Je, wakati mwingine unahisi hisia inayowaka katikati ya kifua chako baada ya kula mlo mzito? Au unahisi ladha kali kwenye koo lako baada ya muda? Watu wengi nchini Sri Lanka huita hii "gastritis". Lakini hii si mara zote gastritis. Hili ni jambo tofauti, na linaweza kuwa hali ambayo tunapaswa kuifahamu. Leo tunazungumzia kuhusu Acid Reflux na GERD, ambayo ni hali mbaya.
Kwa ufupi, Acid Reflux ni nini?
Ni rahisi sana. Tumbo letu lina aina nyingi za asidi zinazosaidia kusaga chakula. Kwa kawaida, chakula na asidi hii vinapaswa kushuka kutoka tumboni, yaani, kuelekea matumbo. Hiyo ndiyo njia sahihi. Hata hivyo, asidi hii ya tumbo inaporudi juu, yaani, kando ya mrija ambao tunameza chakula (umio) na kuelekea koo, tunaiita Acid Reflux.
Fikiria jinsi asidi iliyo tumboni mwako ilivyo na nguvu. Kuta za tumbo lako zina mipako maalum inayoweza kuhimili asidi hiyo. Lakini koo na umio wetu hazina mipako hiyo maalum. Kwa hivyo asidi hiyo kali inapotokea, huchoma tishu laini zilizo katika sehemu hizo na kusababisha uvimbe. Hiki ndicho tunachokiita "kiungulia." Inaweza kuwa kawaida kuhisi hivi mara kwa mara. Lakini huu si ugonjwa.
Kwa hivyo GERD ni nini?
GERD ni kifupi cha Ugonjwa wa Kurudiarudia kwa Gastroesophageal . Katika Kisinhala, inamaanisha ugonjwa wa kurudiarudia kwa gastroesophageal. Ingawa jina hilo ni gumu kidogo, ni rahisi sana kulielewa.
Kurudi kwa asidi mara kwa mara si tatizo. Lakini ikiwa hali hii itaendelea, kumaanisha ikiwa unapata hisia hii ya kuungua kifuani na koo kwa zaidi ya mara mbili kwa wiki, tunaiita GERD. Hii ni hali ya kiafya.
Kwa ufupi, GERD ni hali inayoitwa reflux sugu ya asidi. Kinachotokea hapa ni kwamba kuna udhaifu katika utaratibu unaozuia yaliyomo ndani ya tumbo kutokeza.
Dalili za Kurudi kwa Asidi na GERD ni zipi?
Watu wengi wanaweza kuwa na dalili moja au zaidi kati ya hizi kwa wakati mmoja. Hebu tuangalie zile kuu.
| Dalili | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Urejeshaji wa mkojo | Hisia ya chakula, kioevu, au asidi kurudi kutoka tumboni hadi kooni muda mfupi baada ya kula. Ladha kali mdomoni. |
| Hisia ya kuungua | Kiungulia ndio dalili kuu. Baadhi ya watu wanaweza pia kuhisi kama hisia ya kuungua katika sehemu ya juu ya tumbo (kukosa asidi kwenye mmeng'enyo wa chakula). |
| Maumivu ya kifua ambayo si ugonjwa wa moyo | Kwa baadhi ya watu, hii inaweza isiwe kama hisia ya kuungua, bali kama kubana kifuani. Baadhi ya watu wanaogopa kwa sababu maumivu haya yanafanana na maumivu ya mshtuko wa moyo. |
| Kichefuchefu na anorexia | Asidi ya tumbo inaweza kuongezeka, na kusababisha kichefuchefu na kupoteza hamu ya kula. Hata baada ya muda mrefu, bado unaweza kuhisi umeshiba. |
| Koo kuuma na ugumu wa kumeza | Ikiwa asidi itaingia kwenye koo lako, inaweza kusababisha koo kuuma. Inaweza kuhisi kama kitu kimekwama kwenye koo lako, kama uvimbe. Inaweza pia kuwa vigumu kumeza. Hii mara nyingi hutokea usiku. |
| Dalili zinazofanana na pumu | GERD inaweza kusababisha dalili zinazofanana na pumu, kama vile kukohoa mara kwa mara, kupumua kwa shida, na kupumua kwa shida. |
Dalili hizi huongezeka lini?
- Unapolala chini ili kulala usiku.
- Baada ya kula mlo mkubwa na mafuta mengi na pilipili hoho.
- Unapoinama mbele.
- Unapovuta sigara au kunywa pombe.
Je, watoto wadogo hupata GERD?
Ndiyo. Ni kawaida kwa watoto wachanga kutema mate kidogo baada ya kunywa maziwa. Sio tatizo kubwa. Lakini GERD ni hali mbaya zaidi. Inaweza kusababisha usumbufu na kukataa kula. Watoto wanaozaliwa kabla ya wakati au wenye tatizo fulani kwenye umio wana uwezekano mkubwa wa kupata GERD.
Dalili za GERD kwa mtoto mdogo zinaweza kujumuisha:
- Kulia kila mara bila sababu, kukosa utulivu.
- Ugumu wa kulala.
- Kukataa kunywa maziwa.
- Kutapika mara kwa mara.
- Kupumua kwa nguvu au sauti iliyokolea wakati wa kupumua.
- Pumzi mbaya.
Kwa nini tunapata asidi reflux hivi?
Sababu kuu ya hili ni kudhoofika kwa misuli inayofanya kazi kama vali mwishoni mwa umio wetu (mrija wa chakula), ambapo huunganishwa na tumbo. Kwa upande wa matibabu, hii inaitwa Lower Esophageal Sphincter (LES) .
LES hii ni kama mlango. Tunapomeza chakula, mlango huu hufunguka, na chakula kinapoingia tumboni, hufunga tena. Inapofungwa, yaliyomo tumboni hayawezi kurudi juu. Lakini ikiwa mlango huu wa LES unakuwa dhaifu kwa sababu fulani, ikiwa haufungi vizuri, basi asidi tumboni huvuja.
| Sababu kuu za udhaifu wa LES | |
|---|---|
| Hernia ya Hiatal | Hii ni wakati sehemu ya juu ya tumbo inapoingia kifuani. Hii ni kawaida zaidi tunapozeeka. Hii hubadilisha shinikizo kwenye LES na kuidhoofisha. |
| Mimba | Wakati wa ujauzito, shinikizo la tumbo linalokua na mabadiliko ya homoni yanaweza kusababisha LES kupumzika. Hali hii mara nyingi huisha baada ya mtoto kuzaliwa. |
| Unene kupita kiasi | Unapozidi kupata uzito, mafuta tumboni mwako huongezeka, jambo ambalo huongeza shinikizo ndani ya tumbo lako. Shinikizo hili husukuma LES juu, na kufanya iwe rahisi zaidi kwa asidi kuongezeka. |
| Uvutaji sigara | Kemikali zilizomo kwenye tumbaku husababisha LES kupumzika. Uvutaji sigara pia hupunguza kasi ya usagaji chakula na kuongeza uzalishaji wa asidi tumboni. |
Mbali na sababu hizi kuu, dawa fulani (k.m., baadhi ya dawa za shinikizo la damu, dawa za kutuliza maumivu), baadhi ya vyakula (chokoleti, kahawa, mnanaa, vyakula vyenye mafuta), na pombe pia vinaweza kuathiri hili.
Nini kitatokea tukipuuza hili kama uvimbe tu? (Matatizo)
Hapa ndipo tunapohitaji kuzingatia zaidi. Tusipoichukulia kama "gastritis kidogo tu," inaweza kusababisha matatizo makubwa hatimaye.
- Umio: Utando wa umio unaweza kuvimba na kuuma kutokana na kuendelea kwa asidi kurudi kwenye umio . Hii inaweza kusababisha maumivu yanayoendelea na ugumu wa kumeza.
- Umio wa Barrett: Huu ni ugonjwa mbaya zaidi. Kutokana na kuathiriwa kwa muda mrefu na asidi, seli zilizo katika sehemu ya chini ya umio huanza kubadilika. Huu ni ugonjwa wa kabla ya saratani ambao una uwezo wa kukua na kuwa saratani .
- Uvimbe wa umio: Jeraha linapoendelea kupona, tishu za kovu zinaweza kuunda kwenye umio, na kupunguza eneo hilo. Hii inaweza kufanya iwe vigumu sana kumeza chakula.
- Matatizo ya koo na upumuaji: Ikiwa asidi itafika kooni na kuingia kwenye njia ya upumuaji, inaweza kusababisha hali kama vile kukohoa mara kwa mara, mkwaruzo wa sauti, na pumu, au kuzidisha pumu iliyopo.
Daktari hugunduaje GERD?
Baada ya kusikiliza dalili zako, daktari wako anaweza kupendekeza vipimo kadhaa ili kuthibitisha utambuzi na kubaini ukali wake.
- Endoscopy ya juu: Katika hili, mrija mwembamba wenye kamera mwishoni huingizwa kupitia mdomo na ndani ya umio na tumbo huchunguzwa. Hii inaweza kuona wazi kama kuna vidonda au mabadiliko yoyote.
- Kipimo cha pH: Hii hupima muda na kiasi cha asidi kilichopo kwenye umio.
- Manometri ya Umio: Kipimo hiki hupima shinikizo na utendaji kazi wa misuli katika LES na umio.
Ni matibabu gani ya hili?
Matibabu ya GERD yanaweza kugawanywa katika makundi matatu makuu. Mara nyingi, moja au zaidi ya njia hizi hutumiwa pamoja.
1. Mabadiliko katika mtindo wa maisha na tabia za kula
Hata kabla ya kutumia dawa, hali hii inaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa kwa kufanya mabadiliko madogo katika mtindo wetu wa maisha.
- Kupunguza uzito: Ikiwa una uzito kupita kiasi, kupunguza uzito ni lazima.
- Udhibiti wa mlo: Badala ya kula mlo mmoja mkubwa kwa wakati mmoja, kula milo kadhaa midogo siku nzima.
- Epuka vyakula vyenye viungo na mafuta:Punguza ulaji wako wa vyakula vyenye viungo, mafuta, vyakula vya kukaanga, chokoleti, kahawa, na mnanaa.
- Kulala chini baada ya kula: Usilale chini kwa angalau saa 2-3 baada ya kula usiku.
- Msimamo wa Kulala: Unapolala, lala kichwa chako kikiwa kimeinuliwa kidogo. Ingekuwa bora zaidi kama ungeweza kuinua kitanda kidogo kwa kuweka vipande viwili vya mbao kwenye miguu kichwani mwa kitanda.
- Uvutaji sigara na pombe: Ni muhimu sana kuacha yote haya kabisa.
2. Dawa (aina za dawa)
Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha pekee hayatoshi kudhibiti dalili zako, daktari wako anaweza kuagiza dawa.
- Dawa za kupunguza asidi: Hizi hufanya kazi kwa kupunguza haraka asidi ya asidi ya tumbo. Ni nzuri kwa kiungulia cha mara kwa mara, lakini si suluhisho la muda mrefu.
- Vizuizi vya H2: Hizi hupunguza uzalishaji wa asidi ya tumbo.
- Vizuizi vya pampu ya protoni (PPI): Hizi ndizo dawa zenye nguvu zaidi za kupunguza asidi zinazopatikana. Kwa kiasi kikubwa husimamisha uzalishaji wa asidi na husaidia kuponya vidonda kwenye umio.
Jambo muhimu zaidi: Dawa yoyote kati ya hizi inapaswa kutumika tu kwa ushauri wa daktari wako. Kuzitumia katika duka la dawa upendavyo kutazidisha hali hiyo na kusababisha matatizo ya ndani.
3. Upasuaji
Kwa wale walio na GERD kali sana ambayo haijibu dawa, au wale walio na hali kama vile hernia ya hiatal, upasuaji unaweza kupendekezwa. Hii inahusisha kuimarisha LES iliyodhoofika.
Unapaswa kufanya nini ikiwa ghafla utapata maumivu ya kifua?
- Simama wima: Ukiwa umelala, inuka ukae au simama wima. Mvuto utasaidia asidi kupungua.
- Kunywa maji: Sio mengi, lakini vijiko vichache vya maji vinaweza kusaidia kuondoa asidi na kushuka.
- Fungua nguo zako: Ukiwa umevaa nguo zinazobana au mkanda, zifungue.
- Dawa ya kupunguza asidi: Ikiwa una dawa ya kupunguza asidi ambayo daktari amekuandikia, itumie.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ingawa kiungulia cha mara kwa mara ni kawaida, ukipata dalili hizi zaidi ya mara mbili kwa wiki, ni hali ya kiafya (GERD).
- Usidhani tu kwamba ni "gastritis." Ikiwa una dalili hizi, hakika mwone daktari na upate utambuzi sahihi.
- Ugonjwa huu unaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa kwa mabadiliko rahisi katika mtindo wa maisha na tabia za lishe.
- Ikiwa GERD haitatibiwa ipasavyo, inaweza kusababisha matatizo makubwa kama vile saratani ya umio.
- Usitumie dawa za kupunguza asidi kwa muda mrefu bila kushauriana na daktari.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako