriska impulser till höger kammare.
• His-bundel: Skickar impulser från AV-noden till Purkinjefibrerna.
• Purkinjefibrer: Dessa fibrer hjälper hjärtcellerna att dra ihop sig och pumpa ut blod.

Var är hjärtat? Hur ser det ut? Hur stort är det?

Ditt hjärta ligger längst fram i bröstkorgen. För att vara exakt ligger det mitt i bröstkorgen, precis bakom bröstbenet, eller bröstbenet , och till vänster.

Det betyder att hjärtat inte ligger helt på vänster sida, utan något åt ​​vänster. Mellan höger och vänster lunga. Vänster lunga är lite mindre än höger för att få plats med hjärtat. Hjärtat skyddas av våra bröstkorg.

Utifrån sett är hjärtat somDet ser ut som en inverterad pyramid, men med lätt rundade hörn. Stora blodkärl går in och ut ur hjärtat, för in och ut blod. Dessa vener förbinder hjärtat med resten av kroppen.

Allas hjärtstorlek är lite olika. Ditt hjärta är vanligtvis ungefär lika stort som din knytnäve. En vuxens hjärta väger cirka 280 gram. Denna vikt kan variera beroende på din kroppsstorlek och ditt kön.

Vilka är de vanligaste sjukdomarna som drabbar hjärtat?

Tyvärr är hjärtsjukdomar ett mycket vanligt tillstånd i världen. Det är den vanligaste dödsorsaken i länder som USA.

Här är några vanliga medicinska tillstånd som kan påverka hjärtat:

• Arytmi: En hjärtfrekvens som är för snabb, för långsam eller oregelbunden.
• Kardiomyopati: Onormal förtjockning, förstoring eller stelhet i hjärtmuskeln.
• Hjärtsvikt: Hjärtat blir så stelt eller svagt att det inte kan pumpa blod ordentligt.
• Kranskärlssjukdom: Fettavlagringar (plack) byggs upp inuti kranskärlen och förtränger dem.
• Diabetes mellitus: Höga blodsockernivåer. Detta kan också påverka hjärtat.
• Hjärtinfarkt/hjärtattack: En plötslig blockering av ett kranskärl, vilket gör att en del av hjärtmuskeln förlorar syre.
• Hjärtklaffssjukdom: En hjärtklaff som inte fungerar korrekt.
• Högt blodtryck: Ökat tryck som blodet utövar på blodkärlens väggar.
• Högt kolesterol: En ökning av mängden fett i blodet.
• Perikardit: Inflammation i hjärtsäcken, den säck som omger hjärtat.

Vilka är de vanliga symtomen på hjärtsjukdom?

Om du har sådana symtom bör du vara orolig:

• Bröstsmärta eller obehag.
• Hjärtklappning är en känsla av snabb hjärtrytm eller ett bultande ljud i bröstet.
• Yrsel.
• Andnöd.
• Känner mig väldigt trött (utmattning).
• Svullnad i underkroppen, särskilt benen.

Viktigt: Om du har ett eller flera av dessa symtom, kontakta omedelbart läkare. Det är mycket viktigt.

Rutinmässiga tester som kontrollerar ditt hjärtas hälsa

Läkare utför tester som dessa för att kontrollera hjärtats hälsa:

• Blodtrycksmätning `(Blodtrycksmätning)` .
• Elektrokardiogram (EKG eller EKG): Detta mäter hjärtats elektriska aktivitet.
• Ekokardiogram: Tar bilder av hjärtat med hjälp av ljudvågor.
• Röntgen av lungan: Kontrollerar hjärtats och lungornas tillstånd.
• Blodprover: Dessa kontrollerar saker som kolesterol- och sockernivåer.
• Hjärtkateterisering: Ett tunt rör förs genom ett blodkärl in i hjärtat för att undersöka det.
• Datortomografi (CT-skanning): Tar detaljerade bilder av hjärtat.
• Hjärt-MR (magnetisk resonanstomografi): Bilder av hjärtat tas med hjälp av ett magnetfält.
• Stresstest: Detta testar hur hjärtat fungerar under träning.

Vilka är de vanliga behandlingarna för hjärtsjukdomar?

Läkare behandlar någon med hjärtsjukdom på följande sätt:

• Läkemedel: För att sänka blodtrycket, stoppa blodkoagulering etc.
• Ändra dagliga vanor: saker som vad du äter och dricker, hur mycket du tränar.
• Medicintekniska produkter: Implantation av enheter som pacemakers i hjärtat.
• Ingrepp: Saker som kateterablation ( vid oregelbunden hjärtrytm) eller angioplastik (för att vidga förträngda blodkärl).
• Kirurgi: Större operationer som kranskärlsbypassoperation eller klaffbyte .

Hur kan jag hålla mitt hjärta friskt?

Detta är den viktigaste delen. Om du har hjärtsjukdom måste du följa den behandlingsplan som din läkare ger dig exakt. Det är mycket viktigt att ta din medicin vid rätt tidpunkt och i rätt mängd.

Det finns också flera livsstilsförändringar du kan göra för att hålla ditt hjärta friskt:

• Håll en hälsosam vikt som passar dig.
• Begränsa alkoholkonsumtionen, eller sluta med den helt.
• Ät hjärtvänlig mat: Ät mer frukt, grönsaker, baljväxter och fullkorn.
• Träna minst 150 minuter i veckan. Det kan vara rask promenad, löpning eller simning.
• Minska mängden salt du tillsätter i din mat.
• Hantera stress: Använd hälsosamma metoder som meditation och dagbok.
• Om du röker, sluta. Undvik att använda cigaretter och andra tobaksprodukter. Undvik att vara i närheten av människor som röker (passiv rökning). Om du röker, be din läkare om hjälp med att sluta.

Vilka saker bör du fråga din läkare om ditt hjärta?

När du går till en läkare är det en bra idé att ställa dessa frågor:

• Hur påverkar hjärtsjukdomar i min familj min hjärthälsa?
• Vad kan jag göra för att sänka mitt blodtryck?
• Hur påverkar mitt kolesterolvärde mitt hjärta?
• Vilka är symtomen på en hjärtinfarkt?
• Vilken sorts mat ska jag äta för att förebygga hjärtsjukdomar?

Slutligen, vad man ska komma ihåg

Som det viktigaste organet i vårt cirkulationssystem är hjärtat det som håller oss vid liv. Det pumpar blod genom kroppen och transporterar syre till våra celler och vävnader. Eftersom hjärtat har en så viktig funktion är det viktigt att ta hand om det. Hjärtsjukdomar är mycket vanliga, men du kan göra förändringar för att hålla ditt hjärta friskt. Fråga din läkare om hur du kan förbättra din hjärthälsa.