Je, wewe pia unasumbuliwa na maumivu ya mgongo? (Maumivu ya Mgongo) Hebu tujue hasa hii ni nini!

Je, wakati mwingine huhisi ugumu na ukakamavu unapoamka asubuhi? Au umewahi kupata 'kitten' baada ya kuinua kitu kizito na kushindwa kufanya kazi yoyote? Kwa kweli, maumivu ya mgongo ni tatizo la kawaida si tu katika nchi yetu, bali pia kwa watu wengi duniani kote. Kwa hivyo kabla ya kuwa na hofu kuhusu hilo, hebu tuzungumzie kwa uwazi na kwa urahisi.

Dalili za maumivu ya mgongo ni zipi?

Maumivu ya mgongo hayahisiki sawa kwa kila mtu. Yanaweza kuhisi tofauti kulingana na chanzo. Unaweza kupata mambo kama:

• Kuhisi kama mgongo wako unawaka moto .
• Ni kama maumivu ya kudumu na yasiyo na utulivu .
• Inahisi kama inabanwa .
• Inahisi kama mchomo mkali .
• Maumivu yanayopita chini ya mguu kama umeme .
• Inahisi kama kifua changu kinapiga na mgongo wangu unapiga.

Mbali na maumivu haya, kunaweza kuwa na dalili zingine. Kwa mfano:

• Ugumu wa misuli au maumivu ya mgongo .
• Kuhisi ganzi kwenye miguu, hisia ya kupoteza hisia, au hisia ya kutokuwa na uhai kwenye miguu.
• Misuli kuuma. Hii inaweza kuanzia kutetemeka kidogo hadi maumivu makali.

Wakati mwingine maumivu haya yanaweza kuanza mgongoni na kushuka chini kwenye matako, nyonga, au miguu. Maumivu yanaweza kuongezeka katika nafasi fulani (kusimama, kuinama) na kupungua kwa zingine, kama vile wakati wa kulala chini.

Aina kuu za maumivu ya mgongo

Madaktari kwa kawaida huainisha maumivu ya mgongo kulingana na mahali yalipo.

• Maumivu ya mgongo wa juu na wa kati: Huu ni maumivu yanayohisiwa kuanzia chini ya shingo hadi mwisho wa mbavu.
• Maumivu ya mgongo wa chini: Haya ndiyo maumivu ya kawaida yanayowapata watu wengi. Hii ni kwa sababu mgongo wa chini hubeba uzito zaidi wa mwili wetu. Pia, tunapoinua vitu vizito au kuinama, eneo hili hukabiliwa na shinikizo kubwa zaidi. Kwa hivyo, eneo hili huwa na uwezekano mkubwa wa kuumia.

Kwa kuongezea, pia imeainishwa kulingana na muda wa maumivu.

Ni sababu gani kuu za maumivu ya mgongo?

Sababu ya kawaida ya maumivu ya mgongo ni mikazo na michubuko . Hebu fikiria ghafla ukiinua silinda nzito ya gesi, au kuinama ili kuokota kitu. Hili linaweza kutokea wakati kama huu.

• Mikazo: Hii husababishwa na uharibifu wa misuli au tishu mgongoni. Hii inaweza kutokea unapoinua kitu kizito kwa wakati mmoja, au unapofanya kazi katika nafasi ile ile kwa muda mrefu.
• Kuvimba kwa misuli: Hizi husababishwa na uharibifu wa kano kati ya mifupa ya uti wa mgongo. Majeraha haya yanaweza kutokea unapovutwa kwa njia isiyotarajiwa, kama vile unapoanguka.

Kwa aina hii ya jeraha, unaweza kuhisi kama mgongo wako ni mgumu, maumivu huongezeka unaposogea, na huenda usiweze kutembea au kupinda kawaida .

Je, kunaweza kuwa na sababu zingine kubwa?

Ndiyo. Maumivu ya mgongo yanaweza kusababishwa na sababu kubwa zaidi kuliko mkazo rahisi.

Matatizo ya kimuundo katika uti wa mgongo

Haya ni matatizo ya mifupa ya uti wa mgongo, diski kati ya uti wa mgongo, au misuli inayozunguka.

• Arthritis: Maumivu ya mgongo na ugumu vinaweza kutokea kutokana na uchakavu wa viungo. Mifano ni pamoja na `(Osteoarthritis)`.
• Ugonjwa wa Diski ya Upungufu: Maumivu hutokea kwenye sehemu ya chini ya mgongo. Yanaweza kushuka kwenye matako na miguu.
• Mgongo Uliovunjika: Unaweza kutokea katika ajali. Maumivu huwa mabaya zaidi wakati wa kutembea.
• Diski Iliyopasuka: Hii ndiyo watu wengi huiita "diski iliyoteleza." Hapa ndipo diski hujitokeza na kusukuma mshipa wa neva ulio karibu, na kusababisha hali inayoitwa sciatica . Hii inaweza kusababisha maumivu kama ya umeme ambayo hushuka chini ya mguu mmoja kutoka mgongoni. Wakati mwingine, hii inaweza kusababisha hali mbaya inayoitwa "Cauda Equina Syndrome," ambayo inahitaji matibabu ya dharura.
• Scoliosis: Kupinda kwa uti wa mgongo kwa upande. Ikiwa ni kali, inaweza kusababisha maumivu.
• Stenosisi ya Uti wa Mgongo:Kushinikizwa kwa neva kunaweza kusababisha maumivu ya mgongo, uzito kwenye miguu, na ganzi.

Maumivu ya mgongo yanayosababishwa na magonjwa mengine mwilini

Wakati mwingine tatizo halipo mgongoni, lakini maumivu huhisiwa mgongoni.

• Maambukizi ya figo au mawe: Maumivu yanaweza kusambaa upande wa mgongo. Dalili kama vile maambukizi ya njia ya mkojo na homa pia zinaweza kutokea.
• Maambukizi ya kibofu cha nyongo: Maumivu katika upande wa juu kulia wa tumbo ambayo yanaweza kusambaa hadi mgongoni.
• Sababu mahususi kwa wanawake: Hali kama vile nyuzi za uterine au endometriosis pia zinaweza kusababisha maumivu ya mgongo wa chini.

Unajuaje sababu halisi?

Ukimwona daktari, atakuchunguza na kukuuliza maswali kuhusu maumivu. (Kwa mfano, yanajisikiaje? Yamechukua muda gani? Ni nini kinachofanya hali iwe mbaya zaidi?) Kisha, ikiwa ni lazima, wanaweza kuagiza vipimo kama hivi ili kusaidia kubaini chanzo:

• Vipimo vya X-ray
• MRI au CT Scans
• Vipimo vya neva (EMG)
• Vipimo vya Damu

Njia za kupunguza maumivu ya mgongo nyumbani

Kwa maumivu ya mgongo ya ghafla, unaweza kujaribu mambo haya kabla ya kumuona daktari.

• Kutumia chupa ya maji ya moto: Hii inaweza kutoa unafuu ikiwa misuli yako imekaza.
• Kutumia pakiti ya barafu: Hii ni bora zaidi ndani ya saa 48 za kwanza ikiwa kuna uvimbe au maumivu makali.
• Mazoezi mepesi: Watu wengi hufikiri kwamba wanapokuwa na maumivu ya mgongo, wanapaswa kukaa kitandani. Lakini katika hali nyingi, kutembea polepole na kunyoosha misuli kwa wepesi kunaweza kusaidia kupunguza maumivu. Hata hivyo, maumivu yakiongezeka, acha kufanya mazoezi .
• Dawa za kutuliza maumivu: Unaweza kutumia kwa muda dawa za NSAID zinazouzwa bila agizo la daktari kama vile paracetamol au ibuprofen. Hata hivyo, ikiwa utatumia kila mara , unapaswa kushauriana na daktari .

Katika nyakati kama hizi, hakika unapaswa kumuona daktari!

Ikiwa una dalili hizi pamoja na maumivu ya mgongo, usikae nyumbani na kumuona daktari mara moja.

Dharura! Ikiwa una maumivu ya mgongo yenye dalili hizi, nenda kwa ETU mara moja!

Dalili zilizo hapa chini zinaweza kuwa ishara za hali mbaya sana . Ikiwa yoyote kati ya hizi inaambatana na maumivu ya mgongo, usipoteze muda na nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) .

Maumivu ya mgongo, maumivu ya mgongo, maumivu ya mgongo, maumivu ya chini ya mgongo, sciatica, diski ya herniated, uti wa mgongo