Låt oss prata om spermier enkelt och artigt.

Idag ska vi prata om ett ämne som många tvekar lite att prata om offentligt, men som är oerhört viktigt för mäns hälsa och framtida familjeliv. Det är spermier. Det är ingen skam att prata om detta, det är en del av vår egen kropp. Så låt oss prata om detta öppet, som om vi pratade med en vän.

Låt oss först se vad dessa spermier är.

Enkelt uttryckt är en spermie en manlig reproduktionscell . Den är formad som en liten groda, men den är för liten för att ses med blotta ögat och kan bara ses med ett mikroskop. Ett barn bildas när en spermiecell från en man förenas med ett "ägg", en annan reproduktionscell från en kvinna. Inom medicinen kallar vi detta befruktning .

Detta händer vanligtvis efter vaginalt samlag. Ibland, för de som har svårt att bli gravida, kan dock denna befruktning också uppnås genom tekniker som IVF (in vitro-fertilisering) .

En pojke börjar vanligtvis producera spermier runt 10-12 års ålder, eller runt puberteten . Därefter har han förmågan att producera spermier under hela sitt liv. Dessa kallas för flera andra namn, till exempel "gameter" eller "spermatozoer".

Spermiernas enda funktion och mängden sperma

Spermier har bara en huvuduppgift: att hitta en kvinnas ägg, befrukta det och skapa ett nytt liv.

En fråga som många har är om det kommer att skada kroppen om man inte får utlösning. Det kommer inte att skadas. De spermier som inte frigörs från kroppen kommer att absorberas av kroppen själv. Så det finns ingen anledning att oroa sig för det.

Nu ska vi titta på hur många spermier som finns i den vätska som kallas sperma. Normalt innehåller en frisk mans sperma mellan 15 miljoner och över 200 miljoner spermier per milliliter (ungefär lika stor som en tesked). Om spermieantalet är lägre än 15 miljoner per milliliter kallar vi det tillståndet oligospermi .

Hur är spermiernas resa och livslängd?

Efter oskyddat sex gör miljontals spermier en svår resa genom kvinnans vagina, livmoderhals, livmoder och äggledare.

Dessutom ser kvinnans immunförsvar dessa spermier som något främmande som har kommit in i kroppen. Därför försöker även det systemet att förstöra dessa spermier. Om en kvarvarande spermie passerar genom alla dessa barriärer och hittar ägget, sker befruktning.

Hur länge lever spermier?

• Inuti den kvinnliga kroppen: Spermier kan leva inuti en kvinnas reproduktionssystem i upp till 5 dagar .
• I den manliga kroppen: Oejakulerade spermier kan leva inuti testiklarna i cirka 2,5 månader . Därefter dör de och absorberas av kroppen igen.
• Utanför kroppen: Detta beror på miljön. Vid rumstemperatur (cirka 20 grader Celsius) kan spermier leva i ungefär en timme . De dör snabbt vid temperaturförändringar. Under speciella kryogena förhållanden ("spermiebank") kan de dock bevaras i årtionden.

Var produceras spermier och vilka delar består de av?

Spermier produceras i ett system av små rör (sädesledare) i dina testiklar. När spermier frigörs färdas de genom följande väg:

1. Ejakulerar från testiklarna.

2. Den färdas till ett rör (epididymis) bakom testiklarna.

3. Därifrån färdas den längs ett spiralformat rör ("sädesledaren").

4. Passerar genom prostatakörteln.

5. Slutligen lämnar den penis genom urinröret.

Nu ska vi titta på huvuddelarna i denna lilla spermie.

Varför är spermiernas morfologi viktig?

Spermiemorfologi är läran om spermiernas form och struktur. Den undersöker huvudsakligen:

• Huvudets form och storlek.
• Hur mittendelen ser ut.
• Svansens struktur.

Friska, välformade spermier är de som kan simma rakt och snabbt . Om det finns några avvikelser i deras form kanske dessa spermier inte kan slutföra sin resa för att hitta ägget.

Onormalt formade spermietyper

Vilka faktorer påverkar spermiernas hälsa?

Spermieproblem kan vara en viktig orsak till manlig infertilitet. Du kanske inte vet att det finns ett problem som påverkar dina spermier förrän du och din partner har problem med att bli gravida. Här är några vanliga tillstånd som kan påverka spermiernas hälsa.

Varikoceler (varikoceler)

Detta är en svullnad av blodkärlen som omger testiklarna. När detta händer fylls venerna med blod och testiklarnas temperatur ökar. Denna ökade temperatur kan påverka spermieproduktionen och utvecklingen negativt.

Testikeltrauma

Om en olycka skadar testiklarna kan det direkt påverka spermieproduktionsprocessen.

Vissa sexuellt överförbara infektioner (STI)

Vissa sexuellt överförbara sjukdomar, såsom klamydia och gonorré, kan skada spermier.

Vissa mediciner

Vissa läkemedel du tar kan påverka spermiekvaliteten som en biverkning. Till exempel:

• Flutamid och bikalutamid, som används mot prostatacancer.
• Spironolakton, som ges mot högt blodtryck.
• Även testosteronersättningsterapi (exogen testosteronbehandling) stoppar kroppens naturliga produktion av spermier.

Miljö- och livsstilspåverkan

Detta är mycket viktigt.

• Att dricka alkohol och röka (cigaretter eller vapning) påverkar direkt spermiernas kvantitet och kvalitet.
• Att utsätta testiklarna för överdriven värme är skadligt för spermierna. Frekvent användning av bastu eller bubbelpooler, samt att sitta i en stol eller rullstol i samma position under långa perioder, kan öka testiklarnas temperatur och skada spermierna.

Antispermiantikroppar

Det som händer är att ditt eget immunförsvar felaktigt identifierar spermier som en fiende och sedan producerar antikroppar för att förstöra dem.

Spermierelaterade sjukdomar

Dessa tillstånd kan påverka spermiernas kvantitet och kvalitet.

Hur kontrollerar man spermiernas hälsa?

Det bästa och viktigaste testet att veta om spermiernas hälsa är en spermanalys . Detta test kan ge din läkare en tydlig förståelse för följande:

• Spermieantal: Hur stor är mängden?
• Spermieform: Hur stor är andelen spermier med frisk form?
• Spermierörlighet: Hur bra och snabbt rör sig spermierna?

Detta kräver att ett spermaprov lämnas. Detta kan göras på en klinik eller ett laboratorium. Om provet lämnas hemma behöver det vanligtvis levereras till laboratoriet inom en timme .

Hur förbättrar man spermiekvaliteten?

Den goda nyheten är att du kan förbättra din spermies hälsa och kvalitet med några enkla förändringar i din livsstil.

• Sluta röka helt. Det är det viktigaste.
• Begränsa din alkoholkonsumtion. Det är bäst att minska den så mycket som möjligt.
• Lägg till mer färsk frukt och grönsaker i din kost.
• Håll en hälsosam vikt för din längd.
• Träna regelbundet. Även att gå i 30 minuter om dagen räcker.
• Hantera stress. Saker som yoga och meditation kan hjälpa.
• Använd säkra metoder som kondom under sex för att skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar.Använda.

I slutändan krävs det bara en spermie för att skapa ett barn. Men för att den enda spermien ska hitta ägget, övervinna hinder och göra den svåra resan behöver den stödet från miljontals friska, starka spermier. Det är därför spermiekvantitet och kvalitet är lika viktiga som spermiekvaliteten.