Har du den här typen av stramhet och smärta i höften? Låt oss lära oss om (Höftkollision / Femoroacetabulärkollision)!

Känner du ibland en konstig stramhet eller smärta i höften? Är det svårt att gå, böja höften eller resa sig från sittande ställning? Du kanske tror att det bara är en stukning, eller något som händer när man blir äldre. Men det här är ett tillstånd som vi ska prata om idag, vilket kallas höftkontur . Låt oss lära oss mer om detta, eftersom det är ett problem som många kan ha.

Vad är höftimpingement?

Enkelt uttryckt uppstår detta tillstånd när benen i höftleden inte passar ihop ordentligt, skaver mot varandra och fastnar. Tänk på det så här: din höftled är en kulformad del av lårbenet (femur, det långa benet i överbenet) som passar in i en koppformad hylsa (acetabulum, den beniga hylsan i höftleden). När denna kula och hylsa passar ihop ordentligt kan vi enkelt böja, sträcka och rotera våra höfter.

Så, det här är vad läkare kallar "Femoroacetabular Impingement" eller förkortat "FAI". "Femoroacetabular" betyder det område där lårbenet ("femur") och höftledshålan ("acetabulum") möts. "Impingement" är den medicinska termen för något som fastnar, skaver eller gnuggar mot varandra inuti en led. Så "FAI" eller "Hip Impingement Syndrome" är något i den stilen.

Detta kan vara mycket smärtsamt . Det kan också göra det svårt att gå eller röra höften. Du kan känna en konstant stramhet eller smärta på ena sidan. Det känns som att något har fastnat inuti. Med tiden kan denna stramhet skada brosket som skyddar höftleden, den kuddliknande delen som hindrar två ben från att skava mot varandra.

Om du har höftsmärta, stelhet eller andra symtom som inte förbättras efter en vecka eller två, kontakta definitivt en läkare . Ju tidigare du upptäcker det, desto lättare är det att behandla.

Vilka är symtomen på detta?

De viktigaste symptomen på "höftkollision" är:

• Höftsmärta: Detta är det vanligaste symptomet.
• Stelhet: En känsla av stramhet i höftområdet, vilket gör det svårt att böja sig eller räta ut sig.
• Svårigheter att gå eller halta: Vissa personer kan halta när de går eftersom deras höfter gör ont.

Men det fantastiska är att vissa personer kan ha FAI utan att uppvisa några symtom . Men för många ökar symtomen gradvis med tiden, särskilt när brosket i höften är skadat.

Hur känns den här smärtan?

Smärta vid höftkollision känns vanligtvis som en dov värk i höftområdet.Liksom. Ibland kan smärtan sprida sig runt höften, det vill säga till ljumsken, skinkorna och till och med övre delen av låret. Vissa säger att smärtan känns som om den har skadats inifrån och att någon ständigt klämmer på den.

Denna smärta är ofta värre vid fysisk aktivitet, särskilt övningar som sätter mycket tryck på höften (till exempel huk, utfall eller hopp). Den kan också vara värre när man sover på ena sidan eller sitter i en position under en längre tid. Under dessa perioder kan smärtan vara skarp, stickande eller stickande .

Varför uppstår höftkollision?

"Femoroacetabulär impingement" uppstår när benen i höftleden skaver mot varandra, fastnar eller utsätter varandra för för mycket tryck. Den främsta orsaken till detta är bildandet av en extra bensporre på lårbenet ("femur") eller höfthålan ("acetabulum") . Ofta föds människor med dessa onormalt formade leder, eller så kan dessa bensporrar utvecklas naturligt över tid. Det betyder att det inte är något vi gör med flit.

Finns det några typer av höftimpingement?

Ja, läkare delar in denna "höftkonjunktivitet" i tre huvudtyper, beroende på var och varför delarna av höftleden inte passar ihop ordentligt:

• Kamimpingement: Detta inträffar när det finns extra bentillväxt i lårbenets (femur) huvud, den kulliknande delen. Sedan, när höftledshylsan rör sig, fastnar detta extra ben.
• Pincerimpingement: Detta inträffar när extra bentillväxt utvecklas på kanten av höfthålan ("acetabulum"). Lårbenshalsen slår sedan mot detta extra ben.
• Kombinerad impingement: Vissa personer kan ha både "Cam"- och "Pincer"-typer samtidigt.

Vem löper störst risk att utveckla detta?

Vem som helst kan födas med höftkonvulsion, eller så kan det utvecklas över tid. Vissa studier har dock funnit att män är mer benägna att få kamkonvulsion , medan kvinnor är mer benägna att få en tångkonvulsion eller kombinerad höftkonvulsion .

Idrottare är mer benägna att uppleva symtom på "höftkonvulsion". Detta gäller särskilt för dem som utövar sporter som sätter mycket press på höften (som fotboll, basket, dans och löpning). Vissa studier tyder på att mer än hälften av idrottare kan ha detta "konvulsionstillstånd". Detta betyder inte att idrottare är mer benägna att utveckla det. Men eftersom de använder sina höfter oftare och hårdare än andra kan symtomen uppstå tidigare och de kan känna av det mer . Kom ihåg att "FAI" orsakas av höftens naturliga form, och det utvecklas inte på grund av sportutövande.

Vilka komplikationer kan uppstå om de lämnas obehandlade?

Om FAI lämnas obehandlad kan den skada din höftled med tiden. Förutom att förvärra symtomen och göra det svårt att använda eller röra höften, kan denna stramhet också orsaka en bristning i labrum i höften. Labrum är en broskring som omger höfthålan. Den hjälper till att hålla leden stabil. Det extra trycket och friktionen som orsakas av femoroacetabulär impingement kan orsaka att detta labrum brister med tiden (en höftlabrumruptur).

Dessutom är det mer sannolikt att personer med "höftkontur" utvecklar artros i höften, eftersom brosket slits ner på grund av långvarig kontur.

Hur känner en läkare igen detta?

En läkare kommer att diagnostisera höftkollisionssyndrom genom att göra en fysisk undersökning och speciella bilddiagnostiska tester . Du måste berätta för din läkare hur länge du har haft dessa symtom och vilka rörelser, aktiviteter eller ställningar som förvärrar dem (eller gör dem värre).

Din läkare kommer att använda bilddiagnostiska undersökningar för att undersöka din höft och vävnaderna runt den. Dessa tester kan inkludera:

• Höftröntgen
• MR-test (MRI - magnetisk resonanstomografi)
• CT-skanning (`CT-skanning - Datortomografi`)

Ibland kan din läkare injicera en liten mängd lokalbedövningsmedel i din höft. Om detta tillfälligt lindrar smärta eller stelhet är det ett gott tecken på att du har FAI. Detta är bara ett diagnostiskt hjälpmedel, och andra behandlingar används.

Finns det ett särskilt test för detta? (Femoroacetabulärt impingementtest)

Ja, det finns ett särskilt fysiskt test som din läkare kommer att göra för att kontrollera om det finns en "impingement" i din höft. Detta kallas också "Femoroacetabular Impingement Test". I detta test ligger du på rygg. Läkaren lyfter upp ditt ben mot bröstet. Sedan, med ditt knä böjt i 90 grader (vinkelrätt mot låret), roteras ditt överben inåt, det vill säga mot mitten av din kropp.

Med dessa positioner kan din läkare försiktigt trycka på områden i höften som kan vara påverkade av FAI. Om du känner smärta när du gör dessa rörelser kan du ha höftkollision . Detta test kan vara lite obekvämt, men det är säkert . Om du känner någon svår smärta under någon del av testet, tala om för din läkare .

Vilken behandling finns för detta?

