Faida za Kushangaza za Kunyonyesha - Kwako na Mtoto Wako!

Unapokuwa mama mpya, mojawapo ya maswali makubwa akilini mwako ni kuhusu kunyonyesha mtoto wako. "Je, kunyonyesha ni bora zaidi? Au fomula ni bora zaidi?" "Je, ni faida gani halisi za kunyonyesha kwa mtoto wangu na mimi?" Lazima unajiuliza mambo haya. Kwa hivyo, usijali. Leo, tutazungumzia hili kwa urahisi sana, kwa njia ambayo unaweza kuelewa vizuri sana. Pia utaweza kupata majibu ya maswali yako mengi kuhusu hili.

Je, ni faida gani za ajabu za maziwa ya mama kwa watoto wachanga?

Je, unajua kwamba maziwa ya mama ndiyo zawadi bora zaidi unayoweza kumpa mtoto wako? Utafiti umeonyesha kwamba watoto wanaonyonyeshwa wana uwezekano mdogo wa kupata magonjwa fulani. Pia, mfumo wao wa kinga ni imara zaidi . Angalia faida hizi:

• Kupunguza usumbufu wa tumbo: Watoto wanaonyonyeshwa wana matatizo machache ya kuhara na kutapika. Pia hupunguza hatari ya Necrotizing Enterocolitis (NEC), maambukizi makubwa ya utumbo kwa watoto waliozaliwa kabla ya wakati.
• Ulinzi dhidi ya maambukizi ya njia ya upumuaji: Kuna hatari ndogo ya kupata magonjwa kama vile nimonia, maambukizi ya njia ya upumuaji yanayosababishwa na virusi vya upumuaji vya syncytial (RSV), na kifaduro.
• Maambukizi machache ya sikio: Humlinda mtoto kutokana na maambukizi ya sikio mara kwa mara.
• Meningitis ya bakteria: Huu ni maambukizi makubwa yanayoathiri ubongo. Maziwa ya mama pia hutoa ulinzi dhidi ya hili.
• Hatari ya pumu na ukurutu (magonjwa ya ngozi kama vile ukurutu) hupunguzwa.
• Hupunguza hatari ya ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga (SIDS) na vifo vya watoto wachanga kwa ujumla.
• Unene kupita kiasi kwa watoto ni mdogo.
• Hatari ya kupata Kisukari cha Aina ya 2 baadaye maishani ni ndogo.
• Hupunguza hatari ya kupata saratani kama vile leukemia ambayo inaweza kutokea utotoni.
• Kuna matatizo machache ya kuoza kwa meno na uchimbaji wa meno katika siku zijazo (kwa watoto wachanga walio chini ya mwaka mmoja).
• Hatari ya magonjwa kama vile Ugonjwa wa Celiac na Ugonjwa wa Utumbo wa Kuvimba (IBD) hupunguzwa.

Kwa ufupi, watoto wanaonyonyeshwa wana uwezekano mdogo wa kuugua na wanahitaji kupelekwa hospitalini. Hiyo ina maana kwamba ziara chache kwa daktari. Hilo ni jambo kubwa, sivyo?

Maziwa ya mama ndiyo chakula bora kwa watoto wachanga! Unajua ni kwa nini?

Maziwa ya mama ni chakula kamili ambacho kina kila kitu ambacho mtoto anahitaji kwa ukuaji na ukuaji. Yana vitamini, madini, na vioksidishaji vyote vinavyomfaa mtoto.

Tazama jinsi maziwa ya mama yalivyo mazuri kwa afya ya mtoto wako:

• Rahisi sana kusaga: Maziwa ya mama ni rahisi sana kwa tumbo na utumbo mdogo wa mtoto kusaga.
• Imejaa kingamwili: Kingamwili hizi humlinda mtoto kutokana na maambukizi na hujenga kinga. Kama chanjo ya asili .
• Muundo kamili wa lishe: Ina kiasi sahihi cha mafuta, sukari, maji, protini, na vitamini vinavyohitajika kwa ukuaji wa mtoto.
• Hukusaidia kupata uzito kiafya.
• Hubadilika kulingana na mahitaji ya mtoto: Je, si ya kushangaza? Muundo wa maziwa ya mama hubadilika kulingana na umri wa mtoto na hata wakati wa siku, na kumpa mtoto lishe anayohitaji wakati huo.
• Ina viambato asilia vinavyomtuliza mtoto: Mtoto anapolia au akiwa katika hali ya dhiki, kumpa maziwa ya mama kunaweza kumfariji, sivyo? Ndiyo maana.

Mashirika mengi ya afya yanapendekeza unyonyeshe mtoto wako pekee kwa angalau miezi 6. Baada ya hapo, unaweza kuendelea kumnyonyesha mtoto wako baada ya kuanza vyakula vigumu, hadi miaka miwili, au hata zaidi. Kumbuka kwamba ukitumia pampu pekee, mtoto wako bado atapata faida zote za lishe na kiafya za maziwa ya mama.

