Je, ripoti yako ya mwisho ya kimatibabu ilisema kwamba kiwango chako cha kolesteroli ni cha juu kidogo? Au je, mama yako, baba yako, au rafiki yako wa karibu amelazimika kutumia dawa za kolesteroli? Kwa kweli, hili ni tatizo la kawaida sana kiafya kwa watu wengi katika nchi yetu. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumze kama rafiki wa karibu, kuhusu dawa ambazo madaktari hutupatia ili kudhibiti mafuta haya kwenye damu, au kolesteroli. Kwa maneno ya kimatibabu, tunaziita dawa hizi za 'kupunguza mafuta kupita kiasi'.
Kwa nini kolesteroli huongezeka katika miili yetu?
Kwa ufupi, kolesteroli ni aina ya mafuta ambayo miili yetu inahitaji kwa kiasi fulani. Ini letu hutoa kiasi tunachohitaji. Hata hivyo, tunaweza kuzidi kiasi hiki kutokana na vyakula tunavyokula na mtindo wetu wa maisha.
Kuna sababu kadhaa kuu:
- Mlo wetu: Kula vyakula vyenye mafuta mengi yaliyoshiba, hasa bidhaa za wanyama (nyama, bidhaa za maziwa), vyakula vya kukaanga, na mafuta ya mawese.
- Ukosefu wa mazoezi: Tusipofanya mwili wetu uwe na shughuli nyingi, nishati ya ziada tunayotumia huhifadhiwa kama mafuta.
- Sababu za Kijeni: Baadhi ya watu wana mwelekeo wa kijenetiki wa viwango vya juu vya kolesteroli.
Tatizo kubwa linalotokea viwango vya kolesteroli mwilini vinapoongezeka ni hali inayoitwa atherosclerosis . Hii ina maana kwamba mafuta hujilimbikiza kwenye kuta za ndani za mishipa yetu ya damu, na hivyo kuzuia njia ambayo damu hupitia. Hii huongeza sana hatari ya kupata magonjwa makubwa kama vile mshtuko wa moyo na kiharusi.
Daktari wako ataangalia kiwango chako cha kolesteroli, umri wako, na hali zingine za kiafya, na ikiwa haiwezi kudhibitiwa kwa lishe na mazoezi pekee, anaweza kuagiza dawa.
Ni aina gani kuu za dawa za kupunguza kolesteroli?
Kuna aina kadhaa za dawa zinazoweza kutumika kupunguza kolesteroli. Sio kila mtu hupewa dawa sawa. Daktari wako atachagua dawa inayofaa zaidi hali yako. Hebu tuangalie aina kuu za dawa.
| Darasa la Dawa za Kulevya | Jinsi inavyofanya kazi kwa urahisi |
|---|---|
| Statini | Inadhibiti uzalishaji wa kolesteroli kupitia ini. Hii ndiyo aina inayotumika sana. |
| Fibrati | Hupunguza hasa aina ya mafuta inayoitwa triglycerides. |
| Vizuizi vya PCSK9 | Dawa maalum inayotolewa kama sindano kwa wale walio katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo. |
| Viunganishi vya asidi ya nyongo | Inafanya kazi kwenye utumbo, ikifungamana na nyongo, ambayo husaidia kusaga mafuta, na kupunguza ufyonzaji wa kolesteroli. |
| Vizuizi teule vya kunyonya kolesteroli | Inazuia moja kwa moja mwili kunyonya kolesteroli kutoka kwenye utumbo. |
| Asidi ya mafuta ya Omega-3 | Pia huitwa "mafuta ya samaki." Husaidia kupunguza viwango vya triglyceride. |
Statins - Kwa nini ni muhimu sana?
Mara nyingi, daktari atachagua kwanza dawa ya statin kwa sababu ina ufanisi mkubwa. Mbali na kupunguza kolesteroli, hufanya mambo mengine kadhaa muhimu.
- Huboresha utendaji kazi wa mishipa ya damu.
- Hupunguza uvimbe na uharibifu wa mishipa ya damu.
- Hupunguza hatari ya kuganda kwa damu.
- Hupunguza hatari ya plaque (mafuta yaliyorundikana) kwenye mishipa kuvunjika na kusababisha uharibifu.