Din läkare kommer sannolikt att rekommendera en kombination av behandlingar för att kontrollera dina symtom och förhindra ytterligare skador på din höft. De vanligaste behandlingarna är:

• NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel):Dessa är receptfria smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel (som ibuprofen och naproxen) som kan köpas på apoteket. Dessa kan bidra till att minska smärta och svullnad.
• Kortikosteroider: Dessa är också antiinflammatoriska läkemedel, men de måste ordineras av en läkare. Din läkare kan också ge dig en kortisoninjektion direkt i höftleden. Detta kan snabbt minska smärta och inflammation.
• Sjukgymnastik: En sjukgymnast kommer att lära dig övningar för att stärka musklerna runt höften. Detta kommer att minska trycket på höftleden och öka din förmåga att röra höften.
• Aktivitetsmodifiering: Du kan behöva ändra ditt träningssätt, eller så kan du behöva sluta göra vissa rörelser eller aktiviteter som ökar höftsmärtan. Till exempel, sluta knäböja för djupt.
• Kirurgi: Din läkare kan rekommendera kirurgi om du har svåra symtom, om de påverkar din livskvalitet eller om andra behandlingar inte har hjälpt. Om du har en labrumruptur i höften kan du behöva operation. Den vanligaste operationen för att korrigera höftkollision är höftartroskopi . Detta innebär att man gör några små snitt och använder en kamera och små instrument. Din kirurg kommer att berätta mer om detta.

Kommer höftkollision att läka helt?

Höftinfästningssyndromet försvinner inte helt om du inte genomgår en operation för att korrigera höftens form. För många kan dock symtomen kontrolleras väl med andra icke-kirurgiska behandlingar.

Med tiden kan dock fördelarna med icke-kirurgiska behandlingar minska. Prata med din läkare eller kirurg om vilka behandlingar som är bäst för dig och när du bör överväga operation.

Höftartroskopi för att korrigera femoroacetabulär impingement är mycket framgångsrikt , och de flesta upplever inte långsiktiga biverkningar. Du kan behöva undvika eller modifiera vissa övningar eller rörelser, men du bör kunna hålla dig aktiv och utöva sport.

Kan FAI förebyggas?

Höftinslag kan inte förebyggas eftersom det orsakas av höftledens naturliga form och position. Det bästa sättet att förebygga komplikationer som höftledsruptur är dock att påbörja behandling så snart som möjligt.

När ska jag träffa en läkare?

Om du har höftsmärta, stelhet eller svårigheter att använda eller röra höften – särskilt om dessa symtom varar i mer än några veckor – se till att uppsöka läkare.

Om du inte mår lika bra som tidigare med läkemedel som NSAID-preparat eller sjukgymnastik, tala också om för läkaren.Berätta för mig.

Vad ska du fråga läkaren?

När du går till en läkare är det en bra idé att ställa dessa frågor:

• Vilken typ av höftkontrast har jag? (Kam, tång eller kombinerad höftkontrast)
• När bör jag överväga operation? Eller hur länge kan jag vänta utan operation?
• Vilka aktiviteter och rörelser bör jag undvika som är belastande för mina höfter?
• Har jag ökad risk för broskskada i höften (labrumruptur i höften)?

Slutligen, några saker att komma ihåg

När du får reda på att du har "höftkontur" kan du känna dig lättad å ena sidan – du vet nu varför din höft har gjort ont så länge. Men å andra sidan kan du också känna dig ledsen och ångerfull – eftersom det inte är något du kunde ha gjort för att förhindra det, det beror på hur dina höftben utvecklats naturligt.

Oavsett hur du mår svarar detta tillstånd som kallas "höftkollision (femoroacetabulärt impingement)" bra på behandling . Det kan ta lite tid att hitta ett sätt att kontrollera dina symtom, men din läkare kommer att hjälpa dig att göra justeringar tills du känner dig bättre. Om du så småningom måste opereras, kom ihåg att "höftartroskopi" är en minimalinvasiv och mycket framgångsrik procedur . Så det finns inget att vara rädd för. Det viktigaste är att inte tolerera smärtan och omedelbart söka läkarvård.

` Höftinslag, femoroacetabulär inslag, FAI, höftsmärta, höftstelhet, höftbesvär, höftsmärta singalesiska