Je, unahisi pia kama maono yako hayaeleweki vizuri na hayaeleweki vizuri siku hizi? Labda barua kwenye gazeti na mambo kwenye TV hayaeleweki vizuri kama ilivyokuwa hapo awali? Hasa kama wewe ni mtu anayeishi na kisukari cha kisukari, hili linaweza kuwa jambo unalolifahamu. Lakini kabla ya kuogopa na kukimbia kununua miwani mipya kwa wakati kama huu, ni muhimu sana kufahamu hili. Kwa sababu hili linaweza kuwa jambo rahisi sana, la muda, au linaweza kuwa ishara ya mapema ya jambo zito.
Kwa nini kuona huwa hafifu katika ugonjwa wa kisukari?
Sababu kuu ya hili ni ongezeko la ghafla la viwango vya sukari kwenye damu. Kwa ufupi, lenzi ndani ya macho yetu ni kama sifongo. Kiwango cha sukari kwenye damu kinapoongezeka, huvuta maji kutoka kwenye tishu fulani mwilini, kama vile lenzi ya jicho. Kisha lenzi hii huvimba. Hebu fikiria, unapoweka sifongo kavu kwenye maji, huvimba. Lenzi inapovimba hivi, umbo lake hubadilika. Mwanga unaoingia kwenye jicho hauwezi kulenga vizuri. Ndiyo maana vitu tunavyoona vinaonekana kuwa hafifu.
Habari njema ni kwamba hii mara nyingi ni hali ya muda . Mara tu viwango vya sukari kwenye damu yako vinaporudishwa kwenye kiwango kinacholengwa, lenzi iliyovimba itarudi katika hali ya kawaida na uwezo wako wa kuona utakuwa wazi.
Kiwango cha Lengo ni nini?
Kiwango kinacholengwa kwa mtu mwenye afya njema kwa kawaida ni:
- Kabla ya milo: Kati ya 70 mg/dL na 130 mg/dL .
- Saa 1-2 baada ya kula: Chini ya 180 mg/dL .
Hata hivyo, hii inaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Ni vyema kuzungumza na daktari wako ili kujua kiwango chako cha lengo ni kipi hasa kulingana na umri wako, hali zingine za kiafya, na zaidi.
Je, ni rahisi hivi kila wakati kufifisha macho yako?
Kwa bahati mbaya, hii si mara zote. Kutoona vizuri kunaweza kuwa ishara ya kwanza ya matatizo makubwa zaidi ya macho ambayo yanaweza kusababishwa na kisukari. Ikiwa kisukari kitaachwa bila kudhibitiwa kwa muda mrefu, kinaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa macho.
Magonjwa makubwa ya macho ambayo yanaweza kusababishwa na kisukari
- Retinopathy ya Kisukari: Hii ndiyo sababu kuu ya upofu kwa watu wazima kutokana na kisukari. Hutokea wakati mishipa ya damu dhaifu katika retina, sehemu nyeti kwa mwanga ya nyuma ya jicho, inapoharibika. Uharibifu huu unaweza kutokea bila dalili zozote katika hatua za mwanzo.
- Katarakti: Hii ni mawingu na kutoonekana kwa lenzi ya jicho . Ingawa kwa kawaida hukua kadri umri unavyoongezeka, watu wenye kisukari wanaweza kuupata wakiwa wadogo na haraka zaidi.Katarakti zinaweza kutokea.
- Glaucoma: Hii ni wakati shinikizo ndani ya jicho linapoongezeka, na kuharibu neva ya macho, ambayo hubeba ujumbe kutoka kwa jicho hadi kwenye ubongo. Hii inaweza pia kusababisha upotevu wa kuona taratibu bila kuonyesha dalili zozote katika hatua za mwanzo.
Kwa sababu hizi, kuona vibaya hakupaswi kupuuzwa. Ukipata hili, mwone daktari wako mara moja.
Kwa hivyo nifanye nini?
Ukihisi maono yako yanazidi kuwa hafifu, usiogope na fuata hatua hizi.
1. Usikimbie duka la miwani: Jambo la kwanza unalopaswa kufanya ni kutonunua miwani mipya. Kwa sababu ikiwa tatizo ni kiwango chako cha sukari, mara tu kitakapodhibitiwa, uwezo wako wa kuona unaweza kurudi katika hali ya kawaida.
2. Angalia kiwango cha sukari kwenye damu yako: Ikiwa una glukometa, angalia kiwango cha sukari kwenye damu yako mara moja. Je, ni kikubwa mno?
3. Zungumza na daktari wako: Mripoti daktari wako mara moja kuhusu tatizo la kuona vibaya. Yeye ndiye mtu bora zaidi wa kuamua kama ni la muda mfupi au ni ishara ya jambo zito.
Jambo muhimu zaidi la kutunza macho yako: uchunguzi wa mara kwa mara!
Njia bora ya kuzuia uharibifu wa macho kutokana na kisukari ni kufanya uchunguzi wa macho mara kwa mara . Hii ni muhimu hasa kwa uchunguzi wa macho uliopanuka. Daktari wako ataweka matone ya macho kwenye jicho lako, atapanua mboni yako, na kuchunguza retina yako, neva, na mishipa ya damu.
Chama cha Kisukari cha Marekani kinatoa mapendekezo yafuatayo katika suala hili.
| Aina/hali ya kisukari | Mapendekezo ya kipimo cha macho |
|---|---|
| Watu wazima wenye Kisukari cha Aina ya 1 | Uchunguzi kamili wa macho unapaswa kufanywa ndani ya miaka 5 baada ya utambuzi. Baada ya hapo, uchunguzi wa kawaida unapaswa kufanywa kama ilivyoelekezwa na daktari wako. |
| Watu wazima wenye Kisukari cha Aina ya 2 | Uchunguzi kamili wa macho unapaswa kufanywa mara tu baada ya utambuzi, kwani uharibifu fulani wa macho unaweza kuwa tayari umetokea wakati ugonjwa unapogunduliwa. |
| Wanawake ambao ni wajawazito au wanaopanga kupata mimba | Kwa kuwa kisukari wakati wa ujauzito kinaweza kusababisha uharibifu wa macho haraka, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi wa macho kabla au mapema katika ujauzito. |
Ukipata maono yasiyoeleweka ghafla, madoa meusi yakielea mbele ya macho yako, au mwangaza wa mwanga, nenda kwenye Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja.
Macho yako ni mojawapo ya mali muhimu zaidi tuliyo nayo. Unapoishi na kisukari, ni juu yako kulinda mali hiyo muhimu. Msaada mkubwa katika kufanya hivyo ni kudhibiti sukari yako ya damu, shinikizo la damu, na viwango vya kolesteroli.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kutoona vizuri katika kisukari kunaweza kuwa hali ya muda inayosababishwa na viwango vya juu vya sukari kwenye damu.
- Hata hivyo, inaweza pia kuwa ishara ya hali mbaya ya macho kama vile Diabetic Retinopathy, Cataracts, au Glaucoma.
- Badala ya kuogopa na kupata miwani wakati macho yako yanapoanza kuwa hafifu, ni muhimu kuangalia viwango vya sukari kwenye damu yako na kumuona daktari wako mara moja.
- Mtu yeyote mwenye kisukari, hata kama hana dalili zozote, anapaswa kufanyiwa uchunguzi wa macho uliopanuka angalau mara moja kwa mwaka.
- Kudhibiti sukari yako ya damu, shinikizo la damu, na viwango vya kolesteroli kunaweza kusaidia kuweka macho yako katika hali nzuri kwa muda mrefu.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako