Kvävs du när du sover? Låt oss lära oss om dessa orala apparater för sömnapné (Oral Appliances for Sleep Apnea)

Vaknar du plötsligt på natten och kippar efter andan? Eller har du svårt att somna för att din partner snarkar? Kanske känns det som att du slutar andas en stund emellan? Detta är vad vi medicinskt kallar obstruktiv sömnapné (OSA) , eller obstruktiv sömnapné. Om det lämnas obehandlat kan detta tillstånd leda till allvarliga hälsoproblem. Så idag ska vi prata om en behandling för detta, särskilt en lösning som många inte pratar om.

Enkelt uttryckt, vad är dessa orala apparater?

Det här är egentligen speciella apparater som specialtillverkas för din mun av en tandläkare. De liknar de tandskydd som används av boxare, men de fungerar väldigt annorlunda. När du bär dem i munnen på natten medan du sover hjälper de till att hålla dina luftvägar öppna.

Det som händer med någon med sömnapné är att under sömnen slappnar musklerna längst bak i halsen av och luftvägarna smalnar av eller stängs helt. Då kommer ingen luft in och en signal går till hjärnan för att väcka dig lite för att andas. Denna cykel fortsätter hela natten. På grund av detta sover du inte bra och dina kroppsorgan får inte den mängd syre de behöver. Så vad dessa munapparater gör är att hålla din mun, käke och tunga i en specifik position, vilket håller dina luftvägar öppna.

Det finns två huvudtyper av dessa enheter.

Dessa apparater som används för att behandla sömnapné kan huvudsakligen delas in i två kategorier.

1. Mandibulära framåtriktade enheter (MAD)

Detta är den vanligaste typen. Den kallas även mandibulära framstegsskenor, mandibulära repositioneringsapparater etc. Enkelt uttryckt drar den här apparaten underkäken (mandibular) lite framåt. När underkäken rör sig framåt rör sig även tungan som är fäst vid den framåt. Detta ökar utrymmet för luft att passera genom baksidan av halsen.

Dessa MAD-skivor kommer vanligtvis i två delar: en för den övre tanduppsättningen och en för den nedre tanduppsättningen. Dessa två delar är sammankopplade med skruvar, gångjärn eller gummiband. Detta gör att du kan justera hur långt underkäken behöver flyttas framåt.

2. Tungstabiliserande anordningar (TSD)

Dessa kallas även tunghållande anordningar. De är inte lika populära som MAD, men för vissa är de en bra lösning. De använder sug, vilket är en process som drar tungan framåt och håller den på plats. Anordningen har en glödlampsliknande tunghållande del som håller tungan på plats under sömnen.

TSD:er kan vara ett bra alternativ för dem som inte kan ha en MAD-enhet, till exempel på grund av att deras tänder inte är tillräckligt starka.

Vem passar denna behandling bäst för?

Oral applikatorbehandling passar bäst för personer med mild till måttlig obstruktiv sömnapné . Det är särskilt ett bra alternativ för dem som har svårt att använda CPAP-apparaten (Continuous Positive Airway Pressure), som anses vara den bästa behandlingen för sömnapné.

En CPAP-apparat är en apparat som levererar tryckluft till dina luftvägar genom ett rör och en mask för att hålla dem öppna. Även om CPAP är mycket effektivt, tycker vissa att det är svårt att sova med en mask på varje natt. Med tiden slutar de använda den. Även om en oral apparat inte är lika effektiv som CPAP, kan den hjälpa många att kontrollera sina symtom.

Vissa personer använder både en CPAP-apparat och en oral apparat. Till exempel använder de en CPAP hemma och en oral apparat som är lätt att ta med sig när man reser.

Finns det folk som inte borde använda detta?

Ja, dessa enheter är inte lämpliga för alla. Särskilt inte för dem som:

• Personer med central sömnapné: Detta är ett tillstånd där andningen upphör på grund av problem med hjärnsignaler. Detta kan inte behandlas med orala apparater.
• Små barn: Barns andningsproblem kräver andra behandlingar än vuxnas. Överväg dessa endast om ditt barns läkare rekommenderar det.
• Personer med svår OSA: Det kan vara farligt för någon med svår sömnapné att försöka kontrollera sin sömn med hjälp av enbart den här apparaten. Därför bör du definitivt prata med din läkare om det här är rätt för dig.

Hur gör man en sådan här apparat?

För att åtgärda detta måste du följa en viss process.

1. Först behöver du göra en sömnstudie för att bekräfta om du har obstruktiv sömnapné.

2. Om din läkare bedömer att en munhjälpsapparat är ett bra alternativ för dig, kommer han eller hon att remittera dig till en tandläkare .

3. Tandläkaren kommer att ta ett avtryck eller en 3D-skanning av dina tänder.

4. Baserat på dessa mätningar kommer en tillverkare att skapa en enhet specifikt för dig.

5. När apparaten är tillverkad måste du träffa din tandläkare igen. De kommer att kontrollera att den passar ordentligt i din mun och inte sitter fast så att den inte lossnar på natten.

6. Instruktioner om hur man rengör och sköter detta kommer också att ges.

Din läkare kan också rekommendera en annan sömnstudie efter att enheten har satts in för att se hur bra den fungerar.

Vilka är biverkningarna och fördelarna?

Liksom vilken behandling som helst har denna mindre biverkningar och fördelar.

Fördelar med detta

• Det kan minska OSA-symtom, särskilt dagsömnighet och koncentrationssvårigheter .
• Hjälper till att uppnå djup, oavbruten sömn.
• Snarkning kan minskas eller stoppas helt .
• Ett bra alternativ för de som inte kan använda en CPAP-maskin.
• Den är väldigt lätt att ta med sig när man reser.