Unataka kujua kiwango cha oksijeni kwenye damu yako? Hebu tuzungumzie hili kwa urahisi!

Leo tutazungumzia jambo muhimu sana kwa miili yetu. Hilo ndilo kiwango cha oksijeni katika damu yetu. Huenda umewasikia madaktari wakizungumzia hili, au wanaweka mashine ndogo kwenye kidole chako na kuangalia. Kwa hivyo, hii ni nini? Kwa nini ni muhimu sana? Hebu tuangalie.

Kiwango cha oksijeni kwenye damu ni kipi?

Kwa ufupi, kiwango cha oksijeni kwenye damu , au kueneza oksijeni kwenye damu, ni kiasi cha oksijeni kwenye damu yako.

Sote tunajua kwamba oksijeni ni muhimu kwa maisha. Miili yetu inahitaji kiasi fulani cha oksijeni ili kufanya kazi vizuri. Tunapopumua (yaani, kuvuta pumzi), oksijeni inayoingia kupitia pua au mdomo wetu hupita kupitia mapafu yetu na kuongezwa kwenye damu yetu. Kuanzia hapo, oksijeni hii husafiri na damu hadi kwenye seli mwilini kote. Hebu fikiria, kila seli ndogo mwilini mwetu inahitaji oksijeni ili kutoa nishati. Nishati hii ndiyo tunayotumia kwa kila kitu kuanzia kusaga chakula hadi kufikiri hadi kutembea.

Baada ya seli kutumia oksijeni, hutoa kaboni dioksidi . Tena, damu yetu huchukua kaboni dioksidi hii na kuipeleka kwenye mapafu. Kisha, tunapotoa pumzi (kutoa pumzi), hutolewa.

Miili yetu hudhibiti viwango vya oksijeni katika damu yetu kwa njia ya kipekee sana. Kwa sababu, viwango vya chini vya oksijeni katika damu, ambavyo huitwa hypoxemia , vinaweza kusababisha magonjwa makubwa sana. Inaweza pia kuharibu viungo muhimu kama ubongo na moyo wetu. Viwango vya chini vya oksijeni katika damu vinaweza kumaanisha kuwa mapafu yako au mfumo wa mzunguko wa damu haufanyi kazi vizuri.

Unapimaje kiwango hiki cha oksijeni?

Kuna njia mbili kuu za kupima viwango vya oksijeni. Moja ni kwa kuchukua sampuli ya damu. Nyingine ni kwa kutumia kifaa kidogo kinachoitwa oximeter ya mapigo . Hata hivyo, kipimo cha damu kinaweza kutoa taarifa zaidi kuliko oximeter.

Kipimo cha damu

Madaktari wanaweza kupima kiwango cha oksijeni katika damu yako kama sehemu ya kipimo kikubwa zaidi. Hiki kinaitwa kipimo cha gesi ya damu ya ateri , au kipimo cha ABG . Hiki hupima viwango vya oksijeni na dioksidi kaboni katika damu yako. Pia huangalia usawa wa asidi-msingi, au pH , wa damu yako. Viwango vya juu na vya chini vya asidi katika damu yako ni vibaya kwa afya yako.

Oksimetri ya Mapigo

Kipima mapigo kinaweza kupima kiasi cha oksijeni kilichopo kwenye damu yako. Kwa kawaida ni kipande kidogo unachokibandika kwenye kidole au kidole cha mguu. Usomaji kwenye kipima mapigo unaonyesha ni asilimia ngapi ya damu yako imejaa oksijeni. Hii inaitwa kiwango chako cha SpO2.Pia inaonyesha mapigo ya moyo wako. Hii ni njia ya haraka na isiyo na uvamizi ya kuangalia kama viwango vya oksijeni kwenye damu ya mtu viko chini.

Madaktari katika hospitali mara nyingi hutumia vipimo hivi vya mapigo. Unaweza pia kununua kipimo cha mapigo kwa matumizi ya nyumbani. Unaweza kununua hivi kutoka kwa maduka ya dawa, baadhi ya maduka, au tovuti.

Kwa nini ninahitaji kuangalia viwango vyangu vya oksijeni?

Daktari wako anaweza kutaka kuangalia viwango vyako vya oksijeni ikiwa una hali mbaya na ya ghafla. Kwa mfano:

• Ikiwa una shida kupumua (hata mtoto mchanga hupimwa ikiwa ana shida kupumua).
• Ikiwa hivi karibuni umepata jeraha kichwani au shingoni ambalo limeathiri kupumua kwako.
• Ikiwa una ugonjwa wa virusi vya korona ``(COVID-19)``.
• Ikiwa una nimonia .
• Ikiwa una sumu ya monoksidi kaboni .
• Ikiwa umejeruhiwa na kuvuta pumzi ya moshi (`jeraha la kuvuta pumzi ya moshi`).
• Ikiwa una kichefuchefu na/au kutapika mara kwa mara.
• Ikiwa umetumia dawa kupita kiasi.

Pia, ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo za mapafu, daktari wako anaweza kuangalia viwango vyako vya oksijeni ili kuona kama matibabu yako yanafanya kazi vizuri:

• Pumu
• COPD `(Ugonjwa wa Pulmonary wa Kuzuia Sugu)`
• Fibrosisi ya Kivimbe
• Ugonjwa wa Moyo

Ikiwa unapokea tiba ya oksijeni hospitalini, wafanyakazi wa matibabu watafuatilia viwango vyako vya oksijeni mara kwa mara ili kuhakikisha unapata kiwango sahihi cha oksijeni.

Je, kuna mambo tunayoweza kufanya nyumbani ili kuongeza viwango vya oksijeni?

Kuna njia kadhaa za kuongeza kiasi cha oksijeni katika damu kiasili. Iangalie:

• Kupumua hewa safi: Kufungua madirisha au kwenda nje kwa ajili ya matembezi huongeza kiwango cha oksijeni kinachoingia mwilini mwako. Hii pia huongeza kiwango cha oksijeni katika damu yako.
• Kuacha kuvuta sigara: Ndani ya wiki mbili hadi tatu baada ya kuacha kuvuta sigara, mzunguko wa damu yako utaimarika kwa kiasi kikubwa. Ndani ya mwezi mmoja hadi tisa, upungufu wako wa pumzi utapungua. Mambo haya yote mawili husaidia mwili wako kupata oksijeni zaidi.
• Fanya mazoezi ya kupumua: Mambo rahisi kama vile kupumua kwa mdomo uliofungwa na kupumua kwa kina tumboni yanaweza kusaidia kufungua njia zako za hewa na kuongeza kiwango cha oksijeni katika damu yako.

Unaweza kuangalia viwango vyako vya oksijeni nyumbani kwa kutumia kipima mapigo na kuona kama njia hizi za asili zinaongeza viwango vyako vya oksijeni.

Hata hivyo, kumbuka hili. Ikiwa una hali ya kiafya iliyofichwa, hasa ile mbaya kama vile nimonia au sumu ya monoksidi kaboni, tiba hizi za asili pekee huenda zisiweze kuleta viwango vyako vya oksijeni kwenye kiwango kinachoridhisha.

Ikiwa unapata dalili za upungufu wa oksijeni mwilini (hypoxemia) , ambayo ni viwango vya chini vya oksijeni kwenye damu, nenda hospitali iliyo karibu haraka iwezekanavyo.

Nani hufanya vipimo hivi vya kiwango cha oksijeni? Inafanyaje kazi?

Mtaalamu wa kupumua kwa kawaida huchukua sampuli ya damu ili kuangalia viwango vyako vya oksijeni kwa ajili ya kipimo cha ABG. Hii huchukuliwa kutoka kwa mshipa wa damu kwenye kifundo cha mkono wako. Kisha sampuli hupimwa na mtaalamu wa kupumua au kutumwa kwenye maabara mara moja. Huko, wanasayansi wa maabara ya matibabu huijaribu.

Mtoa huduma yeyote wa afya anaweza kutumia kipimo cha mapigo ili kuangalia viwango vyako vya oksijeni. Unaweza pia kutumia kipimo cha mapigo nyumbani, iwe kwako au kwa mtu mwingine.

Maelezo ya kipimo cha damu

Kabla mtaalamu wa kupumua hajachukua damu kutoka kwenye ateri kwenye kifundo cha mkono wako, anaweza kufanya kitu kinachoitwa kipimo cha Allen . Hii inahusisha kuinua mkono wako na kuweka kifundo cha mkono wako kikiwa kimeinama. Kisha mtaalamu huweka shinikizo kwenye ateri kwenye kifundo cha mkono wako kwa sekunde chache. Kipimo hiki rahisi huangalia kama ateri zote mbili kwenye kifundo cha mkono wako zimefunguliwa na zinafanya kazi vizuri.

Ikiwa unapokea tiba ya oksijeni ya ziada, oksijeni yako inaweza kuzimwa takriban dakika 20 kabla ya damu kutolewa. Hii inaitwa kipimo cha hewa cha chumba . Hata hivyo, ikiwa huwezi kupumua bila oksijeni ya ziada, daktari wako hatafanya kipimo hiki.

Kwa bahati mbaya, kutoa damu kutoka kwenye ateri kwa kawaida kunaweza kuwa chungu zaidi kuliko kutoa damu kutoka kwenye mshipa. Hii ni kwa sababu mishipa ni mirefu kuliko mishipa na imezungukwa na neva. Unaweza kuhisi kizunguzungu kidogo, kuwa na kichwa chepesi, au kichefuchefu wakati damu inapotolewa.

Hatua za kufuata wakati wa kupima damu na kuangalia viwango vya oksijeni ni kama ifuatavyo:

• Utakuwa umekaa kwenye kiti au umelala kitandani. Mtaalamu wa kupumua atapata mshipa wa damu - kwa kawaida ndani ya kifundo cha mkono wako. Ultrasound inaweza pia kutumika kupata mshipa wa damu.
• Mara tu mshipa unapopatikana, eneo hilo husafishwa na kuua vijidudu.
• Kisha sindano ndogo huingizwa kwenye ateri na sampuli ya damu huchukuliwa. Unaweza kuhisi maumivu makali wakati sindano inaingizwa.
• Baada ya kuingiza sindano, kiasi kidogo cha damu hukusanywa kwenye sindano.
• Mara tu sampuli ya damu inapokusanywa, sindano huondolewa na kipande cha pamba au chachi hupakwa kwenye eneo la damu ili kuzuia kutokwa na damu. Ikiwa unatumia dawa za kupunguza damu, huenda ukahitaji kutumia shinikizo kwa dakika 5-10 au zaidi.
• Kisha plasta hupakwa kwenye eneo hilo. Kisha kazi hukamilika.

Maelezo ya oksimeta ya mapigo

Unapoangalia viwango vyako vya oksijeni kwa kutumia kipimo cha mapigo, haya ndiyo mambo yanayotokea:

• Daktari wako huunganisha kifaa kidogo cha kielektroniki cha plastiki kinachoitwa pulse oximeter kwenye sehemu ya mwili wako - kwa kawaida ncha ya kidole chako.
• Kipima joto hutoa aina maalum ya mwanga unaoitwa mwanga wa infrared . Hupita kwenye ngozi yako na kuingia kwenye damu kwenye mishipa yako ya damu (kapilari). Haiumii, na hutahisi chochote.
• Kipima mwangaza hupima kiasi cha mwanga kinachoakisiwa na chembe za himoglobini katika damu yako. Hii hutumika kubaini kiwango cha oksijeni katika damu yako.
• Ndani ya sekunde chache, kipima joto kitakupa nambari inayoonyesha mapigo ya moyo wako na kiwango cha oksijeni.

Unaweza pia kutumia kipima mapigo nyumbani. Hata hivyo, kumbuka kwamba usahihi wa usomaji wa kipima mapigo unaweza kupunguzwa kutokana na mambo yafuatayo:

• Kidole unachokichunguza kina rangi ya kucha .
• Kuna mwanga mwingi sana katika chumba unachotumia oximeter.
• Kutetemeka kupita kiasi wakati wa kutumia oximeter.

Matokeo ya vipimo yanasema nini?

Ripoti za vipimo vya damu, ikiwa ni pamoja na ripoti za vipimo vya kiwango cha oksijeni, kwa kawaida huwa na taarifa zifuatazo:

• Jina la kipimo cha damu ndilo linalopimwa katika damu yako.
• Je, nambari na kipimo kwenye matokeo ya kipimo cha damu yako ni sahihi?
• Hiyo ndiyo kiwango cha kawaida cha kipimo kwa ajili ya jaribio.
• Taarifa inayoonyesha kama matokeo yako ni ya kawaida, yasiyo ya kawaida, ya chini, au ya juu.

Ikiwa viwango vya oksijeni kwenye damu yako si vya kawaida, inaweza kumaanisha yafuatayo:

• Hupati oksijeni ya kutosha .
• Hutoi hewa ya kutosha ya kaboni dioksidi .
• Damu yako ina usawa wa pH (iwe ni asidi nyingi au alkali nyingi).

Kipimo kinachopima viwango vya oksijeni pekee hakiwezi kugundua ugonjwa maalum. Ikiwa matokeo yako si ya kawaida, daktari wako ataagiza vipimo zaidi ili kuthibitisha au kuondoa utambuzi.

Kiwango cha kawaida cha oksijeni ni kipi?

Maabara tofauti yanaweza kuwa na viwango tofauti vya kawaida kwa kile wanachotafuta wanapopima viwango vya oksijeni kwenye damu. Utakapopata ripoti ya kipimo chako cha damu, itaeleza viwango vya kawaida kwa kila kipimo kutoka kwa maabara hiyo. Ikiwa una maswali yoyote kuhusu matokeo yako, hakikisha unamuuliza daktari wako.

Kwa watu wengi, viwango vya kawaida vya oksijeni, kama inavyopimwa na kipimo cha mapigo, ni kati ya 95% na 100%.Ndiyo. Ikiwa una ugonjwa wa mapafu kama vile COPD au nimonia, viwango vyako vya kawaida vya oksijeni vinaweza kuwa chini kuliko hivi. Daktari wako atakuambia ni viwango gani vinavyokubalika. Ikiwa unaishi katika maeneo ya mwinuko, viwango vyako vya oksijeni vinaweza pia kuwa chini kidogo.

Jambo muhimu kukumbuka ni kwamba vipimo vya mapigo si sahihi kwa asilimia 100 kila wakati. Kiwango chako halisi cha oksijeni kwenye damu kinaweza kuwa juu au chini kwa asilimia 2 hadi 4 kuliko kile kipimo kinachoonyesha. Ili kupata matokeo sahihi zaidi, daktari wako anaweza kutaka kuangalia kiwango chako cha oksijeni kwa kutumia kipimo cha damu.

Viwango vya chini vya oksijeni ni nini? Sababu zake ni zipi?

Hypoxemia ni hali ambayo kiwango cha oksijeni katika damu ni cha chini kuliko kawaida. (Katika Kisinhala, oksijeni kidogo katika damu). Kwa kuwa oksijeni ni muhimu kwa michakato yote katika mwili wetu, hypoxemia mara nyingi ni hali ambayo inahitaji kuchukuliwa kwa uzito. Kadiri kiwango cha oksijeni kinavyopungua, ndivyo hatari ya uharibifu wa tishu na viungo vya mwili inavyoongezeka.

Hali na hali mbalimbali za kiafya zinaweza kuzuia mwili wako kutoa viwango vya kawaida vya oksijeni kwenye damu yako. Hapa kuna baadhi ya sababu za kawaida za viwango vya chini vya oksijeni kwenye damu (hypoxemia):

• Ugonjwa wa moyo
• Magonjwa ya mapafu (k.m. pumu, emphysema, bronchitis)
• Baadhi ya dawa kali za kutuliza maumivu au matatizo mengine yanayopunguza kupumua
• Apnea ya Kulala (ugumu wa kupumua wakati wa kulala)
• Kuvimba au makovu kwenye tishu za mapafu yako
• Kuishi katika miinuko mirefu (ambapo kuna oksijeni kidogo hewani)

Ikiwa kiwango cha oksijeni kwenye damu yako ni cha chini, daktari wako ataagiza vipimo zaidi ili kujua kinachosababisha. Kipimo kinachopima kiwango cha oksijeni yako pekee hakiwezi kubaini chanzo.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa unatumia kipimo cha mapigo nyumbani, piga simu kwa daktari wako ikiwa kiwango chako cha oksijeni ni 92% au chini. Ikiwa ni 88% au chini, nenda kwenye chumba cha dharura kilicho karibu haraka iwezekanavyo.

Ikiwa una ugonjwa wa mapafu wa muda mrefu kama vile COPD au pumu, utahitaji kumwona daktari mara kwa mara ili kuhakikisha matibabu yako yanafanya kazi vizuri. Ukipata dalili zozote za wasiwasi zinazohusiana na ugonjwa wako wa mapafu, zungumza na daktari wako haraka iwezekanavyo.

Je, viwango vya chini vya oksijeni ni dalili ya COVID-19?

COVID-19COVID-19 haiathiri kila mtu kwa njia sawa. Watu walioambukizwa wana dalili tofauti - wengine wana dalili ndogo sana, wengine wana ugonjwa mbaya. Baadhi ya watu wanaopata COVID-19 - lakini si wote - wana viwango vya chini vya oksijeni kwenye damu. Kwa sababu tu una dalili zingine na viwango vyako vya oksijeni ni vya kawaida haimaanishi kuwa huna COVID-19. Pia, bado unaweza kuwa na COVID-19 hata kama viwango vyako vya oksijeni viko chini.

Njia pekee ya kujua kwa uhakika kama una COVID-19 ni kupimwa. Ingawa kipimo cha mapigo ya moyo cha nyumbani wakati mwingine kinaweza kusaidia, kina mapungufu na huonyesha sehemu ndogo tu ya afya yako. Usitegemee kipimo cha mapigo pekee ili kugundua COVID-19.

Ikiwa una dalili za COVID-19, muone daktari wako haraka iwezekanavyo.

Dalili za upungufu wa oksijeni katika damu ni zipi?

Dalili za viwango vya chini vya oksijeni kwenye damu (Hypoxemia) hutofautiana kutoka mtu hadi mtu, kulingana na ukali wa hali hiyo. Zinaweza kujumuisha:

• Maumivu ya kichwa
• Upungufu wa pumzi
• Mapigo ya moyo ya haraka
• Kikohozi
• Kupumua kwa mapigo ya moyo
• Mkanganyiko
• Rangi ya bluu kwenye ngozi yako, kucha, na/au midomo .
• Rangi nyekundu ya cherry kwenye ngozi yako, kucha, na/au midomo (hii ni ishara ya sumu ya monoksidi kaboni).

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Isipokuwa kama una hali ya kiafya inayoathiri uwezo wako wa kunyonya oksijeni, huhitaji kufuatilia viwango vya oksijeni kwenye damu yako kila mara. Ingawa kipimo cha mapigo ya moyo nyumbani wakati mwingine kinaweza kusaidia, si sahihi kama kipimo cha damu. Ikiwa una dalili za viwango vya chini vya oksijeni kwenye damu, kama vile ugumu wa kupumua, hakikisha unamuona daktari wako haraka iwezekanavyo.

Kiwango cha oksijeni kwenye damu , oksijeni, upungufu wa oksijeni kwenye damu, kipimo cha mapigo ya moyo, kipimo cha ABG, upungufu wa pumzi, ugonjwa wa mapafu