Kwa sababu ya faida hizi za ziada, dawa za statin ni muhimu sana kwa wale ambao wamepitia hali kama vile ugonjwa wa moyo, au kwa wale walio katika hatari ya kuupata.
Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea kutokana na dawa hii?
Kama ilivyo kwa dawa yoyote, baadhi ya watu wanaweza kupata madhara madogo. Mara nyingi, haya si makubwa, na si kila mtu huyapata. Lakini ni muhimu kuyafahamu. Ikiwa madhara yoyote yanakusumbua,Hakikisha unazungumza na daktari wako kabla ya kuacha kutumia dawa.
| Aina ya dawa | Madhara yanayowezekana ya kawaida |
|---|---|
| Statini | Kuvimbiwa, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli, dalili kama za mafua, na viwango vya sukari kwenye damu vilivyoinuliwa kidogo. (Tunda la zabibu linapaswa kuepukwa wakati wa kutumia statins.) |
| Fibrati | Kuvimbiwa au kuhara, uvimbe, maumivu ya tumbo, maumivu ya kichwa. |
| Viunganishi vya asidi ya nyongo | Kuvimbiwa, uvimbe, maumivu ya tumbo. (Ikiwa dawa hii ni unga, usiimeze ikiwa kavu. Iyeyushe vizuri kwenye glasi ya maji au kinywaji.) |
| Niacin | Kusugua uso na mwili, ngozi kuwasha, tumbo kuuma, maumivu ya kichwa. |
| Omega-3 | Kichefuchefu, ladha ya samaki, ngozi inayowasha. |
Ninapaswa kujiendesha vipi ninapotumia dawa?
Ili kupata matokeo ya juu zaidi kutokana na dawa, kuna mambo machache tunayohitaji kuzingatia .
- Chukua dawa yako kama vile daktari wako anavyokuambia: itumie kwa wakati unaofaa, katika kipimo sahihi. Usiogope kuuliza ikiwa kuna kitu ambacho huelewi.
- Usipunguze kipimo kama unavyohisi:Usipunguze kipimo ili kuokoa pesa au kwa sababu nyingine yoyote. Kipimo kamili kinahitajika ili kupata athari kamili.
- Upya dawa yako kabla haijaisha: Usingoje hadi dawa yako iishe, ipate kutoka kwa duka la dawa mapema.
- Fanya kutumia dawa yako kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku: Jizoeze kuitumia kwa wakati mmoja kila siku. Tumia kisanduku cha vidonge, kalenda, au programu ya simu kukukumbusha.
- Ukikosa kipimo...: Chukua haraka iwezekanavyo. Hata hivyo, ikiwa ni karibu wakati wa kipimo chako kinachofuata, ruka kipimo kilichokosa na utumie kipimo chako kinachofuata kama kawaida. Usitumie kamwe dozi mbili kwa wakati mmoja ili kufidia kipimo kilichokosa.
- Mwambie daktari wako kuhusu dawa zingine: Mwambie daktari wako kuhusu dawa zingine zote unazotumia (ikiwa ni pamoja na vitamini na tiba za mitishamba). Hata kama utaenda kumuona daktari wa meno au kufanyiwa upasuaji, mwambie kuhusu dawa unazotumia.
Jambo moja la kukumbuka: Ili kupata manufaa zaidi kutokana na dawa zako za kolesteroli, ni muhimu pia kufuata lishe bora na utaratibu wa mazoezi . Dawa ni sehemu tu ya safari.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Viwango vya juu vya kolesteroli katika damu ni hali ya kawaida ambayo inaweza kusababisha magonjwa makubwa na mara nyingi huhitaji dawa.
- Kuna aina nyingi za dawa za kupunguza kolesteroli. Daktari wako atachagua ile inayokufaa zaidi.
- Kudumisha lishe bora na kufanya mazoezi wakati wa kutumia dawa kunaweza kuongeza ufanisi wa dawa.
- Haupaswi kamwe kuacha kutumia dawa au kubadilisha kipimo bila ushauri wa daktari.
- Ukipata madhara yoyote, wasiliana na daktari wako kabla ya kuacha kutumia dawa. Unaweza kubadilisha dawa na kutumia nyingine.
- Epuka kutumia virutubisho vinavyoitwa "asili" bila ushauri wa daktari. Vinaweza kusababisha matatizo na dawa zingine unazotumia.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako