Utulizaji wa Maumivu ya Uzazi? Hebu tuzungumzie hili!

Ikiwa unatarajia mtoto, mojawapo ya maswali makubwa ambayo huenda ukawa nayo siku hizi ni jinsi ya kukabiliana na maumivu ya uchungu wa uzazi, maumivu yanayotokana na kuzaliwa kwa mtoto wako. Bila shaka, si uzoefu wa kila mtu ni sawa. Kiasi cha maumivu unayohisi hutegemea mambo kadhaa. Kwa mfano, ukubwa wa mtoto, nafasi ya mtoto, jinsi misuli yako ya uterasi ilivyo imara, na uwezo wako wa jumla wa kuvumilia maumivu.

Kwa nini maumivu haya ya kujifungua huja? Yanahisije?

Kwa ufupi, maumivu ya uchungu wa kujifungua husababishwa na uterasi wako kusinyaa na kulegea (kusinyaa). Hii ni kusaidia kumsukuma mtoto chini ya mfereji wa kuzaa. Kwa wakati huu, seviksi yako inaanza kufungua (kupanuka) na kukonda (kufuta), katika maandalizi ya mtoto kutoka. Unaweza pia kuhisi maumivu kutokana na shinikizo la kichwa cha mtoto kwenye kibofu chako na utumbo. Baadaye, unaweza kuhisi maumivu mtoto anaposukuma kupitia uke wako.

Mara nyingi, maumivu makali zaidi wakati wa uchungu wa kujifungua ni mikazo. Jinsi maumivu haya yanavyohisi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Huenda yasiwe sawa katika ujauzito mmoja kama ilivyokuwa katika ujauzito unaofuata. Kwa wengi, huhisi kama maumivu makali mgongoni na chini ya tumbo, pamoja na shinikizo ukeni. Baadhi husema huhisi kama hedhi . Kwa wengine, huhisi kama wimbi kubwa la mikazo kana kwamba uterasi unakaribia kupasuka.

Wakati mwingine , watu huwa na wasiwasi zaidi kuhusu kupunguza maumivu kuliko jinsi maumivu yalivyo makali, jinsi yanavyoendelea, na muda wake. Kuna njia mbili kuu za kupunguza maumivu ya uchungu wa kujifungua: dawa na zisizo za dawa.

Jambo muhimu zaidi ni kuzungumza na mtoa huduma wako wa ujauzito kuhusu njia hizi za kupunguza maumivu. Kila njia ina faida na hasara zake. Kuzungumzia hizi kabla ya kupata mtoto wako kutafanya iwe rahisi kufanya uamuzi wakati utakapofika.

Je, kupata mtoto kunaumiza kweli?

Watu wengi hupata maumivu wakati wa uchungu wa kujifungua, hata kwa dawa za kutuliza maumivu. Maumivu haya yanahisije, yanadumu kwa muda gani, na yanapouma yanaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu na kutoka kwa ujauzito mmoja hadi mwingine.

Ni chaguzi gani za kupunguza maumivu wakati wa kujifungua?

Ni muhimu kujua ni njia gani za kupunguza maumivu zinazopatikana wakati wa uchungu wa kujifungua. Tafadhali jadili hili na daktari wako kabla ya mtoto wako kuzaliwa. Kujua cha kutarajia na faida na hasara za kila dawa ya kupunguza maumivu kutakusaidia kufanya uamuzi sahihi wakati utakapofika.

Kumbuka, chaguzi za kupunguza maumivu unazoweza kuchagua zinaweza kutofautiana kulingana na hali maalum ya uchungu wako. Katika kipindi chote cha uchungu wako, daktari wako atakusaidia kuchagua chaguo la kupunguza maumivu linalokufaa, kulingana na hali yako na jinsi ulivyo vizuri.

Daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa ganzi (daktari ambaye ni mtaalamu wa usimamizi wa maumivu) ili kuelezea chaguzi za kupunguza maumivu, kama vile ganzi ya epidural au uti wa mgongo. Daktari wa ganzi atakuwa tayari kujibu maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.

Hizi ni baadhi ya dawa za kutuliza maumivu zinazotumika sana wakati wa kujifungua:

1. Dawa za kutuliza maumivu

Madaktari huwapa dawa hizi za kutuliza maumivu, zinazoitwa "Analgesics," ama kupitia mshipa wa IV (ndani ya vena) au kwenye misuli ili kusaidia kupunguza maumivu ya uchungu wa kujifungua. Dawa hizi haziondoi kabisa maumivu, lakini zinaweza kuyapunguza kwa kiasi kikubwa. Kwa sababu "Analgesics" hizi huathiri mwili wako wote na zinaweza kukufanya wewe na mtoto wako mlale, hutumika zaidi katika hatua za mwanzo za uchungu wa kujifungua ili kukusaidia kupumzika na kuhifadhi nishati.

Je, hizi (Analgesics) hutumikaje wakati wa kujifungua?

Hizi hutolewa kama dawa inayotolewa kwa njia ya mishipa au kama sindano kwenye misuli. Huzuia mwitikio wako kwa maumivu, si kuyaondoa. Dawa za kutuliza maumivu ni aina ya dawa inayoitwa opioid.

Je, ni hatari gani za kutumia opioid wakati wa uchungu wa kujifungua?

Kutumia opioids kwa maumivu ya uchungu wa kujifungua kunaweza kusababisha ugumu wa kupumua kwa mtoto mara tu baada ya kuzaliwa, na kunaweza kumfanya mtoto ahisi amechoka au "kupoteza fahamu." Kwa hivyo, hakikisha unamuuliza daktari wako au mtaalamu wa ganzi kuhusu faida na hasara za kutumia dawa za kutuliza maumivu.

2. Ganzi ya Ndani

Ganzi ya ndani hufa ganzi eneo dogo la mwili wako, kama vile uke wako na eneo linalozunguka. Madaktari hutoa hii unapokaribia kujifungua (au ikiwa unahitaji kushonwa baada ya mtoto kuzaliwa).

Ganzi ya ndani ya kujifungua ni nini?

Hii hutumika kugandisha sehemu ndogo ya mwili wako wakati wa uchungu wa kujifungua. Daktari wa ganzi ataingiza dawa ya ganzi kwenye neva zinazobeba hisia hadi eneo hilo. Kwa mfano, inaweza kugandisha uke, uke na eneo kati ya uke na mkundu (perineum). Ni muhimu sana ikiwa unahitaji kufanyiwa upasuaji wa episiotomy au ikiwa unahitaji kurekebisha mraruko kwenye uke baada ya kujifungua. Madhara kutoka kwa ganzi ya ndani ni nadra.

Kizuizi cha Pudendal ni nini?

Kizuizi cha pudendal pia ni aina ya ganzi ya ndani. Hii inahusisha kutoa sindano kwenye neva yako ya pudendal. Madaktari hutoa hii mara tu mtoto wako anapozaliwa. Hii hupunguza maumivu karibu na uke wako na mkundu mtoto wako anaposhuka kwenye njia ya uzazi na kutoka kwenye uke wako. Madaktari kwa kawaida hupenda kutumia dawa inayoitwa lidocaine kwa kizuizi cha pudendal kwa sababu inafanya kazi kwa muda mrefu kuliko dawa zingine.

3. Ganzi ya Kikanda

Ganzi ya kikanda ndiyo aina ya kawaida na yenye ufanisi zaidi ya kupunguza maumivu wakati wa uchungu wa kujifungua. Inaweza kupunguza au kuondoa kabisa maumivu kutoka kwa mgongo wako wa chini. Inaweza pia kutumika ikiwa una upasuaji wa C-section, au upasuaji wa upasuaji. Kuna aina tatu za ganzi ya kikanda: uti wa mgongo, epidural, na mchanganyiko wa hizo mbili (pamoja na uti wa mgongo/epidural). Katika kila moja ya njia hizi, daktari wa ganzi hudunga dawa kwenye neva kwenye mgongo wako wa chini ili "kuzuia" maumivu katika eneo kubwa la mwili wako ukiwa macho.

