Je, unahisi maumivu yasiyovumilika au hisia ya kuungua wakati nguo zako zinaposugua, wakati upepo unavuma, au wakati rafiki anapokupiga begani kwa upole? Ukihisi maumivu makali hata kutokana na mguso mwepesi sana ambao hausababishi maumivu, unaweza kuwa na hali hii. Leo tunazungumzia hali hii ya ajabu, lakini ya kawaida sana, yenye uchungu ambayo huathiri watu wengi, allodynia.
Allodynia ni nini hasa?
Kwa ufupi, allodynia ni hisia ya maumivu kutoka kwa kitu ambacho kwa kawaida hakisababishi maumivu. Hebu fikiria manyoya ya ndege yakigusa ngozi yako. Kwa kawaida tunahisi hisia laini na ya kupendeza, sivyo? Lakini kwa mtu mwenye allodynia, inahisi kama maumivu makali, kama kuchomwa kisu.
Hili hujulikana kimatibabu kama maumivu ya neva . Hii ina maana kwamba si tatizo la ngozi yako, bali ni tatizo la mfumo wa neva unaobeba hisia za maumivu hadi kwenye ubongo. Mara nyingi ni dalili ya hali nyingine. Kwa mfano, kwa kawaida huonekana na hali kama vile kisukari, herpes, fibromyalgia, na migraines.
Watu wengi wenye allodynia husema kwamba ngozi yao huhisi "nyeti sana, kana kwamba wamechomwa na jua." Kwa baadhi ya watu, maumivu haya yanaweza kuhisi kama kisu, sindano, au hisia ya kuungua, kama vile ngozi inavyoungua.
Ni aina gani kuu za Allodynia?
Hali hii inaweza kugawanywa katika aina kuu tatu kulingana na jinsi inavyotokea. Hebu tuelewe hili kwa kutumia jedwali.
| Aina ya Alodinia | Kwa ufupi, hivi ndivyo inavyotokea (Inamaanisha kwa ufupi) |
|---|---|
| Alodinia yenye Nguvu | Maumivu wakati kitu kinatembea kwenye uso wa ngozi. Kwa mfano, nguo kusugua mwilini, shuka za kitanda zikigonga mwili. |
| Alodinia ya Kugusa | Maumivu yanayosababishwa na mguso mdogo sana au shinikizo. Kwa mfano, kushikana mkono na mtu, mtu kugusa kichwa chako. |
| Alodinia ya joto | Maumivu yanayosababishwa na mabadiliko madogo ya halijoto. Kwa mfano, unapotoka kwenye chumba chenye AC, au tone la maji baridi linapogusa ngozi yako. |
Kwa nini haya yanatutokea? Sababu ni nini?
Sababu kuu ya hili ni kasoro katika usindikaji wa maumivu katika mfumo wetu wa neva. Tunaita hii 'Uhamasishaji wa Kati'.
Fikiria mwili wako kama eneo lenye usalama wa hali ya juu, na mfumo wako wa neva ndio mfumo wake wa usalama. Unapogusa kitu chenye joto, vitambuzi katika mfumo wako wa neva hutuma ishara kwenye ubongo wako ikisema, "Hatari!" Wakati huo, mfumo wa usalama huzima, unahisi maumivu, na unavuta mkono wako. Huu ni mchakato wa kawaida.
Lakini hali ya kiafya, ajali, au dawa fulani zinaweza kuvuruga utendaji kazi wa mfumo huu wa ulinzi. Kisha, kengele huanza kusikika hata wakati hakuna hatari. Kama vile kengele ya usalama inavyolia bila mwizi kuja. Nguo inayosugua mwilini si hatari, lakini mfumo wa neva uliovurugika huitafsiri vibaya kama "hatari" na hutuma ishara za maumivu kwenye ubongo. Hilo ndilo linalotokea katika hali ya allodynia.
Hali zinazoweza kusababisha allodynia
- Neuropathy inayohusiana na kisukari
- Fibromyalgia
- Kipandauso
- Neuralgia ya baada ya malengelenge (maumivu baada ya maambukizi ya malengelenge)
- Sclerosis Nyingi (MS)
- Ugonjwa tata wa maumivu ya kikanda (CRPS)
- Neva ya Trijemia (TN)
- Ugonjwa wa matumizi ya pombe
- Upungufu wa Vitamini D au Vitamini B
- Baadhi ya matibabu ya saratani (Chemotherapy, Tiba ya mionzi)
- Uharibifu wa neva baada ya ajali (k.m., jeraha kubwa) au upasuaji (k.m., kuondolewa kwa kiungo)
Unaipataje hii, Daktari?
Unaporipoti dalili kama hizi, jambo la kwanza daktari wako atafanya ni kukuuliza kuhusu historia yako kamili ya matibabu na kukuchunguza.
- Maumivu yanaonekanaje? (Kuuma? Kuungua?)
- Itaongezeka lini?
- Unafanya nini ili kupunguza maumivu?
- Unatumia dawa gani nyingine?
Baada ya kuuliza maswali kama haya, watakuomba ukadirie ukubwa wa maumivu kuanzia 0 hadi 10. Baada ya hapo, wanaweza kufanya vipimo kadhaa ili kujua ni nini hasa kinachosababisha maumivu hayo.
- Vipimo vya damu (k.m. Hesabu Kamili ya Damu)
- Vipimo vya mkojo
- Vipimo vya MRI au CT scan
- Vipimo vinavyopima utendaji kazi wa neva - EMG (Electromyogram) na NCS (Utafiti wa Uendeshaji wa Mishipa)
Je, hakuna matibabu ya maumivu haya?
Hakika ipo. Ufunguo wa matibabu ni kutambua na kutibu hali ya msingi inayosababisha allodynia. Kwa mfano, ikiwa inasababishwa na kisukari, ni muhimu kudhibiti kisukari vizuri.
Ikiwa hakuna sababu inayoweza kupatikana au ikiwa maumivu yataendelea licha ya matibabu ya hali ya msingi, kuna njia mbalimbali za kudhibiti maumivu. Daktari wako atachagua mpango wa matibabu unaokufaa zaidi.
| Mbinu ya Matibabu | Tujifunze kuhusu hili. |
|---|---|
| Dawa za Kunywa | Kuna dawa maalum za maumivu ya neva. Dawa kama Pregabalin, Gabapentin, na baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko hutumiwa kwa kawaida kwa hili. Dawa kama Triptans hutolewa kwa allodynia inayosababishwa na kipandauso. |
| Dawa za Madawa ya Kulevya | Kuna krimu, losheni, au viraka vinavyoweza kutumika kwenye eneo la maumivu. Mifano ni pamoja na marashi yenye lidocaine na capsaicin. Hizi huganda ngozi kwa muda na kupunguza maumivu. |
| Tiba ya Kimwili (PT) | Huu ni mchakato unaoitwa 'kupunguza unyeti'. Mtaalamu wa tiba atagusa ngozi yako kwanza kwa upole sana, akiongeza shinikizo polepole. Baada ya muda, mfumo wako wa neva utazoea mguso huo, na maumivu yatatoweka. |
| Ushauri nasaha na Tiba | Kuishi na maumivu ya mara kwa mara kunaweza kuchosha kiakili. Ushauri nasaha ni muhimu sana ili kudhibiti msongo wa mawazo na wasiwasi unaosababishwa na hili. Mbinu kama vile Tiba ya Utambuzi wa Tabia (CBT) hukufundisha jinsi ya kukabiliana na maumivu. |
| Sindano | Sindano kama vile kizuizi cha neva zinaweza kutolewa ili kuzima kwa muda neva au nyuzinyuzi za neva zinazosababisha maumivu. |
| Upasuaji | Ikiwa hakuna matibabu mengine yanayofanikiwa, upasuaji kama vile Kuchochea Uti wa Mgongo unaweza kuzingatiwa. Hii inahusisha kuingiza kifaa kidogo kwenye uti wa mgongo ili kuzuia ishara za maumivu kufika kwenye ubongo. |
Je, hali hii haiwezi kuzuiwa?
Huenda isiwezekane kuzuia kabisa allodynia, kwani ni dalili ya hali nyingine. Hata hivyo, tunaweza kupunguza hatari ya kupata hali kuu zinazosababisha allodynia.
