Kama mzazi, unaweza kuwa unafahamu mambo haya. Mtoto wako anaweza kuhisi tofauti kidogo. Hatabasamu au kucheza kama alivyokuwa akifanya awali, na anakuwa na hasira tu. Unaweza kufikiria, "Huu ni mzaha mwingine tu." Lakini ikiwa tabia hii itaendelea kwa zaidi ya wiki mbili, inaweza isiwe huzuni au hasira ya kawaida, bali ni mwanzo wa hali inayoitwa mfadhaiko. Hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi.
Kwa ufupi, ni nini mfadhaiko huu ambao watoto hukua?
Msongo wa mawazo kwa watoto ni ugonjwa wa kihisia ambao unaweza kumfanya mtoto ahisi huzuni, hasira, au kukata tamaa wakati wote.
Hebu fikiria, watoto wetu pia huhisi huzuni na hasira mara kwa mara. Ni kawaida kuhisi hivyo wakati alama zao za mtihani ziko chini au wanapomkasirikia rafiki. Lakini huzuni hiyo hupungua baada ya muda, baada ya siku moja au mbili. Wanarudi katika hali ya kawaida.
Lakini mfadhaiko ni hadithi tofauti. Mtoto mwenye mfadhaiko huhisi huzuni, hasira, au kukata tamaa kwa zaidi ya wiki mbili . Hii inaweza kuathiri usingizi wa mtoto, hamu ya kula, na uhusiano na marafiki na familia. Huenda wasifurahie tena shughuli, kazi ya shule, au mambo wanayopenda ambayo hapo awali walifurahia. Katika hali mbaya, hali hii inaweza hata kusababisha mawazo ya kujiua.
Ikiwa mtoto wako ana dalili hizi kwa zaidi ya wiki mbili, hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo. Ingawa mfadhaiko ni hali mbaya, inaweza kuponywa kabisa kwa matibabu mazuri.
Je, kuna aina tofauti za mfadhaiko zinazowaathiri watoto?
Ndiyo, kuna aina kadhaa kuu za mfadhaiko zinazowaathiri watoto. Zote ni tofauti kidogo. Ili kurahisisha kuelewa taarifa hii, hebu tuiweke kwenye jedwali kama hili.
| Aina ya Mfadhaiko | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Ugonjwa Mkuu wa Mfadhaiko | Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi ambayo sote tunaijua. Mtoto huhisi huzuni na kukata tamaa wakati wote. Hukasirika kwa urahisi. Ana matatizo ya usingizi (kulala sana au kutolala kabisa), kupoteza hamu ya kula, na kupoteza hamu ya vitu alivyokuwa akifurahia. |
| Ugonjwa wa Dysphoric wa Kabla ya Hedhi (PMDD) | Hili ni tatizo linalowaathiri wasichana, hasa baada ya kubalehe. Dalili hizi huonekana takriban wiki moja kabla ya hedhi yao. Huenda zikajumuisha hasira nyingi, kulia mara kwa mara, na kutoweza kuzingatia. Dalili hizi hupotea baada ya hedhi kuanza. |
| Ugonjwa wa Mhemko wa Msimu (SAD) | Dalili hizo zinafanana na zile za mfadhaiko mkubwa, lakini zinahusiana na hali ya hewa. Dalili hizi huonekana wakati wa vipindi vya giza, mwanga hafifu (kama vile miezi ya baridi kali katika nchi yetu) na hupungua jua linapochomoza. |
| Ugonjwa wa Kuharibika kwa Hisia Unaosumbua | Watoto walio na hali hii wanaweza kuonyesha hasira nyingi na hasira kali ambazo hazifai kwa umri wao. Wanaweza kupiga kelele na kutupa vitu sakafuni. Ingawa wanaweza kuonekana hawana maumivu, kunaweza kuwa na mfadhaiko wa ndani nyuma ya hasira hii. Hii kwa kawaida hugunduliwa kwa watoto walio na umri wa zaidi ya miaka 6. |
| Dysthymia (Ugonjwa wa Mfadhaiko Unaoendelea) | Hii ni hali ambayo si kali sana kama mfadhaiko mkuu, lakini hudumu kwa muda mrefu (miaka). Dalili huja na kutoweka. Baadhi ya wazazi hufikiri hivi ndivyo "mtoto alivyo." Lakini hii pia ni hali ambayo inaweza kuponywa kwa matibabu. |
Je, hali hii ni ya kawaida kiasi gani miongoni mwa watoto?
Kulingana na takwimu, takriban 3% ya watoto kati ya umri wa miaka 3 na 17 wana mfadhaiko. Hiyo ina maana kwamba takriban watoto 3 kati ya 100 huathiriwa na hali hii. Ni kawaida zaidi kwa vijana kuliko kwa watoto wadogo. Karibu mtoto 1 kati ya 5 amegunduliwa na mfadhaiko mkubwa. Hii ni idadi rasmi pekee iliyogunduliwa. Idadi ya watoto ambao hawajagunduliwa inaweza kuwa kubwa zaidi.
Pia, hatari ya mfadhaiko ni kubwa zaidi miongoni mwa watoto wenye magonjwa mengine kama vile kisukari, kifafa, na maumivu sugu.
Ikiwa ninashuku mtoto wangu ana mfadhaiko, ni dalili gani ninapaswa kuziangalia?
Msongo wa mawazo kwa watoto unaweza kuonekana tofauti na msongo wa mawazo kwa watu wazima. Na dalili zinaweza kutofautiana kutoka mtoto mmoja hadi mwingine. Hapa kuna dalili kuu unazopaswa kuzingatia:
- Mabadiliko ya hisia: Mtoto huwa na huzuni au hasira zaidi kuliko kawaida. Hali hii hudumu kwa muda mwingi wa siku.
- Kutopenda shughuli za kufurahisha: Ulikuwa ukifurahia kucheza, kuchora, na kuzungumza na marafiki, lakini sasa huna nia yoyote katika mambo hayo.
- Nguvu kidogo na uchovu wa kila mara: Kuhisi kama huwezi kufanya chochote, kuhisi uchovu kila wakati.
- Kujizungumzia vibaya: Kusema mambo kama "Siwezi kufanya chochote," "Sina maana." Kujithamini sana.
- Mabadiliko katika tabia za kula: Kula zaidi ya kawaida, au kula kidogo sana.
- Mabadiliko ya usingizi: Kutolala usiku, au kulala zaidi wakati wa mchana.
Kwa nini watoto hupata mfadhaiko kama huo?
Kulingana na wataalamu, hakuna sababu moja mahususi ya mfadhaiko kwa watoto, lakini wanaamini kwamba kimsingi ni mchanganyiko wa mambo.
- Historia ya kijenetiki na familia: Ikiwa mwanafamilia wa karibu (mama, baba, ndugu na dada) ana mfadhaiko, mtoto pia yuko katika hatari kubwa ya kuupata.
- Ugonjwa au ajali ya kimwili: Ugonjwa wa muda mrefu au ajali mbaya.
- Matukio ya msongo wa mawazo maishani: kutengana kwa wazazi, kifo cha mwanafamilia, kuhama nyumba, kubadilisha shule, n.k.
- Matumizi ya dawa za kulevya: Matumizi ya dawa za kulevya miongoni mwa watoto wadogo pia yanaweza kuwa chanzo cha hili.
- Unyanyasaji au matukio ya kiwewe: Unyanyasaji wa kimwili au kisaikolojia shuleni au mahali pengine.
Kumbuka, mfadhaiko si kosa la mtoto wako au lako. Ni hali ya kiafya inayohitaji matibabu.
Je, mfadhaiko hugunduliwaje kwa usahihi?
Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu mtoto wako, jambo la kwanza kufanya ni kumtembelea daktari wa watoto wa mtoto wako. Daktari atamchunguza mtoto wako kwanza ili kuona kama kuna hali nyingine yoyote ya kimwili inayoweza kusababisha dalili hizi, kwani baadhi ya magonjwa yanaweza kuwa na dalili zinazofanana na unyogovu.
Kwa mfano:
- Anemia
- Matatizo ya tezi (Hypothyroidism au hyperthyroidism)
- Upungufu wa Vitamini D
- Kisukari
- Kifafa
Ikiwa itathibitishwa kuwa hakuna sababu ya kimwili, daktari atakuelekeza kwa mtaalamu wa afya ya akili, kama vile mwanasaikolojia wa watoto au mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Huko, mtaalamu atazungumza nawe na mtoto wako kando na kuchukua maelezo. Atauliza kuhusu tabia, hisia, na hisia za mtoto. Anaweza pia kupata taarifa kutoka kwa walimu wa mtoto. Yote haya yanafanywa ili kutoa utambuzi sahihi zaidi.
Ni matibabu gani ya mfadhaiko?
Kuna njia mbili kuu zinazotumika kutibu mfadhaiko kwa watoto. Hizi ni tiba ya mazungumzo na dawa. Wakati mwingine moja ya njia hizi inatosha, lakini mara nyingi matokeo bora hupatikana wakati njia zote mbili zinatumiwa pamoja.
1. Tiba ya Mazungumzo
Hii mara nyingi hufanywa kwa kutumia njia inayoitwa Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT) . Kwa ufupi, humsaidia mtoto kutambua mifumo hasi ya mawazo na kuyabadilisha kuwa chanya. Kupitia hili, mtoto hujifunza mambo kama vile jinsi ya kushughulikia matatizo, jinsi ya kudhibiti hasira, na jinsi ya kutulia.
2. Dawa
Kundi la dawa zinazotumika sana kwa ajili ya mfadhaiko kwa watoto ni SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) . Dawa hizi huongeza viwango vya serotonini, kemikali katika ubongo inayohusishwa na furaha na ustawi. Mifano ya dawa hizi ni pamoja na Fluoxetine na Sertraline.
Muhimu: Dawa hizi zinapaswa kutolewa tu kwa pendekezo la mtaalamu.
Je, unahitaji pia kufahamu madhara ya dawa?
Ndiyo, kama dawa yoyote, hii inaweza kusababisha madhara. Ukipata dalili zifuatazo, mjulishe daktari wako mara moja:
- Mzio
- Mapigo ya moyo ya haraka au yasiyo ya kawaida
- Kizunguzungu, maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua
- Homa kali
- Mabadiliko ya ghafla katika maono
- Mawazo ya kujiua au mfadhaiko unaozidi kuwa mbaya
Baadhi ya madhara madogo, kama vile kupoteza hamu ya kula, kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, na usumbufu wa tumbo, yanaweza kutokea na kutoweka katika wiki chache za kwanza. Hata hivyo, ni vyema kumjulisha daktari wako kuhusu haya pia.
Usiwahi kuacha kutumia dawa za mtoto wako ghafla bila ushauri wa daktari. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha madhara au kuzidisha mfadhaiko.
Ninawezaje, kama mzazi, kumsaidia mtoto wangu?
Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya kwa wakati huu niKumsikiliza mtoto na kumfanya ahisi kwamba ana msaada wako.
- Mazungumzo: Mara tu unapoona mabadiliko katika hisia za mtoto wako, muulize maswali. Muulize kwa upendo, "Unajisikiaje?", "Kuna tatizo?"
- Kuwa na subira: Matibabu yanaweza yasianze mara moja. Inaweza kuchukua wiki 4-6 kwa dawa kufanya kazi. Mtoto pia anahitaji muda wa kujenga uaminifu na mtaalamu.
- Weka daftari: Andika usingizi wa mtoto wako, mitindo ya kula, viwango vya nishati, athari za dawa, na mabadiliko ya tabia katika daftari kila siku. Kuchukua daftari hili nawe ili kumuona daktari kutakusaidia sana wakati wa matibabu.
- Unda mazingira mazuri: Unda mazingira salama na yanayomsaidia mtoto wako nyumbani. Himiza mazoezi ya kila siku, lishe bora, na usingizi wa kutosha.
- Chukua hatua katika dharura: Ikiwa mtoto wako anazungumzia kujidhuru au anajaribu kufanya hivyo, mpeleke mara moja kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu.
Huu unaweza kuwa wakati mgumu kwako pia. Unaweza kuhisi hatia na kutokuwa na msaada. Lakini kumbuka, hili si kosa lako. Kwa matibabu sahihi na upendo na usaidizi wako, mtoto wako anaweza kupona kabisa kutokana na hali hii.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Msongo wa mawazo kwa watoto si mchezo au mchezo wa kuigiza, ni ugonjwa halisi unaohitaji matibabu.
- Ukiona mabadiliko katika tabia na hisia za mtoto wako ambayo hudumu zaidi ya wiki mbili, usipuuze.
- Jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kumsikiliza mtoto, si kumhukumu, na kutoa msaada wako kila mara.
- Kwanza, mwone daktari wa kawaida wa mtoto wako. Ikihitajika, watakuelekeza kwa mtaalamu.
- Msongo wa mawazo unaweza kudhibitiwa na kuponywa kwa mafanikio makubwa kupitia tiba ya mazungumzo na dawa.
- Hili si kosa la mtoto wako au lako. Kutafuta msaada unaofaa kunaweza kumsaidia mtoto wako kupata furaha tena.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako