Je, tunapaswa kujua hasa kuhusu dawa za kupunguza kolesteroli (Dawa za Kupunguza Mafuta Haraka)?

Je, umewahi kuona ripoti ya kipimo cha damu ikisema "kolesterol yako iko juu kidogo"? Au daktari wako amewahi kukuambia "anza kutumia dawa za kudhibiti kolesteroli yako"? Huu ni uzoefu unaojulikana sana kwa watu wengi katika nchi yetu. Kwa hivyo leo nitazungumzia kwa ufupi na kwa heshima kuhusu dawa hizi za kupunguza kolesteroli, au kwa maneno ya kimatibabu, dawa za "Kupunguza mafuta kupita kiasi".

Kwa nini tunahitaji dawa hii ya kolesteroli?

Kwanza, hebu tuelewe hili. Kolesteroli ni kitu ambacho miili yetu inahitaji kwa kiasi fulani. Husaidia kujenga seli zetu na kutoa homoni. Ini letu hutoa kolesteroli tunayohitaji. Lakini tatizo huanza na vyakula tunavyokula na mtindo wa maisha tunaoishi, ambao unaweza kusababisha kolesteroli ya ziada katika miili yetu.

Kuna sababu kadhaa kuu kwa nini viwango vya cholesterol huongezeka kwa ujumla:

• Chakula na vinywaji vyetu: Mafuta yaliyoshiba yanayopatikana katika vyakula vya wanyama (nyama, siagi, jibini, maziwa) na vyakula vya kukaanga (hasa vitu kama mafuta ya mawese) huongeza viwango vya kolesteroli.
• Ukosefu wa mazoezi: Wakati mwili haufanyi kazi, kalori za ziada tunazotumia huhifadhiwa kama mafuta.
• Sababu za Kijeni: Baadhi ya watu wanaweza kuwa na viwango vya juu vya kolesteroli kutokana na athari za kijenetiki zilizopitishwa kupitia vizazi.

Viwango vya kolesteroli katika damu vinapoongezeka, huanza kujikusanya kwenye kuta za mishipa yetu ya damu. Hii inaitwa "Atherosclerosis". Ni kama uchafu unaojikusanya ndani ya bomba la maji. Baada ya muda, amana hizi husababisha mishipa ya damu kuwa nyembamba na kuzuia mtiririko wa damu. Hii ndiyo inayoandaa njia ya magonjwa makubwa kama vile mshtuko wa moyo na kiharusi.

Dawa za kupunguza kolesteroli zinazotumika sana

Kuna aina kadhaa za dawa zinazotumika kupunguza kolesteroli. Sio dawa zote ni sawa. Daktari wako atakuchagulia dawa inayofaa zaidi kulingana na kiwango chako cha kolesteroli, hali zingine za kiafya, na sababu zako za hatari. Hebu tuangalie kwa ufupi kila moja ya dawa hizi.

1. Statini - aina inayotumika sana

Hii ndiyo aina ya dawa za kupunguza kolesteroli zinazotumika sana na zenye ufanisi zaidi duniani. Huenda umesikia kuhusu majina ya chapa `Lipitor®`, `Crestor®`, `Zocor®`. Hizi zote ni za kundi la dawa za `Statins`.

• Inafanyaje kazi?:Kwa ufupi, ini letu ni kama kiwanda kinachotengeneza kolesteroli. Kiwanda hiki kina kimeng'enya muhimu kiitwacho `(HMG CoA reductase)` kinachotumika kutengeneza kolesteroli. `Statins` huzuia kimeng'enya hiki. Kisha uzalishaji wa kolesteroli kupitia ini hupungua.
• Faida za ziada: Statins zina sifa zingine nzuri.
• Huboresha utendaji kazi wa ukuta wa ndani wa mishipa ya damu.
• Hupunguza uvimbe na uharibifu wa mishipa ya damu.
• Hupunguza hatari ya kuganda kwa damu.
• Hupunguza hatari ya plaque (mafuta yaliyorundikana) katika mishipa ya damu kuvunjika na kusababisha uharibifu.

Kwa sababu ya faida hizi za ziada, statins ni dawa muhimu sana kwa kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.

2. Fibrati (Viambato vya asidi ya fibrotiki au Fibrati)

Aina hii ya dawa inalenga zaidi kupunguza aina nyingine ya mafuta inayoitwa triglycerides katika damu. Kalori za ziada tunazokula huhifadhiwa mwilini kama 'Triglycerides'. `Tricor®`, `Lopid®` ni mifano ya aina hii ya dawa. Ingawa hizi hupunguza kolesteroli mbaya `(LDL)`, pia husaidia kuongeza kolesteroli nzuri `(HDL)` kwa kiasi fulani. Hata hivyo, dawa hizi hazifai kwa watu wenye ugonjwa mbaya wa figo au ini.

3. Dawa zingine

Kuna aina nyingine kadhaa za dawa. Hizi kwa kawaida hutolewa kwa watu ambao hawajibu statins au katika hali nyingine maalum.

• Vizuizi vya PCSK9: Hizi ni dawa za sindano zinazopunguza kolesteroli mbaya (LDL) kwa ufanisi mkubwa. Kwa kawaida hupewa watu walio katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo na ambao kolesteroli yao haiwezi kudhibitiwa na dawa zingine.
• Viunganishi vya asidi ya nyongo: Dawa hizi hufanya kazi kwenye utumbo. Hujifunga kwenye nyongo inayozalishwa na ini ili kusaidia kusaga chakula, na kupunguza ufyonzaji wa kolesteroli mwilini.
• Vizuizi teule vya kunyonya kolesteroli (Ezetimibe): Kama jina linavyopendekeza, hivi hufanya kazi kwa kuzuia unyonyaji wa kolesteroli kutoka matumbo hadi mwilini. Mara nyingi hutolewa pamoja na statins.
• Asidi ya Nikotini (Niacin): Hii ni aina ya vitamini B. Husaidia kupunguza kolesteroli mbaya (LDL) na triglycerides na kuongeza kolesteroli nzuri (HDL). Hata hivyo, haifai kwa watu wenye gout au ugonjwa mbaya wa ini.
• Asidi za mafuta za Omega-3: Pia huitwa "mafuta ya samaki." Hutumika zaidi kupunguza viwango vya triglyceride. Baadhi yake yanapatikana bila kuagizwa na daktari, lakini hupaswi kuyatumia bila kushauriana na daktari wako , kwani yanaweza kuingiliana na dawa zingine.

Je, ni madhara gani ya dawa hii?

Kama dawa yoyote, dawa za kupunguza kolesteroli zinaweza kusababisha madhara kwa baadhi ya watu. Jambo muhimu ni kwamba si kila mtu hupata madhara haya. Na mengi yake si makubwa.Lakini ikiwa unahisi usumbufu wowote, ni muhimu kumjulisha daktari kuhusu hilo.

Katika jedwali lililo hapa chini, tutaangalia madhara ya kawaida ambayo yanaweza kutokea kwa dawa kuu.

Mambo tunayopaswa kuzingatia tunapotumia dawa

Ili kupata manufaa zaidi kutokana na dawa za kolesteroli, kuna mambo machache tunayohitaji kufanya kwa upande wetu. Sio wazo zuri kusahau kila kitu kingine kwa sababu tu umetumia kidonge.

• Badilisha mtindo wako wa maisha: Hili ndilo jambo muhimu zaidi.
• Kula vyakula vyenye afya kwa moyo: Punguza ulaji wako wa mafuta, maziwa ya nazi, sukari, na unga iwezekanavyo. Jumuisha mboga, matunda, kunde, karanga, na samaki katika mlo wako.
• Mazoezi: Jenga tabia ya kutembea, kukimbia, au kuendesha baiskeli kwa angalau dakika 30 kwa siku.
• Chukua dawa yako kwa wakati: Chukua kipimo kilichowekwa kwa wakati uliowekwa na daktari wako. Usikose hata siku moja.
• Usipunguze kipimo cha dawa yako: Usipunguze kipimo cha dawa yako, iwe unafikiri "kuokoa pesa" au "itahisi vizuri leo." Utapata faida kamili tu ikiwa utachukua kipimo kamili.
• Pata dawa mpya kabla haijaisha: Usisubiri hadi dawa iishe, pata vipande vipya vya dawa kabla hujaimaliza.
• Cha kufanya ukisahau kuchukua kipimo: Ukisahau kuchukua kipimo, tumia mara tu unapokumbuka. Hata hivyo, ikiwa ni karibu wakati wa kipimo chako kinachofuata, ruka kipimo kilichokosa na utumie kipimo chako kinachofuata kwa wakati wa kawaida. Usitumie kamwe dozi mbili kwa wakati mmoja ili kufidia kipimo kilichokosa.
• Mwambie daktari wako kuhusu dawa zingine: Mwambie daktari wako kuhusu dawa zingine zozote, vitamini, au tiba za Ayurvedic unazotumia, kwani baadhi ya dawa zinaweza kuingiliana.

Neno kuhusu vitu "vya asili" pia

Baadhi ya watu hujaribu kupunguza kolesteroli yao kwa kutumia vitu "vya asili" badala ya kutumia dawa. Kwa mfano, hutumia kirutubisho kinachoitwa 'mchele mwekundu wa chachu'. Kwa kweli hii ina kemikali inayofanana na ile inayopatikana katika baadhi ya 'statins'.

Lakini kumbuka, "asili" haimaanishi "salama." Virutubisho kama hivi havijaribiwa kwa ukali kama dawa. Vinaweza pia kuingiliana kwa hatari na dawa zingine unazotumia. Kwa hivyo, ikiwa unafikiria kutumia kitu kama hiki, hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo na ufanye maamuzi kulingana na ushauri wake tu.