Hur du undersöker dina testiklar själv (Testikulär självundersökning): Låt oss prata om detta öppet!

Många pojkar, unga män och till och med vuxna känner sig lite generade eller obekväma med att prata om den här delen av sin kropp. Men faktum är att det är viktigare än någonsin för din hälsa att vara medveten om dina testiklar, eller mer exakt, att känna till deras normala tillstånd. För om något förändras kommer du att vara den första att märka det. Det är som om bara du kan avgöra om din bils motor låter annorlunda än vanligt. Så låt oss prata om detta viktiga ämne idag, utan att skämmas, som om vi pratade med en bästa vän.

Vad är en testikelundersökning?

Enkelt uttryckt är detta en metod där du undersöker dig själv steg för steg, och tittar på hur dina testiklar ser ut och känns. Det här är ingen stor sak, det handlar om att bli mer medveten om din kropp.

Tänk dig att du tittar på dig själv i spegeln varje dag och kammar håret. Varför gör du det? Du vet hur ditt ansikte ser ut normalt. Så om du får en finne, ett sår eller något annat än vanligt kan du snabbt känna igen det. Det är så det här testet fungerar. Om du vet hur dina testiklar ser ut, hur de ser ut, kommer du snabbt att märka något ovanligt, som en knöl eller svullnad .

Den största fördelen med detta är att det kan upptäcka även allvarliga tillstånd som testikelcancer i ett tidigt skede. Om någon sjukdom upptäcks tidigt är chansen att den behandlas och botas helt mycket högre.

Varför är detta så viktigt? När bör du börja?

Den här frågan är något som många ställer sig. ”Varför skulle jag vilja göra något sådant här?” kanske du undrar. Anledningen är att testikelcancer enligt statistik är den vanligaste typen av cancer hos män mellan 15 och 35 år. Det betyder att yngre män löper störst risk.

Därför rekommenderar läkare att man börjar med detta test vid ungefär 15 års ålder. Det är bäst att göra detta till en vana.

Hur ofta ska jag göra detta?

Det här är inte något du borde göra varje dag. En gång i månaden .Det räcker att göra det. Precis som att klippa naglarna eller håret kan du ställa in en påminnelse i din kalender eller telefon om att göra detta som en månatlig hälsovana. Om du har en årlig kontroll är det också mycket viktigt att dina testiklar kontrolleras av din läkare vid den tidpunkten.

Okej, så hur gör man det här egentligen?

Den bästa tiden att göra detta är under ett varmt bad eller direkt efter en dusch. Det finns en anledning till detta. Värmen gör att pungen, hudsäcken som håller dina testiklar, slappnar av. Sedan sjunker testiklarna ner och är mycket lättare att undersöka.

Okej, följ då dessa steg i ordning.

1. Stå och undersök: Om möjligt, stå framför en spegel. Håll först din penis åt sidan och titta på huden på din pung. Leta efter eventuella förändringar, såsom svullnad, förändringar i hudfärg eller ovanliga rynkor .

2. En i taget: Håll en testikel i handen och undersök den. Använd tummen och de andra fingrarna (särskilt pek- och långfingret) och rulla långsamt och försiktigt testikeln från sida till sida.

3. Vad du ska leta efter: När du gör detta bör du leta efter hårda, benliknande knölar, ovanliga svullnader eller förändringar i storlek . En normal testikel känns som vitan i ett hårdkokt ägg, slät och fast.

4. Identifiera strukturen: Du kommer att känna en liten rörliknande struktur ovanför och bakom testikeln. Den kallas bitestikeln . Det är här spermier lagras och mognar. Det är normalt att den känns lite mjuk och öm när du rör vid den. Missta inte detta för en knöl. Du kommer också att känna en snörliknande del som löper från toppen av testikeln och uppåt. Detta är sädesledaren . Kom ihåg hur dessa två delar fungerar.

5. Gör samma sak på andra sidan: Undersök nu den andra testikeln som tidigare. Om du märker något ovanligt på ena sidan kan du jämföra det med den andra sidan. Men kom ihåg att det är mycket ovanligt att cancer uppstår i båda testiklarna samtidigt.

Vad händer när en läkare undersöker dig nyligen?

Om du känner några knölar eller avvikelser är det näst bästa att göra att uppsöka läkare. Här är några saker en läkare kan göra medan du undersöker dig:

• Fysisk undersökning: Först kommer läkaren att fysiskt undersöka dina testiklar.
• Genomlysning: En liten ficklampliknande anordning används för att lysa genom testikeln. Om knölen är flytande (en cysta) kommer ljuset att passera igenom den. Om det däremot är en fast knöl (en massa) kommer ljuset att blockeras. Detta kan ge en grundläggande uppfattning om knölens natur.
• Lymfkörtelundersökning: Lymfkörtlarna i ljumskområdet kontrolleras också för svullnad. Detta beror på att om cancern sprider sig är det vanligtvis till dessa lymfkörtlar först.

Det är svårt, men något som behöver pratas om...

Det här är ett lite känsligt ämne, men det är något som behöver diskuteras. Ibland, när en läkare undersöker dig, kan din penis få erektion. Det här är en naturlig reaktion från din kropp som du inte kan kontrollera. Känn dig inte generad eller generad över det. Läkare hanterar detta mycket, så det är normalt för dem. De kan tänka på din bekvämlighet och fråga dig om de vill lämna rummet ett tag eller fortsätta undersökningen. Så skjut inte upp ett läkarbesök på grund av något sådant här.

Få inte panik om du känner en knut!

Om du hittar något som liknar en knöl under en självundersökning är det första som dyker upp i tankarna rädslan för "Är det här cancer?". Men kom ihåg att inte alla knölar i testiklarna är cancer. Knölar kan också uppstå av många andra ofarliga orsaker. Till exempel:

• Vätskefyllda cystor (cystor): Dessa är ofarliga.
• Varicocele: Svullna vener i testiklarna.
• Epididymitis: En infektion i bitestiklarna.

Oavsett orsaken är det bästa och enda du kan göra att omedelbart uppsöka läkare och bli undersökt. Sök inte bara information på internet, utan sök råd från en kvalificerad läkare.

Det här testet är ett sätt att ta ansvar för din egen kropp. Ingen känner din kropp bättre än du. Så gör denna enkla vana till en del av ditt liv. Det kommer att vara den mest värdefulla gåvan du kan ge dig själv.