Känner du dig också väldigt svullen och tung när du kommer hem från att ha stått eller suttit på samma plats hela dagen? Är dina vrister så svullna att du inte ens kan ta av dig skorna? Eller har dina ben blå vener som ser ut som maskar och knutar? Det här är faktiskt några irriterande problem som många har. Så idag ska vi prata om en enkel, men mycket effektiv behandling som läkare ofta rekommenderar för att hjälpa till med detta.
Enkelt uttryckt, vad är kompressionsterapi?
Namnet kanske låter komplicerat, men det är faktiskt ganska enkelt. Kompressionsbehandling är, enkelt uttryckt, applicering av kontrollerat tryck eller kompression på dina ben, särskilt vader och vrister. Det är som om någon klämmer dina ben.
Tänk på det, när blodet cirkulerar i vår kropp börjar det från hjärtat och färdas hela vägen till våra fotspetsar. Sedan måste blodet återvända mot gravitationen, tillbaka till hjärtat. Ibland blir denna återresa lite långsam. Det är då blod och kroppsvätskor ansamlas i benen, vilket gör att de svullnar och vener uppstår.
Så vad denna kompressionsbehandling gör är att genom att applicera tryck på utsidan av benet med specialdesignade elastiska strumpor eller bandage, hjälper den blodet i venerna att röra sig uppåt igen. Det är som att klämma en tub tandkräm nerifrån och upp.
Vilka är de huvudsakliga typerna av denna behandling?
Det finns flera typer av apparater som används för att utföra denna tryckbehandling. Beroende på ditt tillstånd kommer din läkare att avgöra vilken typ som är mest lämplig.
| Utrustningstyp | En enkel beskrivning |
|---|---|
| Stödstrumpor | Detta är den vanligaste metoden. Dessa är inte som vanliga strumpor, utan är gjorda av en speciell typ av resår. De finns i knälånga, lårlånga och midjelånga tights. Längden bestäms av mängden svullnad i benet. |
| Bandage och omslag | Vissa personer har svårt att ta på sig strumpor. I sådana fall används elastiska bandage eller kardborreband. Dessa lindas i flera lager för att ge det nödvändiga trycket. |
| Uppblåsbara anordningar | Dessa är som byxor som du tar på dig benet. När du väl har tagit på dig dem blåser en maskin upp dem för att ge tryck på benet. Dessa är ofta populära på sjukhus och bland idrottare. |
Finns det trycknivåer i dessa strumpor?
Ja, absolut. Alla strumpor är inte likadana. Mängden tryck de ger, eller tryck, varierar. Måttenheten för detta tryck kallas mmHg (millimeter kvicksilver). Hur mycket tryck du behöver beror på ditt medicinska tillstånd.
Dessa trycknivåer kan generellt delas in i tre huvudkategorier:
- Lågt tryck: Mindre än 20 mmHg.
- Medeltryck: 20 mmHg till 30 mmHg.
- Högt tryck: Mer än 30 mmHg.
Det viktiga är att du kan köpa lågtrycksstrumpor (mindre än 20 mmHg) receptfritt. Dessa är bra för personer som står eller sitter under långa perioder, och för gravida kvinnor. Det är dock alltid bäst att prata med din läkare innan du köper dem.
För att köpa någon typ av strumpa med ett tryck på 20 mmHg eller högre behöver du definitivt ett recept från en läkare, eftersom fel tryck kan vara skadligt.
För vilka tillstånd rekommenderas kompressionsbehandling?
Denna behandlingsmetod är mycket användbar för många tillstånd orsakade av dålig blodcirkulation. Låt oss se vad det är.
Kronisk venös insufficiens (dålig blodcirkulation i venerna i benen)
Enkelt uttryckt, när venväggarna i benen blir svaga och ventilerna inuti venerna inte fungerar ordentligt, blir det svårt för blodet att röra sig uppåt. Då samlas blodet i benen. Det är därför det kallas detta tillstånd. Detta tillstånd kan uppstå när man blir äldre, eller när man står eller sitter under en längre tid. Kompressionsbehandling kan hjälpa genom att komprimera musklerna i benen och trycka blodet tillbaka till hjärtat.
Åderbråck
Detta är ett resultat av samma tillstånd som kronisk venös insufficiens som nämns ovan. Venerna fylls med blod, sträcks ut, vrids och ser ut som blå rep ovanför huden. Kompressionsbehandling är mycket hjälpsam för att minska svullnad och smärta som orsakas av detta.
Djup ventrombos (DVT)
Detta är ett allvarligt tillstånd. DVT (trombos venös ventrombos) uppstår när en blodpropp bildas i en ven djupt inne i kroppen, särskilt i benet. Denna propp blockerar blodflödet, vilket gör att blod och vätska samlas bakom den, vilket gör att benet svullnar.
Läkare rekommenderar denna behandling för personer som riskerar att utveckla DVT. Några av riskfaktorerna är:
- Viktökning.
- Kemoterapibehandling för cancer.
- Fysisk inaktivitet eller långvarig sängläge.
- Graviditet och upp till 6 veckor efter förlossningen.
Om du redan har DVT och tar antikoagulantia bör du definitivt prata med din läkare innan du påbörjar kompressionsbehandling för att se om det är rätt för dig.
