Wiki ya 14 ya Ujauzito: Maelezo ya mtoto wako tumboni (Wiki ya 14 ya Ujauzito)

Habari! Hapa, wiki nyingine muhimu sana ya ujauzito, wiki ya 14. Wiki hii ni wakati ambapo akina mama wengi huhisi utulivu kidogo, matatizo ya awali yanapungua na mwili hurudi kwenye uhai. Kwa hivyo, hebu tuone ni mambo gani ya kushangaza yanayotokea kwa mwili wako na mtoto wako tumboni wiki hii?

Ukuaji wa mtoto wako ukoje wiki hii?

Hebu fikiria jinsi uhai mdogo ndani ya tumbo lako la uzazi unavyoweza kuchukua umbo haraka, ingawa hauonekani kwa macho yako! Wakati wa wiki hizi 14, mwili wa mtoto wako hupitia mabadiliko mengi ya kushangaza.

Mabadiliko katika mwonekano na ngozi ya mtoto mdogo

Wiki hii, uso wa mtoto wako utaanza kukua kama kitu chenye umbo la nywele. Tunaita hili lanugo. Hizi ni nywele zisizo na rangi, nzuri sana. Kama velvet ndogo, mwili mzima utafunikwa hivi karibuni na lanugo hii. Hii itaanguka muda mfupi kabla ya mtoto kuzaliwa duniani. Lanugo hii inalinda ngozi laini ya mtoto na humfanya mtoto awe na joto.

Pia, nyusi za mtoto zinaanza kupata umbo. Baadhi ya watoto hawawezi kuona nywele vichwani mwao kwa wakati huu. Lakini ngozi ya mtoto bado ni nyembamba sana, kumaanisha kwamba mishipa ya damu ndani inaonekana kupitia ngozi.

Sehemu za siri zimeundwa kikamilifu!

Unaweza kushangaa kuona kwamba viungo vya uzazi vya mtoto wako sasa vimekua kikamilifu. Hii ina maana kwamba korodani za mvulana na ovari na uterasi kwa msichana sasa viko katika nafasi nzuri. Hata hivyo, inaweza kuwa vigumu kidogo kuona viungo hivi waziwazi kwa kutumia ultrasound ya kawaida. Wakati mwingine, kulingana na mkao wa mtoto au kwa sababu viungo bado ni vidogo, vinaweza visionekane wazi. Kwa hivyo, itabidi usubiri siku chache zaidi ili kujua kwa uhakika kama ni msichana au mvulana.

Tezi ya tezi imeanza kufanya kazi.

Jambo lingine muhimu sana ni kwamba kufikia wiki hii, tezi ya tezi kwenye shingo ya mtoto imekomaa vizuri na inaanza kutoa homoni za tezi. Homoni hizi za tezi ni muhimu kwa ukuaji wa ubongo wa mtoto, ukuaji wa mfumo wa neva, na ukuaji mzuri wa mwili mzima. Kwa hivyo, mtoto sasa anaanza kutengeneza homoni hizi muhimu peke yake.

Uzito na urefu wa mtoto ni upi?

Mtoto wako sasa ana uzito wa takriban gramu 45 (karibu aunsi 1.6). Ana urefu wa takriban sentimita 9 (karibu inchi 3.5) kutoka kichwani hadi kwenye kiuno. Kwa ufupi, mtoto wako sasa ana ukubwa wa limau kubwa! Je, si jambo la kushangaza kufikiria?

Mambo ya kushangaza zaidi!

Sio tu hili, bali mambo mengine ya kushangaza yanatokea ndani ya mwili wa mtoto:

• Miendo: Ingawa bado hujaihisi, mtoto wako sasa anaogelea ndani ya tumbo lako la uzazi, akisogeza mikono na miguu yake, na kunyoosha mwili wake. Kama mwanasaikolojia mdogo.
• Ishara za uso:Mtoto wako sasa anaweza kufanya mambo kama vile kukunja uso, kupepesa macho, na kufungua na kufunga mdomo wake. Unaweza hata kuona haya unapofanya skani.
• Kunyonya na kumeza: Mtoto sasa anaanza kunyonya na kumeza maji ya amniotiki tumboni. Hii husaidia mfumo wa usagaji chakula wa mtoto kukua.
• Utendaji kazi wa figo: Figo za mtoto sasa zinaanza kufanya kazi na hutoa mkojo. Kisha mkojo huu huongezwa kwenye maji ya amniotiki.
• Wengu: Wengu wa mtoto huanza kutoa seli nyekundu za damu.
• Kaakaa lililopasuka: Kaakaa la juu la mtoto (kaakaa) limeundwa kikamilifu.

Hebu fikiria, haya yote yanatokea bila wewe kujua, ndani ya tumbo lako la uzazi! Mwili wa mwanadamu ni kiumbe wa ajabu kweli.

Mama anaendeleaje wiki hii?

Kama vile mtoto wako, mwili wako unapitia mabadiliko mengi wiki hii. Na akili yako inaweza pia kuhisi tofauti kidogo wakati huu.

Habari njema kwa trimester ya pili!

Kwa akina mama wengi, wiki 14 huashiria mwanzo wa kile kinachohisi kama "kipindi cha fungate" cha ujauzito.

• Kupungua kwa usumbufu wa asubuhi: Kichefuchefu, kutapika, na kupoteza hamu ya kula vilivyokuwepo awali vingepaswa kupungua kwa kiasi kikubwa kufikia sasa.
• Kuongezeka kwa nguvu: Utahisi uchovu mdogo, nguvu zaidi, na utaweza kubaki na nguvu siku nzima.
• Kuongezeka kwa hamu ya kula: Siku ambazo ulikuwa unachukia hata harufu ya chakula zimekwisha, na sasa unaweza kuhisi hamu ya kula vizuri.

Kwa sababu hii, akina mama wengi huanza kufurahia ujauzito wakati huu.

Mabadiliko katika mwili wako

• Tumbo lako linazidi kuwa kubwa: Uterasi wako unazidi kuwa mkubwa, kwa hivyo tumbo lako labda linaanza kuonekana. Ikiwa huyu si mtoto wako wa kwanza, unaweza kuanza kumuona mapema kidogo. Kwa hivyo, ni wakati wa kuanza kuvaa nguo zilizolegea zaidi.
• Maumivu ya kano ya mviringo: Unaweza kuhisi maumivu makali na yenye kuchomwa kwenye tumbo lako la chini au eneo la kinena unapoinuka ghafla kutoka kwenye kiti, kujikunja kitandani, kucheka kwa sauti kubwa, au kukohoa. Hii inaitwa maumivu ya kano ya mviringo. Hii ni kwa sababu kano zinazoshikilia uterasi yako pamoja hunyooka kadri uterasi yako inavyokua. Hii ni kawaida, kwa hivyo usijali. Lakini ikiwa maumivu ni makali au yanaendelea, mwambie daktari wako.
• Mabadiliko ya matiti: Matiti bado yanaweza kuwa makubwa na nyeti zaidi. Ngozi inayozunguka chuchu pia inaweza kuwa nyeusi zaidi.
• Msongamano wa pua au kutokwa na damu: Baadhi ya wanawake wanaweza kupata msongamano wa pua (rhinitis ya ujauzito) au kutokwa na damu puani wakati wa ujauzito. Hii ni kutokana na mabadiliko ya homoni na kuongezeka kwa usambazaji wa damu.
• Kuongezeka uzito kiafya: Kuanzia wakati huu na kuendelea, uzito wako utaanza kuongezeka polepole. Hii ni ishara ya ujauzito wenye afya.

Afya ya akili

Trimester ya pili ni wakati wa kupumzika kidogo, kimwili na kiakili.

• Mabadiliko ya hisia yaliyokuwepo hapo awali yanaweza kupungua kidogo.
• Matumaini na furaha kuhusu mtoto inaweza kuongezeka.
• Hata hivyo, ni kawaida kuwa na hofu na wasiwasi kuhusu wakati ujao, kuhusu kujifungua, wakati mwingine. Ikiwa unahisi hivi, zungumza na mumeo, familia, au daktari kuhusu hilo.

Mambo unayoweza kufanya wiki hii

• Waambie kila mtu kuhusu ujauzito wako: Kama bado hujawaambia kila mtu habari njema, sasa ndio wakati mwafaka.
• Fikiria nguo za uzazi: Kwa kuwa nguo zako za kawaida zinaanza kubana kidogo, unaweza kutaka kufikiria kununua nguo za uzazi zenye starehe.
• Vipimo vya kimatibabu: Angalia miadi yako ijayo ya daktari ni lini. Unaweza kuombwa kufanya vipimo maalum (k.m., vipimo vya Anomaly bado viko siku chache kabla, lakini fahamu hilo sasa) au vipimo vya damu.
• Vitamini vya kabla ya kujifungua: Endelea kutumia vitamini ambavyo daktari wako amekuandikia, hasa vile vyenye asidi ya foliki na chuma.
• Lishe bora: Kula lishe bora ni muhimu sana kwako na kwa mtoto wako.
• Kunywa maji mengi: Jaribu kunywa angalau glasi 8-10 za maji kwa siku.

Chakula, vinywaji na mazoezi

Unahitaji kuwa mwangalifu hasa kuhusu chakula unachokula wakati huu.

• Kula vyakula vyenye virutubisho muhimu: kalsiamu (maziwa, mtindi, jibini, mboga za kijani), chuma (nyama nyekundu, mchicha, mchicha), protini (samaki, nyama, mayai, karanga), na vitamini.
• Mboga na matunda mabichi: Ziongeze kwenye lishe yako ya kila siku.
• Vitu visivyo vya kula: Epuka nyama mbichi, mayai mabichi, bidhaa zilizotengenezwa kwa maziwa yasiyosafishwa, na samaki wakubwa (k.m. tuna, papa) ambao wana zebaki nyingi.
• Mazoezi: Ni vyema kushauriana na daktari wako na kufanya mazoezi mepesi yanayokufaa. Unaweza kufanya mambo kama vile kutembea, kuogelea, na mazoezi ya yoga ambayo yameundwa mahususi kwa wanawake wajawazito. Mazoezi yenye nguvu na yenye kuchosha hayafai kwa wakati huu.

Kumbuka mambo haya.

• Sikiliza mwili wako. Ukihisi umechoka, pumzika.
• Jua haswa wakati miadi yako ijayo ya daktari itakuwa na vipimo gani unahitaji kufanya.
• Ikiwa una maswali au mashaka yoyote, usiogope kumuuliza daktari wako.

Wakati wa kumuona daktari

Ingawa trimester ya pili kwa kawaida huwa wakati mzuri, kuna nyakati ambapo unapaswa kutafuta ushauri wa daktari mara moja.

• Ikiwa una maumivu makali ya tumbo au mgongo.
• Ikiwa kuna kutokwa na damu nyingi au majimaji yanayotoka ukeni.
• Homa kali.
• Kuungua na maumivu wakati wa kukojoa.
• Kichefuchefu kali na kutapika ambavyo havitakoma.
• Ikiwa mikono, miguu, au uso wako utavimba ghafla.
• Ukianza kuhisi mienendo ya mtoto kisha ghafla unahisi kama inapungua mwendo (hii itachukua siku chache, kwa hivyo fahamu hili unapoanza kuhisi mienendo).

Ukiona ishara ya hatari kama hii, kumbuka kumuona daktari mara moja bila kupoteza muda.

Hatimaye, mambo machache ya kukumbuka

Kwa hivyo, wiki ya 14 ni hatua muhimu na nzuri katika safari yako ya ujauzito.

• Mtoto wako mdogo anakua kwa kasi ya ajabu kila siku.
• Huu ni wakati ambapo unaweza kujisikia umetulia zaidi kimwili na kufurahia furaha ya ujauzito.
• Zoea lishe bora na mazoezi mepesi.
• Fuata maagizo ya daktari wako na uhudhurie vipimo na miadi iliyopangwa.
• Furahi! Wakati huu hautarudi tena. Mtoto anaweza kuhisi furaha moyoni mwako.

Wewe na mtoto wako mkue tumboni mwe na wakati mzuri na wenye afya njema!

Wiki ya 14 ya ujauzito, ukuaji wa mtoto, afya ya mama, trimester ya pili, lanugo, homoni za tezi, utunzaji wa ujauzito