Umechoka kujaribu njia tofauti za kupunguza uzito? Wakati mwingine huenda umesikia kuhusu dawa za 'uchawi' ambazo zinaweza kupunguza hamu yako ya kula na kukusaidia kupunguza uzito kwa urahisi. Hizi ni nini hasa? Hizi ndizo tunazoziita kimatibabu 'vipunguza hamu ya kula'. Sawa, kwa hivyo hebu tuzungumze kuhusu hili kwa undani leo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Vizuia hamu ya kula ni nini?
Kwa ufupi, hizi ni aina maalum ya dawa zinazotumika kupunguza uzito. Lakini si kwa kila mtu. Zinapendekezwa tu kwa watu wenye hali inayoitwa unene kupita kiasi . Unene kupita kiasi kwa kawaida hutokea wakati kielezo cha uzito wa mwili wako, au Kielezo cha Uzito wa Mwili (BMI), kikiwa juu kuliko 30.
Dawa hizi hufanya kazi kwa kubadilisha jinsi ubongo na mwili wako unavyohisi njaa na hamu ya kula. Kuchukua dawa hizi kunaweza kukufanya uhisi njaa kidogo, au kukufanya uhisi umeshiba hata baada ya kula kiasi kidogo cha chakula. Matokeo yake, unakula kalori chache na kupunguza uzito.
Lakini jambo muhimu zaidi hapa ni kwamba huwezi kupunguza uzito kwa kutumia dawa hizi pekee. Uchunguzi umeonyesha wazi kwamba dawa hizi hufanya kazi vizuri zaidi zinapotumiwa pamoja na mpango sahihi wa lishe yenye kalori chache na mazoezi ya kawaida ya mwili.
Ni aina gani kuu za dawa hizi?
Dawa hizi zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu: dawa za kuagizwa na daktari na dawa za kuagizwa bila agizo la daktari (OTC).
Lakini kumbuka, kabla ya kutumia dawa za kupunguza uzito zinazouzwa nje ya duka la dawa (OTC), unapaswa kuzungumza na daktari wako. Baadhi ya dawa za OTC zinaweza kuingiliana na dawa unazotumia kwa hali zingine na zinaweza kusababisha matatizo mengine ya kiafya.
Dawa za kuandikiwa na daktari zimegawanywa katika makundi mawili: ya muda mfupi na ya muda mrefu.
| Aina ya dawa | Mifano na taarifa muhimu |
|---|---|
| Kwa matumizi ya muda mrefu (kwa ushauri wa daktari) | Hizi zinaweza kutumika kwa miezi kadhaa au zaidi.
|
| Kwa matumizi ya muda mfupi (kwa ushauri wa daktari) | Hizi kwa kawaida hutolewa kwa muda mfupi, kama vile wiki 12 (miezi 3). Zinaweza kuwa za kulevya na zinapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari kubwa na chini ya ushauri wa daktari pekee. |
Dawa hii inafanyaje kazi ndani ya mwili?
Kwa kweli, kusawazisha njaa yetu, hamu ya kula, na nishati (Energy Homeostasis) ni mchakato mgumu sana. Unahusisha sehemu kadhaa za mwili wetu.
- Ubongo na mfumo wa neva
- Kongosho
- Tishu ya mafuta
- Tumbo na utumbo
Mchakato huu unadhibitiwa na kemikali mbalimbali katika miili yetu. Kwa mfano:
- Homoni: Homoni kama vile ghrelin, leptin, na insulini huathiri moja kwa moja njaa yetu.
- Visambazaji vya neva: Kemikali kama vile GABA na serotonini zinazobeba ujumbe kati ya seli za ubongo pia zinahusika.
- Peptidi: Peptidi 1 inayofanana na Glucagon (GLP-1) ni peptidi nyingine muhimu inayosaidia kudhibiti njaa.
Sasa, hebu tuone dawa hizi hufanya nini. Dawa hizi hufanya kazi kwa kuongeza shughuli za baadhi ya kemikali zilizotajwa hapo juu, au kwa kuzuia shughuli za wengine. Hivi ndivyo unavyohisi njaa kidogo, au unajisikia umeshiba hata baada ya kula kidogo.
Nani anafaa kutumia dawa hii?
Madaktari wanapendekeza dawa hizi kwa watu wanaokidhi masharti fulani pekee.
- Kwa wale walio na unene kupita kiasi , yaani BMI ya 30 au zaidi, hasa ikiwa lishe na mazoezi pekee yameshindwa kupunguza uzito.
- Kwa watu wenye BMI ya zaidi ya miaka 27 na hali zingine za kiafya ambazo zinaweza kusababishwa na unene kupita kiasi. Kwa mfano:
- Kisukari cha Aina ya 2
- Shinikizo la Damu
- Kiwango cha juu cha kolesteroli katika damu
- Maumivu ya Viungo
Ni daktari wako pekee anayeweza kuamua kama hii inakufaa. Usianze kamwe kutumia dawa hii peke yako baada ya kumuona rafiki akiitumia au kusoma kuihusu kwenye mtandao.
Madhara yake ni yapi?
Kama dawa zote, hii inaweza kuwa na madhara. Kwa kuwa kila aina ya dawa hufanya kazi tofauti, madhara yanaweza pia kutofautiana. Kwa hivyo zungumza na daktari wako kuhusu hili kabla ya kuanza kutumia dawa.
| Madhara ya kawaida | |
|---|---|
| Kwa matumizi ya muda mrefu ya dawa | |
| Kuvimbiwa | Kuhara |
| Maumivu ya tumbo | Kichefuchefu |
| Matatizo ya mmeng'enyo wa chakula | Maumivu ya kichwa |
| Kwa dawa za muda mfupi (zinazodhibitiwa) | |
| Mapigo ya moyo ya haraka au yasiyo ya kawaida (Arrhythmia) | Kizunguzungu |
| Mabadiliko ya hisia (k.m., mfadhaiko, wasiwasi) | Mkanganyiko mkubwa wa kiakili (Delirium, Saikolojia) |
| Kukosa usingizi | Kinywa kikavu |
Ni lini ninapaswa kumuona daktari ninapotumia dawa?
Ikiwa unatumia aina hii ya dawa, unapaswa kumwona daktari wako mara kwa mara ili kuhakikisha inakufaa vizuri na kwamba unapunguza uzito. Pia, ikiwa unapata madhara yoyote yasiyopendeza, hasa mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, maumivu ya kifua, au mkanganyiko mkubwa wa akili , mwone daktari mara moja. Katika dharura, nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali kilicho karibu (ETU) .
Unene kupita kiasi ni hali tata. Mpango wa matibabu yake pia ni tata. Dawa za kudhibiti njaa ni sehemu moja tu ya mpango huo. Kwa hivyo ikiwa una maswali, usisite kumuuliza daktari wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dawa za kukandamiza hamu ya kula ni aina ya dawa ambayo daktari huagiza kwa ajili ya unene kupita kiasi, si kitu ambacho kila mtu anaweza kutumia kupunguza uzito kidogo.
- Matokeo bora yanaweza kupatikana tu kwa dawa hizi ikiwa zitatumika pamoja na lishe sahihi na mazoezi.
- Kamwe usianze kutumia dawa hizi bila kushauriana na daktari.
- Dawa hizi zinaweza kuwa na madhara. Zungumza na daktari wako waziwazi kuzihusu. Tafuta ushauri wa daktari mara moja ikiwa dalili zozote kali zitatokea.
- Virutubisho vya kupunguza uzito vinavyonunuliwa kutoka kwa maduka ya dawa au mtandaoni bila agizo la daktari vinaweza kuwa hatari sana. Zungumza na daktari kila wakati kabla ya kuvitumia.
- Ni muhimu sana kuwasiliana na daktari wako mara kwa mara unapotumia dawa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.