Känner du ofta smärta, tyngd eller bara en konstig stramhet i brösten? Detta är något som drabbar många kvinnor, och ibland män, och kan vara lite skrämmande. Men den goda nyheten är att det för det mesta inte är något att vara rädd för, särskilt inte bröstcancer. Låt oss ta en titt på vad bröstsmärta, eller "mastalgi" i medicinska termer, egentligen är, varför det händer och vad vi kan göra åt det.
Enkelt uttryckt, vad är det här för bröstsmärta?
Bröstsmärta är ett mycket vanligt tillstånd som kan drabba vem som helst. Även om denna smärta kan kännas som en lätt stramhet för vissa, kan den för andra kännas som en stickande, klämmande smärta. Denna typ av smärta, som uppstår ofta, kan störa dina dagliga aktiviteter.
Detta kan orsakas av hormonella förändringar i kroppen (särskilt under menstruation), att man bär en illasittande bh eller vissa infektioner. Den främsta orsaken till bröstsmärtor hos män är ett tillstånd som kallas "gynekomasti". Viktigt är att mer än 90 % av bröstsmärtor inte orsakas av bröstcancer.
Det finns två huvudtyper av bröstsmärta:
Låt oss prata om denna smärta genom att dela upp den i två huvuddelar. Då blir det lättare att förstå vilken typ av smärta du har.
| Typ av smärta | En beskrivning om det |
|---|---|
| Cyklisk smärta | Detta är den vanligaste typen. Som namnet antyder är den relaterad till din månatliga menstruationscykel . Denna smärta börjar vanligtvis ungefär en vecka före din mens. Ett eller båda brösten kan kännas ömma, tunga eller svullna. Detta beror på naturliga förändringar i kroppens hormonnivåer. Denna smärta försvinner vanligtvis när din mens börjar. Den kan återkomma nästa månad. Denna smärta kan också orsakas av att du tar p-piller eller andra hormonbehandlingar. |
| Icke-cyklisk smärta | Denna smärta har ingenting att göra med din månatliga menstruationscykel. Den kan komma och gå när som helst. Den kan också vara konstant. Vanligtvis känns smärtan bara i ett bröst, på en specifik plats . Som att du kan röra vid den med fingret. Detta kan orsakas av en skada på bröstet, bröstens storlek eller saker som godartade cystor. Denna smärta kan fortsätta även efter klimakteriet. |
Vilka är egentligen symtomen?
Symtomen varierar något beroende på om smärtan är cyklisk eller icke-cyklisk.
- Vid cyklisk smärta:
- Brösten gör ont och blir känsliga vid beröring.
- Jag känner mig lite svullen.
- Känner mig tyngre än vanligt.
- Ibland kan denna smärta sprida sig till armhålan och axeln.
- Vid icke-cyklisk smärta:
- Smärta på ett ställe i ena bröstet.
- En skarp, stickande smärta.
- Det finns en brännande känsla, en brännande känsla.
Tänk på att ungefär 70 % av alla kvinnor upplever den här typen av bröstsmärta någon gång i livet. Så tro inte att du är den enda som har det.
Frågan som alla funderar över: Kan detta vara bröstcancer?
Det här är något som skrämmer många. Men som vi sagt tidigare är bröstsmärtor ofta inte ett symptom på cancer. En person med bröstcancer kan ha smärta, men andra symtom är vanligare.
Smärta orsakad av en cancertumör kan vara en konstant, lokal smärta. Var dock uppmärksam på andra symtom, såsom:
- Hudförändringar: Bröstets hud får ett gropar i huden, som ett apelsinskal.
- Klåda och värme: Huden är röd, kliar och känns varm.
- Bröstvårtförändringar: Bröstvårtsinversion eller flytning (förutom mjölk) från bröstvårtan.
- En knöl eller tumör: En knöl som kan kännas i handen, smärtsam eller smärtfri.
Om något av dessa symtom åtföljs av smärta, kontakta omedelbart läkare.
Varför gör brösten ont så här? Vilka andra orsaker finns det?
Även om den främsta orsaken till cyklisk smärta, som vi diskuterade tidigare, är hormonella förändringar, finns det många andra orsaker som kan påverka icke-cyklisk smärta.
- Läkemedel som tagits: P-piller, hormonbehandling, vissa antidepressiva medel (SSRI).
- Graviditet:Bröstsmärta är vanligt under graviditet på grund av ökningen av hormonnivåerna i kroppen, såsom östrogen.
- Infektioner: Infektioner i brösten, såsom mastit, kan orsaka svår smärta, rodnad och feber.
- Icke-cancerösa tumörer: Vätskefyllda cystor eller fibroadenom som bildas i brösten.
- Smärta i bröstväggen: Ibland kommer smärtan inte från bröstet, utan från de underliggande bröstmusklerna eller brosket. Costochondritis är ett sådant tillstånd.
- Tidigare operationer: Smärta kan uppstå på grund av ärrvävnad som bildas efter bröstoperationer.
- Livsstil: Rökning, överdriven kaffekonsumtion (koffein), hög stress och fettrika dieter kan också orsaka ökad bröstsmärta hos vissa personer.
Vid vilka tillfällen bör man uppsöka läkare?
Vanligtvis finns det inget att oroa sig för när det gäller mensvärk. Det är dock viktigt att söka läkarvård i följande fall:
| Möjlighet | Varför är det viktigt? |
|---|---|
| Om smärtan blir värre | Normal hormonell smärta bör avta med tiden. Om den fortsätter att öka kan det finnas en annan orsak. |
| Om smärtan kvarstår i mer än två veckor | Även om det är cyklisk smärta har den inte funnits där så länge. Så det är viktigt att kontrollera om det finns en annan bakomliggande orsak. |
| Om smärtan är så svår att den stör dagliga aktiviteter eller sömn | Det är inte lämpligt att ignorera smärta som är tillräckligt allvarlig för att påverka livskvaliteten. |
| Om det finns en knöl, hudförändring eller utsöndring från bröstvårtan tillsammans med smärtan | Detta är ett varningstecken! Kontakta omedelbart läkare. |
| Om smärta uppstår efter klimakteriet | Eftersom hormonella effekter är mindre uttalade efter klimakteriet bör du vara särskilt försiktig med denna typ av smärta. |
Vad kan man göra för att behandla denna smärta?
När du träffar en läkare kommer hen att fråga om dina symtom, utföra en bröstundersökning och vid behov beställa tester som mammografi eller ultraljud. När orsaken har hittats kommer behandling att fastställas. Det finns dock också saker du kan göra hemma.
Läkarvård
- Smärtstillande medel: Du kan få lindring av vanliga smärtstillande medel som (Paracetamol) (t.ex. Panadol) och (Ibuprofen) (t.ex. Brufen).
- Speciella läkemedel: Om smärtan är mycket svår kan läkaren ordinera speciella läkemedel som "(Danazol)" eller "(Tamoxifen"). Dessa bör dock endast användas efter läkares ordination eftersom de har biverkningar.
Saker du kan göra hemma och livsstilsförändringar
- Välj rätt BH: Använd en BH som sitter bra på din kropp och ger bra stöd. Det är särskilt viktigt att använda en "sport-BH" när du tränar. Eftersom vår kroppsstorlek förändras över tid, kontrollera alltid att du har rätt storlek.
- Varma kompresser: Att applicera en varmvattenflaska eller en trasa på det smärtsamma området kan ge lindring.
- Minska koffein och fett: Försök att minska på saker som kaffe, te, choklad och fet mat. Vissa märker stor skillnad.
- Undvik rökning: Rökning kan också påverka bröstsmärtor.
- Vitaminer och kosttillskott: Vissa studier har visat att intag av vitamin E och magnesiumtillskott kan bidra till att minska viss menstruationssmärta. Vissa personer använder också en olja som heter nattljusolja. Men du bör definitivt prata med din läkare innan du börjar med något av dessa.
- Minska stress: Förbättra det mentala välbefinnandet genom saker som yoga och meditation. Att minska stress kan också minska fysisk smärta.
Meddelande att ta med sig hem
- Bröstsmärta är ett mycket vanligt tillstånd. Oroa dig inte för mycket för det, för det är oftast inte cancer.
- Försök att förstå om du upplever cyklisk smärta relaterad till din menstruationscykel eller icke-cyklisk smärta som inte är relaterad till den.
- Enkla saker som att bära en välsittande bh, göra små förändringar i kosten och hantera stress kan ge stor lindring.
- Om smärtan kvarstår, förvärras, eller om du märker en knöl i bröstet, en förändring i huden eller flytningar från bröstvårtorna, tveka inte att kontakta en läkare omedelbart. Att ta hand om din hälsa är det viktigaste.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar