Kurudi Kazini Baada ya Mtoto Kuzaliwa? Vidokezo Muhimu kwa Akina Mama (Kurudi Kazini Baada ya Mtoto Kuzaliwa)

Unapokuwa na chumba cha mtoto wako kimepambwa vizuri na nguo ndogo zikiwa zimepangwa vizuri kabatini, unahisi furaha kubwa upande mmoja wa moyo wako. Lakini wakati huo huo, upande mwingine wa moyo wako, unahisi hofu na wasiwasi kidogo, sivyo? "Loo, nitarudije kazini? Nitamwachaje mtoto? Nani atamlisha mtoto bila mimi? Je, nitaweza kusimamia yote mawili?" Labda kuna maswali mengi kama hayo akilini mwako. Hakika, kurudi kazini baada ya kuwa mama ni changamoto kubwa. Lakini usijali, hauko peke yako. Hisia hizi ni za kawaida kwa kila mama anayepitia safari hii. Hebu tuone jinsi ya kukabiliana na changamoto hii kwa uangalifu na furaha kubwa.

Jambo la kwanza kufanya: pata usaidizi unaoaminika

Hakuna kitu kama amani ya akili kwamba una mtu unayemwamini kumtunza mtoto wako unapoenda kazini. Kwa njia hiyo, unaweza kuzingatia kazi yako bila wasiwasi wowote. Kwa hivyo hii ni hatua yako ya kwanza na muhimu zaidi.

Fikiria kuhusu chaguzi zako. Labda mama yako, mama mkwe wako, au mtu wa karibu nawe anaweza kukusaidia. Hiyo ni baraka kubwa. Lakini si kila mtu ana fursa hiyo. Katika hali hizo, utahitaji kupata kituo cha kulelea watoto kinachoaminika au mlezi .

Kabla ya kumchagua mtu, fanya utafiti wako. Muulize kuhusu kazi yake ya awali. Angalia kama kuna rafiki yako yeyote aliyewahi kutumia huduma zake. Ikiwa ni kituo cha kulelea watoto, nenda huko na uzungumze na wazazi wengine. Ni muhimu kuchukua muda kufanya mambo haya.

Usiogelee mara moja, ingia majini kwanza.

Kuwa nyumbani na mtoto wako kwa miezi kadhaa na kisha ghafla kuwa ofisini siku nzima ni mabadiliko makubwa kwa akili na mwili wako. Ni kama kuruka ghafla kwenye maji ya kina kirefu. Kwa hivyo, ukiweza, zoea maisha haya mapya haraka iwezekanavyo.

Kwa ufupi, zungumza na bosi wako na uone kama wanaweza kukupa fursa ya kufanya kazi ya muda kwa wiki chache za kwanza badala ya kufanya kazi ya muda wote. Au, muulize kama unaweza kufanya kazi nyumbani siku moja au mbili kwa wiki.

Wazo jingine zuri ni kuanza kurudi kazini siku kama Alhamisi , badala ya siku ya kwanza ya juma.Chagua. Hebu fikiria, basi unatakiwa kufanya kazi kwa siku mbili tu. Kisha utapata nafasi ya kutumia wikendi na mtoto tena. Hii itakuruhusu kuzoea ratiba mpya bila shinikizo kubwa. Hii itapunguza msongo wa mawazo unaohisi sana.

Je, vipaumbele vya familia yako ni vipi? Fikiria kuhusu hilo.

Huna muda wa kufanya kila kitu kikamilifu kama ulivyofanya kabla ya mtoto kuzaliwa. Hiyo ndiyo ukweli. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufikiria kuhusu kile ambacho ni muhimu kwako na kwa familia yako na kutengeneza orodha ya vipaumbele .

"Je, nyumba inahitaji kuwa safi kila siku? Je, unahitaji kupika chakula kipya kila usiku?" Jiulize maswali haya. Labda, hata kama nyumba ni chafu kidogo, inafaa kutumia dakika 30 za ziada kucheza na mtoto wako .

Hii haimaanishi kwamba hupaswi kufanya chochote. Lakini, kwa kuwa muda na nguvu zako ni chache, unahitaji kuzitumia kwa tija zaidi. Badala ya kujaribu kufanya kila kitu mwenyewe, shiriki kazi hiyo na mumeo.

Wasiliana na bosi wako kabla ya kwenda kazini.

Njia bora ya kurudisha akili yako kazini ni kutenga muda wa kuzungumza na bosi wako takriban wiki mbili kabla ya kurudi kazini.

Kwa nini hii ni muhimu?

• Tafuta kuhusu kazi: kilichotokea ulipokuwa mbali, kinachohitajika kufanywa unaporudi (proj ECT)s) Unaweza kujua mapema cha kutarajia. Kisha unaweza kujiandaa kiakili.
• Jenga uaminifu: Bosi wako anaweza kuwa na wasiwasi fulani. "Je, hataweza kuzingatia kazi yake sasa kwa kuwa ana mtoto?", "Je, atachelewa kufika na kuondoka mapema?", "Je, atalazimika kumtunza mtoto kisha ajiuzulu?" Haya ni wasiwasi wa kawaida.

Kwa hivyo, unaweza kuzungumza naye kuhusu hili waziwazi kabla . Ukisema kitu kama, "Niko tayari kurudi kazini, na ninakuamini utafanya sehemu yako," kitamsaidia kushinda mashaka yoyote ambayo anaweza kuwa nayo na kujenga imani kubwa kwako. Mazungumzo haya rahisi yatafanya iwe rahisi zaidi kwako kusonga mbele.