Ni vitu gani maalum vilivyomo katika maziwa ya mama?

Maziwa ya mama yana virutubisho vingi muhimu vinavyokidhi mahitaji yote ya mtoto. Hapa kuna mifano michache:

• Wanga: Wanga kama `(Lactose)` husaidia ukuaji wa bakteria wazuri tumboni mwa mtoto.
• Mafuta: Haya ni muhimu sana kwa ukuaji wa ubongo na mfumo wa neva wa mtoto.
• Protini: Protini kama vile `(Lactoferrin)` na `(Secretory IgA)` humlinda mtoto kutokana na maambukizi.
• Vitamini: Muhimu kwa ukuaji mzuri wa mtoto.
• Seli nyeupe za damu: Hizi husaidia kupambana na maambukizi.

Wewe unayenyonyesha hakika utapata faida hizi pia!

Sio tu kwamba kunyonyesha kuna faida nyingi kwa mtoto wako, lakini pia kuna faida nyingi kwako kama mama anayenyonyesha. Katika miezi ya kwanza baada ya kujifungua, kuna uwezekano mdogo wa kupata mfadhaiko baada ya kujifungua , hasa ikiwa kunyonyesha kutaenda vizuri na una msaada mzuri. Sio hivyo tu, lakini kwa muda mrefu, pia hupunguza hatari yako ya kupata magonjwa haya:

• Saratani ya matiti
• Saratani ya ovari
• Saratani ya endometriamu
• Saratani ya tezi
• Osteoporosis (ugonjwa wa kukonda kwa mifupa)
• Kisukari cha Aina ya 2
• Ugonjwa wa moyo na mishipa
• Shinikizo la damu
• Kolesteroli nyingi

Mbali na faida hizi za kiafya za muda mrefu, kuna faida zingine kwa uhusiano wako na mtoto wako:

• Kupona haraka baada ya kujifungua: Kunyonyesha hutoa homoni inayoitwa `(Oxytocin). Homoni hii ya `(Oxytocin)` husaidia uterasi kusinyaa na kurudi katika hali ya kawaida baada ya kujifungua. Pia hupunguza kutokwa na damu ukeni.
• Kuongezeka kwa uhusiano wa kimwili na kiakili:Kunyonyesha hujenga uhusiano maalum na wa kipekee kati yako na mtoto wako. Baadhi ya watafiti wamegundua kuwa uhusiano huu unaweza kupunguza matatizo ya kijamii na kitabia kwa watoto na hata watu wazima.
• Kujenga uaminifu: Akina mama wanaonyonyesha hujifunza kuelewa dalili za mtoto wao, na watoto hujifunza kuwaamini mama zao. Hii husaidia kuunda tabia ya mtoto mapema.
• Urahisi: Unaweza kumlisha mtoto wako karibu popote bila kuwa na wasiwasi kuhusu kutengeneza chupa au kuchanganya fomula. Huna haja ya kubeba kitu kingine chochote.
• Gharama ya chini: Ingawa kuna gharama ndogo kwa vitu kama "bra ya kunyonyesha" na "krimu ya chuchu" unapoanza kunyonyesha, mwishowe, kunyonyesha ni nafuu zaidi kuliko fomula. Kulingana na aina ya fomula, chapa, na kiasi cha mtoto anachokunywa, inaweza kugharimu kidogo kama rupia elfu moja kwa siku.

Je, kunyonyesha kunakusaidia kupunguza uzito?

Hili ni tatizo ambalo mama wengi wanakabiliwa nalo. Kunyonyesha wakati mwingine kunaweza kurahisisha kupunguza uzito ulioupata wakati wa ujauzito. Kwa sababu kunyonyesha huchoma kalori. Hukusaidia kupunguza uzito.

Hata hivyo, si kila mtu hupunguza uzito wakati wa kunyonyesha. Watafiti bado hawajui hasa kwa nini baadhi ya watu hupunguza uzito na wengine hawapunguzi. Mambo mengine mengi, kama vile kiasi cha chakula kinacholiwa, shughuli za kimwili, na ubora wa usingizi, yanaweza kuathiri ongezeko/kupungua kwa uzito.

Faida maalum kwa mtoto kutokana na kunyonyesha mwezi baada ya mwezi

Madaktari wanapendekeza kwamba watoto wachanga wanyonyeshwe pekee hadi watakapofikisha umri wa miezi 6 hivi. Hii ni kwa sababu kipindi hiki cha mapema ni muhimu kwa kumpa mtoto virutubisho na kingamwili anazohitaji kwa ajili ya ukuaji na ukuaji.

Kunyonyesha hutoa lishe muhimu na ulinzi wa kinga kwa mtoto wako hadi siku yake ya kuzaliwa ya pili na zaidi. Ndiyo maana madaktari wanashauri kuendelea kunyonyesha hata baada ya kuanzishwa kwa vyakula vigumu. Maziwa ya mama na vyakula vigumu vinakamilishana ili kumlisha mtoto wako.

Unapolenga kumnyonyesha mtoto wako pekee kwa miezi 6, mtoto wako pia atapokea faida hizi njiani:

• Kunyonyesha kwa angalau miezi 3 hupunguza hatari ya mafua ya tumbo, kuhara, na maambukizi ya sikio katika mwaka wa kwanza wa maisha. Pia hupunguza hatari ya kupata pumu au ukurutu.
• Kunyonyesha kwa angalau miezi 4 hupunguza hatari ya kulazwa hospitalini kutokana na RSV au maambukizi mengine ya njia ya chini ya upumuaji.
• Kunyonyesha kwa angalau miezi 6 hupunguza hatari ya kupata saratani utotoni.

Je, ni bora kunyonyesha kwa zaidi ya mwaka mmoja? (Kunyonyesha kwa muda mrefu)

Kunyonyesha kunaendelea kunufaisha ukuaji na ukuaji wa mtoto baada ya mwaka mmoja au miwili. Sio hivyo tu, bali pia kuna faida kwa mama. Utafiti unaonyesha kwamba kunyonyesha kwa zaidi ya mwaka mmoja kunaweza kupunguza hatari yako ya kupata saratani ya matiti, saratani ya ovari, shinikizo la damu, na kisukari cha aina ya 2.

Zaidi ya hayo, kuendelea kunyonyesha husaidia kumtuliza na kumfariji mtoto anapokasirika au akiwa na huzuni.

Je, ni kweli kwamba watoto wanaonyonyeshwa ni werevu sana?

Uchunguzi unaonyesha kwamba kunyonyesha kuna athari chanya za muda mrefu kwenye ubongo na ukuaji wa kitabia wa mtoto. Hata hivyo, hakuna utafiti unaothibitisha kwamba mtoto anayenyonyeshwa ni "mwerevu" kuliko mtoto anayenyonyeshwa maziwa ya kopo. Kumlisha mtoto maziwa ya kopo pia ni kiafya na kunasaidia ukuaji na ukuaji wa mtoto.

Jambo muhimu zaidi ni kumpa mtoto upendo na lishe bora. Iwe ni maziwa ya mama au fomula, ni muhimu zaidi mtoto awe na afya njema na mwenye furaha.

Vipi kama siwezi kunyonyesha?

Wakati mwingine huenda usiweze kunyonyesha kikamilifu, au hata kidogo. Hii inaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali. Kwa mfano, hali fulani za kiafya au upasuaji wa awali unaweza kuathiri uwezo wa mwili wako wa kutoa na kutoa maziwa (kunyonyesha). Au aina ya kazi yako au vikwazo vingine vinaweza kufanya iwe vigumu kusimamia kunyonyesha.

Ikiwa kunyonyesha ni jambo ambalo huwezi kufanya, kumbuka kwamba hauko peke yako . Akina mama wengi wanakabiliwa na hali hii. Zungumza na daktari wa watoto wa mtoto wako ili kupata ushauri kuhusu aina bora ya fomula kwa mtoto wako. Pia atakushauri kuhusu kama unahitaji maziwa ya mama yaliyotolewa ili kukidhi mahitaji ya mtoto wako. Ikiwa ndivyo, watapendekeza benki inayoaminika ya maziwa ya mama. Usinunue kamwe maziwa ya mama mtandaoni au kutoka kwa mtu binafsi. Maziwa kama hayo yanaweza kuwa si salama kwa mtoto wako.

Ikiwa hali yako inakuruhusu kunyonyesha, lakini unakabiliwa na changamoto, kama vile utoaji mdogo wa maziwa, angalia mshauri wa unyonyeshaji au mtaalamu wa dawa za kunyonyesha . Hawa ni wataalamu wa afya ambao wana mafunzo maalum katika masuala ya unyonyeshaji. Wanaweza kukusaidia kushinda changamoto ambazo zinaweza kukufanya utake kuacha kunyonyesha.

Hatimaye, tukumbuke hili (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Mojawapo ya maamuzi mengi unayofanya kama mama ni jinsi ya kumlisha mtoto wako. Kabla ya kufanya uamuzi, chukua muda kuelewa faida nyingi za kunyonyesha. Baadhi ya akina mama wanaweza wasiweze kunyonyesha pekee au kabisa, na hiyo ni sawa. Pia kuna fomula nyingi zinazoweza kumsaidia mtoto wako kukua. Unapopitia maisha na mtoto wako mpya, zungumza na daktari wa watoto wa mtoto wako kwa taarifa na usaidizi unaohitaji. Unataka bora kwa mtoto wako katika kila kitu unachofanya. Kwa hivyo jisikie huru!

Maziwa ya mama , kunyonyesha, mtoto, mama, afya, lishe, kinga