Ska vi prata om deduktivt resonemang?

Tänk dig att du vaknade på morgonen och gick till köket. Du slog på lampan, men lampan tändes inte. Men du såg att alla andra lampor i huset fungerade. Du tänkte genast: "Åh... glödlampan i det här köket måste ha brunnit ut." Det är så vi använder relaterade fakta för att komma fram till en specifik slutsats, vilket helt enkelt är vad vi kallar "deduktivt resonemang". Vi gör detta många gånger om dagen utan att ens inse det. Idag ska vi prata om denna fantastiska förmåga.

Enkelt uttryckt, vad är deduktivt resonemang?

Deduktivt resonemang är en mental process som vi använder för att fatta beslut och lösa problem. Strängt taget är det något som har med vårt intellekt att göra. Med den här metoden når vi en specifik slutsats baserad på en eller flera allmänna idéer som vi accepterar som sanna.

Det är som att bygga något av Lego-bitar. De idéer vi har i våra huvuden som vi accepterar som "detta är sant" är våra Lego-bitar. Genom att sätta ihop dessa bitar bygger vi en slutsats som vi tycker är ny och sann.

Även om vi alla använder detta varje dag, är det faktiskt en lite komplicerad process.

• Forskare studerar detta för att förstå hur människor lär sig, tänker och fattar beslut.
• Människor som psykologer och neurologer tar också hänsyn till detta när de mäter en persons kognitiva förmågor .
• Vissa bemanningsföretag kan mäta denna förmåga i tester de genomför innan de anställer.

Din förmåga att tänka logiskt på detta sätt beror helt på en frisk hjärna. Vissa sjukdomar och skador som påverkar hjärnan kan minska denna förmåga. Detta kan göra det svårt att förstå information och fatta beslut.

Ska vi titta på några fler exempel?

Det mest kända exemplet på detta kommer från den grekiske filosofen Aristoteles.

• Första faktum: Alla människor dör. (Detta är en allmän sanning som vi alla känner till).
• Andra punkten: Sokrates är en man. (Detta är också något vi vet).
• Slutsats: Så, Sokrates dör.

Förstår du? Genom att kombinera två vanliga fakta som vi känner till har vi kommit fram till en definitiv slutsats.

Låt oss ta exemplet med ljuset vi pratade om tidigare.

• Först och främst: Lampan ovanför det här rummet fungerar inte.
• Andra punkten: När du slår på strömbrytaren tänds en annan lampa (vilket betyder att det inte är ett problem med strömmen).
• Slutsats: Så det är något fel med den där lampan som inte fungerar (som att glödlampan har gått sönder).

Vi använder den här metoden för allt från enkla saker till att lösa komplexa problem.

Hur gör vår hjärna detta?

Neuroforskare försöker fortfarande lista ut exakt vad som händer inuti hjärnan när vi tänker logiskt på detta sätt. Det är dock allmänt accepterat att den vänstra frontalloben i vår hjärna är aktivt involverad i detta.

Forskning har visat att olika delar av frontalloben aktiveras i olika skeden av denna logiska tankeprocess. Det betyder att detta inte är något som händer på en gång, utan en process som sker i flera steg.

Vilka medicinska tillstånd kan påverka denna förmåga?

Det finns många medicinska tillstånd och andra orsaker som kan påverka hjärnans frontallob och, genom den, vår förmåga att tänka logiskt. Tabellen nedan listar några av dem.

Påverkar åldrandet detta?

Ja, det kan ha en viss effekt. När vi åldras förändras våra kroppar, och det gör även våra hjärnor. Till exempel kan hjärnans frontallob krympa lite med åldern. Detta kan påverka mentala processer som logiskt tänkande. Men detta händer inte alla på samma sätt.

Hur upptäcker en läkare sådana tillstånd?

Om en läkare misstänker att du har ett medicinskt tillstånd som påverkar din förmåga att tänka logiskt kan de beställa flera tester för att fastställa den exakta orsaken. Alla behöver inte alla dessa tester. Din läkare kommer att avgöra vilka tester som behövs baserat på dina symtom och tillstånd.

Vilka behandlingar finns det för dessa tillstånd?

Behandlingsalternativen beror på den bakomliggande orsaken till din kognitiva nedsättning. Din läkare kommer att planera din behandling baserat på den orsaken. Här är några av de vanligaste behandlingarna.

• Kognitiv rehabilitering: Detta innebär träning i olika strategier som hjälper dig att utföra dagliga uppgifter lättare, till exempel sätt att organisera saker.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT): En samtalsbaserad behandling som hjälper till med saker som sömnproblem och humörstörningar.
• Medicinering och psykoterapi: Dessa två behandlingar används ofta tillsammans för psykiska problem.
• Arbetsterapi:Denna terapi hjälper människor att övervinna de fysiska, mentala och sociala utmaningar de möter i vardagen.
• Sjukgymnastik: Denna behandling hjälper till att förbättra kroppens rörlighet och funktion.
• Logoped: Erbjuder övningar och träning för att förbättra tal- och språkfärdigheter.

Vad kan vi göra för att hålla vårt logiska tänkande skarpt?

Det bästa sättet att bibehålla din tankeförmåga och resonemangsförmåga är att ta väl hand om din hjärna. Det finns några enkla livsstilsvanor du kan följa för att göra detta.

• Begränsa alkoholintaget: Om du dricker alkohol, begränsa det. Rekommendationen är att begränsa det till två enheter per dag för män och en enhet per dag för kvinnor.
• Ät en bra kost: Fyll din tallrik med grönsaker, frukt, baljväxter, magert protein (fisk, kyckling, ägg) och bra fetter.
• Träna din hjärna: Att göra saker som korsord, pussel och ordspel är ett bra sätt att hålla din hjärna aktiv. Att lära sig något nytt är också en bra träning för din hjärna.
• Håll din kropp aktiv: Daglig motion hjälper till att hålla hela din kropp frisk, inklusive din hjärna.
• Få tillräckligt med sömn: Försök att få minst 7–8 timmars god sömn varje natt. Det är under sömnen som hjärnan reparerar sig själv.
• Skydda hjärnan: Du kan skydda hjärnan från olyckor genom att använda säkerhetsbälte när du åker bil och hjälm när du utövar sport eller utför riskfyllda jobb.
• Undvik rökning: Rökning ökar risken för stroke. Detta påverkar direkt hjärnans funktion.

I slutändan, när du samlar information, fattar ett beslut eller löser ett problem, använder du denna förmåga som kallas "deduktivt resonemang". Det är en mycket viktig mental process som styrs av vår hjärna. Att hålla din hjärna frisk kan bidra till att hålla denna förmåga skarp.