Je, mtoto wako mdogo ana kolesteroli nyingi? (Kolesteroli nyingi kwa watoto) Hebu tuzungumzie hili!

Sote mara nyingi tunazungumzia kuhusu kolesteroli kwa watu wazima, yaani, kiwango cha mafuta katika damu. Lakini je, unajua kwamba hata watoto wadogo wanaweza kuwa na tatizo hili la kolesteroli? Kwa kweli, wakati mwingine linaweza kuwa kubwa kidogo. Kwa hivyo, usijali. Leo, hebu tuzungumzie kuhusu kolesteroli nyingi kwa watoto wadogo, au kama madaktari wanavyoiita, `(Kolesteroli Nyingi kwa Watoto)`, ni nini, kwa nini hutokea, na tunaweza kufanya nini kuihusu.

Kolesteroli nyingi inamaanisha nini kwa watoto wadogo?

Kwa ufupi, kolesteroli nyingi kwa watoto inamaanisha kuwa kiasi cha kolesteroli katika damu ya mtoto wako ni kikubwa kuliko kawaida. Kolesteroli hii ni aina ya mafuta katika damu yetu inayoitwa `(Lipids)`. Pia kuna aina nyingine ya mafuta inayoitwa `(Triglycerides)`, ambayo inaweza pia kuwa kubwa kwa baadhi ya watoto. Kwa kweli, mwili wetu unahitaji baadhi ya mafuta haya, kwa sababu husaidia katika kazi mbalimbali za mwili. Hata hivyo, matatizo hutokea wakati haya yanapoongezeka sana.

Sasa unaweza kuwa unajiuliza, "Ninawezaje kujua kwa uhakika kama mtoto wangu ana kolesteroli nyingi au triglycerides nyingi?" Madaktari hufanya kipimo cha damu kwa hili. Kinaitwa "Paneli ya Lipidi." Kipimo hiki kinaweza kukuambia haswa viwango hivi vya mafuta ni vipi. Kumbuka, viwango vya kawaida vya kolesteroli kwa watoto wadogo ni tofauti kidogo na vile vya watu wazima.

Hapa kuna mwonekano wa viwango vya kawaida vya mafuta, wastani, na visivyo vya kawaida kwa watoto wadogo.

(Hapa, si kawaida ikiwa aina nzuri tu ya kolesteroli inayoitwa kolesteroli ya HDL itapungua.)

| Aina ya Lipidi | mg/dL ya kawaida | mg/dL ya mpaka | mg/dL isiyo ya kawaida |

| :--------------------------------------------- | : ... | :---------------------------------- |

| Jumla ya Kolesteroli | < 170 | 170 - 199 | ≥ 200 |

| Kolesteroli ya LDL ("kolesteroli mbaya") | < 110 | 110 - 129 | ≥ 130 |

| Kolesteroli ya HDL ("nzuri") | > 45 | 40 - 45 | < 40 |

| Triglycerides (miaka 0-9) | < 75 | 75 - 99 | ≥ 100 |

| Triglycerides (miaka 10-19) | < 90 | 90 - 129 | ≥ 130 |

Muhimu: Thamani hizi zinaweza kubadilika kidogo kadri umri unavyoongezeka, kwa hivyo ni vyema kuzungumza na daktari wako ili kujua kwa uhakika.

Ni dalili gani za cholesterol nyingi kwa mtoto?

Mara nyingi, kiwango cha juu cha kolesteroli kwa mtoto hakionyeshi dalili zozote dhahiri . Hili ndilo jambo hatari zaidi. Hata hivyo, ikiwa kiwango cha kolesteroli ni cha juu sana, hasa ikiwa ni kutokana na sababu za kijenetiki, mtoto anaweza kupata yafuatayo:

• Uvimbe wenye nta na mafuta kwenye ngozi (Xanthoma)
• Uundaji wa manjano, kama malengelenge kwenye au karibu na kope (Xanthelasma)
• Arcus ya Kornea: Pete nyeupe au kijivu inayozunguka kornea ya jicho.

Ukiona dalili kama hizi, hakika unapaswa kumuona daktari mara moja.

Kwa nini kiwango cha kolesteroli katika mtoto huongezeka?

