Je, pia unapata upungufu wa ladha katika chakula? Hebu tuzungumzie kuhusu upungufu huu wa ladha!

Umewahi kufikiria, "Loo, chakula hiki hakina ladha nzuri hata kidogo"? Au umewahi kugundua kuwa kitu ambacho ulikuwa ukifurahia hakina ladha nzuri tena? Ikiwa ndivyo ilivyo kwako, basi unaweza kutaka kujua kuhusu hali hii. Leo tutazungumzia kuhusu kupoteza ladha, au kwa maneno ya kimatibabu, hali inayoitwa hypogeusia .

Hypogeusia ni nini?

Kwa ufupi, hypogeusia ni kupoteza uwezo wako wa kuonja. Mtu mwenye hali hii anaweza asiweze kutofautisha kati ya ladha fulani. Kwa mfano, inaweza kuwa vigumu kujua kama kitu ni tamu au cha chumvi. Unaweza pia usiweze kuonja ladha fulani, kama vile tamu tu au chumvi tu.

Hali hii, inayoitwa hypogeusia, inaweza kuwa laini sana kwa baadhi ya watu, na inaweza kuwa kali sana kwa wengine. Inaweza pia kutokea polepole au kutokea ghafla.

Muhimu zaidi, hypogeusia hii si sawa na dysgeusia, ambayo ni hisia potofu ya ladha (yaani, kitu kitamu chenye ladha chungu), au ageusia , ambayo ni kupoteza kabisa ladha. Ni kupungua tu kwa hisia ya ladha.

Je, wewe pia una dalili hizi?

Dalili za hypogeusia zinaweza kutofautiana kutoka mtu hadi mtu. Unaweza kupata mambo kama:

• Unaweza kugundua kupoteza ladha kwa ujumla . Ikiwa vyakula ambavyo vilikuwa vitamu sasa vina ladha "chungu," hiyo ni ishara.
• Huenda usiweze kuonja ladha fulani maalum . Kwa mfano, unaweza kuhisi kwamba chakula hakina chumvi ya kutosha, lakini wengine katika familia wana chumvi ya kutosha.
• Inaweza kuwa vigumu kutofautisha kati ya ladha . Yaani, kutoweza kutofautisha kwa usahihi kama kitu ni tamu, chungu, chumvi, au chungu.

Uhusiano kati ya Hypogeusia na COVID-19

Unaweza kukumbuka kwamba wakati wa janga la COVID-19, watu wengi walipoteza hisia zao za kuonja na kunusa. Ndiyo, COVID-19 inaweza kusababisha hali inayoitwa hypogeusia. Wakati mwingine, kupoteza huku kwa ladha kunaweza kutokea kabla ya dalili zingine kama vile homa na kikohozi kuonekana. Kwa kuwa hisia ya kuonja na kunusa zina uhusiano wa karibu, watu wengi pia hupata hali inayoitwa hyposmia, ambayo ni kupoteza harufu.

Hata hivyo, usiwe na wasiwasi kila wakati kwamba kupoteza ladha kunatokana na COVID-19. Hata hivyo, ikiwa hisia zako za ladha zitapungua ghafla, ni busara kumjulisha daktari .

Kwa nini tunapata hypogeusia? Sababu zake ni zipi?

Hypogeusia inaweza kuwa na sababu mbalimbali. Baadhi ya hali za kiafya, mambo ya mazingira, na matatizo ya mfumo wa neva yanaweza kuchangia. Wakati mwingine, kupungua kwa hisia ya ladha kunaweza pia kuwa athari ya hali inayoitwa hyposmia, ambayo ni kupoteza hisia ya kunusa.

Sasa hebu tuone sababu hizi ni zipi.

Kutokana na baadhi ya magonjwa

Hypogeusia inaweza kusababishwa na hali zifuatazo:

• Mzio: Baadhi ya watu wanaweza kupata msongamano wa pua na kupoteza ladha wanapokuwa na mzio wa vitu kama vumbi na chavua.
• Polyps za puani: Vijidudu hivi ndani ya pua vinaweza pia kuingilia hisia ya ladha.
• Maambukizi ya virusi: Maambukizi ya virusi kama vile homa, mafua ya kawaida, na COVID-19 mara nyingi husababisha upotevu wa ladha kwa muda.
• Maambukizi ya bakteria: Maambukizi ya bakteria kama vile maambukizi ya koo (k.m., koo la strep) na sinusitis pia yanaweza kusababisha hili.
• Matatizo ya meno: Matatizo ya afya ya kinywa kama vile kuoza kwa meno na ugonjwa wa fizi yanaweza pia kuathiri hisia ya ladha.
• Kisukari Mellitus: Watu wenye kisukari wakati mwingine wanaweza kupata mabadiliko katika hisia zao za ladha.
• Ugonjwa wa tezi: Kutolingana kwa homoni za tezi ni mojawapo ya sababu za hili.
• Ugonjwa wa ini na figo: Mabadiliko katika ladha yanaweza kutokea wakati viungo hivi havifanyi kazi vizuri.
• Upungufu wa Vitamini B12: Upungufu wa vitamini hii unaweza kuathiri hisia ya ladha.

Kutokana na mambo ya mazingira na tabia zetu

Hypogeusia inaweza pia kusababishwa na:

• Uvutaji Sigara: Ni kawaida kwa wavutaji sigara kupata upungufu wa ladha baada ya muda.
• Usafi mbaya wa mdomo: Kutokupiga mswaki meno yako vizuri na kutoweka mdomo wako safi pia kunaweza kuathiri hisia zako za ladha.
• Dawa fulani: Baadhi ya dawa unazotumia (k.m. carbamazepine kwa kifafa, diltiazem kwa shinikizo la damu, levodopa kwa ugonjwa wa Parkinson) zinaweza pia kusababisha upotevu wa ladha kama athari ya upande.
• Kuathiriwa na kemikali na sumu fulani: Kwa mfano, kuathiriwa na asidi fulani au metali nzito.
• Tiba ya mionzi ya kichwa na shingo: Tiba ya mionzi kwa eneo hili kwa magonjwa kama vile saratani inaweza kuharibu vijidudu vya ladha na kupunguza hisia ya ladha.
• Kuzeeka: Tunapozeeka, hisia zetu za kuonja hupungua kiasili. Hili ni jambo linaloonekana kwa wazee wengi.

Kutokana na matatizo ya mfumo wa neva

Matatizo haya ya mfumo wa neva yanaweza pia kusababisha hypogeusia:

• Kiwewe cha kichwa:Kichwa kinapopigwa sana, hisia ya ladha inaweza kupotea au kupunguzwa kutokana na athari kwenye ubongo.
• Kupooza kwa Bell: Hali hii, ambapo misuli upande mmoja wa uso hupooza, inaweza pia kuathiri hisia ya ladha.
• Kiharusi: Hisia ya ladha inaweza pia kubadilika katika visa vya kiharusi , ambacho husababishwa na usumbufu katika usambazaji wa damu kwa sehemu ya ubongo.
• Ugonjwa wa sclerosis nyingi (MS): Huu ni ugonjwa unaoathiri mfumo wa neva.
• Ugonjwa wa Parkinson: Watu wenye ugonjwa huu wanaweza pia kupata matatizo ya ladha.
• Ugonjwa wa Alzheimer: Mabadiliko katika ladha yanaweza pia kuonekana katika ugonjwa huu unaohusiana na kumbukumbu.

Je, ni matatizo gani ya kupoteza ladha?

Kupoteza ladha kunaweza kuathiri sana furaha na ubora wa maisha yako . Hebu fikiria ingekuwaje kama hungeweza kufurahia tena vyakula ulivyokuwa ukivifurahia? Hii inaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula na hata utapiamlo .

Sio hivyo tu, hisia zetu za kuonja ni kitu kinachotusaidia kutambua chakula kilichoharibika. Wakati mwingine, inaweza pia kutusaidia kutambua kitu ambacho una mzio nacho. Kwa mfano, ikiwa una mzio wa karanga, utaacha kula chakula hicho mara tu unapokionja. Hisia zako za kuonja zikipungua, unaweza kuepuka mambo kama haya.

Madaktari hugunduaje hili?

Unaporipoti kupoteza ladha, kwa kawaida utachunguzwa na daktari wa masikio, pua, na koo (ENT) . Atakuuliza kuhusu dalili zako na kuchukua historia yako ya matibabu. Zaidi ya hayo, vipimo vingine vinaweza kufanywa ili kutafuta mambo kama:

• Tunaona jinsi unavyoweza kutambua ladha vizuri.
• Ninaona kama unaweza kutofautisha kati ya kila ladha.
• Tunaona kama tunaweza kutofautisha kati ya tamu, chumvi, chungu, chungu, na umami (hii ni ladha tamu na ya nyama katika chakula, na ladha inayotokana na vitu kama MSG).
• Pia unaweza kuona kama hisia yako ya ladha inaboresha unapoongeza mkusanyiko wa dutu ya ladha.

Ni matibabu gani ya hili? (Matibabu)

Wakati wa kutibu hypogeusia, jambo muhimu zaidi ni kupata chanzo cha msingi na kukitibu. Wakati mwingine, hali inaweza kuwa nzuri yenyewe bila matibabu yoyote.

Kuna njia kadhaa kuu za matibabu:

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha.
• Dawa.
• Upasuaji (hii si lazima katika visa vingi).

Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Kulingana na sababu ya kupoteza ladha yako, unaweza kujaribu kuboresha ladha yako kwa kufanya mabadiliko haya ya mtindo wa maisha:

• Ukivuta sigara, acha: Hili ni mojawapo ya mambo bora zaidi unayoweza kufanya.
• Kuboresha usafi wa kinywa: Mambo kama kupiga mswaki meno yako mara mbili kwa siku na kusafisha ulimi wako.
• Vaa vifaa vya kinga unapofanya kazi na kemikali hatari.
• Zungumza na daktari wako kuhusu dawa ambayo unafikiri inaathiri hisia zako za ladha na uone kama unaweza kuibadilisha.

Dawa

Hypogeusia inaweza kusababishwa na hali fulani za kiafya, hasa zile zinazoathiri pia hisia ya kunusa (kama vile mizio, msongamano wa pua, maambukizi ya sinus). Kwa sababu hisia za kuonja na kunusa zina uhusiano wa karibu, kutibu hali hizi za msingi kunaweza kuboresha ladha na harufu. Katika hali hizi, dawa hizi zinaweza kusaidia:

• Antibiotiki: Ikiwa ni maambukizi ya bakteria.
• Dawa zinazopunguza msongamano wa pua (Dawa za kupunguza msongamano wa pua).
• Antihistamini: Kwa mzio.
• Corticosteroids: Hupunguza uvimbe.

Upasuaji - Hii si ya kawaida sana.

Hypogeusia pekee kwa kawaida haihitaji upasuaji. Hata hivyo, ikiwa una hali ambayo pia huathiri hisia zako za kunusa (kama vile septamu iliyopotoka au septamu ya pua iliyopotoka), kutibu hali hiyo kunaweza pia kuboresha hisia zako za kuonja. Katika visa hivi, upasuaji ufuatao unaweza kuwa na manufaa:

• Upasuaji wa kuondoa polipu za puani.
• Upasuaji wa sinus kwa maambukizi sugu ya sinus.
• Septoplasty ni upasuaji wa kunyoosha ukuta kati ya pua.

Unaweza kufanya nini ili kuboresha ladha yako nyumbani?

