Det känns lite kliande i halsen, du börjar nysa och din kropp känns inte bra... Efter ett tag blir du rejält förkyld. Skulle du tro mig om jag sa att orsaken till alla dessa problem var ett litet virus som du inte ens kan se med ögonen? Faktum är att det inte finns ett enda virus bakom detta, utan mer än 200 typer. Så låt oss se vad denna förkylning egentligen är, hur den utvecklas och vad vi kan göra för att bli frisk snart.
Vad är egentligen en förkylning?
Enkelt uttryckt är en förkylning en virusinfektion i våra övre luftvägar. Det vill säga att den påverkar de övre delarna av vårt andningssystem. Den inkluderar:
- Näsa: Huvudingången till andningssystemet.
- Näshålor: De ihåliga utrymmena inuti näsan. Det är här luft passerar igenom.
- Bihålor: Det finns luftfyllda hålrum inuti våra kinder och panna. Dessa rengör och värmer luften vi andas in och skickar den till våra kroppar. De påverkar också vår röst.
- Larynx: Detta kallas även struphuvudet.
Hela vårt andningssystem är täckt av ett membran som producerar en vätska som kallas slem. Detta slem fångar upp främmande föremål, såsom damm och pollen, och hindrar dem från att komma in. Men oavsett hur bra detta system är, kan ibland bakterier som virus smyga sig in.
De viktigaste typerna av virus som orsakar förkylning
Det finns många typer av virus som kan orsaka förkylning. Låt oss titta på några av de viktigaste.
| Virusets namn | Viktiga punkter |
|---|---|
| Rhinovirus | Det finns fler än 169 typer av viruset världen över. Det orsakar 10–40 % av förkylningarna. Även om det kan vara obehagligt är allvarlig sjukdom sällsynt. |
| Coronavirus | Detta är en virusfamilj. Vissa stammar orsakar förkylning. Men stammen som orsakar covid-19, SARS-CoV-2, är nyare och mer virulent. Det är en medlem av denna familj som ofta orsakar förkylningar under vintern. |
| Respiratoriskt syncytialvirus (RSV) | Det är så vanligt att de flesta barn får det vid 2 års ålder. Även om symtomen ofta är milda kan de ibland vara så allvarliga att de kräver sjukhusvård. |
| Humant parainfluensavirus (HPIV) | Denna virusfamilj inkluderar stammar som kallas HPIV-1 och HPIV-2, vilka orsakar förkylning. Ibland kan dessa också orsaka allvarligare tillstånd som krupp , bronkit och lunginflammation . |
Överraskande nog orsakas mellan 20 % och 30 % av förkylningar hos vuxna av ett "okänt" virus som läkare ännu inte har identifierat.
Missuppfattningar och sanningen om förkylning
Det finns många missuppfattningar om förkylning i samhället. Låt oss titta på några av dem och vad som är sant eller inte.
| Felaktig åsikt | Sann historia |
|---|---|
| Exponering för kyla orsakar förkylningar. | Nej. Förkylningar orsakas av virus, inte av kallt väder. Men under den kalla årstiden tillbringar vi mer tid inomhus och på platser med många människor, vilket ökar risken för att virus sprids. |
| Att äta mejeriprodukter ökar slemproduktionen och förvärrar sjukdomen. | Detta är också en missuppfattning. Mejeriprodukter ökar inte slemproduktionen i kroppen. Däremot kan vissa mejeriprodukter skapa en klibbig känsla i halsen och munnen, vilket kan få dig att känna att du har slem. |
| C-vitaminDet kan förebygga förkylningar. | C-vitamin är bra för immunförsvaret. Det har dock inte bevisats förebygga förkylningar. Att ta det efter att du blivit sjuk kan dock hjälpa till att påskynda din återhämtning. Det är bäst att prata med din läkare innan du tar C-vitaminpiller. |
| Stress har inte någon större inverkan. | Detta är helt fel. Kortvarig stress kan stärka immunförsvaret. Långvarig stress försvagar däremot vårt immunförsvar. Detta minskar produktionen av vita blodkroppar som bekämpar bakterier, vilket gör oss mer mottagliga för sjukdomar som förkylning. |
Förkylningens stadier och återhämtningstiden
En förkylning brukar försvinna inom 7–10 dagar. Men hosta kan vara lite längre. Låt oss se vilka stadierna är.
- Inkubationsperiod: Efter att viruset kommit in i kroppen börjar det föröka sig inuti kroppen. Under denna tid kommer du inte att ha några symtom. Detta kan vara från 12 timmar till 3 dagar.
- Symtomatisk period: Det är då du börjar må illa. Du börjar uppleva saker som kliande hals, nysningar och rinnande näsa. Symtomen är som mest under de första 1–3 dagarna.
- Remissionsperiod: Vid denna tidpunkt kommer dina symtom gradvis att börja avta. Detta inträffar vanligtvis mellan 3–10 dagar efter infektion.
- Återhämtningsperiod: Vid det här laget kan du fortfarande ha mindre symtom (t.ex. lätt hosta), men de kommer inte att störa dina dagliga aktiviteter.
Kom ihåg att om dina symtom inte förbättras, utan förvärras , eller om dina symtom förbättras och sedan kommer tillbaka , se till att kontakta din läkare.
Vilka är de bästa botemedlen mot förkylning?
Det finns inget specifikt "botemedel" mot förkylning. Det vill säga, det finns ingen medicin som dödar viruset. Det finns dock många saker vi kan göra för att kontrollera symtomen och hjälpa våra kroppar att återhämta sig.
- Vila ordentligt: Vila ger din kropp den energi den behöver för att läka.
- Drick mycket vätska:Att dricka saker som vatten, osötat te och kycklingsoppa kan hjälpa till att förhindra uttorkning och minska nästäppa.
- Använd en luftfuktare: Den här apparaten tillför fukt till luften för att förhindra att dina näsgångar torkar ut. Alternativt är det också bra att andas in ångan från en varm dusch.
- Gurgla med saltvatten: Att gurgla med 1/4 till 1/2 tesked salt upplöst i ett glas varmt vatten kan hjälpa till att minska klåda i halsen. (Gör inte detta för barn under 6 år, eftersom de kan svälja det.)
- Smärtstillande medel: Du kan ta smärtstillande medel mot värk i kroppen och feber. Fråga dock din läkare vad som är bäst för dig.
- Den viktigaste varningen: Ge aldrig aspirin till små barn och unga vuxna. Det har kopplats till ett mycket farligt, potentiellt livshotande tillstånd som kallas Reyes syndrom.
Meddelande att ta med sig hem
- Förkylningar orsakas av virus, inte kyla.
- Att få mycket vila och dricka vätska är viktigt för en snabb återhämtning.
- Även om det inte finns någon specifik medicin som dödar viruset, kan symtomen kontrolleras och lindring uppnås.
- Förhindra spridning av sjukdomen genom att tvätta händerna ofta och täcka för mun och näsa när du nyser/hostar.
- Om du eller ditt barn har hög feber, andningssvårigheter, tecken på uttorkning eller om symtomen är mycket allvarliga, kontakta omedelbart läkare .
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar