Je, wewe pia hukwaruza au kukwaruza ngozi yako kila mara? Je, hii ni (Dermatillomania) (Kuchuna Ngozi)? Tuzungumze!

Je, wakati mwingine huwa na tabia ya kung'oa chunusi ndogo, doa, au eneo lingine dogo la ngozi yako, iwe umekaa tu hapo, unatazama TV, au unafikiria jambo fulani? Je, unaona ni vigumu kuacha mara tu unapoanza? Labda hata husababisha jeraha au kovu kwenye ngozi yako. Hili linaweza kuwa kubwa zaidi kuliko unavyofikiria na jambo la kuwa na wasiwasi nalo. Leo tutazungumzia kuhusu hali hii, ambayo ni `(Dermatillomania)`, au ugonjwa wa kung'oa au kukwaruza ngozi.

`(Dermatillomania)` ni nini? Kwa ufupi...

Kwa ufupi, `(Dermatillomania)` ni hali ya afya ya akili. Kinachotokea hapa ni kwamba mtu hujikuna, huchimba, au huvunja ngozi yake mwenyewe kwa kulazimishwa . Hii inaweza kusababisha majeraha ya ngozi na makovu. Hii pia huitwa `(Ugonjwa wa Kusisimua)`. Hali hii iko chini ya kategoria ya `(Matatizo ya Kusisimua-Kulazimishwa - OCDs)`. Hata hivyo, hii si ugonjwa sawa na `(OCD)`, kuna tofauti kidogo. Hali hii inaposababisha makovu na majeraha makubwa ya ngozi, inaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya akili ya mtu, maisha ya kila siku, na ubora wa maisha.

Hebu fikiria, neno `(Dermatillomania)` (der-ma-til-o-mania) pia linaundwa na maneno matatu ya Kigiriki:

• `Derma`: inamaanisha 'ngozi'.
• `Tillo`: inamaanisha 'kuvuta' au 'kuvunja/kukwaruza'.
• `Mania`: inamaanisha 'tabia au shughuli nyingi kupita kiasi'.

Kuna tofauti gani kati ya `(Dermatillomania)` na `(Ugonjwa wa Kuzingatia-Kulazimishwa - OCD)`?

Tulisema kwamba ingawa `(Dermatillomania)` ni ya kategoria `(OCD)`, kuna tofauti kutoka kwa ugonjwa maalum `(OCD)`. Sasa hebu tuone ni nini:

• Kuzingatia Mambo kwa Upekee: Mtu mwenye OCD hupata mawazo au misukumo isiyoweza kudhibitiwa, isiyotakikana (inayoitwa kuzingatia mambo kwa upekee). Hata hivyo, katika Dermatillomania, kuzingatia mambo kwa upekee kama hivyo hakutokei.
• Hisia ya utulivu: Watu wenye ugonjwa wa ngozi huhisi hisia chanya kama vile utulivu, furaha, na utulivu kutokana na msongo wa mawazo wanapojikuna au kujikuna kwenye ngozi zao. Hii sivyo ilivyo kwa OCD.
• Kujidhuru: Kujidhuru kimwili ni nadra katika OCD, lakini kujidhuru, yaani, kukata ngozi, ni jambo la kawaida sana katika Dermatillomania.

Ni nani anayeathiriwa zaidi na hali hii?

Hapo awali, ilidhaniwa kuwa hali hii iliwaathiri zaidi wanawake. Hata hivyo, utafiti mpya umeonyesha kuwa karibu 55% ya watu wenye hali hii ni wanawake. Hata hivyo, miongoni mwa wale wanaotafuta matibabu ya tatizo hili, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuathiriwa.

Hali hii kwa kawaida hutokea wakati wa kubalehe.Kwa kawaida huanza utotoni, lakini inaweza kutokea katika umri wowote. Pia, watu wenye matatizo ya ngozi kama vile chunusi au ukurutu wana uwezekano mkubwa wa kupata hali hii. Kwa sababu mara nyingi ni kutokana na matatizo kama hayo ya ngozi ndipo ngozi huanza kuwasha kwanza.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Dermatillomania kwa kweli ni hali isiyo ya kawaida. Inakadiriwa kwamba takriban 2% ya idadi ya watu wanaweza kuwa nayo wakati wowote. Takriban 5.4% ya watu wanaweza kukumbana na hali hii katika maisha yao yote.

Hali hii inaathirije mwili wako?

Dermatillomania ni hali ambayo mtu hujichuna ngozi yake bila kudhibitiwa. Kwa baadhi ya watu, hii hutokea kiotomatiki . Huenda hata wasijue kwamba wanajichuna. Wengine hufanya hivyo kwa makusudi , lakini hawawezi kuacha.

Baadhi ya watu hukwaruza maeneo ya ngozi yao ambayo ni magumu, kama vile chunusi, madoa, au makovu kutoka kwa majeraha ya awali. Kukwaruza huku kunaweza kusababisha majeraha mapya kuunda, majeraha ya zamani kujitokeza tena, kutokwa na damu, na kusababisha makovu.

Hebu fikiria, ikiwa hali hii inakuwa mbaya, wakati mwingine ngozi huharibika sana kiasi kwamba kuna hata visa ambapo upasuaji kama "Kupandikiza ngozi" unahitajika ili kuirekebisha. Ikiwa jeraha litaambukizwa, unaweza pia kulazimika kutumia "antibiotics".

Mara chache sana, majeraha haya yanaweza kusababisha maambukizi kuenea mwilini kote, na kusababisha mfumo wa kinga kuguswa kupita kiasi. Hii inaitwa sepsis. Hii ni dharura ya kimatibabu ambayo inaweza kuhatarisha maisha.

Athari kwa afya ya akili

Mara nyingi, watu wenye hali hii huwa na aibu, wasiwasi, na huzuni kubwa kutokana na majeraha na makovu kwenye ngozi zao. Wanajaribu kuyaficha kwa nguo na vipodozi. Kwa sababu hii, wanajaribu kukaa mbali na jamii na kuwa peke yao. Matatizo ya kisaikolojia kama vile wasiwasi na mfadhaiko yanaweza pia kutokea. Wakati mwingine hii inaweza kuathiri mahusiano kazini na na marafiki.

Dalili za `(Dermatillomania)` ni zipi?

Dalili kuu ni kung'oa, kurarua, au kukwaruza ngozi bila kudhibitiwa. Madaktari hutumia maneno mengine kuelezea kukwaruza huku kwa ngozi:

• Kukwaruza
• Kuchimba
• Kubana
• Kusugua

Mara nyingi, hii hufanywa kwa vidole na kucha. Hata hivyo, wakati mwingine ngozi pia hutafunwa kwa kutumia meno (hasa ngozi inayozunguka midomo). Baadhi ya watu wanaweza pia kutumia vitu vyenye ncha kali kama vile kibano au pini.

Kuna njia mbili za kunyoa ngozi.

Utaratibu huu hutokea kwa njia mbili kuu: "Otomatiki" na "Iliyolenga".

• Kufunga bila kukusudia `(Otomatiki)`:Mara nyingi hii hutokea bila mtu hata kufikiria. Wakati mwingine huitwa "skanning." Hii ni kwa sababu mkono au vidole vya vidole hutumika kupata doa kwenye ngozi linalohisi tofauti na maeneo mengine. Doa kama hilo linapopatikana, linaweza kuwa "mkwaruzo unaolengwa."
• Kulenga: Hii inahusisha "kulenga" ngozi katika eneo maalum. Hii inaweza kufanywa kwa saa nyingi. Aina hii ya mikwaruzo ndiyo kali zaidi na husababisha uharibifu mkubwa zaidi kwa ngozi.

Hili hutokea wapi mwilini?

Mara nyingi, mikwaruzo ya ngozi hutokea katika maeneo ambayo ni rahisi kufikika:

• Kichwa: uso, fuvu, shingo.
• Mikono: vidole, viganja, mikono.
• Miguu: mapaja, ndama, miguu, vidole vya miguu.

Ni sababu gani za hali hii?

Chanzo halisi cha `(Dermatillomania)` hakijajulikana bado. Hata hivyo, wataalamu wanaamini kwamba mambo kadhaa yanaweza kuchangia:

• Jenetiki: Watu wenye Dermatillomania wana uwezekano mkubwa wa kuwa na mtu wa karibu wa familia (yaani mzazi, ndugu, au mtoto) ambaye pia ana tatizo hilo.
• Mabadiliko katika muundo wa ubongo: Imeonyeshwa kuwa watu wenye dermatotillomania wana mabadiliko fulani katika muundo wa sehemu za ubongo zinazodhibiti jinsi tabia zinavyoundwa na jinsi zinavyojifunza.
• Msongo wa mawazo, Wasiwasi, au Hali Nyingine: Dermatillomania inaweza kuwa njia ya kukabiliana na matatizo mengine au hali za kiakili. Au inaweza kuwa kutokana na kuchoka au matatizo mengine.

Hali zingine zinazoweza kutokea kwa `(Dermatillomania)`

Watu wenye `(Dermatillomania)` wana uwezekano mkubwa wa kuwa na matatizo mengine ya akili au kiafya. Baadhi yao ni:

• OCD au hali nyingine zinazohusiana na OCD, kama vile kuvuta nywele (trichotillomania) au kuuma kucha (onychophagia).
• Msongo wa mawazo.
• Matatizo ya wasiwasi.
• `(Ugonjwa wa Bipolar)`.
• `(Dalili ya Prader-Willi)`.

Je, hii inaambukiza?

Hapana, `(Dermatillomania)` si ugonjwa unaoambukiza. Hauenezwi kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine.

Jinsi ya kutambua hili?

Wakati wa kugundua `(Dermatillomania)`, daktari wako atakuchunguza kimwili ili kuona kama una dalili zozote za hali hiyo. Pia watakuuliza maswali kuhusu historia yako ya matibabu, mtindo wa maisha, na tabia ambazo zinaweza kuhusishwa na hali hiyo. Vipimo vya maabara vinaweza kusaidia kuondoa hali zingine, lakini kwa kawaida hazihitajiki ili kuthibitisha utambuzi.

Ili kutambua sharti hili, yote matano yafuatayo lazima yatimizwe:

1. Kukwaruza/kuvunja ngozi mara kwa mara au mfululizo.

2. Nimejaribu mara kadhaa kuzuia au kupunguza ngozi inayolegea.

3. Hisia kama aibu na wasiwasi zimekuwa na athari mbaya kwenye shughuli zako za kila siku na maisha ya kijamii.

4. Tabia ya kukwaruza ngozi haisababishwi na hali nyingine ya kiafya (kwa mfano, ugonjwa wa ngozi kama vile upele) au dawa za kulevya (za burudani au za kuagizwa na daktari).

5. Tabia ya kuchuna ngozi haisababishwi na hali nyingine ya akili (kwa mfano, "Ugonjwa wa Kubadilika kwa Mwili" - yaani, kufikiria vibaya kuhusu mwonekano wa mtu na kuchuna ngozi yake ili kuirekebisha).

Ni vipimo vya aina gani vinavyofanywa ili kugundua hili?

Vipimo vya kimatibabu vya hali hii mara nyingi hufanywa ili kuondoa hali zingine za kimatibabu. Daktari wako atakuelezea haswa ni vipimo gani vinavyohitajika kwa hali yako mahususi na kwa nini.

Dermatillomania hutibiwaje? Je, kuna tiba yake?

Dermatillomania kwa kawaida hutibiwa kwa mchanganyiko wa dawa na tiba ya kisaikolojia . Utafiti umeonyesha kuwa mchanganyiko wa vyote viwili una ufanisi zaidi kuliko matibabu yoyote pekee.

Dawa

Dawa ambazo madaktari mara nyingi huagiza kutibu hali hii ni:

• Dawa za Kupunguza Msongo wa Mawazo: Zinazotumika zaidi kati ya hizi ni Vizuizi vya Urejeshaji wa Serotonini Teule (SSRIs).
• Dawa za Kupunguza Mshtuko wa Kifafa: Lamotrigine ni dawa inayosaidia kwa mienendo ya misuli isiyodhibitiwa. Utafiti umeonyesha kuwa husaidia baadhi ya watu wenye dermatotillomania.
• Dawa za kuzuia magonjwa ya akili: Dawa hizi husaidia kwa kubadilisha usawa wa kemikali katika ubongo. Dawa hizi hutumika sana kutibu hali nyingi, ikiwa ni pamoja na shida ya akili, ugonjwa wa bipolar, na skizofrenia. Watafiti pia wanachunguza jinsi zinavyoweza kusaidia hali kama vile dermatillomania.
• Nutraceuticals: Hizi ni bidhaa za lishe ambazo zinaweza kusaidia kutibu hali za kimatibabu au kisaikolojia. Kwa ugonjwa wa ngozi, kirutubisho cha amino asidi N-acetylcysteine ​​​​kimepatikana kusaidia kupunguza hamu ya kung'oa ngozi.

