Je, mara nyingi huhisi maumivu, uzito, au kubana kwa ajabu katika matiti yako? Hili ni jambo linalowaathiri wanawake wengi, na wakati mwingine wanaume, na linaweza kutisha kidogo. Lakini habari njema ni kwamba mara nyingi, si jambo la kuogopa, hasa si saratani ya matiti. Hebu tuangalie maumivu ya matiti, au "Mastalgia" katika suala la kimatibabu, ni nini hasa, kwa nini hutokea, na tunachoweza kufanya kuihusu.
Kwa ufupi, maumivu haya ya matiti ni nini?
Maumivu ya matiti ni hali ya kawaida sana ambayo inaweza kumuathiri mtu yeyote. Ingawa maumivu haya yanaweza kuhisi kama kubana kidogo kwa baadhi, kwa wengine yanaweza kuhisi kama maumivu ya kuchomwa na kubanwa. Aina hii ya maumivu yanayotokea mara kwa mara yanaweza kuingilia shughuli zako za kila siku.
Hii inaweza kusababishwa na mabadiliko ya homoni katika miili yetu (hasa wakati wa hedhi), kuvaa sidiria isiyofaa, au maambukizi fulani. Sababu kuu ya maumivu ya matiti kwa wanaume ni hali inayoitwa "Gynecomastia". Muhimu zaidi, zaidi ya 90% ya maumivu ya matiti hayasababishwi na saratani ya matiti.
Kuna aina mbili kuu za maumivu ya matiti:
Tuzungumzie maumivu haya kwa kuyagawanya katika sehemu kuu mbili. Hapo itakuwa rahisi kuelewa ni aina gani ya maumivu unayo.
| Aina ya Maumivu | Maelezo yake |
|---|---|
| Maumivu ya Mzunguko | Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Kama jina linavyoonyesha, inahusiana na mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi . Maumivu haya kwa kawaida huanza kama wiki moja kabla ya hedhi yako. Titi moja au zote mbili zinaweza kuhisi maumivu, nzito, au kuvimba. Hii ni kutokana na mabadiliko ya asili katika viwango vya homoni mwilini mwako. Maumivu haya kwa kawaida huisha mara tu hedhi yako inapoanza. Inaweza kurudi mwezi unaofuata. Maumivu haya yanaweza pia kusababishwa na kutumia vidonge vya uzazi wa mpango au matibabu mengine ya homoni. |
| Maumivu Yasiyo ya Saiklike | Maumivu haya hayana uhusiano wowote na mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi. Yanaweza kuja na kutoweka wakati wowote. Yanaweza pia kuwa ya kudumu. Kwa kawaida, maumivu haya huhisiwa katika titi moja tu, mahali maalum . Kama vile unaweza kuyagusa kwa kidole chako. Hii inaweza kusababishwa na jeraha la titi, ukubwa wa titi, au vitu kama vile uvimbe usio na madhara. Maumivu haya yanaweza kuendelea hata baada ya kukoma hedhi. |
Dalili zake ni zipi hasa?
Dalili hutofautiana kidogo kulingana na kama maumivu ni ya mzunguko au si ya mzunguko.
- Katika kesi ya maumivu ya mzunguko:
- Matiti huuma na kuwa nyeti yanapoguswa.
- Nahisi kuvimba kidogo.
- Kuhisi uzito kuliko kawaida.
- Wakati mwingine maumivu haya yanaweza kuenea hadi kwapa na begani.
- Katika kesi ya maumivu yasiyo ya mzunguko:
- Maumivu katika sehemu moja katika titi moja.
- Maumivu makali na yenye kuchomwa.
- Kuna hisia ya kuungua, hisia ya kuungua.
Kumbuka, takriban 70% ya wanawake hupata aina hii ya maumivu ya matiti wakati fulani maishani mwao. Kwa hivyo usifikirie wewe pekee unayekabiliana nayo.
Swali linalowajia kila mtu akilini: Je, hii inaweza kuwa saratani ya matiti?
Hili ndilo jambo linalowatisha watu wengi. Lakini kama tulivyosema hapo awali, maumivu ya matiti mara nyingi si dalili ya saratani. Mtu mwenye saratani ya matiti anaweza kuwa na maumivu, lakini dalili zingine ni za kawaida zaidi.
Maumivu yanayosababishwa na uvimbe wa saratani yanaweza kuwa maumivu ya kudumu, ya ndani. Hata hivyo, jihadhari na dalili zingine, kama vile:
- Mabadiliko ya ngozi: Ngozi ya matiti hupata mwonekano wa madoa, kama ganda la chungwa.
- Kuwasha na joto: Ngozi ni nyekundu, inawasha, na inahisi joto.
- Mabadiliko ya chuchu: Kugeuka au kutokwa na maji kutoka kwenye chuchu (isipokuwa maziwa)
- Kidonge au uvimbe: Kidonge kinachoweza kuhisiwa mkononi, chenye uchungu au kisicho na uchungu.
Ikiwa dalili yoyote kati ya hizi inaambatana na maumivu, muone daktari wako mara moja.
Kwa nini matiti huumiza hivi? Ni sababu gani zingine?
Ingawa sababu kuu ya maumivu ya mzunguko, ambayo tulijadili hapo awali, ni mabadiliko ya homoni, kuna sababu nyingine nyingi ambazo zinaweza kuathiri maumivu yasiyo ya mzunguko.
- Dawa zilizochukuliwa: Vidonge vya uzazi wa mpango, tiba ya homoni, dawa fulani za kupunguza mfadhaiko (SSRIs).
- Mimba:Maumivu ya matiti ni ya kawaida wakati wa ujauzito kutokana na ongezeko la viwango vya homoni mwilini, kama vile estrojeni.
