Je, umewahi kumuona mtu barabarani, kwenye basi, au ofisini na ukafanya uamuzi wa kiakili kumhusu? Labda uliangalia jinsi alivyovaa, jinsi alivyozungumza, jinsi alivyotumia simu yake , na ukawaza, "Loo... mtu huyu lazima awe hivi." Hili si jambo la kawaida kwetu sisi sote. Leo tutazungumzia jambo hili zuri linalojificha ndani kabisa ya mioyo yetu na kuathiri maamuzi yetu.
Upendeleo huu usio na fahamu ni nini?
Kwa ufupi, 'Upendeleo Usio na Hisia' hurejelea mitazamo, imani, na mawazo yaliyohifadhiwa katika fahamu zetu, ambayo hutupendelea bila sisi hata kutambua. Hii pia huitwa '(Upendeleo Usio na Hisia)'. Fikiria ubongo wetu kama chumba kikubwa cha kuhifadhi faili. Kila kitu tunachokiona, kusikia, na kupitia katika maisha yetu yote kimehifadhiwa katika faili zilizo katika chumba hiki. Kila kitu ambacho tumesikia kuhusu mtu, rangi, dini, kazi, kile ambacho tumekiona kwenye TV, kila kitu ambacho kimekuwa akilini mwetu tangu utotoni kiko katika faili hizi.
Tunapokutana na mtu mpya, au tunapokabiliwa na hali, akili zetu huenda haraka kwenye chumba hiki cha faili, kutafuta taarifa muhimu, na kufanya uamuzi wa haraka ndani ya sekunde chache bila sisi hata kutambua. Hivi ndivyo mawazo kama "Mtu huyu yuko hivi," "Jambo hili si sawa," yanavyokuja akilini.
Sio mielekeo yote hii (bi AS ) ni mibaya. Kwa mfano, fikiria kwamba unapenda sana mbwa weupe wenye manyoya makubwa. Popote unapomwona mbwa kama huyo, unahisi kiotomatiki hisia ya upendo moyoni mwako. Huo pia ni mwelekeo chanya katika fahamu.
Hata hivyo, upendeleo huu tunaouunda akilini mwetu kulingana na mambo kama vile rangi ya watu, umri, utambulisho wa kijinsia, dini, au kazi ni ngumu zaidi. Wakati mwingine haya yanategemea taarifa za kizamani, zisizo sahihi, au za jumla kupita kiasi (ubaguzi). Wakati mwingine kama hizi, athari zetu zinaweza kuwa hasi. Unapomchagua mtu kwa kazi, unapokutana na watu wapya katika jamii, na katika shughuli za kila siku, upendeleo huu usio na fahamu unaweza kusababisha kufanya maamuzi yasiyo sahihi na hata kuwaumiza watu.
Je, mimi pia nina maoni ya upendeleo kama haya?
Kwa kweli, ndiyo. Sote tuna haya. Kwa sababu yako ndani kabisa ya fahamu zetu, si rahisi kwetu kuyatambua. Hatuwezi kufikiria tu na kuuliza, "Hmm... upendeleo wangu ni upi?"
Jambo muhimu ni kwamba kuwa na mawazo haya katika akili yako ya chini ya fahamu haimaanishi kwamba una upendeleo au mtu mbaya. Ni sehemu tu ya njia ya kawaida ambayo ubongo wa mwanadamu husindika taarifa .
Hebu fikiria, kwa ufahamu wako, kwa akili yako fahamu, unaamini kwa dhati kwamba kila mtu anapaswa kutendewa sawa. Lakini unapokuwa kwenye basi, na mtu aliyevaa nguo chafu kidogo akaja kukaa karibu nawe, unaweza bila kujua kushtuka na kuhisi kukasirika kidogo. Hivi ndivyo upendeleo wa fahamu unavyofanya kazi. Kunaweza kuwa na mgongano kati ya mawazo yako fahamu na mwitikio wako wa fahamu.
Habari njema ni kwamba mawazo haya ya ndani hayajawekwa kwenye jiwe. Yanaweza kubadilika kwa uzoefu mpya na maarifa mapya.
Kwa hivyo unabadilishaje mawazo haya ya ndani?
Hii inahitaji juhudi na muda. Lakini inawezekana kabisa. Wataalamu wamegundua njia kadhaa za kufanya hivi. Hebu tuone ni zipi.
| Mbinu ya kufuata | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Tafuta watu wanaovunja dhana potofu. | Zingatia wahusika na mifano inayopingana na dhana potofu tulizonazo akilini mwetu. Kwa mfano, ikiwa una imani kubwa kwamba "wanawake hawawezi kuendesha gari vizuri," angalia haswa wanawake wanaoendesha gari vizuri barabarani. Kuwa mwangalifu na wahusika kama hao katika tamthilia na magazeti ya TV. |
| Kutana na watu wapya. | Kukutana na kuzungumza na watu kutoka malezi tofauti kunaweza kubadilisha mawazo yetu ya awali. Badala ya kucheka na kutaniana tu, ni bora zaidi kufanya kazi pamoja kwa lengo moja katika sehemu kama ofisi. Hapo ndipo utakapoweza kuelewa uwezo na sifa zao. |
| Kuwa mwangalifu na hili. | Kujua kwamba kitu kama hiki kipo ni hatua kubwa. Kusoma kwako makala haya ni sehemu ya hatua hiyo. Tunapogundua hili, inakuwa rahisi kwetu kutambua mawazo madogo yenye upendeleo yanayoibuka akilini mwetu kila sekunde. |
| Fikiria kwa huruma. | Kabla ya kufanya uamuzi kuhusu mtu kulingana na wazo la kwanza linalokuja akilini, simama kwa muda na ufikirie, "Vipi kama ningekuwa katika nafasi yake?" Kabla ya kumkasirikia mtu anayepiga kelele na kuzungumza kwenye simu kwenye basi, unaweza kubadilisha mtazamo wako wa awali kwa kufikiria, "Labda amepata habari za haraka kutoka nyumbani." |
| Fanya mazoezi ya kuzingatia. | Uangalifu ni mbinu ya kutafakari. Inamaanisha kuchunguza tu hisia na mawazo yanayokuja akilini wakati huo bila hukumu yoyote (bila kuyaita mema au mabaya). Kupitia mazoezi haya, tunakuwa tegemezi kidogo kwa majibu ya kiotomatiki yanayotokea akilini mwetu na tunaweza kujibu kwa uangalifu. |
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Upendeleo usio na ufahamu ni wa kawaida kwetu sote. Umejengwa juu ya uzoefu na taarifa zilizokusanywa katika maisha yote.
- Kuwa na mawazo haya haimaanishi kwamba wewe ni mtu mbaya. Ni sehemu tu ya jinsi ubongo wa mwanadamu unavyofanya kazi.
- Haya si mambo ambayo hayawezi kubadilishwa. Kwa ufahamu, juhudi, na uvumilivu, tunaweza kubadilisha mielekeo hii isiyo na fahamu.
- Jambo muhimu ni kuchukua muda wa kutulia kabla ya kuchukua hatua kuhusu mwitikio wako wa kwanza wa ghafla kwa mtu au hali. Jiulize , "Je, hili ndilo wazo langu la kwanza linalofaa kweli? Je, hivi ndivyo ninavyopaswa kutenda?" Hii itaruhusu akili yako yenye ufahamu kufanya uamuzi sahihi na wenye busara zaidi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako