Ukiona damu kidogo unapoenda chooni, au ikiwa una maumivu ya ajabu tumboni, ni kawaida kuhisi hofu kidogo. "Je, hii ni saratani ya utumbo mpana?" Shaka inaweza kuwa imejificha akilini mwako. Hili ni swali ambalo watu wengi wanalo. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie baadhi ya maswali ya kawaida unayo kuhusu saratani ya utumbo mpana, kwa njia rahisi na ya kirafiki.
Ninakaribia miaka 50 na hakuna mtu katika familia yangu ambaye amewahi kuwa na saratani. Je, nipimwe?
Hili ni swali muhimu sana. Ikiwa hakuna mtu katika familia yako ambaye amewahi kuwa na saratani ya utumbo mpana au polipu, unachukuliwa kuwa katika "hatari ya wastani." Kwa ujumla, wanaume na wanawake walio katika hatari hii ya wastani wanashauriwa kuanza uchunguzi wa saratani hii baada ya umri wa miaka 50 .
Kwa ufupi, vipimo hivi vimeundwa kugundua na kuondoa vijidudu vidogo (polyps) kabla havijakua na kuwa saratani. Hii inaweza kuzuia saratani kukua.
Sasa hebu tuone vipimo hivi ni vipi. Unaweza kuzungumza na daktari wako na kuchagua kipimo kinachokufaa zaidi.
| Jina la jaribio | Jinsi ya kufanya hivyo kwa urahisi | Muda wa kufanya (hatari za wastani) |
|---|---|---|
| Colonoscopy | Hii ndiyo njia sahihi na inayopendekezwa zaidi. Mrija unaonyumbulika wenye kamera ndogo iliyounganishwa huingizwa kupitia mkundu na utumbo mzima huchunguzwa. Ikiwa polipu zozote zitapatikana, zinaweza kuondolewa kwa wakati mmoja. | Mara moja kila baada ya miaka 10. |
| Sigmoidoscopy inayonyumbulika | Sawa na colonoscopy, lakini ni sehemu ya chini ya utumbo mpana pekee ndiyo huchunguzwa. | Mara moja kila baada ya miaka 5. |
| Kipimo cha Kinga ya Kinyesi (FIT) | Kipimo kinachoangalia damu kwenye sampuli ya kinyesi ambayo haionekani kwa macho. Hili linaweza kufanywa nyumbani. | Kila mwaka. |
| Kipimo cha DNA cha kinyesi | Sampuli ya kinyesi hupimwa kwa mabadiliko ya kijenetiki (mabadiliko ya DNA) kutoka kwa seli za saratani. | Mara moja kila baada ya miaka 3. |
Nilitoa damu nilipokuwa nikienda chooni. Je, hii inaweza kuwa saratani?
Damu kwenye kinyesi unapoenda bafuni inaweza kuwa ishara ya mapema ya saratani ya utumbo mpana. Lakini usijali. Mara nyingi, hii haisababishwi na saratani yenyewe. Hali zingine, kama vile bawasiri (piles), zinaweza pia kusababisha aina hii ya kutokwa na damu.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, ukiona damu unapoenda chooni, usipuuze. Ili kujua hasa chanzo chake ni nini, hakika mwone daktari wako. Atakuchunguza na kukuambia kinachohitajika.
Zaidi ya hayo, ikiwa unashuku saratani ya utumbo mpana, angalia dalili hizi:
- Mabadiliko katika tabia ya haja kubwa (kuvimbiwa zaidi au kinyesi kilicholegea kuliko hapo awali)
- Maumivu au usumbufu usio wa kawaida wa tumbo unaohisi kama gastritis.
- Njia ya kinyesi ni nyembamba kama penseli.
- Kuhisi kama tumbo lako halijakaa tupu kabisa, hata baada ya kwenda chooni.
- Kupunguza uzito bila sababu maalum.
- Uchovu na uchovu unaoendelea.
Walisema adenoma iliondolewa wakati wa colonoscopy yangu. Hiyo ni nini?
Swali zuri. Kwa ufupi, adenoma ni ukuaji mdogo usio na saratani (usio na madhara) unaotokea kwenye utando wa utumbo mpana. Pia kwa kawaida tunaziita hizi polipu.
