Låt oss prata om vår "insidan ut": binjurebarken!

Har du någonsin tänkt på hur mycket arbete de små delarna i din kropp utför? Ibland inser vi det inte, men vi kan inte hålla oss friska utan dem. En sådan viktig del, men en som vi inte pratar så mycket om, är binjurebarken, eller på svenska "(Adrenal Cortex)". Idag ska vi prata om detta enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Vad är binjurebarken? Var sitter den?

Enkelt uttryckt är den yttre delen av din binjure det vi kallar binjurebarken. Den producerar flera hormoner som är viktiga för att våra kroppar ska fungera hälsosamt.

Tänk dig att du har två njurar, och ovanpå dessa två njurar, som en kappa, finns dessa två binjurar. För att vara exakt, precis under dina revben. Inuti denna binjure finns den så kallade "cortex". Denna cortex är den största delen av körteln, vilket innebär att cirka 85 % av den totala binjurvävnaden består av den. Denna körtel är formad som en kinesisk lyckokaka!

Förutom cortex har binjuren även en liten inre del, kallad mellersta delen eller "(märgen) ." Men idag talar vi mest om den yttre cortexen "(Cortex)."

Binjurebarkens lager och deras funktioner

Denna binjurebark är inte en enda typ av vävnad. Den har tre tydligt urskiljbara lager, det vill säga tre lager. Det fantastiska är att vart och ett av dessa lager producerar olika, men mycket viktiga hormoner för vår kropp. Låt oss se vad de är?

• Zona glomerulosa: Detta är det yttersta lagret.
• Zona fasciculata: Detta är i mitten.
• Zona reticularis: Detta är det innersta lagret.

Låt oss nu titta närmare på de hormoner som produceras av vart och ett av dessa lager och de tjänster de tillhandahåller våra kroppar.

Zona glomerulosa - Viktigt hormon från det yttersta lagret

Detta yttersta lager producerar ett hormon som kallas aldosteron . Detta påverkar vår kropp på olika sätt.

Till exempel hjälper detta hormon till att kontrollera mängden vatten i kroppen, vilket är vätskeretention . Det hjälper också kroppen att absorbera natrium från tarmarna och utsöndra överskott av kalium i urinen . Detta hjälper till att upprätthålla ditt blodtryck och din saltbalans.

Zona fasciculata - "Stresshormon" från mellanhjärnan

Mellanlagret, zona fasciculata, producerar kortisol.Detta är ett mycket välkänt hormon, du kanske har hört det kallas "stresshormonet". Men det händer inte bara när du är stressad. Här är vad det gör:

• Kontrollerar blodsockernivåerna: Detta hjälper till att hålla dina blodsockernivåer i schack.
• Hjälper med ämnesomsättningen: Detta är viktigt för processen att omvandla kolhydrater, proteiner och fetter vi äter till den energi vår kropp behöver.
• Reglerar blodtrycket: Detta är också viktigt för att hålla blodtrycket i schack.
• Dämpar inflammation: Det hjälper till att kontrollera svullnad och rodnad (inflammation) i någon del av kroppen.
• Reglerar sömn-vakenhetscykeln: Som en klocka som hjälper dig att somna på natten och vakna på morgonen.
• Stress ökar glukosnivåerna: När du står inför ett plötsligt hot eller en plötslig press ökar dina blodsockernivåer omedelbart för att ge dig den energi du behöver för att möta det.

Du förstår, `(kortisol)` är inte bara ett hormon!

Zona reticularis - könshormoner från det innersta lagret

Detta inre lager, zona reticularis, producerar könshormoner som kallas androgener . Ett av de viktigaste av dessa är DHEA (dehydroepiandrosteron) . Dessa androgenhormoner är viktiga för både män och kvinnor. Ta en titt:

• Hjälper med bentätheten: Dessa är viktiga för att upprätthålla ett starkt skelettsystem.
• Bidrar till puberteten: Dessa hormoner påverkar de fysiska förändringar som sker under tonåren.
• Hjälper till att producera röda blodkroppar: Dessa bidrar också till produktionen av röda blodkroppar som transporterar syre i hela kroppen.
• Stödjer sexuell funktion.

Dessa androgenhormoner utför flera andra speciella funktioner i den manliga kroppen:

• Fördjupning av rösten: Dessa faktorer gör att stämbanden förlängs och förändrar rösten.
• Tillväxt av ansikts- och brösthår.
• Bidrar till spermieutveckling.

Dessa androgenhormoner har också en speciell roll i den kvinnliga kroppen :

• Reglerar den månatliga menstruationscykeln.
• Det spelar en roll i befruktning och graviditet.
• Minimerar benförlust.

Nu förstår du förmodligen hur mycket arbete denna lilla del som kallas binjurebarken i hemlighet utför i vår kropp.

Hur utvecklas binjurebarken?

Det som är verkligt fantastiskt är att det är denna binjurebark, hela binjuren, som börjar utvecklas.Under de första veckorna av graviditeten har körteln två delar: fosterzonen och den definitiva zonen i vuxen ålder. Efter att vi är födda krymper fosterzonen och försvinner.

Denna körtel utvecklas korrekt eftersom den har en god blodförsörjning. Denna goda blodförsörjning är också det som gör att binjurebarken kan producera hormoner och kommunicera med omgivande nerver.

Vilka sjukdomar drabbar binjurebarken?

Tyvärr finns det ett antal sjukdomar och tillstånd som kan drabba denna mycket viktiga körtel. Några av dem är ganska sällsynta. Dessa sjukdomar kan delas in i två huvudtyper. Den ena är funktionella sjukdomar , vilket innebär att de producerar en onormal mängd hormoner. Den andra typen är icke-funktionella sjukdomar , vilket innebär att de inte producerar hormoner, men kan orsaka andra problem med körteln.

Här är några av de sjukdomar som kan ses relaterade till binjurarna:

• Addisons sjukdom (även kallad binjureinsufficiens)
• Binjuretumörer
• Binjurebarkcancer (detta är en cancer som uppstår i binjurebarken)
• Medfödd binjureförstoring (detta är ett tillstånd som förekommer vid födseln)
• Conns syndrom (även kallat primär aldosteronism)
• Cushings syndrom (Detta orsakas av överproduktion av hormonet kortisol - "(Hyperkortisolism)")
• Hyperaldosteronism (där hormonet aldosteron produceras i överskott)

Vilka är symtomen på dessa sjukdomar?

Ofta sker skador från binjuresjukdom mycket långsamt. Så du kanske inte märker några symtom i tidiga stadier. Men när symtomen väl uppträder kan de gradvis förvärras tills du får rätt behandling.

Du kan uppleva symtom som påverkar saker som:

• Aptit: Antingen brist på aptit eller extrem hunger.
• Blodtryck: Högt eller lågt blodtryck.
• Blodsockernivåer: Höga eller låga blodsockernivåer.
• Hjärthälsa: Saker som förändringar i hjärtfrekvensen.
• Humör: Frekvent irritabilitet, ångest, depression.
• Muskelstyrka: Svaghet, muskelsmärta.
• Hud: Missfärgning av huden, torr hud, fläckar.
• Vikt:Plötslig viktökning eller viktminskning.

Bara för att du har ett eller två av dessa symtom betyder det inte att du har binjureproblem. Men om de kvarstår är det klokt att uppsöka läkare för råd.

Vilka behandlingar finns det för binjurebarksjukdomar?

Lyckligtvis finns det en mängd olika behandlingar för dessa binjuresjukdomar. Den bästa behandlingen för dig beror på din diagnos och svårighetsgraden av dina symtom.

Behandlingar kan innefatta:

• Hormonbehandling: Om din kropp inte kan producera tillräckligt med hormoner på egen hand ges bioidentiska hormoner externt. Om du till exempel har lågt kortisolnivå kan du ta hydrokortison i tablettform.
• Livsstilsförändringar: Att anta hälsosamma vanor kan bidra till att minska stressen på binjurarna. Dessa inkluderar att begränsa alkohol, äta en natriumfattig kost och sluta röka och använda tobak.
• Läkemedel: Om din kropp producerar en onormalt hög mängd hormoner finns det läkemedel som kan hjälpa till att kontrollera det. Till exempel kan spironolakton användas för att blockera effekterna av aldosteron, eller ketokonazol kan användas för att minska kortisolproduktionen.
• Tumör- och cancerbehandlingar: Om du har tumörer, särskilt stora tumörer eller hormonproducerande tumörer, kan de behöva avlägsnas kirurgiskt. Cancerformer som binjurebarkcancer kan kräva strålbehandling och kemoterapi.
• Plastikkirurgi och rekonstruktiv kirurgi: Dessa operationer hjälper till att återställa kroppsdelar som har påverkats av onormala hormonnivåer. Till exempel kan vissa personer med ett tillstånd som kallas "medfödd binjureförstoring" ha förstorade eller missformade könsorgan, vilket kan korrigeras med kirurgi.

Hur håller vi vår binjurebark frisk?

Att ta väl hand om sig själv hjälper till att hålla hela kroppens körtlar, inklusive binjurebarken, i optimal funktion. Följande kan hjälpa:

• Att leva en aktiv livsstil: Det är mycket viktigt att fortsätta motionera. Det är bra om du kan göra något som att gå, springa eller simma i minst 30 minuter om dagen.
• Ät en näringsrik kost och drick mycket vatten: Ät mer grönsaker, frukt och fullkorn. Minska sockerhaltiga drycker, fet mat och snabbmat så mycket som möjligt. Glöm inte att dricka mycket vatten under dagen.
• Hantera stress:Saker som meditation och yoga kan hjälpa dig att slappna av. Att ägna sig åt en hobby du tycker om är också ett bra sätt att minska stress.
• Få förebyggande vård: Regelbundna besök hos din husläkare för fysiska undersökningar kan hjälpa till att skydda dig mot många sjukdomar.

Kom ihåg att binjurebarken är den yttre delen av din binjure. Den producerar hormoner som är viktiga för att kroppens viktigaste organ och kroppsprocesser ska fungera.

Meddelande att ta med sig hem

Binjurebarken som vi pratade om idag är en plats i vår kropp som utför en tyst, men mycket viktig, funktion.

• Detta är beläget på den yttre delen av binjurarna, som är belägna ovanför njurarna.
• Den producerar hormoner som är livsviktiga, såsom aldosteron, kortisol och androgener. Dessa hormoner styr många saker, inklusive vårt blodtryck, blodsocker, ämnesomsättning, stressreaktioner och sexuell utveckling.
• Vissa medicinska tillstånd kan försämra funktionen i denna cortex. Ibland kan för mycket hormon produceras och andra gånger för lite.
• Att leva en hälsosam livsstil, äta en balanserad kost, motionera och hantera stress bidrar mycket till att upprätthålla binjurebarkens hälsa.
• Om du har något av dessa symtom, tveka inte att söka läkarhjälp. Snabb behandling kan lösa många problem.

Så, jag tror att du nu vet en hel del om detta lilla "kraftpaket" i din kropp. Du borde väl också vara intresserad av att hålla den frisk?

` Binjurebarken, hormoner, kortisol, aldosteron, androgener, binjure