Har du också frekventa ögonryckningar? Låt oss lära oss mer om denna konstiga ryckning i ögonlocket (ögonlocksmyokymi)!

Känner du ibland att dina ögonlock bara rycker av sig själva? De rycker långsamt, som en liten våg, ibland även när du tittar i spegeln. Detta är faktiskt något mycket vanligt som händer många människor. Inom medicinen kallar vi detta myokymi . Men när detta händer ofta, eller när det känns lite irriterande, är det också normalt att känna sig lite rädd. Så idag ska vi prata om dessa ögonlocksryckningar, det vill säga myokymi (Ögonlocksmyokymi), i detalj.

Vad exakt är ögonlocksmyokymi?

Enkelt uttryckt är ögonlocksmyokymi när de små musklerna i ögonlocken rycker långsamt, okontrollerat och vågliknande. Detta är en specifik form av myoklonus, ett tillstånd där musklerna rör sig okontrollerat. Vem som helst kan utveckla detta tillstånd om vissa faktorer samverkar.

För det mesta är denna dunkande känsla mycket subtil , som en krusning i vattnet. Den varar vanligtvis i några sekunder eller minuter. Vissa personer kan dock ha denna dunkande känsla i timmar. Mycket sällan blir den permanent.

Lite mer detaljer om detta beat:

• För det mesta sker det långsamt .
• Det kan vara kontinuerligt , eller det kan vara intermittent.
• Det sker oftast försiktigt och utan särskilt mycket smärta.
• Muskler fungerar som vågor .

Denna ryckning uppstår vanligtvis i ett öga, men ibland kan den uppstå i båda ögonen. Den är vanligare i det nedre ögonlocket än det övre. Mycket sällan kan denna ryckning uppstå i både övre och nedre ögonlocken i samma öga. Ibland kan denna ryckning i ögonlocket också orsaka ett tillstånd som kallas nystagmus, där ögongloben rör sig samtidigt.

Även om termen "myokymi" faktiskt gäller andra muskler i kroppen, används den oftast för att beskriva denna typ av ryckningar i ögonlocken.

Varför rycker våra ögonlock så här? Vilka är orsakerna?

Ögonlocksmyokymi orsakas av en liten abnormitet någonstans i ditt nervsystem . Dina ögonlock är direkt anslutna till din hjärna via ansiktsnerven . Detta är den sjunde av de tolv kranialnerverna i ditt huvud. Så om det finns någon störning eller abnormitet i denna hjärna eller ansiktsnerv kan fel signaler skickas och denna typ av ryckningar kan uppstå.

Tänk dig en lampa i vårt hus som flimrar. Anledningen till detta kan vara ett problem med glödlampan, ett problem med ledningarna eller ett problem med strömbrytaren. Så är det med det här.

Denna ögonryckning drabbar många människor.Det finns flera huvudsakliga och vanliga orsaker:

• När du är väldigt trött eller sömnbristande: Tänk dig att du har jobbat sent på kvällen, pluggat eller precis kommit tillbaka från en lång resa. Detta kan hända när din kropp och ditt sinne behöver mycket vila.
• Överdriven konsumtion av koffeinhaltiga produkter: Kaffe, te, vissa typer av choklad och vissa läskedrycker innehåller koffein. Överdriven konsumtion av dessa kan orsaka stimulering av nervsystemet och kan leda till:
• Nikotinanvändning: Detta tillstånd kan förekomma hos personer som röker eller använder andra produkter som innehåller nikotin.
• Torra ögon: Torra ögon kan uppstå när du tillbringar mycket tid med att titta på en dator, när du befinner dig i en dammig miljö eller när du tar vissa mediciner. Detta tillstånd kan också uppstå.
• Extrem trötthet eller överansträngning: Detta kan hända när du ständigt överansträngs, antingen fysiskt eller mentalt.
• Stress: Detta är ett problem som många människor har nuförtiden. Denna ögonryckning kan ses oftare vid stress orsakad av saker som tentor, arbetsproblem och familjeproblem.

Utöver dessa vanliga orsaker kan det finnas andra skäl att vara lite orolig . Men dessa är relativt sällsynta:

• Vissa läkemedel påverkar ditt nervsystem.
• Olyckor eller skador på nerver eller hjärna.
• Sjukdomar relaterade till nervsystemet: Till exempel tillstånd som multipel skleros (MS) , som skadar den skyddande myelinskidan runt nerverna.
• Tumörer eller andra utväxter i hjärnan eller nerverna. (Detta är mycket ovanligt, så var inte rädd för något allvarligt som detta bara för att du blinkar).

Vilka komplikationer kan uppstå till följd av denna ögonryckning?

Ögonlocksmyokymi orsakar faktiskt vanligtvis inga större komplikationer . Det är de goda nyheterna.

I vissa fall kan dock dessa kramper vara lite längre, eller inte upphöra alls. Dessutom kan krampernas frekvens öka.

Viktigt: Om dessa ryckningar, som började i ögonlocket, sprider sig till andra delar av ansiktet, är det ett tillstånd som kräver uppmärksamhet. I så fall kan ett tillstånd som kallas myokymi utvecklas till följande andra medicinska tillstånd:

>

* Blefarospasm: I detta tillstånd sluts ögonlocken tätt okontrollerat, vilket gör det svårt att öppna ögonen.

* Hemifacial spasm: Vid detta tillstånd rycker musklerna på ena sidan av ansiktet (ögonlock, kind, läpp) okontrollerat.

*Meiges syndrom: Förutom ögonlocken rycker även musklerna i undersidan och käkområdet okontrollerat.

>

Men kom ihåg att detta bara händer om ryckningen sprider sig, och en vanlig blinkning går sällan så långt.

Hur känner en läkare igen detta?

Om du uppsöker en ögonspecialist eller annan läkare angående dina ögonryckningar, kommer de vanligtvis att göra en fysisk undersökning och en neurologisk undersökning för att avgöra om det är myokymi. Dessa tester gör det möjligt för läkaren att observera dina ögonryckningar och avgöra vad som orsakar dem, eller att leta efter andra orsaker.

Men om utslaget har funnits länge, är tillräckligt allvarligt för att störa dina dagliga aktiviteter, eller om det sprider sig till andra delar av ansiktet, kommer din läkare sannolikt att rekommendera andra tester. Dessa kan inkludera bilddiagnostiska tester som datortomografi eller magnetkameraundersökningar . Dessa kan leta efter problem med hjärnan eller nerverna.

Vilka behandlingar finns det för detta? Kan det botas?

Myokymi är oftast ett mindre, tillfälligt tillstånd. I de flesta fall försvinner det utan behandling inom några dagar eller veckor. Det är de goda nyheterna!

Men ibland, snarare än att bara vara en plåga, kan dessa ögonryckningar börja störa ditt arbete och dina dagliga aktiviteter. Eller, om dessa ryckningar kvarstår i minst tre månader , behöver du överväga behandling.

Om myokymi kvarstår eller påverkar ditt dagliga liv är det bäst att konsultera en ögonläkare eller annan läkare. Han eller hon kan då avgöra om det är något allvarligt, föreslå lämpliga behandlingsalternativ eller remittera dig till en annan specialist om det behövs.

Vilka behandlingsalternativ finns det?

De vanligaste behandlingarna är:

• Att ändra de saker som kan orsaka myokymi: Detta är det viktigaste och första att göra.
• Till exempel att begränsa ditt koffeinintag (minska kaffe och te).
• Försöker hantera stress (meditation, motion, hitta sätt att slappna av, etc.).
• Få tillräckligt med sömn av god kvalitet (som att gå och lägga sig vid samma tid varje dag och minska din telefonanvändning före sänggåendet).
• Begränsa eller sluta använda alkohol.
• Minska eller sluta helt med nikotinanvändning (rökning, rökfri tobak).

Att göra dessa saker kan också minska risken för myokymi.

• Byte av mediciner: Om din läkare tror att din myokymi orsakas av ett läkemedel du tar, kan han eller hon ordinera ett annat läkemedel istället.

• Läkemedelsinjektioner: En av de vanligaste läkemedelsbehandlingarna för muskelsmärta är Onabotulinumtoxin A , eller som vi alla känner det, Botox®- injektion, som tillhör gruppen neurotoxiner .
• Detta vaccin blockerar tillfälligt nervsignaler till ögongloben.
• Vaccinet injiceras runt ögat, under huden. Vaccinet injiceras inte i ögat på något sätt , så det finns inget att oroa sig för.
• Dessa läkemedel förlamar tillfälligt de drabbade musklerna. Skakningarna försvinner sedan helt, så länge läkemedlet varar.

Om myokymi orsakas av ett annat allvarligt tillstånd kan behandlingsalternativen vara mycket annorlunda. I sådana fall kan din läkare förklara dina behandlingsalternativ och hjälpa dig att välja det som hjälper dig mest.

Hur lång tid tar det att läka?

Muskellindrande behandlingar som OnabotulinumtoxinA börjar vanligtvis verka inom några dagar. De flesta ser resultat inom en vecka efter att de fått injektionen. Det tar vanligtvis cirka 79 dagar (ungefär två och en halv månad) innan effekterna av en OnabotulinumtoxinA-spruta avtar. Denna tid kan dock variera med några veckor för vissa personer.

Myokymi orsakad av livsstilsförändringar försvinner vanligtvis när den ovannämnda orsaken (såsom sömnbrist eller överdrivet koffeinintag) elimineras.

Om jag har myokymi, vad kan jag förvänta mig?

Faktum är att ögonlocksmyokymi vanligtvis inte är något att oroa sig för. För de flesta är det ett mindre tillstånd och har ingen större inverkan på dagliga aktiviteter. Ryckningarna som orsakas av myokymi varar vanligtvis bara några sekunder eller minuter. Om du tar itu med den bakomliggande orsaken, såsom sömnbrist eller överdrivet koffeinintag, kommer det sannolikt att lösa sig av sig självt.

Men om din ögonlocksmyokymi inte förbättras efter några veckor, eller om det blir för mycket att hantera , är det definitivt en bra idé att kontakta en ögonläkare eller din husläkare för råd. De kan hjälpa dig att ta reda på vad som orsakar din myokymi, eller hänvisa dig till någon som kan diagnostisera och behandla den.

Ögonlocksmyokymi är så vanligt att du förmodligen har sett seriefigurer med ryckningar i ögat. Men om det händer dig och du inte vet exakt varför kanske det inte är så roligt för dig. För det mesta betyder myokymi att du är trött eller att dina nerver är lite överstimulerade (av koffein, ångest, stress eller en kombination av dessa). När du väl har tagit itu med dessa problem borde det bli bättre.

Men kom ihåg att om myokymi börjar blossa upp, varar längre, inträffar oftare eller stör ditt liv på andra sätt, bör du definitivt prata med en ögonläkare eller annan läkare. Om det stör dig, ignorera det inte. Din ögonläkare kan hjälpa dig att hitta en lösning för att minska ryckningarna – och minska din ångest – och sedan fokusera på andra saker du kan göra.

## Det viktigaste vi behöver komma ihåg (Meddelande att ta med hem)

Okej, så, utifrån vad vi har pratat om ögonlocksryckningar, eller ögonlocksmyokymi, här är de viktigaste sakerna du behöver komma ihåg:

• Ögonryckningar (myokymi) är ett mycket vanligt fenomen. De flesta har upplevt det någon gång i livet.
• För det mesta är detta inget farligt. Det bara kommer och går.
• De främsta orsakerna är: trötthet, sömnbrist, överdrivet koffeinintag, stress och torra ögon.
• Detta kan ofta kontrolleras med enkla saker som att få tillräckligt med vila, minska koffeinintaget och hantera stress.
• Om ditt utslag varar i mer än några veckor, är allvarligt, sprider sig till andra delar av ansiktet eller stör dina dagliga aktiviteter, bör du definitivt söka läkarhjälp. Oroa dig inte, det finns behandlingar för det också.

Så nästa gång du börjar känna dig yr, få inte panik, kom bara ihåg dessa saker. Ofta är det bara en liten signal från din kropp som säger till dig: "Jag behöver en paus."

` Ögonryckningar, muskelsmärta, ögonlocksmyokymi, ögonlocksryckningar, nervsystemet, stress, sömnbrist, koffeinpåverkan, ögonhälsa