Adenoma hizi huchukuliwa kuwa vitangulizi vya saratani. Hii ina maana kwamba baada ya muda, baadhi yake yanaweza kuwa saratani. Lakini jambo muhimu ni kwamba si adenoma zote huwa saratani. Kwa kweli, ni idadi ndogo sana, karibu 1 au 2 kati ya 100, zinazogeuka kuwa mbaya. Mchakato huu huchukua miaka mingi.
Ikiwa daktari anaona polipu kama hii wakati wa uchunguzi wa koloni, ni vigumu kujua kama ni saratani au la. Hatari ni kubwa hasa kwa polipu kubwa. Kwa hivyo, bila kuchukua hatari yoyote, madaktari huondoa kila polipu wanazoona mara moja. Hii ndiyo njia bora ya kuzuia saratani.
Je, unaweza kupunguza hatari ya saratani hii kwa kubadilisha mlo wako?
Ndiyo, kwa kiasi fulani inawezekana. Kuna uhusiano kati ya lishe na saratani ya utumbo mpana.
Watu wengi wanaamini kwamba lishe yenye nyuzinyuzi nyingi inaweza kupunguza hatari ya saratani. Ingawa baadhi ya tafiti zimeonyesha athari ndogo, kuna uhusiano wazi kati ya kula lishe yenye mafuta mengi na kolesteroli nyingi na hatari iliyoongezeka ya saratani.
Kwa hivyo, ni vizuri kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (mboga, matunda, kunde, mchele wa pumba) kwa sababu husaidia kulinda dhidi ya magonjwa mengine mengi, kama vile ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, na kisukari.
Kumbuka, njia bora ya kuzuia saratani ni kula lishe bora, kuwa na shughuli nyingi (mazoezi), na kudumisha uzito unaofaa. Pia ni muhimu kupimwa mara kwa mara baada ya umri wa miaka 50 (au mapema zaidi ikiwa kuna historia ya familia ya hatari).
Unafanya nini kuhusu uchovu mwingi unaotokea baada ya matibabu ya saratani?
Uchovu unaohusiana na saratani ni athari ya kawaida sana ya matibabu ya saratani. Ikiwa mumeo, mkeo, au mpendwa wako ana hali hii, kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kumsaidia.
- Weka shajara ya viwango vyako vya nishati: Kwa takriban wiki moja, andika wakati unapohisi uchovu zaidi na wakati unapohisi nguvu zaidi. Pia andika mambo yoyote unayofikiri yanaweza kuwa yanasababisha.
- Okoa nishati: Panga kazi yako mapema. Tenga muda wa kupumzika wakati wa mchana. Gawanya kazi badala ya kujaribu kufanya mengi sana kwa wakati mmoja.
- Toa lishe bora: Ni muhimu sana kula vizuri wakati wa matibabu. Ni vyema kushauriana na mtaalamu wa lishe kuhusu hili.
- Mazoezi: Inaweza kuonekana kuwa ya ajabu, lakini mazoezi ya wastani na mepesi yanaweza kusaidia kupunguza uchovu. Hata kitu kama kutembea ni kizuri. Lakini zungumza na daktari wako kabla ya kuanza utaratibu wowote wa mazoezi.
- Punguza msongo wa mawazo: Zingatia mambo yanayokufanya upumzike. Mambo kama vile kutafakari, kusikiliza muziki, au kusoma kitabu yanaweza kusaidia.
- Zungumza na daktari wako: Ingawa uchovu huu ni wa kawaida, ni muhimu kumwambia daktari wako kuhusu hilo. Wakati mwingine inaweza kuwa dalili ya tatizo lingine la kiafya. Daktari wako anaweza pia kukushauri kuhusu dawa au njia zingine za kudhibiti uchovu huu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ni muhimu sana kwa watu walio katika hatari ya wastani kuanza kupimwa saratani ya utumbo mpana baada ya umri wa miaka 50.
- Ukipata kutokwa na damu unapoenda chooni, inaweza kuwa ni kutokana na sababu nyingine, kama vile bawasiri, lakini usipuuze kamwe na umuone daktari wako mara moja.
- Wakati wa colonoscopy, vivimbe vidogo (polyps/adenomas) huondolewa ili kupunguza hatari ya kugeuka kuwa saratani katika siku zijazo.
- Lishe bora, mtindo wa maisha unaofanya kazi kwa bidii, na kudumisha uzito unaofaa kunaweza kupunguza hatari ya saratani.
- Zungumza waziwazi na daktari wako kuhusu madhara yoyote, kama vile uchovu, ambayo yanaweza kusababishwa na matibabu ya saratani.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako