Handtvätt: Varför är det så viktigt? Låt oss ta reda på det!

Hur många gånger har du hört någon hemma fråga dig: "Har du tvättat händerna idag?" Förmodligen flera gånger om dagen, eller hur? Du undrar säkert varför de vuxna, det vill säga dina mammor, pappor, lärare, läkare etc., är så oroliga över att tvätta händerna, varför de gillar att löddra händerna med tvål och vatten så mycket. Enkelt uttryckt kan det verka som en liten sak, men det är ett bra sätt att skydda dig själv, din familj och dina vänner från att bli sjuka! Idag ska vi prata om varför handtvätt är så viktigt för dig, mig och oss alla, samt hur man tvättar händerna ordentligt.

Varför är det så viktigt att tvätta händerna?

Tänk på hur många saker du rör vid under dagen. I skolan, ditt skrivbord, böcker, pennor, leksaker, dina vänners händer, jord, löv när du leker utomhus, kanske ditt husdjur... Och när du går på toaletten rör du vid dörren, kranen. Du får inte glömma din telefon, din surfplatta. På alla dessa platser, även om vi inte kan se dem, kan det finnas små varelser, det vill säga bakterier . Dessa bakterier är väldigt små levande varelser. Bland dem finns bakterier och virus som orsakar oss sjukdomar.

Så när du rör vid dessa saker kommer bakterierna långsamt in i dina händer. Vad händer då om du äter med händerna, snyter dig eller gnuggar dig i ögonen? Bakterierna kommer lätt in i kroppen genom munnen, näsan och ögonen. Det är då du börjar bli sjuk med förkylningar, hosta, magont och feber. Handtvätt är som en kontrollpunkt som hindrar dessa bakterier från att sprida sig. När vi tvättar våra händer tvättas dessa bakterier bort med tvål. Sedan har de inget sätt att komma in i våra kroppar.

Tänk dig, det är som att du tar av dig dina smutsiga skor vid dörren och går in i huset, och sedan tvättar händerna för att bli av med bakterier och äter mat. Huset är rent och din kropp är frisk!

Inte bara det, om du inte tvättar händerna sprids bakterierna på dina händer överallt där du rör vid dem. Om du rör vid dörren sprids den till dörren, om du lägger handen på bordet sprids den till bordet. Då kan även din syster, bror, mamma och pappa som rör vid de ställena få de där bakterierna. Har du sett hur stor inverkan något som verkar vara en liten sak kan ha?

När exakt ska vi tvätta händerna?

Nu förstår du säkert hur viktigt det är att tvätta händerna. Men när är det verkligen nödvändigt att tvätta händerna? Här är några exempel:

• När dina händer ser smutsiga ut: Ibland ser vi smuts och färg på våra händer. Då behöver vi definitivt tvätta dem.
• Innan du äter och när du hjälper till att laga mat: Detta är mycket viktigt. Om vi ​​omedvetet överför bakterier från våra händer till våra magar kan vi inte förhindra sjukdom. Om du hjälper din mamma i köket bör du tvätta händerna innan du skär grönsaker eller gör sallader.
• Efter toalettbesök:Det här är väl inte förvånande? Toaletten är en plats där det kan finnas många bakterier. Så se till att tvätta händerna med tvål efter att du kommit ut därifrån.
• Efter att ha snytt sig, hostat eller nyst: När vi snyter oss, hostar eller nyser får vi bakterier på våra händer. Om vi ​​rör vid något med händerna igen kan dessa bakterier överföras till andra. Därför är det en god vana att snyta sig med en näsduk, täcka munnen med handen när du hostar och sedan tvätta händerna.
• Efter hantering av husdjur: Du bör också tvätta händerna efter att ha hanterat din hund, katt eller kanin kärleksfullt. Djur kan bära på bakterier som vi inte kan se.
• Efter att ha lekt utomhus: Det första du bör göra när du kommer hem efter att ha sprungit runt i trädgården, rört vid jord eller klättrat i träd är att tvätta händerna.
• Före och efter besök hos en sjuk släkting eller vän: När vi besöker någon som är sjuk måste vi vara försiktiga så att vi inte smittar dem med fler bakterier. Om vi ​​tvättar händerna efter att vi gått är det också mindre sannolikt att vi tar med oss ​​bakterier tillbaka.

Det är vid dessa tillfällen det är som viktigast. Men kom ihåg att om du någonsin tänker "Åh, mina händer ser lite smutsiga ut", är det fortfarande bäst att tvätta händerna.

Vilket är det bästa sättet att tvätta händerna?

Okej, nu vet vi varför vi ska tvätta händerna och när vi ska tvätta dem. Men visste du att många inte vet hur man tvättar händerna ordentligt? Här är några enkla steg att komma ihåg nästa gång du tvättar händerna:

1. Börja med att blöta händerna ordentligt med ljummet vatten (inte för varmt, inte för kallt). Du vill inte ha för varmt vatten, eftersom det ibland kan torka ut händerna.

2. Skaffa sedan tvål. Du kan använda vilken typ av tvål du vill. Vissa tvålar finns i fina färger och dofter. Vilken tvål du vill ha och som får dig att vilja tvätta händerna är bra. Det finns speciella typer som kallas antibakteriella tvålar, vilka också är bra, men vanlig tvål fungerar utmärkt. Det viktigaste är att använda tvål.

3. Applicera nu tvålen på båda händerna och gnugga tills det löddrar. Händernas ovansida, händernas undersida, mellan fingrarna och handlederna är alla bra – du vill löddra tvålen över hela händerna. Glöm inte att tvätta under naglarna också. Under naglarna är en favoritplats för bakterier att gömma sig.

4. Gnugga noggrant i cirka 20 sekunder (ungefär den tid det tar att sjunga födelsedagssången två gånger). Den här tiden är mycket viktig. Du behöver ge tvålen och skrubben lite tid för att ta bort bakterierna. Att bara tillsätta lite vatten tar inte bort bakterierna.

5. Skölj sedan noggrant med vatten tills allt tvållödder är borta.

6. Torka slutligen händerna noggrant med en ren handduk eller näsduk. Bakterier kan lätt fastna på våta händer.

Kommer du ihåg låten "Happy Birthday"? Ett bra sätt att se tiden är att tvätta händerna medan du långsamt sjunger den två gånger. Om du är för lat för att sjunga låten kan du också räkna från 1 till 20!

Vad händer om vi inte tvättar händerna?

Om vi ​​inte tvättar våra händer, som tidigare nämnts, kommer bakterier att komma in i våra kroppar från våra händer. Vad händer då?

• Mycket vanliga sjukdomar: Förkylningar, feber, hosta, halsont, magbesvär (som diarré) och kräkningar kan lätt uppstå. Dessa kan göra att du inte kan gå till skolan, inte kan leka och känner dig trött.
• Vissa allvarliga sjukdomar: Vissa bakterier, till exempel vissa typer av bakterier, kan orsaka allvarliga sjukdomar som lunginflammation. Handtvätt kan skydda dig även från dessa allvarliga sjukdomar.
• Det påverkar även andra: Om du inte tvättar händerna kan du sprida bakterier till din familj och dina skolkamrater. Dessa bakterier kan vara särskilt skadliga för små barn, äldre eller de som är svaga av andra sjukdomar. Om de blir sjuka kan det ta längre tid att återhämta sig. Så att tvätta händerna skyddar inte bara dig själv, utan även alla omkring dig.

Enkelt uttryckt är att inte tvätta händerna som att bjuda in bakterier att "kom, ge mig på, gör mig sjuk". Ingen av oss vill bli sjuk, eller hur?

En liten berättelse om tvål och handsprit

Hur tar tvål bort dessa bakterier? Det är väldigt enkelt. Kemikalierna i tvål kan ta bort bakterier och smuts från våra händer. När vi tvättar med vatten tvättas dessa bakterier bort. Det är därför det är viktigt att både gnugga med tvål och tvätta med vatten.

Vanlig tvål eller antibakteriell tvål?

I de flesta fall räcker det med vanlig tvål och vatten för att ta bort de flesta bakterier. Antibakteriella tvålar innehåller ytterligare kemikalier som dödar bakterier. Överanvändning kan dock ibland döda goda bakterier, och vissa bakterier kan bli resistenta mot dessa kemikalier (ett tillstånd som kallas antibiotikaresistens). Därför är vanlig tvål vanligtvis tillräcklig för hushållsbruk.

Vad sägs om handsprit?

Handsprit är något du kan använda när tvål och vatten inte finns tillgängligt. Till exempel när du är på bussen eller ska till en affär. Det finns dock några saker att tänka på:

• Om du har synlig smuts eller lera på händerna kommer "Hand Sanitizer" inte att ta bort det ordentligt. I sådana fall bör du definitivt tvätta dem med tvål och vatten.
• När du väljer handsprit, se till att det innehåller minst 60 % alkohol. Detta är det enda sättet att effektivt döda bakterier.
• Även när du använder handsprit bör du applicera det noggrant på alla händer och gnugga tills det är torrt.

Med det sagt, även om "handsprit" är en bra lösning i en nödsituation, finns det inget bättre än tvål och vatten! Det är bäst att tvätta händerna med tvål och vatten när det är möjligt.

Saker du behöver komma ihåg (meddelande att ta med hem)

Så, vi har pratat mycket om handtvätt idag, eller hur? Om du har svårt att hålla allt detta i huvudet, här är några saker att komma ihåg:

• Att tvätta händerna är det enklaste och bästa sättet att förebygga sjukdom. Det skyddar dig som en superhjälte!
• Bakterier är små varelser som vi inte kan se, men de kan finnas överallt. Vi tvättar våra händer för att hindra dem från att komma in i våra kroppar.
• Se till att tvätta händerna innan du äter, efter att du har använt toaletten och efter att du har lekt.
• Det rätta sättet är att applicera tvål, gnugga väl i cirka 20 sekunder, skölja med vatten och torka med en ren handduk. Kom ihåg "Happy Birthday"-sången!
• Genom att tvätta händerna skyddar du inte bara dig själv, utan även din familj, dina vänner och alla i ditt samhälle från att bli sjuka. Det är som att du gör en stor tjänst.

Så, från och med nu, när någon frågar dig: "Har du tvättat händerna?", hoppas jag att du kan le och säga: "Ja, jag vet hur viktigt det är!" För att hålla oss friska och glada, låt oss fortsätta med denna lilla vana!

` Handtvätt, bakterier, hälsovanor, sjukdomsförebyggande, tvål, handhygien, handtvätt