Unaweza kujaribu kuboresha hisia zako za ladha kwa kufanya mambo haya nyumbani:

• Tumia aina tofauti za viungo, mimea, na viungo kuandaa chakula chako. Lakini, si bora kuepuka kuongeza chumvi na sukari nyingi? Badala yake, tumia ladha nyingine (kama vile unga wa kari, cumin, tangawizi, kitunguu saumu, na pilipili).
• Jaribu umbile tofauti la chakula. Baadhi ni crispy, baadhi ni laini, baadhi ni kioevu. Ongeza aina kama hii.
• Epuka "sahani za mchanganyiko" kama vile casserole, kwani zinaweza kufanya iwe vigumu kutofautisha ladha za kila mmoja na zinaweza kuzidi ladha.

Hali hii ya hypogeusia inaweza kudumu kwa muda gani?

Katika hali nyingi, hypogeusia itapungua mara tu hali ya msingi iliyosababisha itakapopungua. Kwa mfano, ikiwa una maambukizi ya mafua au sinus ambayo yalisababisha hisia yako ya ladha kupungua, hisia yako ya ladha itarudi mara tu ugonjwa utakapoisha. Hata hivyo , kupoteza ladha kunakosababishwa na COVID-19 wakati mwingine kunaweza kudumu kwa wiki au hata miezi.

Mara chache sana, hali hii inaweza kudumu kwa miaka mingi. Baadhi ya watu huenda wasipate tena hisia zao za ladha kikamilifu. Hii ni kweli hasa kwa watu wenye magonjwa ya neva kama vile ugonjwa wa Parkinson.

Je, hypogeusia inaweza kuzuiwa?

Wakati mwingine hatuwezi kuzuia sababu za upungufu wa maji mwilini. Kwa hivyo, si mara zote inawezekana kuzuia hali hii. Hata hivyo, kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako. Kwa mfano, epuka kuvuta sigara, kula lishe bora, na udhibiti hali yoyote ya kiafya ambayo unaweza kuwa nayo (kama vile kisukari).

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ni kawaida kwa hisia yako ya ladha kubadilika unapokuwa na mafua au maambukizi mengine. Hata hivyo, mabadiliko haya kwa kawaida hutoweka mara tu unapopona ugonjwa huo. Hata hivyo, ikiwa kupoteza kwako ladha kutaendelea kwa zaidi ya wiki mbili, au ikiwa ghafla utapoteza hisia yako ya ladha, hakikisha unamwambia daktari.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?

Ukiona unapoteza ladha, unaweza kumuuliza daktari wako maswali kama haya:

• "Kwa nini, Daktari/Binti, hisia zangu za ladha zilibadilika ghafla hivi?"
• "Sababu halisi ya hili inaweza kuwa nini?"
• "Je, nitahitaji kufanya vipimo maalum kwa hili?"
• "Je, nina tatizo lolote la kiafya linaloweza kusababisha upotevu huu wa ladha?"

Hatimaye, ujumbe wa kupeleka nyumbani:

Hisia yetu ya kuonja ndiyo inayotuunganisha na uzoefu wa kibinadamu. Kula ni sehemu muhimu ya mila nyingi za kijamii, kama vile kusherehekea siku za kuzaliwa na mikusanyiko na marafiki. Kwa hivyo, mabadiliko katika hisia yako ya kuonja yanaweza kuathiri vibaya furaha na ubora wa maisha yako, haswa ikiwa dalili zimekuwepo kwa muda mrefu. Unaweza kuhisi kama unakosa mengi, au kwamba huwezi kupata raha yoyote kutokana na kula.

Ikiwa unafikiri unaweza kuwa na hypogeusia, tafadhali mwone daktari. Anaweza kugundua chanzo na kupendekeza matibabu ambayo yanaweza kukusaidia. Kumbuka, kadiri unavyopata chanzo mapema, ndivyo unavyoweza kupata nafuu mapema.

` Hypogeusia, shida ya ladha, kupoteza ladha, kupoteza ladha, kupoteza ladha kwenye ulimi, kupoteza ladha kwenye chakula