Svullnad i ben, vrister och fötter (ödem)
Svullnad uppstår när kroppsvätskor fastnar i våra vävnader. Tyngdkraften gör det mer sannolikt att denna vätska ansamlas i benen. Detta kan orsakas av flera faktorer:
- Kronisk venös insufficiens
- Hjärtsvikt
- Lymfödem
- Graviditet
- Att stå eller sitta i samma position under längre tid
Kompressionsbehandling hjälper till att återföra denna ackumulerade vätska till cirkulationen och minska svullnad.
Bensår
Sår är öppna sår som inte läker. Personer med diabetes, åderbråck och dålig cirkulation löper större risk att utveckla den här typen av sår på benen. Denna behandling ökar blodflödet till såret, vilket hjälper det att läka snabbare.
Ortostatisk hypotoni (ett plötsligt blodtrycksfall när man står upp)
Känner du dig yr eller ostadig när du plötsligt reser dig upp från sittande eller liggande position? Den främsta anledningen till detta är att blodet i benen inte återvänder till hjärtat snabbt när du reser dig upp plötsligt. Kompressionsbehandling hjälper till att kontrollera detta tillstånd genom att trycka upp blodet i benen.
Saker att veta innan behandling påbörjas
Om du funderar på att påbörja denna behandling bör du först kontakta din läkare. Han eller hon kommer att undersöka ditt tillstånd och avgöra vilken stimuleringsnivå du behöver. Sedan kan du gå till en apoteksbutik med ett recept.
Den utbildade personalen där kommer att mäta dina fötter och hjälpa dig att välja rätt storlek och passform . Detta är mycket viktigt. Om strumporna är för tajta eller för lösa kommer du inte att få önskat resultat. De kommer också att lära dig hur du tar på och av dem på rätt sätt.
Finns det några biverkningar eller risker?
Som med all behandling finns det vissa potentiella biverkningar. Men för det mesta är dessa inte allvarliga. Om de används korrekt är dessa risker mycket låga.
| Problem/risk | Beskrivning |
|---|---|
| Vanligt förekommande problem | |
| Hudirritation | Hudrodnad och klåda kan förekomma. |
| Obehag eller smärta | Detta kan hända om strumpan inte passar ordentligt eller om trycket är felaktigt. |
| Bakteriella eller svampinfektioner | Det kan bero på att huden inte hålls ordentligt ren och torr. |
| Mycket sällsynta allvarliga tillstånd | |
| Nervskador | Detta kan hända om strumpan är för hårt åtsittande eller om den skrynklar sig och sätter tryck på ett ställe. |
| Mjukvävnadsskada | Detta kan också orsakas av felaktigt tryck eller felaktig användning. |
Vad kan man göra för att minska dessa risker?
Det finns några enkla saker du kan göra för att få ut det mesta av denna behandling och undvika biverkningar.
- Kontrollera om strumpan är skrynklig: Efter att du tagit på dig strumpan, kontrollera om den är skrynklig eller vikt längs benet. Sådana områden kan utsätta för för mycket tryck och skada huden. Dra därför upp den ordentligt och se till att den ligger platt mot huden.
- Vik aldrig ner: Vik aldrig ner strumpans överkant. Detta kan fördubbla trycket på det området och begränsa blodflödet.
- Torka huden noggrant: Tvätta och torka fötterna noggrant innan du tar på dig strumpor. Våt hud är mer benägen att orsaka infektioner.
- Skydda dina strumpor: Gå inte runt i bara dina strumpor. Använd ett par tofflor eller skor hemma. På så sätt slits inte dina strumpor lika snabbt.
- Byt ut strumpor med tiden: Allt eftersom du använder dem minskar deras elasticitet gradvis. Då får du inte det stöd som behövs. Köp därför ett nytt par strumpor så ofta som din läkare rekommenderar (vanligtvis var 3-6:e månad).
När ska jag träffa en läkare?
Om du upplever något av följande symtom medan du använder kompressionsbehandling, ta av strumporna omedelbart och kontakta din läkare.
- Hudförändringar: Om huden är röd, kraftigt kliande, öm eller infekterad.
- Svår smärta: Om du upplever outhärdlig smärta när du bär strumpan.
- Stickningar eller domningar: Om du känner att det stickar i tårna eller om du förlorar känseln.
Dessa symtom betyder att strumpan kanske inte har rätt tryck eller storlek för dig, eller att det finns ett annat problem.
Meddelande att ta med sig hem
- Kompressionsbehandling är en enkel och mycket effektiv metod för att behandla tillstånd som bensvullnad, åderbråck och dålig cirkulation.
- Det finns olika typer av strumpor och bandage med olika trycknivåer. Om du behöver medelhögt eller högt tryck behöver du definitivt en läkares rekommendation.
- För att få ut det mesta av din behandling och undvika biverkningar är det viktigt att välja rätt behandling för dig.
- Om du upplever några hudförändringar, svår smärta eller domningar när du använder strumpan, ta av den omedelbart och informera din läkare.
- Om du har svullnad eller smärta i benen, prata med din läkare för att se om den här behandlingen är rätt för dig.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar