Känns det som att dina ögon brinner? Låt oss prata om fotokeratit!

Har du blivit röd, brännande och smärtsam i ögonen efter att ha kommit hem från en lång dag i solen, eller efter att ha stirrat på en svetsmaskin ett tag? Känner du att du har sand i ögonen? Många har upplevt detta. Det är vad vi kallar "fotokeratit" i medicinska termer. Oroa dig inte, låt oss prata om det enkelt.

Vad exakt är fotokeratit?

Enkelt uttryckt är det som att bli solbränd. Men det är inte din hud som blir solbränd, det är dina ögon. Exponering för ultravioletta (UV) strålar skadar ögats yta. Denna skada drabbar främst den klara delen av ögat, hornhinnan, och det tunna membranet som täcker den vita delen av ögat, bindhinnan .

Detta tillstånd drabbar vanligtvis båda ögonen samtidigt. Folk kallar det vid olika namn beroende på orsaken.

• Snöblindhet: Detta är namnet på tillståndet fotokeratit som uppstår när solljus som reflekteras från snö träffar ögonen i snöiga områden. Luften i bergsområden är tunnare, så det finns mindre skydd mot UV-strålar, så denna risk är högre.
• Bågeöga / Svetsblixt: Detta är namnet på det tillstånd som orsakas av exponering för intensivt ljus (svetsbåge) under svetsning. Många människor i vårt land har upplevt detta.

Vilka är symtomen på detta?

Fotokeratit orsakar inte symtom omedelbart. Det börjar vanligtvis några timmar efter exponering för UV-strålar. Du kan uppleva ett eller flera av följande symtom.

Dessa symtom varar vanligtvis mellan 6 och 24 timmar. Men de försvinner vanligtvis helt inom 48 timmar. Ju längre du utsätts för UV-strålar, desto allvarligare kan symtomen bli.

Vad orsakar fotokeratit?

Den främsta orsaken är ultravioletta (UV) strålar. Både UV-A- och UV-B-strålar från solen kan orsaka kortsiktiga och långsiktiga skador på våra ögon. Lyckligtvis absorberas den andra typen, UV-C, av ozonskiktet och når inte marken.

Förutom solljus finns det några andra UV-källor som kan orsaka detta tillstånd:

• Reflekterat solljus: Solljus som reflekteras från ytor som snö, is, vatten, sand eller cement är också mycket starkt. Denna risk är större när du är på stranden.
• Svetsutrustning: Det intensiva ljuset som produceras under svetsning (bågsvetsning).
• Solarium: Lampor som används för att sola huden.
• Vissa typer av lampor: Vissa lampor som kvicksilverlampor, halogenbordslampor.
• Medicinskt ljus: Specialiserade UV-ljuskällor som används för desinfektion eller för vissa behandlingar.

Vem är mest utsatt?

Du är mer benägen att utveckla detta tillstånd om:

• Om du tillbringar mycket tid utomhus i solen och deltar i aktiviteter som vandring, skidåkning eller simning.
• Om du arbetar i ett jobb som innebär arbete med UV-ljuskällor, såsom svetsning .
• Om du bor i ett höghöjdsområde.

Kan detta få långsiktiga effekter?

Fotokeratit är vanligtvis ett tillfälligt tillstånd, men fortsatt exponering för även små mängder UV-strålar kan orsaka långsiktiga problem.

• Katarakt: Grumling av ögats lins.
• Makuladegeneration: Förlust av central syn med åldern.
• Vävnadstillväxt på ögats yta: Vävnadstillväxt på ögats yta, såsom "pingueculae" och "pterygia", kan förekomma. Dessa kan förebyggas genom att bära solglasögon.

Kom också ihåg att det blå och lila ljuset som avges från LED-lampor, datorer och smartphones också kan vara skadligt för näthinnan på lång sikt.

Vad ska man göra om man utvecklar fotokeratit?

Om du börjar känna av symtom, få inte panik och gör dessa saker.

Saker du kan göra hemma

1. Gå omedelbart inomhus: Håll dig borta från UV-strålar. Stanna i ett mörkt rum om möjligt.

2. Ta ut kontaktlinser: Om du använder kontaktlinser, ta ut dem omedelbart.

3. Gnugga inte ögonen: Att gnugga ögonen kan skada hornhinnan ytterligare.

4. Lägg en kall handduk: Slut ögonen och lägg en ren trasa indränkt i kallt vatten över dem. Detta minskar inflammation och smärta.

5. Ge dina ögon en paus: Slut ögonen och slappna av.

6. Använd solglasögon: Om du känner dig obekväm i starkt ljus även inomhus, använd solglasögon.

7. Använd artificiella tårar: Dessa kan bidra till att minska torrhet och klåda i ögonen. Det är dock bäst att rådfråga din läkare innan du använder dem.

8. Smärtstillande medel: Du kan ta ett smärtstillande medel som ibuprofen. Det är dock viktigt att du pratar med din läkare innan du tar någon medicin.

Hur skyddar man sig mot den här situationen?

Fotokeratit är ett tillstånd som går att förebygga helt. Stegen att vidta för att förebygga det är mycket enkla.

• Använd bra solglasögon: När du går ut, använd solglasögon av god kvalitet som blockerar 99 % eller 100 % av UV-strålarna . Solglasögon som blockerar hela ansiktet är bäst. Även på molniga dagar når UV-strålarna marken, så det är viktigt att bära solglasögon.
• Bär hatt: Att bära en hatt med bred brätte kan minska direkt solljus för ögonen.
• Använd skyddsutrustning på jobbet: Om du svetsar eller arbetar i en miljö som avger UV-strålar, se till att använda lämpliga skyddsglasögon eller ansiktsskydd.
• Få dina ögon undersökta årligen: Besök en ögonläkare minst en gång om året för att få dina ögon undersökta.

När ska man absolut uppsöka läkare?

För det mesta är detta inte ett allvarligt tillstånd. Men om du har något av symtomen nedan, kontakta omedelbart läkare.

• Om din syn är förlorad eller mycket svag.
• Om smärta och symtom kvarstår i mer än två dagar.
• Om hembehandlingar inte hjälper.

I ett sådant fall är det bäst att åka till närmaste sjukhus akutmottagning . Förklara för läkaren hur du exponerats för UV-strålar (till exempel genom att vara i solen, titta på svetsning).