- Maambukizi: Maambukizi kwenye matiti, kama vile mastitis, yanaweza kusababisha maumivu makali, uwekundu, na homa.
- Vivimbe visivyo vya saratani: Vivimbe au fibroadenoma zilizojaa majimaji ambazo huunda kwenye matiti.
- Maumivu ya ukuta wa kifua: Wakati mwingine maumivu hayatoki kwenye titi, bali kutoka kwenye misuli ya kifua iliyo chini au gegedu. Costochondritis ni mojawapo ya hali kama hizo.
- Upasuaji uliopita: Maumivu yanaweza kutokea kutokana na tishu za kovu zinazojitokeza baada ya upasuaji wa matiti.
- Mtindo wa Maisha: Kuvuta sigara, unywaji wa kahawa kupita kiasi (kafeini), msongo wa mawazo, na lishe zenye mafuta mengi pia vinaweza kusababisha maumivu ya matiti kuongezeka kwa baadhi ya watu.
Ni nyakati gani unapaswa kumuona daktari?
Kwa kawaida, hakuna cha kuwa na wasiwasi kuhusu maumivu ya hedhi. Hata hivyo, ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari katika hali zifuatazo:
| Fursa | Kwa nini hilo ni muhimu? |
|---|---|
| Ikiwa maumivu yanazidi kuwa mabaya | Maumivu ya kawaida ya homoni yanapaswa kupungua baada ya muda. Ikiwa yataendelea kuongezeka, kunaweza kuwa na sababu nyingine. |
| Ikiwa maumivu yanaendelea kwa zaidi ya wiki mbili | Hata kama ni maumivu ya mzunguko, hayajakuwepo kwa muda mrefu hivi. Kwa hivyo ni muhimu kuangalia chanzo kingine cha msingi. |
| Ikiwa maumivu ni makali sana kiasi kwamba yanaingilia shughuli za kila siku au usingizi | Haifai kupuuza maumivu ambayo ni makali ya kutosha kuathiri ubora wa maisha. |
| Ikiwa kuna uvimbe, mabadiliko ya ngozi, au kutokwa na uchafu kwenye chuchu pamoja na maumivu | Hii ni ishara ya onyo! Mwone daktari mara moja. |
| Ikiwa maumivu hutokea baada ya kukoma hedhi | Kwa kuwa athari za homoni huonekana kidogo baada ya kukoma hedhi, unapaswa kuwa mwangalifu hasa kuhusu aina hii ya maumivu. |
Nini kifanyike ili kutibu maumivu haya?
Utakapomwona daktari, atakuuliza kuhusu dalili zako, atakufanyia uchunguzi wa matiti, na ikihitajika, agiza vipimo kama vile mammogram au ultrasound scan. Mara tu chanzo kitakapopatikana, matibabu yatabainika. Hata hivyo, pia kuna mambo unayoweza kufanya nyumbani.
Matibabu ya kimatibabu
- Dawa za kutuliza maumivu: Unaweza kupata nafuu kutokana na dawa za kawaida za kutuliza maumivu kama vile `(Paracetamol)` (k.m. Panadol) na `(Ibuprofen)` (k.m. Brufen).
- Dawa maalum: Ikiwa maumivu ni makali sana, daktari anaweza kuagiza dawa maalum kama vile `(Danazol)` au `(Tamoxifen).` Hata hivyo, hizi zinapaswa kutumika tu chini ya ushauri wa daktari kwani zina madhara.
Mambo unayoweza kufanya nyumbani na mabadiliko ya mtindo wa maisha
- Chagua sidiria inayofaa: Vaa sidiria inayokufaa vyema mwilini mwako na hutoa usaidizi mzuri. Ni muhimu sana kutumia ``Sports sidiria'' unapofanya mazoezi. Kwa kuwa ukubwa wa miili yetu hubadilika baada ya muda, hakikisha kila wakati unavaa saizi sahihi.
- Vibandiko vya joto: Kuweka chupa ya maji ya moto au kitambaa kwenye eneo lenye maumivu kunaweza kutoa nafuu.
- Punguza kafeini na mafuta: Jaribu kupunguza vitu kama kahawa, chai, chokoleti, na vyakula vyenye mafuta mengi. Baadhi ya watu hugundua tofauti kubwa.
- Epuka kuvuta sigara: Uvutaji sigara pia unaweza kuathiri maumivu ya matiti.
- Vitamini na virutubisho: Baadhi ya tafiti zimegundua kuwa kutumia vitamini E na virutubisho vya magnesiamu kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya hedhi. Baadhi ya watu pia hutumia mafuta yanayoitwa Evening Primrose Oil. Lakini hakika unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza yoyote kati ya haya.
- Punguza msongo wa mawazo: Boresha ustawi wa akili kupitia mambo kama yoga na kutafakari. Kupunguza msongo wa mawazo pia kunaweza kupunguza maumivu ya kimwili.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Maumivu ya matiti ni hali ya kawaida sana. Usiwe na wasiwasi sana kuhusu hilo, kwa sababu kwa kawaida si saratani.
- Jaribu kuelewa kama unapata maumivu ya mzunguko yanayohusiana na mzunguko wako wa hedhi au maumivu yasiyo ya mzunguko yanayohusiana nayo.
- Mambo rahisi kama vile kuvaa sidiria inayokufaa, kufanya mabadiliko madogo kwenye lishe yako, na kudhibiti msongo wa mawazo kunaweza kutoa unafuu mkubwa.
- Ikiwa maumivu yataendelea, yanazidi kuwa mabaya, au unaona uvimbe kwenye titi lako, mabadiliko ya ngozi yako, au kutokwa na maji kutoka kwenye chuchu zako, usisite kumuona daktari mara moja. Kutunza afya yako ndio jambo muhimu zaidi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako