Att leva med en stomipåse – saker att veta

När din läkare säger att du behöver en kolostomi måste du ha känt mycket rädsla och chock, eller hur? "Herregud, hur kommer mitt liv att se ut från och med nu?", "Kommer jag aldrig att kunna gå tillbaka till mitt gamla jag?", "Hur ska jag ta mig ur den här påsen?" Du har förmodligen tusen frågor i huvudet. Men var inte rädd. Det här är inte så allvarligt eller livsförändrande som du tror. Med rätt kunskap och vägledning kan du hantera det här tillståndet väl och leva ett normalt, lyckligt liv. Låt oss prata om allt i enkla termer.

Enkelt uttryckt, vad är en kolostomi?

Låt oss först titta på vad det är. Tjocktarmen är en del av vårt matsmältningssystem. Enkelt uttryckt är dess huvudsakliga funktion att absorbera de avfallsprodukter som produceras i vår kropp, det vill säga avföring och några av de återstående näringsämnena. Sedan lämnar de fasta avfallsprodukterna kroppen genom anus.

Men om tjocktarmen och ändtarmen inte kan fungera ordentligt på grund av sjukdom, olycka eller operation, eller om den delen behöver vila ett tag, behöver vår kropp ett annat sätt att eliminera avfallsprodukter.

Hur påverkar detta mitt liv?

Medan du är på sjukhuset efter operationen kommer din läkare och vårdpersonal att ge dig många instruktioner om hur du ska ta hand om den, hur du rengör den och hur du gör nödvändiga förändringar i din livsstil. Visst, du måste göra några små förändringar. Men du kommer att vänja dig vid sådana saker snabbt.

Här är några enkla saker som kan hjälpa till med det:

• Var försiktig med de mediciner du tar: Vissa mediciner kan orsaka förstoppning eller diarré, så berätta för din läkare om alla mediciner du tar.
• Ät en välbalanserad kost: Minska på mat som orsakar gaser, såsom kål, bönor och vissa nötter. Det är bäst att prata med en näringsfysiolog om detta och sammanställa en lista över livsmedel som är rätt för dig.
• Lev ditt liv normalt: Kom ihåg att en kolostomi inte är slutet på ditt liv. Dagens stomipåsar är utformade för att vara osynliga under kläder och sitta tätt mot kroppen. Det betyder att de flesta kan återgå till jobbet och fortsätta med sina tidigare aktiviteter (inklusive sex).

Prata öppet med din läkare om eventuella frågor eller farhågor du har.

Vad är kolostomi-irrigation?

Detta är ett sätt att hantera tarmfunktionen. Enkelt uttryckt innebär det att man för vatten in i tjocktarmen genom stomin och sedan tömmer den helt vid en viss tidpunkt.

Detta görs vanligtvis en eller två gånger om dagen samtidigt, så att tarmen vänjer sig. Vid andra tillfällen kan ansamlingen av avfall i påsen i stort sett kontrolleras. Det tar cirka 6 till 8 veckor att få detta rätt.

Denna metod är dock inte lämplig för alla. Du bör definitivt prata med din läkare för att avgöra om det är rätt för dig.

Var försiktig med att äta och dricka med en kolostomi

Du måste vara särskilt noggrann med din kost under de första veckorna efter operationen.

• Ät cirka 6 små måltider istället för 3 stora måltider om dagen.
• Tugga din mat väl och ät långsamt .
• Drick minst 8-10 glas vatten om dagen.
• Under de första veckorna, ät en fettsnål och fiberfattig kost .
• När du lägger till en ny maträtt, försök att bara lägga till en i taget för att se hur det påverkar din kropp.

Kan du träna?

Ja, det kan du absolut. Men du bör börja med försiktighet och enligt din läkares anvisningar . Promenader är den bästa och säkraste träningen att börja med.

Spring

Om du är en löpare kan du utveckla röda fläckar eller små sår runt din stomi, möjligen av att du gnuggar mot påsen. Dessa kommer att läka med lite vila. Om de kvarstår, kontakta din läkare.

Magövningar (situps och crunches)

Övningar som belastar magmusklerna, såsom situps och crunches, samt viktlyftning kan öka risken för att utveckla ett bråck runt stomin, eller ett peristomalt bråck . Var därför noga med att prata med din läkare innan du påbörjar sådana övningar.

Simning

Det är också okej att simma. Men rådfråga din läkare först. Sedan, innan du simmar, ta ett dopp i ett badkar hemma en stund för att se till att påsen är ordentligt försluten och att det inte finns några läckor.

Hydrering

Drick mycket vatten när du tränar. Om din urin är klar eller ljusgul betyder det att du är hydrerad. Om den är mörk kan det orsaka problem för din stomi och din allmänna hälsa. Detta kallas uttorkning .

Vilka är de möjliga komplikationerna?

Att leva med en kolostomi kan ibland orsaka mindre problem, och det är viktigt att vara medveten om dem.