Kuna sababu kadhaa kwa nini viwango vya kolesteroli katika mtoto vinaweza kuwa juu. Hebu tuangalie ni nini:

• Chakula na Vinywaji: Aina za vyakula ambavyo mtoto hula, hasa vyakula vyenye mafuta na vitamu.
• Kiasi cha shughuli za kimwili: Kiasi ambacho mtoto hukimbia, kuruka, kucheza, na kufanya mazoezi.
• Magonjwa mengine: Hali kama vile unene uliopitiliza, kisukari, na ugonjwa wa figo (Nephrotic Syndrome).
• Dawa: Baadhi ya dawa zinaweza pia kusababisha kolesteroli kuongezeka.
• Ushawishi wa kijenetiki: Jeni zinazorithiwa kutoka kwa wazazi pia zinaweza kuwa sababu kubwa ya hili.

Mara nyingi, watoto wenye kolesteroli nyingi huwa na historia ya kolesteroli nyingi kwa mama au baba zao, au wanaweza kuwa wanatumia dawa za kudhibiti kolesteroli yao.

Kolesteroli nyingi kutokana na sababu za kijenetiki

Jeni zina jukumu kubwa katika tatizo hili. Hebu tuone jinsi hilo linavyofanya kazi.

Kolesteroli ya Familia (FH)

Hili ni tatizo la kijenetiki. Kinachotokea ni kwamba mtoto huzaliwa na viwango vya juu vya kolesteroli "mbaya" (LDL Cholesteroli). Mara nyingi, hili hurithiwa ikiwa ni mzazi mmoja tu ndiye aliye na jeni hilo.

Daktari anaweza kumshuku mtoto kuwa na kiwango cha LDL kisichoelezeka cha 160 mg/dL au zaidi. Kiwango cha LDL cha 130 mg/dL au zaidi kwa mtoto mwenye wazazi walio na FH pia ni sababu ya wasiwasi.

Sababu za polijenetiki

Kuna sababu zingine za kijenetiki mbali na `(FH)`. Mtoto mwenye sababu ya polijeniki ya kolesteroli nyingi humaanisha kwamba mtoto hurithi jeni nyingi kutoka kwa wazazi wote wawili ambazo huongeza viwango vya `LDL`. Katika hali hii, viwango vya `LDL` vinaweza kuwa vimekuwa vikiongezeka polepole baada ya muda, na vinaweza visionekane hadi vikiwa vidogo. Ingawa sababu hizi za kijenetiki huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, haziwi mbaya kama `(FH)`. Watoto wenye `(FH)` kwa kawaida wanahitaji kuanza dawa mapema kuliko watoto wenye sababu za polijeniki.

Lipoprotini (a)

`(Lipoprotein (a))` (inatamkwa "lipoprotein A ndogo") ni aina maalum ya kolesteroli ambayo inaweza kurithiwa kutoka kwa wazazi hadi watoto. Watu wenye viwango vya juu vya `(Lipoprotein (a))` wako katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa mishipa ya moyo. Inaweza pia kuchangia kutokea kwa viharusi kwa watoto kwa nadra.

Ikiwa mtoto wako ana moja au zaidi ya sababu zifuatazo za hatari, daktari anaweza kuagiza kipimo cha damu ili kuangalia viwango vyao vya `(Lipoprotein (a))`:

• Kugundulika kuwa na "Familia Hypercholesterolemia"
• Baada ya kuwa na kiharusi cha ischemic ambacho hakijajulikana hapo awali.
• Kuwa na viwango vya juu vya `(Lipoprotein (a))` kwa mama au baba.
• Kuwa na ndugu au mzazi ambaye amekuwa na mshtuko wa moyo akiwa mdogo.

Kwa nini viwango vya triglyceride katika mtoto huongezeka?

Sababu kuu za viwango vya juu vya triglyceride kwa watoto ni:

• Unene kupita kiasi
• Kisukari
• Baadhi ya dawa

Triglycerides nyingi pia zinaweza kuwa na sababu za kijenetiki, lakini si za kawaida kama FH. Ikiwa kipimo cha damu cha mtoto cha kufunga (kufunga kwa saa 12) kinaonyesha triglycerides ya 500 mg/dL au zaidi bila sababu nyingine, madaktari wanaweza kushuku kuwa ni chanzo cha kijenetiki.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na cholesterol kubwa kwa watoto?

Watoto walio na kolesteroli nyingi (kolesteroli ya `LDL`) wanaweza kupata matatizo ya kiafya wanapokua. Haya husababishwa zaidi na amana za mafuta (atheroma) ndani ya mishipa ya damu, ambayo inaweza kuzuia mtiririko wa damu. Hii inaweza kupunguza mtiririko wa damu hadi moyoni, ubongoni, au miguuni. Huenda umesikia kuhusu hali hizi:

• Mshtuko wa Moyo
• Kiharusi
• Ugonjwa wa Ateri ya Pembeni

Hebu fikiria, ikiwa matatizo haya yatadhibitiwa katika umri mdogo, itakusaidia vipi kuepuka magonjwa makubwa kama hayo utakapokua!

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na kuongezeka kwa triglycerides kwa watoto?

Ikiwa kiwango cha `(Triglycerides)` ni cha juu sana, mtoto anaweza kupata `(Kongosho).` Ikiwa kiwango cha `(Triglycerides)` ni cha juu kwa muda mrefu, kinaweza pia kuchangia uwekaji wa mafuta kwenye mishipa kwa kiasi fulani. Hata hivyo, hakina athari kubwa kama kolesteroli ya `(LDL)`.

Madaktari hugunduaje kiwango cha juu cha kolesteroli kwa watoto?

Watoto wa umri wa kwenda shule wanaweza kupimwa viwango vyao vya kolesteroli kwa kipimo rahisi cha damu. Katika baadhi ya matukio, unaweza kuhitaji kufunga kwa angalau saa 12 kabla ya kipimo cha damu. Muulize daktari wako ikiwa hii ni muhimu.

Ni muhimu sana kufanya kipimo hiki ikiwa mtu katika familia ana ugonjwa wa moyo, au ikiwa wazazi wana viwango vya juu vya kolesteroli. Matokeo ya kipimo cha damu yanaweza kuonyesha kama kolesteroli au triglycerides ya mtoto ni ya juu.

Jinsi ya kutibu cholesterol kubwa kwa watoto?

Hatua ya kwanza ya kudhibiti kolesteroli nyingi ni kufanya mabadiliko kwenye mlo wa mtoto wako na kuongeza kiwango cha shughuli za kimwili anazofanya.Daktari wako atakushauri kuhusu hili. Ikiwa mabadiliko haya pekee hayapunguzi viwango vya kolesteroli ya mtoto wako hadi kiwango salama, daktari anaweza kupendekeza dawa (kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 8).

Je, mtoto wangu anahitaji dawa?

Huenda ikawa muhimu. Madaktari wanapendekeza dawa kulingana na ushauri wa kitaalamu kutoka kwa mashirika kama vile Taasisi ya Kitaifa ya Moyo, Mapafu na Damu na Chama cha Moyo cha Marekani. Hapa kuna baadhi ya hali ambapo daktari anaweza kumpa mtoto wako dawa:

• Ikiwa kiwango cha LDL ni zaidi ya 190 mg/dL:
• Ikiwa mtoto hana sababu nyingine za hatari kwa ugonjwa wa moyo na mishipa.
• Ikiwa kiwango chako cha LDL ni 160 mg/dL au zaidi, na una mojawapo ya yafuatayo:
• Mtoto ana sababu za hatari kwa ugonjwa wa moyo na mishipa.
• Mmoja wa wazazi alikuwa na mshtuko wa moyo akiwa mdogo, au kuna amana za mafuta kwenye mishipa ya moyo (plaque ya mishipa ya moyo).
• Ikiwa viwango vyako vya kolesteroli havijafikia kiwango kilicholengwa baada ya miezi sita ya kufanya mabadiliko kwenye lishe na mazoezi yako.
• Ikiwa kiwango chako cha LDL ni zaidi ya 130 mg/dL, una mojawapo ya yafuatayo:
• Mmoja wa wazazi amegunduliwa kuwa na `(FH)`.
• Mtoto ana sababu za hatari za ugonjwa wa moyo na mishipa kama vile unene uliopitiliza, shinikizo la damu, uvutaji sigara (mtoto au watu walio karibu naye), viwango vya chini vya HDL, historia ya Ugonjwa wa Kawasaki, ugonjwa wa figo, kupandikizwa kiungo, Arthritis ya Vijana ya Rheumatoid, Lupus, au VVU.
• Ikiwa kiwango chako cha LDL ni zaidi ya 100 mg/dL, una mojawapo ya yafuatayo:
• Mtoto ana kisukari cha Aina ya I au Aina ya II.
• Mtoto ana Ugonjwa wa Kawasaki, ambao husababisha aneurysms ya mishipa ya moyo.

