Usione aibu kuzungumzia kuhusu tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa nguvu za kiume.

Hili ni jambo ambalo wanaume wengi huona aibu kulizungumzia, jambo ambalo halifai kidogo, lakini hakika linafaa kuzungumzia. Je, pia una tatizo ambapo uume wako wakati mwingine hauwi umesimama wakati wa ngono? Au hata kama umesimama, huwezi kuuweka umesimama kwa muda mrefu? Usijali, hili si tatizo ambalo wewe pekee ndiye unalo. Hebu tuzungumzie hili waziwazi.

Kwa ufupi, tatizo la nguvu za kiume ni nini?

Upungufu wa nguvu za kiume (ED) , unaojulikana pia kama upungufu wa nguvu za kiume, ni kutoweza kupata na kudumisha uume imara vya kutosha kwa ajili ya tendo la ndoa. Baadhi ya watu pia huita "Upungufu wa nguvu za kiume."

Hisia zetu zina jukumu kubwa katika hili. Kuhisi utulivu, kujiamini, na kuamka kingono ni muhimu kwa ajili ya kuamka. Hata hivyo, ni kawaida kuwa na matatizo ya kuamka wakati mwingine. Hii inaweza kutokea unapokuwa na wasiwasi, wasiwasi, hasira, au uchovu. Inaweza pia kusababishwa na mambo kama vile matumizi ya pombe au dawa za kulevya. Wakati mwingine, inaweza kusababishwa na hali nyingine za kiafya au kama athari ya dawa fulani.

Ni aina gani kuu za hali hii?

Madaktari hugawanya hali hii katika makundi kadhaa makuu, kulingana na chanzo chake.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Ni jambo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Hatari ya kupata hali hii huongezeka, hasa unapozeeka na kuwa na matatizo mengine ya kiafya. Uchunguzi unaonyesha kwamba zaidi ya 50% ya wanaume kati ya umri wa miaka 40 na 70 huathiriwa na hali hii kwa kiasi fulani. Hata hivyo, idadi halisi inaweza kuwa kubwa zaidi kwa sababu watu wengi hawazungumzii kuihusu kutokana na aibu.

Dalili kuu ni zipi?

Angalia kama una dalili hizi pia.

• Kuweza kuamka kabla ya kufanya ngono wakati mwingine tu.
• Ingawa inawezekana kuamka kabla ya tendo la ndoa, msisimko huo hupotea wakati wa tendo la ndoa.
• Kutoweza kupumua kabisa.
• Kuhitaji kusisimua kupita kiasi ili kudumisha nguvu.

Ni sababu gani za matatizo ya ngono?

Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hili. Zinaweza kuwa za kimwili au kisaikolojia. Wakati mwingine zote mbili huathiriana.

1. Magonjwa ya kimwili na hali ya kiafya

Ugavi mzuri wa damu kwenye uume ni muhimu kwa ajili ya kusimama, kwa hivyo chochote kinachoathiri mfumo wa mzunguko wa damu kinaweza kusababisha hili.

• Kisukari na matatizo yanayohusiana na neva.
• Shinikizo la damu (Shinikizo la damu).
• Kuongezeka kwa viwango vya kolesteroli katika damu (Hyperlipidemia).
• Ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu.
• Ugonjwa sugu wa figo.
• Kunenepa kwa kuta za mishipa ya damu (atherosclerosis).
• Majeraha kwenye uume au maeneo ya jirani (k.m., kuvunjika kwa fupanyonga, majeraha ya uti wa mgongo).
• Upasuaji wa tezi dume, utumbo mpana, au kibofu.
• Tiba ya mionzi.
• Matatizo ya homoni, hasa viwango vya chini vya testosterone.

2. Baadhi ya dawa

Hali hii inaweza pia kutokea kama athari ya dawa zingine unazotumia.

• Baadhi ya dawa za mfadhaiko (Dawa za mfadhaiko).
• Dawa za wasiwasi.
• Baadhi ya dawa za shinikizo la damu.
• Dawa za kupunguza msongo wa damu.
• Tiba ya kidini kwa saratani.
• Baadhi ya dawa za mzio (Antihistamines).

3. Mtindo wa maisha na nyenzo zingine

Baadhi ya tabia katika mtindo wetu wa maisha pia huathiri hili moja kwa moja.

• Uvutaji Sigara: Uvutaji Sigara unaweza kuharibu mishipa ya damu na kupunguza usambazaji wa damu kwenye uume.
• Pombe: Unywaji pombe kupita kiasi unaweza kuathiri mfumo wa neva na kuingilia nguvu za mwili.
• Dawa za Kulevya: Matumizi ya dawa za kulevya kama vile kokeini, heroini, na bangi pia ni chanzo kikuu cha hili.
• Ukosefu wa mazoezi ya mwili na unene kupita kiasi.

4. Sababu za kiakili na kihisia

Mwili na akili pia ni muhimu sana kwa hili.

• Mkazo.
• Msongo wa mawazo.
• Wasiwasi.
• Hofu ya ngono au wasiwasi wa utendaji.
• Kujithamini kidogo.
• Matatizo ya uhusiano na mwenzi wako.

Daktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari, atakuuliza maswali machache. Ingawa haya ni maswali ya kibinafsi, ni muhimu sana ujibu kwa uaminifu ili kupata chanzo halisi.

• Unatumia dawa gani?
• Je, una hali kama vile msongo wa mawazo na mfadhaiko?
• Umekuwa na tatizo hili kwa muda gani?
• Je, unajisikia umeburudika unapoamka asubuhi?
• Je, una matatizo katika uhusiano wako?

Kisha, uchunguzi wa kimwili utafanywa. Ikiwa ni lazima, vipimo vya damu, vipimo vya mkojo, na ultrasound ya Doppler ya uume vinaweza kuagizwa ili kubaini chanzo halisi.

Ni matibabu gani ya hili?

Jambo bora zaidi ni kwamba, kuna matibabu mengi yenye ufanisi kwa hili. Jambo la kwanza kufanya ni kupata chanzo cha msingi na kukitibu.

1. Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Hii ni hatua ya kwanza na muhimu zaidi.

• Mazoezi: Mazoezi ya moyo na mishipa, hasa kutembea kwa kasi, kukimbia, na kuogelea, yanaweza kuwa na manufaa kwa dakika 45 angalau siku tatu kwa wiki.
• Kuacha kuvuta sigara: Kwa watu wengi, hali hii hupungua ndani ya miezi michache baada ya kuacha kuvuta sigara.
• Lishe bora: Ni muhimu sana kula kolesteroli kidogo na mboga mboga, matunda, na mboga zaidi.
• Kuepuka pombe na dawa za kulevya.
• Kudumisha uzito wenye afya.

2. Ushauri wa kisaikolojia: Ikiwa mambo ya kisaikolojia yanahusika, kuzungumza na mtaalamu wa tiba ya ngono au mshauri kunaweza kusaidia sana.

3. Dawa za Kunywa:

• Kuna vidonge vinavyoongeza mtiririko wa damu kwenye uume. Mifano ni pamoja na Sildenafil (Viagra®) na Tadalafil (Cialis®). Hizi zinapaswa kuchukuliwa tu chini ya usimamizi wa daktari .

4. Mbinu zingine za matibabu:

• Sindano: Kuna aina za sindano zinazodungwa moja kwa moja kwenye uume.
• Kifaa cha kubana uume: Hii pia huitwa pampu ya uume.
• Tiba ya homoni (tiba mbadala ya Testosterone): Tiba hii hutolewa kwa wale walio na viwango vya chini vya testosterone.
• Utaratibu wa kupandikiza uume: Ikiwa hakuna matibabu mengine yanayofanikiwa, kifaa huingizwa kwenye uume kwa upasuaji kama suluhisho la mwisho.

Je, kuna nyakati ambapo unahitaji kwenda hospitalini wakati wa dharura?

Ndiyo. Ukitumia dawa za kukosa nguvu za kiume na unapata maumivu ya kusimama ambayo hudumu kwa saa mbili hadi nne , inaweza kuwa dharura inayoitwa priapism. Ikiwa hii itatokea, nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali iliyo karibu (ETU) bila kuchelewa. Ikiwa haitatibiwa, uharibifu wa kudumu wa uume unaweza kutokea.

Unawezaje kumsaidia mwenzi wako?

Hili ni tatizo linalowaathiri nyote wawili. Ikiwa mwenzi wako ana tatizo hili, hivi ndivyo unavyoweza kusaidia.

• Zungumza waziwazi: Mpe ujasiri wa kuzungumza kuhusu hili. Mkumbushe kwamba unampenda na kwamba hayuko peke yake.
• Mtie moyo: Mtie moyo aende kwa daktari. Ikihitajika, unaweza hata kwenda naye.
• Kuwa mvumilivu: Hii itachukua muda kupona kutokana na matibabu. Kuwa mvumilivu na mwenye uelewa wakati huo.
• Onyesha upendo kwa njia zingine: Njia pekee ya kuwa karibu si kupitia ngono tu. Shika mikono, kukumbatiana, kubusiana, kutumia muda pamoja.