Har du någonsin tittat i spegeln och lagt märke till rosa, lila och ibland vita linjer på magen, benen, höfterna eller armarna? Detta är en mycket välbekant upplevelse för många. Vi kallar dessa bristningar. Vissa tittar på dem och tänker: "Åh, det här är normalt", medan de för andra är en källa till stor stress och oro. Så idag ska vi prata om vad bristningar är, varför de uppstår, om de kan förebyggas och vad man kan göra åt dem.
Vad är det här för bristningar?
Enkelt uttryckt är bristningar linjer som syns något djupare än huden, och ser ut som ärr, som bildas när vår hud sträcks eller drar ihop sig för snabbt. I medicinska termer kallar vi dessa striae.
Dessa finns vanligtvis på dessa ställen på vår kropp:
- I magen (bukområdet)
- I låren
- I höftområdet
- I brösten
- I överarmarna
- Nedre delen av ryggen
- I skinkområdet
Dessa linjer kan initialt se röda, rosa, lila eller till och med svarta/bruna ut. De kan också kännas lite kliande. Men med tiden bleknar linjerna till ett vitt eller silveraktigt, glänsande utseende.
Vem är mer benägen att utveckla bristningar?
Egentligen är detta något som vem som helst kan komma på, oavsett kön eller ålder. Men för vissa personer är risken lite för hög. Låt oss se vilka de är.
| Riskfaktor | Förklaring |
|---|---|
| Graviditet | Under graviditeten, särskilt under de sista månaderna, töjs huden snabbt ut i takt med att magen växer snabbt. Detta är något som händer många mödrar. |
| Plötslig viktökning eller viktminskning | När du plötsligt går upp eller ner i vikt har din hud inte tillräckligt med tid att anpassa sig till förändringarna. Dessa bristningar kan också uppstå. |
| Kroppsbyggare | När du plötsligt ökar muskelstorleken efter träning kan huden i det området töjas ut och bristningar kan uppstå. |
| Ungdom | När barn blir äldre, det vill säga när de blir längre, växer deras kroppar snabbt. Denna tillväxtspurt kan också få huden att töjas ut och dessa linjer bildas. |
| Genetik | Om din mamma, pappa eller någon i din familj har bristningar är det mer sannolikt att du också utvecklar dem. |
| Vissa medicinska tillstånd | Bristningar kan också orsakas av vissa medicinska tillstånd, såsom Cushings syndrom eller Marfans syndrom. |
| Långvarig användning av vissa läkemedel | Långvarig användning av steroidläkemedel som prednison kan också orsaka att huden tunnar ut och att bristningar uppstår. |
Varför uppstår egentligen bristningar?
Detta är väldigt enkelt att förstå. Tänk på vår hud som ett gummiband. Hudens elasticitet, eller flexibilitet, ges av ett protein som kallas elastin . Och hudens styrka, struktur eller hållfasthet ges av ett protein som kallas kollagen .
Om huden plötsligt sträcks ut för snabbt, som ett gummiband som dras i, brister elastin- och kollagenfibrerna i det mellersta hudlagret (dermis). När kroppen försöker läka dessa skadade områden uppstår dessa linjer, eller bristningar. Först ser de röda/lila ut eftersom blodkärlen under huden är synliga. Med tiden läker såret och blir vitt, som ett ärr.
Det viktigaste är att bristningar inte är smittsamma. De sprids inte från person till person genom hudkontakt. Så oroa dig inte för det.
Hur påverkar dessa våra kroppar?
Bristningar orsakar egentligen inte fysisk smärta, men de kan påverka många människor psykiskt.
Detta kan vara ett stort problem, särskilt för någon som är väldigt bekymrad över sitt utseende. De kan tänka saker som: "Hur kommer andra att se på mig?", "Är min kropp inte längre vacker?", "Jag kan inte ha shorts på mig." På grund av detta måste vissa människor hantera stress, ångest och till och med depression.
Vilka behandlingar finns det för bristningar?
Det första man bör notera är att bristningar är lite svåra att behandla. Även om behandlingar kan hjälpa till att minska deras synlighet och få dem att blekna, kanske de inte kan eliminera dem helt.
För bästa resultat bör du börja behandla bristningar när de är nya, det vill säga när de är röda/lila. Det är lite svårare att behandla dem när de har blivit vita.
Det här är några av de viktigaste behandlingsalternativen som finns tillgängliga. Innan du provar någon av dessa behandlingar är det dock viktigt att du pratar med din läkare för att välja den som är bäst för dig.
| Behandlingsmetod | Vad händer med den? | Möjliga biverkningar |
|---|---|---|
| Laserbehandling (laserhudsåterställning) | En speciell ljusstråle (laser) används för att mycket försiktigt avlägsna hudens översta lager. Detta stimulerar produktionen av nytt kollagen, vilket gör huden slätare. | Vita fläckar på huden (milier), svullnad, mörkfärgning av huden (hyperpigmentering) eller ljusare hud (hypopigmentering). |
| Dermabrasion | Med hjälp av en speciell apparat skrapas det översta hudlagret med bristningar bort. Detta skapar också ny, slätare hud. | Förutom ovanstående biverkningar kan även hudporerna förstoras. |
| Mikronålning | En apparat med många mycket fina nålar skapar små hål i huden. Detta stimulerar kroppen att producera nytt kollagen och elastin, vilket stärker huden. Vanligtvis krävs 3–6 behandlingar. | Hudrodnad, svullnad, missfärgning av huden och fjällning. |
| Retinolkräm | Det här är krämer gjorda på vitamin A. De kan stimulera kollagenproduktionen. Du behöver dock använda dem kontinuerligt i minst 6 månader för att se resultat. | Torr hud, rodnad, klåda, missfärgning av huden och solljuskänslighet. Gravida eller ammande mödrar bör absolut rådfråga läkare innan de använder dessa. |
Saker du kan göra hemma och myter
Saker du kan prova hemma
Vissa studier har funnit att flera naturliga saker kan bidra till att minska uppkomsten av bristningar.
- Aloe vera-gel
- Kosmetika som innehåller hyaluronsyra
- Kosmetika som innehåller extrakt av Centella asiatica
För bästa resultat, massera in dessa i bristningarna dagligen. Du måste dock ha tålamod och göra det i minst några veckor.
Viktigt: Om du är gravid är det bäst och säkrast att prata med din läkare innan du använder något liknande.
Myterna mellan oss
Många tror att användning av saker som kakaosmör, kokosolja, olivolja och mandelolja gör bristningar bättre och förhindrar att de kommer tillbaka. Speciellt under graviditeten applicerar mödrar ofta dessa på magen. Vetenskapliga studier har dock tydligt visat att dessa inte är särskilt effektiva för att förebygga eller behandla bristningar.
Kan inte dessa förebyggas?
Ärligt talat är det omöjligt att garantera att bristningar kan förebyggas till 100 % av gångerna, eftersom det också finns en genetisk påverkan. Men det finns några saker vi kan göra för att minska risken.
1. Drick mycket vatten.
Vatten är det bästa som hjälper vår hud att behålla sin elasticitet och fukt. När huden är väl återfuktad spricker den inte lätt. Det är en bra vana att dricka minst 2-3 liter vatten om dagen. Om du dricker mycket koffeinhaltiga drycker som kaffe och te, behöver du dricka ännu mer vatten, eftersom koffein kan uttorka kroppen.
2. Ät en balanserad kost
Det är mycket viktigt att äta mat som innehåller näringsämnen som hjälper hudens hälsa.
- Livsmedel rika på zink: Nötter (cashewnötter, jordnötter), fisk.
- Livsmedel rika på vitamin A, C och D: Morötter, citrusfrukter (apelsiner, mandariner), mjölk.
- Proteinrika livsmedel: linser, bönor, broccoli, magert nötkött, kyckling.
3. Träning
Regelbunden motion förbättrar blodcirkulationen i kroppen. Detta hjälper huden att få det syre och de näringsämnen den behöver. Motion stimulerar också kollagenproduktionen, vilket bidrar till att hålla huden stark och smidig.
När ska jag träffa en läkare?
Bristningar är inte ett allvarligt tillstånd som kräver ett läkarbesök. Det är dock en bra idé att uppsöka läkare i följande situationer:
- Om dessa har spridit sig över ett stort område av din kropp.
- Om dessa saker orsakar dig stor oro och psykisk stress.
- Om du är intresserad av denna behandling och vill veta mer om den.
- Om bristningar uppstår plötsligt, utan någon uppenbar anledning (såsom viktökning, graviditet).
Eftersom krämer och mediciner du använder ibland kan orsaka negativa reaktioner på din hud är det därför alltid säkrare att genomgå behandling under ledning av en läkare.
Meddelande att ta med sig hem
- Bristningar är mycket vanliga. De bildas när huden sträcks eller drar ihop sig snabbt.
- Dessa är inte skadliga för den fysiska hälsan, men de kan ha en psykologisk inverkan.
- Behandling kan minska uppkomsten av dessa, men kanske inte eliminerar dem helt. Ju tidigare du behandlar dem, desto bättre resultat.
- Att dricka mycket vatten, äta en balanserad kost och motionera kan minska risken för bristningar.
- Om dessa linjer stör dig, skäms inte för att prata med din läkare om det. Han eller hon kommer att hjälpa dig att välja den bästa lösningen för dig.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න