Je, umewahi kuwa kwenye foleni au kwenye jua na ghafla macho yako yakawa ya bluu, masikio yako yakatoka, na hukuweza kuona chochote karibu nawe? Huenda hata ukaanguka. Kwa kawaida tunaita hii 'kuzimia'. Katika dawa, tunaita hali hii kukosa fahamu. Ingawa hutokea kwa watu wengi, ni muhimu kujua haswa kwa nini hii hutokea, kama ni jambo la kuwa na wasiwasi nalo, na wakati unapaswa kumuona daktari.
Kwa ufupi, kuzimia ni nini?
Kuzimia, au ``Kushindwa kuelewa``, ni kupoteza fahamu kwa muda mfupi na ghafla na kupoteza udhibiti wa mwili kutokana na kupungua kwa muda kwa usambazaji wa damu kwenye ubongo. Mara nyingi, kabla ya hili kutokea, unaweza kuhisi kizunguzungu au kuwa na kichwa chepesi. Tunaita hii ``Presyncope```.
Hili ni jambo la kawaida sana. Ni 3% tu ya wagonjwa wanaokuja katika idara ya dharura (ED) wanaolazwa kwa sababu hii. Wakati mwingine inaweza kutokea kwa mtu mwenye afya njema bila hali yoyote ya kiafya. Hata hivyo, ikiwa mtu mzee atazimia, ana uwezekano mkubwa wa kupata majeraha makubwa kutokana na kuanguka. Sehemu nzuri zaidi ni kwamba mara nyingi, mtu anayezimia hupata fahamu kamili ndani ya dakika chache.
Sababu kuu na aina za kuzimia
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kuzimia. Baadhi ni rahisi sana, lakini baadhi ni nzito zaidi na zinahitaji uangalifu. Hebu tuangalie aina mbili kuu.
1. Kusawazisha kwa Vasovagal
Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi . Zaidi ya nusu ya watu wote wanaozimia wana aina hii. Ni kawaida sana kwa watoto na vijana. Inasababishwa na mwitikio wa dharura katika mfumo wetu wa neva.
Fikiria hivi. Ulienda kuchangia damu, na unapoona sindano, au unapohisi maumivu makali, au unapokuwa chini ya mshtuko mkubwa wa kihisia, mfumo wetu wa neva hupunguza kasi ya mapigo ya moyo ghafla na kupunguza shinikizo la damu. Kisha, kiasi cha damu kinachoenda kwenye ubongo hakitoshi, na kuzimia hutokea. Hii inaitwa `Vasovagal Syncope` au `Neurally Mediated Syncope`.
2. Kusawazisha Moyo
Hii ndiyo aina tunayopaswa kuwa na wasiwasi zaidi . Hii hutokea wakati moyo hauwezi kusukuma damu ya kutosha kwenye ubongo kutokana na tatizo.
- Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida (mapigo ya moyo ambayo ni ya haraka sana au polepole sana)
- Kasoro za kimuundo za moyo, kama vile kupungua kwa vali za moyo
- Embolism ya Mapafu
Aina hii ya kuzimia inaweza kutokea kwa sababu kama vile: Hii kwa kawaida ni hali mbaya, kwa hivyo ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari mara moja.
Ni ishara gani mwili wako hutoa kabla ya kupata mimba?
Mara nyingi, kabla ya kupoteza fahamu ghafla, mwili wako utakupa 'dalili' ndogo. Ukizitambua, unaweza kukaa au kulala chini salama, ukiepuka kuanguka.
Ukihisi kama unakaribia kuzimia, kaa chini haraka iwezekanavyo, kaa kwenye kiti kichwa chako kikiwa kati ya magoti yako, au lala sakafuni huku miguu yako ikiwa imeinuliwa kidogo.
Hapa kuna baadhi ya vipengele vya kawaida:
- Kutokwa na jasho kama mafua
- Kuhisi kizunguzungu, kizunguzungu, na macho ya bluu
- Ugumu wa kupumua
- Mabadiliko ya maono (kuwa giza kuzunguka macho, kuona nukta)
- Kichefuchefu na kutapika
- Upepo wa uso
- Ngozi ikihisi kama baridi na baridi
- Ganzi katika viungo
- Kuhisi wasiwasi, hofu
| Sababu zingine za kawaida za kuzimia | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Kusimama ghafla | Hii inaitwa "Orthostatic Hypotension". Hutokea wakati shinikizo la damu halidhibitiwi ipasavyo wakati wa kubadilisha mkao ghafla. Ni kawaida kwa wazee na wale wanaotumia dawa fulani. |
| Upungufu wa maji mwilini na njaa | Mwili unapokosa maji mwilini na viwango vya sukari kwenye damu vinaposhuka (hypoglycemia), usambazaji wa damu kwenye ubongo unaweza kupungua, na kusababisha kuzimia. |
| Anemia | Kutokana na ukosefu wa damu mwilini, uwezo wa damu kubeba oksijeni hupungua. Hii inaweza pia kusababisha ubongo kutopokea oksijeni ya kutosha, na kusababisha kuzimia. |
| Baadhi ya dawa | Baadhi ya dawa za shinikizo la damu, mfadhaiko, na kifafa zinaweza kuongeza hatari ya kuzimia. |
| Mimba | Ni kawaida kupata kuzimia kutokana na mabadiliko ya homoni na mabadiliko ya shinikizo la damu wakati wa ujauzito. |
Je, 'kuzimia' na 'kuzimia' ni vitu tofauti?
Ndiyo, hili ni jambo ambalo watu wengi hulichanganya. Hizi ni hali mbili tofauti kabisa.
- Kuzimia: Hii inahusu kupoteza fahamu . Hujui kinachoendelea karibu nawe, na unaanguka chini.
- Kukatika kwa Uzito: Huu ni kupoteza kumbukumbu . Unakuwa na fahamu wakati huu. Unazungumza, unafanya kazi, na unatembea. Lakini unapoangalia nyuma baadaye, hukumbuki chochote kilichotokea wakati huo.
Chanzo kikuu cha kukatika kwa umeme ni unywaji pombe kupita kiasi. Pia, majeraha ya kichwa (degedege) na kifafa (kifafa) pia vinaweza kusababisha aina hii ya upotevu wa kumbukumbu.
Unapaswa kumuona daktari mara moja lini?
Kwa kawaida, kuzimia mara moja au mbili si tatizo kubwa. Hata hivyo, ukizimia mara kwa mara , inaweza kuwa dalili ya hali fulani ya kiafya. Kwa hivyo, ni muhimu kumwona daktari wako ili kujua chanzo.
Ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari mara moja, hasa katika kesi zifuatazo:
| Hali ambapo unahitaji kwenda hospitalini (ETU) mara moja! | |
|---|---|
| Kuzimia wakati wa mazoezi: | Hili si jambo la kawaida na mara nyingi linaweza kuwa ishara ya tatizo la moyo. |
| Maumivu ya kifua au mapigo ya moyo: | Ukihisi maumivu ya kifua, kubana, au moyo unaopiga mbio kabla, wakati, au baada ya kuzimia. |
| Kuchukua muda mrefu kupata fahamu: | Ikiwa umepoteza fahamu kwa zaidi ya dakika chache. |
| Dalili zingine: | Ikiwa una maumivu makali ya kichwa, kuona vibaya, ugumu wa kuzungumza, au kuchanganyikiwa hata baada ya kupata fahamu tena. |
| Jeraha la kichwa kutokana na kuanguka: | Ukizimia na kuanguka na kugonga kichwa chako kwa nguvu, hakika unapaswa kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu. |
Muhimu: Ikiwa unahitaji kuzungumzia tatizo linalosababishwa na pombe au dawa nyingine ya kulevya, unaweza kupiga simu Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Sri Lanka. Unaweza pia kupata msaada kutoka kwa huduma kama vile simu ya dharura ya Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili (NIMH) 1926 kwa matatizo yanayosababishwa na matumizi ya pombe na usaidizi wa afya ya akili.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Syncope ni kupoteza fahamu kwa muda mfupi kunakosababishwa na kupungua kwa muda kwa mtiririko wa damu kwenda kwenye ubongo.
- Vipindi vingi vya kuzimia (hasa aina ya 'vasovagal') si vibaya, lakini vingine vinaweza kuwa ishara ya hali mbaya zaidi, kama vile ugonjwa wa moyo.
- Mara tu unapohisi kuzimia, lala sakafuni huku miguu yako ikiwa imeinuliwa kidogo. Vinginevyo, kaa chini na uinamishe kichwa chako kati ya magoti yako.
- Ikiwa kuzimia hutokea mara kwa mara, hutokea wakati wa mazoezi, au kunaambatana na dalili kama vile maumivu ya kifua na upungufu wa pumzi, hakikisha unamuona daktari wako.
- Usipuuze kamwe kuzimia, hasa kwa wazee, kwani kuanguka kunaweza kusababisha majeraha makubwa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako