Håller ditt barn på att växa upp? Ska vi prata om denna tonårsutveckling?

Det är så spännande att se sitt barn växa från ung ålder till fullvuxen, eller hur? Men denna period mellan barndom och vuxen ålder, kallad "ungdomstid", är en mycket speciell period. Under denna tid genomgår inte bara deras kroppar utan även deras sinnen och hjärnor många förändringar. Ibland kan detta vara lite utmanande för både föräldrar och barn, men samtidigt kan det vara en mycket viktig tid.

Vad är tonåren?

Enkelt uttryckt är tonåren övergångsperioden från barndom till vuxen ålder. Under denna tid genomgår ditt barns kropp, hjärna, tankar, känslor och sociala relationer många förändringar. De börjar gradvis hitta sin egen identitet och bli självständiga. Några av dessa förändringar sker mycket snabbt, och ibland på olika sätt. Så detta kan vara en spännande tid, men ibland en svår tid.

Fysiska förändringar – vad är det?

Den största förändringen som sker i barns kroppar under denna period är puberteten . Detta beror på flera typer av speciella hormoner som frigörs av hjärnan. På grund av dessa hormoner förändras barnets kropp snabbt och könsorganen börjar mogna.

Ditt barn kommer plötsligt att bli längre och större. Vi kallar detta en "tillväxtspurt" . Tillsammans med detta kan det förekomma ökad svettning, kroppslukt, akne och ökad hårväxt på kroppen. Flickor upplever vanligtvis denna tillväxtspurt tidigare än pojkar, mellan 10 och 14 år. Pojkar upplever den oftast mellan 14 och 17 år.

Flickor börjar utveckla bröst. Detta kan börja så tidigt som vid 10 års ålder och bör vara klart vid 14 års ålder. Ungefär två år efter att brösten och könshåren börjar dyka upp, inträffar menstruationen för första gången.

Pojkars penisar och testiklar utvecklas. De har samlag, erektioner och utlösningar . (Erektil dysfunktion är normalt från födseln (även synligt under fosterundersökningar) och in i vuxen ålder.)

Även om dessa fysiska förändringar drabbar alla, kan tidpunkten och ordningen i vilka de inträffar variera från barn till barn. Vissa barn når puberteten tidigt, medan andra når puberteten sent. I båda fallen kan det att vara annorlunda än sina jämnåriga sätta dem under extra press.

Viktigt: Om du känner att ditt barn går igenom puberteten för tidigt eller för sent, kontakta en barnläkare eller specialist på ungdomsmedicin. Att ignorera dessa problem kan påverka bentillväxt och den övergripande utvecklingen.

Förändras även hjärnans funktionssätt? (Kognitiva förändringar)

I denna unga ålder är hjärnans utveckling på en mycket högre nivå än i barndomen. Små barn kan bara tänka logiskt om konkreta saker de ser och upplever. Det vill säga om saker som är "här och nu". Men små barn börjar övervinna dessa begränsningar och tänka på "möjliga saker", saker som går bortom vad de faktiskt ser. De kan arbeta med komplexa, abstrakta idéer, testa hypoteser och se oändliga möjligheter. De kan dock fortfarande ofta uppvisa egocentriska beteenden och attityder.

Under denna tid utvecklas ett stort antal neuroner i hjärnan snabbt. Sättet som dessa neuroner kopplar till varandra förbättras också. Det är därför de kan tänka mer komplext och djupt.

Vilken är den sista delen av hjärnan som bildas?

Frontala cortex, den del av ditt barns hjärna som sitter längst fram i hjärnan, är en av de sista delarna som utvecklas fullt ut. Den är fullt mogen när ditt barn är i mitten till slutet av tjugoårsåldern. Detta område i hjärnan styr exekutiva funktioner . Det innebär att planera, prioritera och kontrollera impulser. Eftersom detta område utvecklas sent kan ditt lilla barn ibland fatta dåliga beslut, ägna sig åt risktagande beteenden och ha frekventa humörsvängningar.

När ett litet barn agerar impulsivt och inte använder sin frontala cortex korrekt kallas den tankeprocessen för "het kognition". "Kall kognition" syftar på att använda den logiska delen av hjärnan, inte vara "kall". Föräldrar kan hjälpa till att flytta ett litet barn från detta "heta" tillstånd till ett "kallt" tillstånd genom att behandla dem med medkänsla, ställa frågor snarare än att föreläsa för dem och sätta höga förväntningar på dem.

Vilka mentala egenskaper utvecklas under tonåren?

De psykiska symtom som utvecklas under denna period är:

• Abstrakt tänkande förmåga
• Resonemangsförmåga
• Impulskontroll
• Kreativitet
• Problemlösningsförmåga
• Beslutsfattande färdigheter

Hur förändras känslor och emotioner? (Emotionella förändringar)

I ung ålder börjar ditt barn observera, mäta och hantera sina känslor. Det innebär att de blir mer medvetna om sina egna känslor och andras känslor. Denna process att utveckla känslor ger ditt barn möjlighet att utveckla sina talanger och upptäcka sina egna unika egenskaper. När de blir mer självständiga antar vissa små barn glatt dessa nya utmaningar. Andra kan behöva stöd från vuxna för att bygga upp sitt självförtroende.

"Vad jag tycker om mig själv" - Självkänsla

De fysiska, hormonella och känslomässiga förändringar som ditt barn går igenom under tonåren kan påverka deras självkänsla. Barn som når puberteten tidigare eller senare än sina jämnåriga kan känna sig generade över sina kroppar. Att "passa in" är en mycket viktig del av deras självkänsla under denna tid. Självkänsla är en komplex sak. Vissa små barn kan ha hög självkänsla bland familjemedlemmar men låg självkänsla bland vänner.

Som föräldrar är det inte lämpligt att vara en "helikopterförälder" som hoppar över allt och hjälper till, inte heller en "snöplogsförälder" som tar bort alla hinder framför ett barn. Istället är en "fyrförälder" mest hjälpsam för små barn. Denna typ av förälder låter barn utforska sina egna beslutsfattande förmågor samtidigt som de håller gränser på plats när det gäller säkerhet eller moral. Rollen av omtänksamma vuxna som fungerar som fyrar kan vara livsförändrande för små barn.

Även om det är en utmanande del av tonåren är det viktigt att ditt barn lär sig att acceptera vilka de är och känner sig kapabla. De kan utveckla sin självkänsla genom att:

• Gjorde misstag.
• Att lära av de misstagen.
• Att ta ansvar för sina handlingar.

Sociala förändringar

Under denna tid utvecklas även små barn socialt. En av de viktigaste uppgifterna i den sociala utvecklingen under tonåren är sökandet efter identitet . Detta är ofta en livslång resa, men den börjar redan i denna unga ålder. En annan sak som följer med sökandet efter identitet är kampen för självständighet . Ditt barn:

• Du kanske börjar intressera dig för din sexualitet och dina romantiska relationer.
• Du kan be om hjälp mer sällan när en utmaning uppstår.
• Du kan visa mer självständighet.
• Du kan spendera mindre tid med dig själv och mer tid med dina vänner.
• Ibland kan du känna dig orolig , ledsen eller deprimerad . Detta kan leda till problem med skolarbetet eller till och med vårdslöst beteende.

"Vem är jag?" - Att hitta sig själv (identitetsutveckling)

Identitetsutveckling handlar om att ditt barn hittar en stark självkänsla, en känsla av identitet och en koppling till andra. En positiv självidentitet är viktig eftersom den formar ditt barns uppfattning om tillhörighet under hela livet.

En positiv självidentitet är också förknippad med hög självkänsla. Du kan stärka ditt barns positiva självidentitet genom att:

• Genom att uppmuntra deras ansträngningar.
• Genom att uppskatta deras goda val.
• Genom att uppmuntra till uthållighet.

Hur är sociala medier inflytelserika?

Sociala medier kan påverka ditt barns hälsa och utveckling negativt. Små barn rapporteras vara mer benägna att bli nätmobbade och exponerade för olämpligt innehåll online. Dessutom är det inte samma sak att umgås online som att umgås personligen. Små barn missar viktiga ansiktsuttryck och kroppsspråk som bara syns när de möter någon ansikte mot ansikte. Små barn kan också börja känna sig dåliga över sig själva genom att jämföra sig med andra de ser online. Alla dessa faktorer kan leda till låg självkänsla, depression och ångest.

Att välja rätt från fel (Moraliska förändringar)

I ung ålder kan ditt barn börja tänka på världen på djupare, mer abstrakta sätt. Detta formar hur de ser världen och hur de vill interagera med den. Det börjar också utveckla moral och värderingar som ditt barn kommer att bära med sig hela livet.

Ditt barn kanske börjar förstå att inte alla beslut är svarta eller vita. När de börjar förstå varför andra fattar andra beslut än de själva, utvecklar de empati. De börjar också förstå djupare varför världen har regler. De utvecklar sina egna åsikter om vad som är rätt och vad som är fel. De kan också ägna tid åt att tänka på sina religiösa övertygelser och andlighet. Uppmuntra den här typen av samtal med ditt barn när du får chansen. När ditt barn lär sig att tänka på problem och situationer kommer du att öva på konsten att lyssna och lära.

Kan saker som ADHD uppstå under den här tiden?

Läkare diagnostiserar vanligtvis ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) i barndomen. Men vissa personer får diagnosen i tonåren eller tidig vuxen ålder. Små barn med odiagnostiserad ADHD kan kämpa med ADHD-symtom mer när de blir äldre. Andra små barn kan ha odiagnostiserade inlärningssvårigheter eller sätt att bearbeta information på ett annat sätt än normalt. En försämring av de akademiska prestationerna kan vara en varningssignal för odiagnostiserad ADHD, inlärningssvårigheter eller andra psykiska problem, inklusive depression.

Hur kan vi som föräldrar hjälpa till? (Föräldrastöd)

Tonåren kan vara en svår tid för både dig och ditt barn. Men om ni anstränger er särskilt för att förstå varandra kan ni förhindra att ert hem förvandlas till en krigszon. Dessa tips kan hjälpa föräldrar:

• När ditt barn vill prata, ge dem din fulla uppmärksamhet. Läs inte böcker, kolla e-post, titta inte på TV eller gör något annat.
• Lyssna lugnt, försök att höra och förstå ditt barns synvinkel. Berätta vad du hörde.
• Tala artigt och vänligt till ditt barn, precis som du skulle göra till en främling. Din rösts tonläge avgör samtalets karaktär.
• Även om du inte alltid godkänner ditt barns beteende, förstå deras känslor. Var inte dömande. Håll dörren öppen för att prata om vilket ämne som helst. Var en "öppen/tillgänglig" förälder.
• Undvik att genera ditt barn. Skratta inte åt frågor och uttalanden som verkar barnsliga eller fåniga för dig.
• Uppmuntra ditt barn att "testa" nya idéer i samtal. Döm inte deras idéer och åsikter. Lyssna istället och uttryck dina egna tydligt och ärligt. Kärlek och ömsesidig respekt kan samexistera med olika åsikter.
• Hjälp ditt barn att bygga upp självförtroendet. Uppmuntra dem att delta i aktiviteter de tycker om (inte att du tycker om).
• Försök att berömma ditt barn regelbundet och på lämpligt sätt. Ofta glömmer vi bara bort de bra sakerna och fokuserar på de dåliga sakerna. Ditt barn behöver veta att du uppskattar det.
• Om du ser att de gör något bra, uppmuntra dem att göra mer av den typen av saker.
• Uppmuntra ditt barn att delta i familjens beslutsfattande och att lösa familjeproblem tillsammans med dig.
• Förstå att ditt barn behöver utmana dina åsikter och ditt sätt att göra saker. Det är så de får separering från dig, vilket är avgörande för deras egen vuxna identitet.

Några råd för små barn (Råd för ungdomar)

• Undvik att se dina föräldrar som fiender. De älskar dig ofta och vill ditt bästa, även om du inte håller med om hur de visar det.
• Försök att förstå att dina föräldrar är människor med sina egna osäkerheter, behov och känslor.
• Lyssna på dina föräldrar med ett öppet sinne. Försök att se saker ur deras perspektiv.
• Dela dina känslor med dina föräldrar så att de kan förstå dig bättre.
• Fullgör dina skyldigheter hemma och i skolan. Då kommer dina föräldrar att vara mer benägna att ge dig den självständighet du vill ha och behöver.
• Lägg till förslag på praktiska förbättringar av din kritik av familj, skola och myndigheter.
• Behandla dina föräldrar med samma artighet och omtanke som dina vänners föräldrar.

Det viktigaste vi vill ta med oss ​​hem från den här berättelsen är:

Tonåren är en spännande men stressig tid när ditt barn övergår till vuxenlivet. Det sker många stora förändringar under denna tid, och resan är inte alltid smidig. Dessa förändringar sker snabbt och ibland i olika takt för varje barn. Var beredd att stödja ditt barn när de börjar lista ut vilka de är och sin plats i världen, från fysisk utveckling till känslomässiga förändringar. Kom ihåg att din kärlek, förståelse och vägledning är viktigare än någonsin under denna tid.

Ungdom , tonåren, tonårsutveckling, pubertet, hormoner, psykisk hälsa, föräldraråd, barns utveckling