Tiba ya Saikolojia (Tiba)`

Ushauri nasaha unaweza kutibu hali hii kwa njia tofauti, kulingana na njia ya ushauri nasaha inayotumika.

• Tiba ya Kubadili Tabia: Njia hii inakufanya uelewe zaidi tabia na mifumo yako ya shughuli. Kwa kufanya hivyo, inakufundisha kuacha tabia, kama vile kung'oa ngozi.
• Tiba ya kikundi na usaidizi wa rika: Watu wenye dermatotillomania wanaweza kufaidika na tiba maalum ya kikundi au vikundi vya usaidizi.
• Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT): Njia hii inafundisha mbinu na mikakati ya kukabiliana na hali zinazosaidia kubadilisha tabia.
• Tiba ya Kukubali na Kujitolea: Tiba hii huwasaidia watu kukubali hisia hasi zinazosababisha tabia kama vile kung'oa ngozi na huwasaidia kubadilisha tabia hizo. Uangalifu na mbinu zingine chanya za kukabiliana nazo pia zina nafasi hapa.

Matibabu mengine ya `(Dermatillomania)`

Watu walio na uharibifu mkubwa wa ngozi au tishu za chini wanaweza kuhitaji matibabu na huduma ya ziada. Daktari wako ataweza kuelezea vyema matibabu wanayopendekeza (kama vile upasuaji, kupandikiza ngozi, au viuavijasumu).

Je, ni matatizo/madhara gani ya matibabu?

Madhara na matatizo yanayowezekana hutegemea ukali wa hali hiyo, hali yako binafsi, na mambo mengine. Daktari wako ndiye chanzo bora cha taarifa kuhusu cha kutarajia au cha kuwa mwangalifu nacho, kwani anaweza kutoa taarifa zinazolingana na hali yako mahususi.

Ninawezaje kujitunza na kudhibiti dalili zangu?

Dermatillomania si kitu unachopaswa kujitambua. Mshauri wa afya ya akili aliyefunzwa na mwenye uzoefu anapaswa kubaini kama una Dermatillomania au hali nyingine. Pia si wazo zuri kutibu mwenyewe. Dawa, ushauri nasaha, na matibabu mengine yanahitaji agizo la daktari au mwongozo.

Nitajisikia vizuri zaidi baada ya matibabu lini?

Daktari wako anaweza kukuambia zaidi kuhusu unachoweza kutarajia wakati wa matibabu yako na kile kinachoweza kukusaidia katika mchakato mzima. Kwa sababu muda wa kupona na muda unaochukua ili ujisikie vizuri hutegemea mambo mengi. Daktari wako anaweza kuzingatia mambo haya yote na kukuambia cha kutarajia.

Ninawezaje kupunguza au kuzuia hatari ya hali hii kutokea?

Ingawa `(Dermatillomania)` ni hali ya afya ya akili, wataalamu bado hawajui hasa kinachoisababisha. Hii ina maana kwamba haitabiriki na haiwezi kuzuiwa. Hakuna njia ya kupunguza hatari ya kuipata.

Ninapaswa kutarajia nini ikiwa nina hali hii?

Dermatillomania si hali mbaya sana au hatari. Hatari kuu ya hali hii ni vidonda vilivyo wazi. Vinaweza kuambukizwa kutokana na mikwaruzo au uharibifu wa mara kwa mara. Ingawa hali hii si hatari moja kwa moja, inaweza kuwa na athari mbaya sana kwa ubora wa maisha yako na ustawi wa jumla.

Kwa sababu watu wenye dermatotillomania mara nyingi huwa na aibu au wasiwasi, watu wengi huepuka kutafuta matibabu. Kuepuka au kuchelewesha matibabu huongeza hatari ya makovu ya kudumu na matatizo mengine ya afya ya akili.

`(Dermatillomania)` hudumu kwa muda gani?

`(Dermatillomania)` ni nini?Inachukuliwa kuwa hali ya maisha yote kwa sababu ya hatari ya kurudia tena. Hata hivyo, watu wenye hali hiyo wanaweza kupata nafuu - ikimaanisha kuwa hawahisi tena hamu ya kukwaruza au wanaweza kujiepusha nayo kwa muda mrefu, wakati mwingine kwa muda usiojulikana.

Je, ni matarajio gani kwa hali hii?

Mtazamo wa hali hii unategemea jinsi ilivyo kali na mambo mengine. Watu wengi wenye hali hii hawapati madhara yoyote makubwa ya kimwili. Hata hivyo , bila matibabu, watu wengi wenye hali hii wanakabiliwa na athari za kisaikolojia kama vile wasiwasi, aibu, au wasiwasi.

Ninawezaje kujitunza? (Vidokezo zaidi)

Ikiwa una `(Dermatillomania)`, ni muhimu sana kumwona daktari (au madaktari kadhaa, kulingana na mahitaji yako maalum) ambaye amefunzwa na mwenye uzoefu katika kutibu hali hii. Wanaweza kukupa mwongozo bora kwa ajili ya utunzaji wako na kukuambia unachoweza kufanya ili kuboresha hali yako.

Kwa ujumla, unapaswa kufanya mambo haya:

• Kuwa mkweli kuhusu hali yako. Dermatillomania ni hali ya afya ya akili inayoathiri akili na tabia yako. Kama vile ungemwona daktari kwa ajili ya maambukizi ya sikio au ugonjwa wa moyo, unapaswa kumwona daktari kwa ajili ya hali ya afya ya akili kama vile Dermatillomania. Zinaweza kusaidia kutibu athari za kimwili na kiakili za hali yako.
• Mwone daktari wako/wataalamu wako kama inavyopendekezwa. Hii ni muhimu hasa kwa vipindi vya ushauri nasaha, miadi ya afya ya akili, na huduma nyingine yoyote unayoweza kuhitaji.
• Chukua dawa yako ikiwa imeagizwa. Epuka kuathiri hamu yako ya kukwaruza ngozi. Dawa zinaweza kuleta tofauti kubwa.
• Ikiwezekana, epuka vichochezi. Watu wenye ugonjwa wa ngozi mara nyingi hushambulia ngozi zao katika hali au mazingira maalum. Kuepuka vichochezi hivyo kunaweza kuleta tofauti kubwa.
• Ondoa fursa za kukwaruza. Watu wenye dermatotillomania wanaweza kufaidika na vifaa vya kuchezea au shughuli zingine zinazowafanya mikono yao iwe na shughuli nyingi na kuwasaidia kuepuka kukwaruza. Njia zingine za kuepuka kukwaruza ni pamoja na kuvaa soksi au kuvaa nguo zinazozuia kukwaruza.

Ni lini ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura (ETU) ?

Watu wenye `(Dermatillomania)` kwa kawaida hawahitaji matibabu ya dharura isipokuwa wameumia majeraha makubwa kutokana na hali hiyo. Unapaswa kutafuta matibabu ikiwa unatokwa na damu nyingi au una dalili za maambukizi. Ishara za maambukizi, ikiwa ni pamoja na hali zinazohatarisha maisha kama vile `(Sepsis)` ni pamoja na:

• Uvimbe, uwekundu, au mabadiliko mengine ya rangi karibu na jeraha.
• Mapigo ya moyo au kupumua kwa kasi.
• Homa au baridi.
• Kuchanganyikiwa au kuchanganyikiwa.
• Kizunguzungu au kuzimia kutokana na shinikizo la chini la damu.

Hatimaye, nini cha kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Dermatillomania ni hali ya afya ya akili ambayo inaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yako. Hisia za aibu, wasiwasi, na hatia ni za kawaida. Lakini hauko peke yako. Kumuona daktari kunaweza kukusaidia kushinda hisia hizi na kupata matibabu ya hali hiyo. Madaktari wana mafunzo na uzoefu maalum katika kutibu hali hizi na athari zake. Pia wanaweza kukusaidia kujisikia vizuri kupata matibabu unayohitaji.

Kwa matibabu, watu wengi wanaweza kudhibiti au kushinda hali hii. Hii ina maana kwamba unaweza kuzingatia mambo unayotaka kufanya maishani badala ya kuwa na wasiwasi kuhusu kile ambacho watu watakiona au kufikiria kukuhusu. Kwa hivyo, ikiwa una dalili hizi, tafadhali tafuta ushauri wa daktari.

Dermatillomania , Kuchuna ngozi, Ugonjwa wa msisimko, Kuchuna ngozi kwa lazima, Afya ya akili, Kuhusiana na OCD, Uharibifu wa ngozi, Kuchuna ngozi, Kuvunjika kwa ngozi, Afya ya akili, Magonjwa ya ngozi