Ni aina gani tatu za ganzi ya kikanda inayotumika wakati wa kujifungua?

• Kizuizi cha Epidural: Daktari wako wa ganzi huingiza mrija mwembamba wa plastiki, unaoitwa katheta, mgongoni mwako. Mrija huu huachwa mahali pake hadi mwisho wa uchungu wa kujifungua na umeunganishwa na pampu. Hii hukuruhusu kuchukua dozi ndogo za dawa inapohitajika wakati wa uchungu wa kujifungua. Ikiwa itabidi ufanyiwe upasuaji wa C-section, daktari wako anaweza kukupa dozi kubwa zaidi ya dawa kupitia mrija huu. Epidural ndiyo njia maarufu zaidi ya kupunguza maumivu katika nchi kama Marekani. Hupunguza ganzi mgongo na miguu yako ya chini. Inachukua kama dakika 15 kwa epidural kuanza kufanya kazi. Bado unaweza kuzunguka kitandani na kubadilisha mkao kwa kutumia epidural.
• Kizuizi cha Uti wa Mgongo: Kizuizi cha uti wa mgongo mara nyingi hutumika baada ya upasuaji wa C-section uliopangwa. Daktari wa ganzi hutumia sindano nyembamba ili kufifia eneo linalozunguka uti wa mgongo wako (mfereji wa uti wa mgongo). Njia hii inafanya kazi haraka na inaweza kukuweka bila maumivu kwa takriban saa mbili. Tofauti na epidural, kizuizi cha uti wa mgongo hakitoi unafuu unaoendelea.
• Mchanganyiko wa Uti wa Mgongo-Epidural (CSE): Huu ni mchanganyiko wa epidural na uti wa mgongo. Uti wa mgongo hutoa ganzi haraka na unaweza kutumika pamoja na dawa za ziada inapohitajika.

Ganzi ya kikanda hutolewa lini?

Wakati mzuri wa kupata ganzi ya kikanda hutegemea jinsi wewe na mtoto wako mnavyoitikia uchungu wa uzazi. Ukiomba ganzi ya kikanda wakati wa uchungu wa uzazi, daktari wako atamwita daktari wa ganzi. Daktari wa ganzi atakuja chumbani kwako na kutoa ganzi. Nguvu ya ganzi ya kikanda huisha baada ya muda, kwa hivyo muda ni muhimu. Daktari atahakikisha kwamba uchungu wako uko katika kiwango sahihi cha ganzi. Hata hivyo, ukichelewesha kupata epidural, huenda usiweze kupata moja. Ndiyo maana ni wazo zuri kujifunza kuhusu chaguzi za ganzi kabla ya mtoto wako kuzaliwa. Hakuna sheria ngumu na za haraka, na ukibadilisha mawazo yako ghafla, epidural huwa chaguo kila wakati.

Ukiomba ganzi ya kikanda, unaweza kupokea ganzi ya epidural au uti wa mgongo, au mchanganyiko wa vyote viwili. Madaktari watachagua aina ya ganzi kulingana na afya yako kwa ujumla na maendeleo ya uchungu wako.

Epidural inafanyaje kazi?

Daktari wa ganzi anakupa epidural ukiwa umekaa au umelala ubavu. Kwanza, anaweka ganzi sehemu ya chini ya mgongo wako kwa kutumia ganzi ya ndani. Kisha, sindano maalum huingizwa kwenye eneo lililo na ganzi ili kupata sehemu sahihi ya kuingiza ganzi. Baada ya sindano ya ganzi kuingizwa, daktari wa ganzi huondoa sindano. Mrija mdogo wa plastiki unaoitwa katheta ya epidural huachwa mahali pake baada ya sindano kuondolewa, ili kukupa dawa ya maumivu inapohitajika hadi uchungu utakapoisha.

Je, ganzi ya kikanda itaathiri mtoto wangu?

Utafiti mwingi umeonyesha kuwa ganzi ya kikanda ni salama kwako na kwa mtoto wako.

Ganzi ya kikanda huanza kufanya kazi haraka kiasi gani na hudumu kwa muda gani?

Ganzi ya epidural huanza kufanya kazi ndani ya dakika 10 hadi 20 baada ya sindano. Utulizaji wa maumivu kutoka kwa epidural hudumu hadi mwisho wa uchungu wako, kwa sababu dawa zaidi zinaweza kutolewa kupitia katheta wakati wowote.

Ganzi ya uti wa mgongo huanza kufanya kazi mara tu baada ya sindano. Utulizaji wa maumivu hudumu kwa takriban saa mbili. Ikiwa uchungu wako wa kujifungua unatarajiwa kudumu kwa muda mrefu zaidi, daktari wako ataweka katheta ya epidural na kukupa dawa ili kuendelea na utulizaji wa maumivu kwa muda unaohitajika.

Nitahisi maumivu kiasi gani kutokana na ganzi ya kikanda?

Ingawa unahisi nafuu kubwa kutokana na maumivu, bado unaweza kuhisi shinikizo kutokana na mikazo ya uterasi yako. Unaweza pia kuhisi shinikizo daktari anapokuchunguza. Huenda usiweze kutembea muda mwingi. Unapaswa kuwa macho, macho, na kuweza kuhisi hilo wakati wa kusukuma unapofika.

Je, nitalazimika kukaa kitandani baada ya kupata ganzi ya ndani?

Sio lazima. Daktari wako wa ganzi anaweza kurekebisha ganzi ili uweze kukaa kwenye kiti au kutembea. Kutembea au kukaa kunaweza pia kusaidia kuharakisha uchungu wa kujifungua. Ukitaka, muulize daktari wako wa ganzi kuhusu "kifaa cha kutembea."

Je, epidural itachelewesha uchungu wangu wa kujifungua?

Kwa baadhi ya watu, mikazo ya uterasi inaweza kupungua kwa muda mfupi baada ya ganzi ya kikanda. Lakini kwa watu wengi, ganzi ya kikanda huwasaidia kupumzika, na kwa kuwaruhusu kupumzika, muundo wao wa mikazo huboreka.

Nikipata epidural, je, nitaweza kusukuma?

Ndiyo. Ganzi ya kikanda hukuruhusu kupumzika vizuri hadi seviksi yako ifunguke. Seviksi yako itakapopanuka kikamilifu na ni wakati wa kusukuma, utakuwa na nguvu zaidi iliyobaki. Ganzi ya kikanda haipaswi kuathiri uwezo wako wa kusukuma. Inapaswa kurahisisha kusukuma.

Je, kuna madhara yoyote ya ganzi ya kikanda?

Daktari wako wa ganzi atachukua tahadhari maalum ili kuzuia matatizo. Ingawa matatizo ni nadra, baadhi ya madhara yanaweza kujumuisha:

• Shinikizo la chini la damu: Utapewa vimiminika vya mishipa (vimiminika vya IV), na daktari wako atafuatilia shinikizo lako la damu ili kuzuia lisishuke sana.
• Kuwashwa kidogo wakati wa uchungu wa kujifungua: Ikiwa kuwashwa kutakuwa kusumbua, daktari wa ganzi anaweza kutibu.
• Maumivu ya kichwa: Kunywa maji na kutumia dawa ya kutuliza maumivu baada ya ganzi ya kikanda kunaweza kusaidia na maumivu ya kichwa. Ikiwa maumivu ya kichwa yataendelea, mwambie daktari wako.
• Mzio: Ingawa athari za mzio kwa ganzi za ndani ni nadra, zinaweza kuwa mbaya.

Ikiwa umewahi kufanyiwa upasuaji mkubwa kwenye sehemu ya chini ya mgongo wako hapo awali, au ikiwa una matatizo fulani ya kiafya, huenda usiweze kuwa na kizuizi cha epidural au uti wa mgongo. Zungumza na daktari wako kuhusu hatari za kizuizi cha epidural au uti wa mgongo kulingana na historia yako ya afya.

4. Ganzi ya Jumla

Ganzi ya jumla inakufanya ulale usingizi kabisa. Ingawa ni salama, ganzi ya jumla inamaanisha hutaweza kumuona mtoto wako mara tu baada ya kuzaliwa. Mara nyingi hutumika katika dharura.

Ganzi ya jumla hutumika lini wakati wa kujifungua?

Ganzi ya jumla inamaanisha umelala kabisa wakati wa kuzaliwa kwa mtoto wako. Inafanya kazi haraka, lakini kwa kawaida ni chaguo tu kwa upasuaji wa dharura wa C-section au dharura zingine, kama vile kutokwa na damu nyingi wakati wa kujifungua.

Je, kuna hatari gani za kumlaza mtoto wakati wa kujifungua?

Hatari moja ya ganzi ya jumla ni chakula kuingia kwenye mapafu yako (`(kuvuta pumzi)`). Hii ina maana kwamba unapokuwa umelala, chakula kutoka tumboni mwako hutoka kinywani mwako na hupumuliwa. Hii ndiyo hatari kuu ya ganzi ya jumla, si tu kwa ajili ya kujifungua, bali kwa upasuaji wowote.

5. Oksidi ya Nitrojeni

Oksidi ya nitrous, au "gesi ya kucheka," ni gesi ambayo haina harufu au ladha. Unaivuta kupitia barakoa. Inasaidia kupunguza wasiwasi wakati wa uchungu wa kujifungua, lakini haiondoi kabisa maumivu.

Je, ni faida na hasara gani za gesi ya kucheka?

Oksidi ya nitrojeni haitumiki sana nchini Marekani kama ilivyo katika nchi zingine. Ni gesi unayovuta kupitia mdomo unapokaribia kupata mkazo. Inafanya kazi haraka, lakini pia huisha haraka. Watafiti wa afya bado wanasoma athari za muda mrefu za oksidi ya nitrojeni. Oksidi ya nitrojeni inaweza kuathiri kupumua kwako, na pia inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, na kizunguzungu.

Ni njia gani za asili za kupunguza maumivu ya uchungu wa uzazi?

Kuna njia nyingi za kudhibiti maumivu yako wakati wa uchungu wa kujifungua bila dawa. Uzazi wa Asili kwa kawaida hautumii dawa yoyote. Badala yake, watu hutumia mazoezi ya kupumua na mbinu za kulegeza ili kuwasaidia kukabiliana na uchungu wa kujifungua.

Mifano michache ya njia za kupunguza maumivu bila dawa:

• Kupata masaji.
• Ni sawa kuoga au kuoga kwa moto.
• Kusikiliza muziki mtulivu na mwepesi.
• Kubembea kwenye mpira wa mazoezi (`(mpira wa kujifungua)`).
• Kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina.
• Kutafakari au kutumia hypnosis / hypnobirthing.
• Kufanya mazoezi ya mbinu zingine za kupumzika.
• Tiba ya sindano (`(Acupressure)`).

Mara nyingi, kuwa na mume au mwenzi wako, doula wa kujifungua, au rafiki karibu wakati wa uchungu kunaweza kutoa msaada mkubwa na kutia moyo chanya. Hii inaitwa usaidizi endelevu wa uchungu wa kujifungua . Baadhi ya watu hata huchagua kutumia njia hizi za asili pamoja na dawa.

Ni aina gani ya kujifungua ambayo ni chungu zaidi?

Hili ni swali gumu kujibu kwa sababu kuna mambo mengi ya kuzingatia. Baadhi ya mambo haya ni pamoja na ukubwa wa mtoto wako, upana wa pelvisi yako, kama umewahi kupata watoto hapo awali, na aina ya njia ya kujifungua unayotaka.

Ingawa ni vizuri kujua chaguzi zako za kupunguza maumivu kabla ya kupata mtoto wako, kujifungua hakutabiriki. Zungumza na daktari wako kuhusu wasiwasi wako naye atakusaidia kuamua ni nini kinachokufaa zaidi.

Je, kuna dawa za kutuliza maumivu kwa ajili ya maumivu ya kujifungua?

Baadhi ya aina za dawa za kulevya (dawa za kulevya/opioid) zinaweza kusaidia kupunguza maumivu unayohisi wakati wa uchungu wa kujifungua. Ingawa haziondoi kabisa maumivu, zinaweza kusaidia kudhibiti mwitikio wako kwa maumivu. Daktari wako atakupa hizi kwa njia ya mishipa (IV) au kwa sindano, kwa kawaida mwanzoni mwa uchungu wa kujifungua (hii ndiyo salama zaidi). Zungumza na daktari wako kuhusu madhara ya opioid, kwani yameonyeshwa kusababisha madhara kama vile usingizi na mabadiliko ya mifumo ya kupumua.

Je, ninaweza kupata mtoto bila maumivu?

Kujifungua bila maumivu kabisa haiwezekani. Hata hivyo, kuna chaguzi nyingi za kusaidia kupunguza au kudhibiti maumivu yako wakati wa uchungu wa kujifungua. Kila mtu hupata maumivu ya uchungu wa kujifungua kwa njia tofauti. Jambo bora unaloweza kufanya ni kuzungumza na mtaalamu wako wa uzazi au ganzi kuhusu chaguzi zako. Uchungu wa kujifungua mara nyingi hautabiriki, na huenda ukahitaji kuwa na uwezo wa kubadilika, lakini ni muhimu kujua unachoweza kuhitaji kabla ya mtoto wako kuzaliwa.

Ni njia gani mbadala za epidural?

Epidural ndiyo aina inayozungumziwa zaidi na maarufu ya kupunguza maumivu wakati wa uchungu wa kujifungua. Ikiwa hufikirii unahitaji epidural, kuna chaguzi zingine ambazo zinaweza kusaidia kupunguza maumivu yako. Kizuizi cha neva cha pudendal au acetaminophen (paracetamol) kinaweza kuwa na manufaa ikiwa hupendi wazo la epidural. Au, unaweza kuangalia chaguzi zisizo za dawa, kama vile madarasa ya kujifungua.

Mambo muhimu zaidi ya kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kujifungua kunaweza kuwa uzoefu wenye uchungu. Kwa hivyo, kujifunza kuhusu chaguzi zote zinazopatikana ili kupunguza maumivu kutakusaidia kufanya uamuzi sahihi kuhusu kinachokufaa. Muulize daktari wako akueleze jinsi kila njia inavyofanya kazi na kile anachopendekeza kulingana na historia yako ya afya. Kuwa na mpango akilini kuhusu cha kutarajia na jinsi ungependa kudhibiti maumivu na usumbufu wa kujifungua ni njia nzuri ya kujiandaa kwa hili. Usijali, hauko peke yako, kuna madaktari na wauguzi ambao wanaweza kukusaidia. Tunakutakia kuzaliwa kwa furaha!

Maumivu ya uchungu wa uzazi, kujifungua, kupunguza maumivu, epidural, kizuizi cha uti wa mgongo, kujifungua kwa njia ya asili, ujauzito