Hur kontrollerar man kolesterolnivåerna efter en hjärtattack?

Om du nyligen har haft en hjärtattack eller liknande hjärtrelaterat tillstånd måste du ha hört läkaren prata om "kolesterol". Du måste ha hört saker som "Jag behöver sänka mitt kolesterol" och "Jag behöver kontrollera min lipidprofil". Detta borde vara ett av huvudmålen i ditt liv just nu. För efter att ha blivit varnade för hjärtsjukdom en gång borde vi inte låta det hända igen, eller hur? Så, låt oss förstå den här kolesterolhistorien på ett enkelt och tydligt sätt.

Först och främst, vad är kolesterol?

Enkelt uttryckt är kolesterol ett vaxartat, fettigt ämne som finns i vårt blod. Hur skrämmande det än kan låta behöver våra kroppar faktiskt en del kolesterol. Tänk på det, kolesterol hjälper till att bygga cellväggar, producera vissa vitaminer som D-vitamin och till och med hormoner. Våra kroppar producerar naturligt kolesterol, men vi får det också från en del av den mat vi äter.

Så varför är högt kolesterol farligt?

Tänk på vattenröret i din diskbänk. Om vi ​​fortsätter att lägga oljiga saker i det, kommer de där oljelagren lite i taget att byggas upp inuti röret, vilket hindrar vattnet från att rinna igenom, eller hur? Samma sak händer med våra blodkärl.

När kolesterolnivåerna ökar börjar detta extra kolesterol att byggas upp på väggarna i våra blodkärl (artärer). Vi kallar detta kolesterollager som bygger upp "plack". Inom medicinen kallas detta tillstånd för ateroskleros . Med tiden växer dessa plack sig större och minskar utrymmet inuti blodkärlen. Då blir blodets väg att färdas smalare. Som ett resultat får inte hjärtat den mängd blod och syre det behöver. Hjärtat måste arbeta hårdare.

Det farligaste med detta är att om en plack brister någon gång kan en blodpropp bildas på den platsen. Om blodproppen helt blockerar blodkärlet är risken för ett allvarligt tillstånd som hjärtinfarkt eller stroke mycket hög.

Eftersom du redan har hjärtsjukdom löper du högre risk än andra. Det är därför det är så viktigt att hålla koll på dina kolesterolnivåer.

Kolesterolets gode vän och onda fiende

Du kanske har hört din läkare prata om två typer av kolesterol, LDL och HDL. Låt oss förstå dessa två enkelt. Det här är som den goda karaktären och den dåliga karaktären i vår berättelse.

Kolesteroltest (lipidprofil)

Din läkare gör en "lipidprofil" för att mäta dessa saker. Detta test tittar huvudsakligen på:

• LDL-kolesterol: nivån av "dåligt" kolesterol.
• HDL-kolesterol: nivån av det "goda" kolesterolet.
• Triglycerider: Detta är en annan typ av fett som finns i blodet. För mycket av dessa är inte heller bra för hjärtat.
• Totalt kolesterol: Detta är ett värde som beräknas genom att lägga ihop en del av LDL, HDL och triglycerider som nämns ovan.

Efter en hjärtinfarkt rekommenderar din läkare vanligtvis att du gör detta test minst en gång om året. Ibland kan du bli ombedd att göra det oftare, särskilt när du börjar eller byter medicin.

Vilka är dina siffror? Fråga läkaren.

Detta är det viktigaste. Även om det finns vanliga värden för "hälsosamma kolesterolnivåer" på internet eller på andra ställen, gäller dessa vanliga värden inte dig om du står inför en situation som en hjärtattack. Du har strängare mål än så.

Så, nästa gång du träffar läkaren, se till att ställa dessa frågor:

• "Doktor, hur mycket behöver jag för att sänka mitt LDL-kolesterol ?"
• "Hur mycket behöver jag öka min HDL-kolesterolnivå ?"
• "Hur ofta ska jag kontrollera mitt kolesterol?"

Att känna till dessa siffror är som att känna till rutten när man reser. Det ger dig stor kontroll och komfort. Det är också viktigt att ta den medicin som läkaren har ordinerat exakt som den har ordinerats, utan att missa en enda dag. Dessutom är kostkontroll och ordentlig motion avgörande för att vinna denna kamp.