Ni dawa gani zinazotolewa kwa watoto kwa ajili ya kolesteroli?

Statins ni chaguo la kwanza kwa watoto walio na viwango vya juu vya LDL. Kwa mfano:

• Atorvastatin (Lipitor®)
• Rosuvastatin (Crestor®)
• Simvastatin (Zocor®)

Hivi ndivyo dawa za statin zinavyopunguza viwango vya LDL vya mtoto:

• Huzuia ini kutengeneza kolesteroli.
• Huondoa kolesteroli iliyozidi kutoka kwenye damu na husaidia mwili kuitumia ipasavyo.

Ezetimibe ni dawa ya mstari wa pili ambayo hupunguza viwango vya LDL. Inafanya kazi kwa kuzuia ufyonzaji wa kolesteroli kutoka matumbo hadi kwenye damu.

Matibabu ya lipoprotein nyingi (a)

Mabadiliko ya mtindo wa maisha hayana athari kubwa kwenye viwango vya `(Lipoprotein (a))` kama viwango vya `(LDL)`. Kwa sasa, hakuna dawa maalum za kutibu viwango vya juu vya `(Lipoprotein (a))`. Hata hivyo, majaribio ya dawa yanaendelea. Ikiwa viwango vya `(Lipoprotein (a)` vya mtoto wako viko juu, daktari anaweza kupendekeza kwamba wazingatie kupunguza vipengele vingine vya hatari kwa ugonjwa wa ateri ya moyo. Hizi ni pamoja na:

• Kula vyakula vyenye afya kwa moyo.
• Kupata mazoezi ya kutosha.
• Kutibu viwango vingine vya kolesteroli kwa dawa.
• Epuka kuvuta sigara.

Kutibu triglycerides nyingi

Daktari wa mtoto wako anaweza kupendekeza mambo kama:

• Kufanya mabadiliko katika lishe na mazoezi ya mtoto wako.
• Virutubisho vya mafuta ya samaki (hadi miligramu 4000 kwa siku).
• Dawa zingine (katika visa maalum ambapo viwango vya triglyceride kwa watoto viko juu sana).

Je, cholesterol kubwa kwa watoto inaweza kurekebishwa?

Ndiyo, inaweza! Matibabu yanaweza kusaidia kupunguza viwango vya kolesteroli vya mtoto wako hadi kiwango salama. Hii inaweza pia kupunguza hatari ya matatizo makubwa katika siku zijazo. Daktari wako anaweza kukusaidia kujua hasa viwango vya kolesteroli vinavyolengwa na mtoto wako na jinsi ya kufika huko.

Ninawezaje kusaidia kupunguza kolesteroli ya mtoto wangu?

Unaweza kusaidia kupunguza viwango vya kolesteroli vya mtoto wako kwa kumtia moyo:

• Lisha vyakula vyenye mafuta kidogo. Mafuta yanapaswa kutengeneza 30% au chini ya kalori zote za kila siku za mtoto wako. Mtaalamu wa lishe anaweza kukusaidia kuhesabu kiasi hiki na kuunda mipango ya mlo.
• Epuka mafuta ya trans na punguza mafuta yaliyoshiba. Mafuta yaliyoshiba ni mafuta ambayo kwa kawaida huwa magumu kwenye joto la kawaida, kama vile mafuta ya wanyama, mafuta ya nazi, na mafuta ya mawese. Mafuta yaliyoshiba yanapaswa kuwa chini ya 10% ya jumla ya kalori zako za kila siku. Badala yake, chagua mafuta yasiyoshiba, kama vile mafuta ya zeituni, mafuta ya parachichi, na mafuta ya mbegu za kitani.
• Punguza ulaji wa kolesteroli katika lishe. Watoto wanapaswa kula chini ya miligramu 300 za kolesteroli kwa siku.
• Epuka bidhaa za maziwa zenye mafuta mengi. Wape watoto wenye umri wa kati ya miezi 12-24 maziwa yenye mafuta 2%. Wape watoto wenye umri wa zaidi ya miaka 2 maziwa yasiyo na mafuta.
• Mpe vyakula vyenye nyuzinyuzi za kutosha. Mhimize mtoto wako kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi, kama vile mboga mboga, matunda, karanga, kunde, na nafaka nzima.
• Himiza mazoezi ya kimwili mara kwa mara. Shughuli za aerobic kama vile kuendesha baiskeli, kukimbia, kutembea, na kuogelea zinaweza kusaidia kuongeza viwango vya kolesteroli vya HDL ("nzuri") na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
• Msaidie mtoto wako kudumisha uzito unaofaa.Unaweza kujua kiwango hicho cha uzito ni kipi kutoka kwa daktari wako.

Ni vyakula gani bora vya kumlisha mtoto wangu?

Chagua aina mbalimbali za vyakula ili kuhakikisha mtoto wako anapata virutubisho vyote anavyohitaji. Hapa kuna baadhi ya vyakula vyenye virutubisho vinavyoweza kusaidia kudhibiti viwango vya kolesteroli:

Kwa kifungua kinywa:

• Matunda
• Nafaka nzima ya nafaka
• Uji wa shayiri
• Mtindi wa Kigiriki

Kwa chakula cha mchana na cha jioni:

Jaza sahani ya mtoto wako na modeli ya USDA MyPlate:

• Protini isiyo na mafuta mengi kama kuku, samaki, maharagwe (nusu ya sahani)
• Nafaka nzima (nusu ya sahani)
• Matunda na mboga (nusu ya sahani)
• Lishe ya bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo

Njia bora za kupikia ni pamoja na kuoka, kuchoma, na kukaanga kwa hewa. Epuka kukaanga kwa kina.

Vitafunio:

• Matunda
• Mboga
• Aina za karanga na mbegu
• Mikate ya nafaka nzima
• Bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo

Vinywaji:

Chagua maji na maziwa yenye mafuta kidogo. Epuka soda, maziwa yaliyotiwa sukari, vinywaji vya matunda, na vinywaji vya michezo.

Ni lini ninapaswa kumpeleka mtoto wangu kwa daktari?

Daktari wako atakuambia ni mara ngapi unapaswa kumpeleka mtoto wako kwa daktari. Viwango vya kolesteroli ya mtoto wako pia vitahitaji kufuatiliwa mara kwa mara. Pia unapaswa kuchunguzwa viwango vya kolesteroli ya mtoto wako miezi sita baada ya kufanya mabadiliko yoyote ya lishe au miezi miwili baada ya kuanza dawa yoyote mpya.

Hatimaye, jambo la kuzingatia.

Kwa sababu tumezoea sana kusikia kuhusu kolesteroli kwa watu wazima, ni rahisi kusahau kwamba hata watoto wadogo wanaweza kuwa na tatizo hili - hadi limtokee mtoto wetu. Na kisha ni vigumu kuacha kulifikiria. Usijali, madaktari wa mtoto wako wanaelewa wasiwasi wako, na wako hapa kusaidia familia yako yote. Uliza maswali yako, jifunze mengi uwezavyo. Fanya kazi pamoja ili kuunda mtindo wa maisha wenye afya ya moyo.

Kutibu kolesteroli katika umri mdogo kunaweza kumpa mtoto wako nafasi nzuri zaidi ya kuwa na mustakabali mzuri.

Kolesteroli ya watoto , kolesteroli nyingi, Kolesteroli nyingi kwa watoto, ugonjwa wa moyo, lishe bora, mtindo wa maisha, paneli ya mafuta