Om du bär glasögon behöver du tänka på mer än bara siffrorna på ditt recept. Det finns också något lika viktigt, men kanske mindre känt, som du kanske inte har hört talas om. Det är måttet som kallas pupillavstånd, eller 'PD' förkortat. Låt oss ta en titt på vad det är, varför det är så viktigt och hur man mäter det hemma.
Enkelt uttryckt, vad är pupillavstånd (PD)?
Pupillavstånd (PD) är avståndet mellan mittpunkterna på de två svarta ringarna (pupillerna) i dina ögon. Det mäts i millimeter (mm). Det kallas ibland "pupillavstånd - ID".
Tänk dig att när du skaffar glasögon behöver du justera linsen så att den högsta ljusstyrkan är precis framför din iris. Annars kommer du inte att se tydligt. Det är här PD-mätningen är avgörande för att göra rätt justering. Om du köper glasögon online behöver du definitivt denna PD-mätning tillsammans med ditt recept.
Hur mäter man sin PD hemma?
Det bästa sättet att faktiskt få den här mätningen utförd är att låta en utbildad expert, till exempel din ögonläkare eller en optiker, göra den eftersom det är den mest exakta metoden.
Men om du vill mäta dig själv finns det sätt att göra det också. Allt du behöver är ett måttband markerat i millimeter (mm) och en spegel. Ibland kan du hitta speciella måttband eller till och med smartphone-appar utformade för detta ändamål. Men tänk på att noggrannheten kan vara lite avvikande när du mäter dig själv eller med en app.
Om du vill mäta dig själv...
Om du gör detta ensam behöver du vara lite försiktig. Följ dessa steg.
| Steg | Vad man ska göra |
|---|---|
| 1. Förberedelse | Stå framför en spegel på ett väl upplyst område cirka 45 cm avstånd. |
| 2. Placering av fotstödet | Vrid millimetermarkeringarna på måttbandet så att de syns i spegeln och håll dem under ögonen och ovanför näsan. Som om du kikade över en vägg. |
| 3. Mätning av höger öga | Slut vänster öga. Använd endast höger öga och placera nollstrecket (0) på linjalen exakt mitt i höger ögas svarta cirkel. Flytta inte linjalen från denna punkt och framåt. Om den gör det, börja om. |
| 4. Mätning av vänster öga | Öppna nu vänster öga och slut höger. Titta bara genom vänster öga och se vilket millimetermärke som är mitt i vänster ögas svarta cirkel. |
| 5. Mätning | Millimetervärdet du hittar kommer att vara ditt PD-mått. |
Om du mäter med hjälp av någon...
Det här är enklare än att göra det ensam. Personen som hjälper dig bör göra det på det här sättet.
| Steg | Vad hjälparen ska göra |
|---|---|
| 1. Förberedelse | Sitt framför personen du vill mäta, cirka 45 cm ifrån. Håll båda era ansikten på samma nivå. |
| 2. Placering av fotstödet | Placera foten under den andra personens ögon och ovanför näsan. |
| 3. Mätning av höger öga | Be personen som mäter att titta rakt in i ditt (personen som hjälper dig) vänstra öga. Placera nollan (0) på måttbandet vid ytterkanten av den svarta ringen på den andra personens högra öga. Flytta inte måttbandet från denna punkt och framåt. |
| 4. Mätning av vänster öga | Be nu den andra personen att titta rakt in i ditt högra öga . Se nu vilket millimetermärke som motsvarar den inre kanten av den svarta ringen på deras vänstra öga. |
| 5. Mätning | Det millimetervärdet du ser är hans PD-mätning. |
Varför är denna PD-mätning så viktig?
Du vet, vi ser saker när ljus kommer in i ögat. Detta ljus kommer in i ögat genom pupillen. Sedan passerar det ljuset genom linsen och fokuseras på näthinnan.
Men om du har dålig syn fokuserar inte detta ljus ordentligt. Det är därför vi ser suddigt. Till exempel:
- Översynthet/översynthet
- Närsynthet/Myopi
- Svårigheter att se på nära håll när man blir äldre (presbyopi)
- Astigmatism
Glasögon är inte universallösningar. De varierar beroende på många faktorer, såsom dina synproblem och styrkan på ditt recept.
Denna PD-mätning måste vara korrekt för att glasögonens linsstyrka ska kunna fokuseras exakt på mitten av din iris. Först då kan du få ut det mesta av glasögonen och se världen tydligt.
Tänk vad som skulle hända om PD-mätningen var fel...
Om glasögonen du använder är gjorda för fel PD-mätning kommer du definitivt att börja känna det.
- Ögonansträngning
- Huvudvärk
- Visuella förvrängningar (att se saker som om de är uttänjda)
Även om dessa symtom inte är farliga, är de mycket obehagliga. Dessutom kan den fortsatta belastningen på dina ögon faktiskt försämra din syn.
Den genomsnittliga PD-mängden för vuxna är cirka 63 mm. Den kan dock variera från 50 till 70 mm. Det varierar från person till person. Din PD kan förändras när du växer som barn, men den förändras vanligtvis inte när du blir vuxen. Den kan dock i mycket sällsynta fall förändras något efter ansikts- eller ögonkirurgi.
När är det inte lämpligt att mäta sin PD själv?
Om du vanligtvis använder dina glasögon för ett enda ändamål (t.ex. läsning) kanske det inte är så svårt att ta dina egna mått. Det finns dock vissa specialfall där du absolut behöver ett professionellt mått . Att försöka ta dina egna mått är inte en bra idé då.
| Möjlighet | Resonera |
|---|---|
| Om du behöver multifokala linser | Dessa är även kända som "progressiva linser, bifokala linser, trifokala linser". Dessa linser har olika styrkor i flera delar. Därför, om PD-mätningen är felaktig med bara en millimeter, kan synen bli helt förvrängd. |
| Om du behöver bära glasögon hela tiden för att se både nära och långt ifrån | När vi tittar på något nära minskar vår PD med cirka 3 millimeter. Denna skillnad måste beaktas när man designar den här typen av glasögon. Noggranna mätningar är avgörande för detta. |
| Om du har någon felställning i ögonen | Medicinskt kallas detta för "strabismus". I detta fall måste separata mått tas för varje öga och glasögonen måste tillverkas mycket noggrant. |
Vissa länder har lagar som kräver att PD-mått inkluderas i ditt glasögonrecept. Även om det inte finns någon sådan lag i vårt land kan du alltid fråga din ögonläkare eller optiker om dina PD-mått. Det är din rätt.
Meddelande att ta med sig hem
- Pupillavstånd (PD) är avståndet mellan de svarta ringarna i dina ögon. Denna mätning är avgörande för att få rätt passform för dina glasögon.
- Att bära glasögon som är tillverkade för fel PD-mätning kan orsaka ögonansträngning, huvudvärk och dimsyn.
- Även om du kan göra denna mätning hemma, är den mest exakta och säkraste metoden alltid att låta en professionell mäta den.
- Se till att få en professionell mätning, särskilt om du använder multifokala linser eller har ett tillstånd som strabismus.
- Om ditt recept inte inkluderar PD-mätningen, tveka inte att fråga din läkare eller optiker om det.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar