Je, Ugonjwa wa Handaki ya Carpal ndio chanzo cha maumivu ya kifundo cha mkono? Hebu tujifunze kuhusu Kipimo cha Phalen!

Je, umewahi kuhisi ganzi mikononi mwako, vidoleni, au maumivu kwenye kifundo cha mkono wako? Labda maumivu haya huwa mabaya zaidi usiku, au mkono wako unahisi ganzi asubuhi. Mojawapo ya sababu kuu za usumbufu huu ni hali inayoitwa Carpal Tunnel Syndrome . Kwa hivyo, ikiwa una dalili hizi, kuna njia rahisi kwa daktari kukuchunguza. Hiyo ndiyo tunayoiita Kipimo cha Phalen . Leo, tutazungumzia hili kwa undani, kana kwamba unamwambia rafiki.

Mtihani wa Phalen ni nini?

Kwa ufupi, Kipimo cha Phalen ni zoezi dogo unalofanya kwa kutumia mkono na kifundo cha mkono. Madaktari hulitumia ili kujua kama una ugonjwa wa handaki ya carpal . Baadhi ya watu pia huiita ishara ya Phalen. Majina yote mawili yanamaanisha kitu kimoja, kwa hivyo usijali ikiwa daktari wako atakuambia ufanye hivyo.

Huu ni mtihani unaoweza kufanywa katika ofisi ya daktari. Hiyo ina maana kwamba hauhitaji vifaa maalum au miadi tofauti. Daktari atakuomba ushike mkono na kifundo cha mkono wako katika nafasi tofauti. Nafasi hizi zitaweka shinikizo kidogo kwenye neva ya wastani kwenye kifundo cha mkono wako. Ukihisi ganzi au kuuma kwenye vidole vyako unapofanya hivi, kwa kawaida ni ishara nzuri kwamba una ugonjwa wa handaki ya carpal.

Hata hivyo, wakati mwingine baada ya jaribio hili, kipimo cha picha , kama vile skani, kinaweza kufanywa ili kuthibitisha kuwa una Ugonjwa wa Carpal Tunnel , au kuona kama kuna tatizo lingine lolote ndani ya kifundo cha mkono.

Unahitaji Mtihani wa Phalen lini?

Huenda ukahitaji Kipimo cha Phalen ikiwa daktari wako anafikiri una ugonjwa wa handaki ya carpal . Ukienda kumuona daktari ukiwa na maumivu ya kifundo cha mkono au dalili zingine mikononi au vidoleni mwako, wanaweza kufanya Kipimo hiki cha Phalen kama sehemu ya uchunguzi wako wa kawaida wa kimwili.

Fikiria, ikiwa wewe ni mtu anayefanya kazi kwenye kompyuta siku nzima, au mtu anayefanya kazi nzito za mikono kila mara, kama vile kushona na kufuma, kuna uwezekano mkubwa wa kupata hali hii. Ugonjwa wa Carpal Tunnel ni hali ya kawaida sana ambayo huathiri mikono na vifundo vya mikono vya watu.

Hebu tuone Handaki hili la Carpal ni nini. Ndani ya kifundo cha mkono wako, kuna njia ndogo inayofanana na handaki. Hii ndiyo tunayoiita handaki la carpal. Handaki hili limeundwa na mifupa midogo kwenye kifundo cha mkono wako. Ni kupitia handaki hili ndipo unaposogeza vidole vyako.Vitu muhimu kama vile neva , kano , na ligamenti hupitia humo. Ugonjwa wa Handaki ya Carpal hutokea wakati neva ya kati, ambayo hupita kwenye handaki hii ya carpal, inabanwa, kubanwa, au kukasirika na kitu.

Nani hufanya Mtihani wa Phalen?

Kwa kweli, wewe ndiye unayefanya harakati na nafasi za mikono katika Jaribio hili la Phalen. Haihitaji vifaa maalum, na huhitaji kujiandaa chochote mapema. Daktari atakuonyesha jinsi ya kushikilia mikono na vifundo vyako kwa usahihi. Daktari atakufuatilia unaposhikilia mikono yako katika nafasi hizo. Kwa hivyo hakuna cha kuogopa.

Mtihani wa Phalen unafanywaje?

Kipimo cha Phalen kinahusisha msururu wa nafasi tofauti zinazoweka shinikizo kwa upole kwenye handaki lako la carpal . Kumbuka, ukipata maumivu au usumbufu wowote wakati wa sehemu yoyote ya kipimo, unapaswa kumwambia daktari wako.

Jaribio hili ni rahisi sana. Hapa kuna nafasi za mkono na kifundo cha mkono:

• Kwanza, unganisha mikono yako pamoja katika usawa wa kiuno. Kisha, unganisha migongo ya mikono yako (yaani, upande wa mgongo) pamoja, viganja vikiangalia juu.
• Ukiwa umeweka mikono yako katika nafasi hiyo, inua mikono yako hadi viwiko vyako viwe sawa na kifua.
• Daktari atakuambia ushikilie msimamo huo kwa takriban dakika moja.
• Wakati huo, daktari atakuuliza kama unahisi ganzi lolote kwenye vidole vyako au hisia zozote za ajabu pande za mkono wako.

Jambo muhimu zaidi ni kumwambia daktari wako ikiwa unajisikia vibaya. Kisha anaweza kuchukua hatua zinazohitajika.

Mtihani wa Phalen wa Kinyume ni nini?

Kipimo cha Reverse Phalen's kinafanana sana na Kipimo cha Phalen's. Pia kinahusisha mienendo na mienendo michache tofauti ya mikono. Pia hutafuta dalili za ugonjwa wa handaki ya carpal . Daktari wako anaweza kukuomba ufanye moja au yote mawili ya vipimo hivi.

Hapa kuna hatua za kufanya Jaribio la Reverse Phalen:

• Inua mikono yako hadi usawa wa kifua, viganja vikiwa vimeunganishwa. Viwiko vyako vinapaswa kuelekeza pande (mbali na katikati ya mwili wako). Fikiria jinsi baadhi ya watu wanavyoshikilia mikono yao wanapoimba Pirith au kutoa matakwa.
• Ukiwa umeweka viwiko vyako katika nafasi ile ile, punguza mikono yako kuelekea tumbo lako.
• Daktari atakuambia ushikilie mikono yako karibu na kitovu chako kwa takriban dakika moja. Atakuuliza ikiwa unahisi ganzi au usumbufu wowote wakati huu.

Je, unahitaji kujiandaa kwa ajili ya Jaribio la Phalen?

Hapana, huhitaji kufanya chochote kujiandaa kwa Kipimo cha Phalen. Ikiwa una dalili zozote mpya kwenye kifundo cha mkono, mikono, au vidole, unapaswa kumuona daktari.

Unapaswa kutarajia nini unapofanya mtihani?

Jaribu kufanya mienendo hiyo ya mikono na kushikilia nafasi hizo kwa muda mrefu iwezekanavyo, kama daktari wako anavyokuambia. Ikiwa una ugonjwa wa handaki ya carpal , unaweza kuhisi usumbufu kidogo, kama vile ganzi. Lakini hakuna njia ya kuhisi maumivu makubwa na makali.

Nini kitatokea baada ya mtihani?

Baada ya Kipimo cha Phalen, huenda ukahitaji kufanya kipimo cha picha , ambacho hupiga picha, ili kuangalia hali ya kifundo cha mkono, mkono, au neva zako. Kwa mfano:

• Kipimo cha MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku) .
• Uchunguzi wa Ultrasound .
• EMG (Electromyogram) ni kipimo kinachopima shughuli za neva.

Ukigundulika kuwa na ugonjwa wa handaki ya carpal , daktari wako atakutibu. Atakuambia aina ya matibabu unayohitaji na cha kutarajia. Wakati mwingine, ikiwa upasuaji unahitajika ili kurekebisha uharibifu ulio ndani ya kifundo cha mkono wako, utaelekezwa kwa mtaalamu wa mifupa .

Je, kuna hatari zozote na Kipimo cha Phalen?

Kwa kweli, hakuna hatari kubwa katika aina yoyote ya Jaribio la Phalen.

Unaweza kuhisi maumivu au usumbufu wakati wa kipimo. Hata hivyo, hata kama una ugonjwa wa handaki ya carpal , kipimo hiki ni cha haraka sana. Pia, ikiwa unapata usumbufu mwingi, unaweza kuacha wakati wowote. Kwa hivyo, ikiwa unahisi maumivu wakati wa sehemu yoyote ya kipimo, hakikisha unamwambia daktari wako.

Matokeo yake ni yapi? Yanatuambia nini?

Daktari wako ataainisha matokeo ya Kipimo cha Phalen kama "chanya" au "hasi."

Kipimo cha Phalen's kinamaanisha kuwa ulipata baadhi ya dalili za Carpal Tunnel Syndrome (kama vile ganzi na maumivu) wakati wa kipimo.

Kipimo hasi cha Phalen kinamaanisha kuwa hukupata dalili zozote za Ugonjwa wa Carpal Tunnel ulipokuwa umeshikilia nafasi hizo.

Jaribio hili ni sahihi zaidi.Hiyo ina maana kwamba ni sahihi kwa takriban 85%, hasa ukishikilia msimamo huo kwa zaidi ya dakika moja. Hata hivyo, Kipimo cha Phalen ni sehemu moja tu ya tathmini yako ya jumla ya kimatibabu. Hata kama utapata matokeo hasi, bado kuna uwezekano mdogo wa kuwa na ugonjwa wa handaki ya carpal . Kwa hivyo, hakikisha unamwambia daktari wako haswa wakati unapopata dalili zako na jinsi zilivyo kali.

Kuna tofauti gani kati ya Ishara ya Tinel na Jaribio la Phalen?

Kipimo cha Phalen na Ishara ya Tinel ni vipimo viwili vya kimwili ambavyo daktari anaweza kufanya ofisini ili kusaidia kubaini kama una ugonjwa wa handaki ya carpal kwenye kifundo cha mkono.

• Kipimo cha Phalen ni mfululizo wa nafasi na mienendo ya mikono. Ikiwa una ugonjwa wa handaki ya carpal, mkono au vidole vyako vinaweza kuhisi ganzi au ganzi unapofanya hivi.
• Ishara ya Tinel ni hisia ya kuwasha ambayo unahisi daktari wako anapogusa ngozi kwa upole juu ya neva iliyoathiriwa. Ikiwa daktari wako anafikiri una ugonjwa wa handaki ya carpal, atagusa ngozi juu ya neva ya wastani kwenye kifundo cha mkono wako. Ikiwa mguso huo mpole husababisha ganzi au hisia ya "pini na sindano" kwenye vidole vyako, unaweza kuwa na ugonjwa wa handaki ya carpal au aina nyingine ya mgandamizo wa neva .

Mambo muhimu zaidi unayohitaji kukumbuka katika makala haya

Sawa, kwa hivyo, haya ndiyo mambo makuu unayohitaji kukumbuka kutokana na yale tuliyozungumzia:

• Kipimo cha Phalen ni kipimo cha haraka na rahisi cha mkao wa mkono na kifundo cha mkono ambacho kinaweza kusaidia kugundua ugonjwa wa handaki ya carpal .
• Hakuna kitu maalum unachohitaji kujiandaa nacho kabla ya hili.
• Ikiwa una maumivu mapya ya kifundo cha mkono, au ikiwa una dalili kama vile ganzi au udhaifu mikononi au vidoleni mwako, hakikisha unamuona daktari . Wanaweza kugundua hasa tatizo lako na kukupa matibabu yanayohitajika.

Kumbuka, usipuuze dalili kama hizi. Kwa kutafuta ushauri wa daktari mapema, unaweza kuzuia hali hiyo isizidi kuwa mbaya.

Kwa hivyo, natumai sasa una uelewa bora wa Kipimo cha Phalen. Ikiwa una maswali yoyote zaidi, usisite kumuuliza daktari. Endelea kuwa na afya njema!

Kipimo cha Phalanx , Ugonjwa wa handaki ya Carpal, Maumivu ya kifundo cha mkono, Ganzi la mkono, Mishipa ya neva ya wastani, Uchunguzi wa mkono, Matatizo ya neva