- Endelea kufanya mazoezi: Mazoezi ya kawaida hupunguza msongo wa mawazo, hupunguza kipandauso, na husaidia kudhibiti kisukari.
- Dumisha uzito unaofaa: Unene kupita kiasi ni sababu kubwa ya hatari ya kupata kisukari.
- Kuwa mwangalifu kuhusu historia ya familia yako: Ikiwa mtu yeyote katika familia yako ana magonjwa kama vile kisukari, MS, au fibromyalgia, zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
- Chanjo: Tafuta ushauri wa kimatibabu kuhusu kupata chanjo zinazohitajika ili kujikinga na virusi vya herpes.
- Kula lishe bora: Kula lishe yenye matunda na mboga nyingi ili kuepuka upungufu wa vitamini.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, ukipata maumivu ya aina hii, usiyapuuze. Usifikirie, "Hili ni tatizo la akili tu." Huu ni ugonjwa halisi unaohitaji kutibiwa.
Ni vigumu kiasi gani kuwa na maumivu, kutoweza kumshikilia mtoto wako au mpendwa wako, kutoweza hata kuvaa nguo? Kwa hivyo ikiwa una dalili hizi, haswa ikiwa zinaingilia maisha yako ya kila siku, hakikisha unamuona daktari kwa ushauri.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Allodynia ni hisia ya maumivu makali kutokana na mguso ambao kwa kawaida hausababishi maumivu.
- Hili si tatizo la kisaikolojia, bali ni maumivu halisi yanayosababishwa na kasoro katika mfumo wa neva (Maumivu ya Neuropathic).
- Mara nyingi, hii hutokea kama dalili ya hali nyingine ya kiafya, kama vile kisukari, fibromyalgia, au kipandauso.
- Ukiwa na dalili hizi, usizipuuze na hakika mwone daktari wako ili kupata chanzo na kupata matibabu.
- Hali hii inaweza kudhibitiwa kwa mafanikio kwa kutibu ugonjwa unaosababisha maumivu na kutumia mbinu za kudhibiti maumivu.
👩🏽⚕️ Maswali ya ziada (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)
💬 Poda ya Cholestyramine Resin / Questran hutumika kwa ugonjwa gani?
Hii si kidonge cha kawaida cha kolesteroli (Statin)! Hii ni aina maalum ya dawa (Bile Acid Sequestrant) ambayo hutolewa ili kupunguza 'cholesterol mbaya (High LDL)'. Madaktari pia huitumia kuzuia mara moja 'kuwasha mwili/ngozi' kutokana na ugonjwa wa ini/kuziba kwa nyongo na kudhibiti baadhi ya hali mbaya za kuhara.
💬 Poda hii (Cholestyramine) huyeyushaje kolesteroli mbaya/kuizuia isijikusanye unapoinywa na maji?
Ini letu hutoa kolesteroli mpya kila siku na hutoa 'asidi ya nyongo', ambayo kisha huenda kwenye utumbo na kurudishwa kwenye ini. Unapokunywa dawa hii, huenda kwenye utumbo na kunyonya 'nyongo' hiyo kama sifongo, huifunika na kuitoa pamoja na kinyesi chako. Nyongo inapoisha, ini halina chaguo lingine ila kunyonya kolesteroli/LDL katika damu yako na kutengeneza nyongo mpya. Nyongo hiyo itakuzuia kukwaruza mwili wako.
💬 Ni hatari gani zinazosumbua na hatari zaidi za kufahamu unapotumia dawa hii (Questran)?
Tatizo kubwa ni kwamba hii husababisha 'Kuvimbiwa' kali! Baadhi ya watu wanaweza hata kupata kinyesi. Hatari nyingine hatari zaidi ni kwamba wakati hii iko kwenye utumbo, 'vidonge vingine vyovyote (Viua Maumivu ya Painkillers, Tezi ya Tezi, Vitamini)' utakavyotumia havitafyonzwa ndani ya damu! Kwa hivyo, dawa zingine zinapaswa kuchukuliwa saa moja kabla au saa 4 baada ya kutumia hii.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako