Je, umewahi kuwa na ladha chungu na ya ajabu mdomoni mwako, au ladha kama vile unatafuna kipande cha chuma, hata wakati hujala chochote? Au una ladha isiyopendeza mdomoni mwako hata wakati hujala chochote? Hili ni tatizo ambalo watu wengi hupitia, lakini hatuliongelei sana. Katika dawa, tunaita hali hii Dysgeusia (dys-geus-ya). Usijali, kwa kawaida si ugonjwa mbaya. Lakini unaposhindwa kuonja chakula, ni maumivu makali, sivyo? Leo, tutazungumzia kwa njia rahisi ambayo unaweza kuelewa.
Kwa ufupi, Dysgeusia ni nini?
Hebu fikiria kwamba TV yako inacheza 'Jiri Biri' bila kuweza kusikiliza vizuri. Picha inaonekana, lakini haijulikani wazi. Dysgeusia ni kitu kama hicho. Vipokezi vya ladha kwenye ulimi wako haviwezi "kuripoti" ladha ya chakula kwa usahihi kwa ubongo wako. Hii ina maana kwamba hisia ya ladha imepotoshwa.
Hii ni tofauti na hali inayoitwa Ageusia , ambayo ni kupoteza kabisa ladha. Katika Ageusia, huwezi kuonja kitu chochote tamu, chungu, au chumvi. Katika Dysgeusia, unaweza kuonja vitu, lakini vyote ni vibaya . Sahani tamu inaweza kuwa chungu, au kitoweo kizuri cha samaki kinaweza kuwa na ladha kama chuma. Wakati mwingine madaktari huita hii "ladha iliyobadilishwa."
Dalili kuu za dysgeusia ni zipi?
Jinsi hali hii inavyohisi inaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Lakini kuna dalili za kawaida zinazoweza kuonekana. Nimeziorodhesha kwenye jedwali hapa chini kwa uwazi.
| Dalili | Jinsi unavyohisi |
|---|---|
| Ladha ya metali au chungu | Hii ndiyo dalili ya kawaida zaidi. Haijalishi unakula au kunywa nini, unahisi ladha isiyopendeza, kana kwamba una kijiko cha chuma kinywani mwako. Baadhi ya watu pia hupata hii kama ladha chungu. |
| Badilisha katika ladha | Chakula ambacho kilikuwa na ladha tamu hakina ladha tamu tena. Chakula chenye chumvi hakina ladha ya chumvi. Ni kama vile mfumo wa ladha umeharibika. |
| Chakula kizuri kinaharibika | Unapokula chakula unachokipenda (fikiria kari ya kuku), kinaweza kuwa na ladha isiyopendeza, kama kimeharibika, kama kimeoza. |
| Ladha isiyopendeza mdomoni kila wakati | Hata nisipokula chochote, kuna ladha mbaya tu kinywani mwangu. Nahisi kama haitaisha hata katikati ya meno yangu. |
Kwa nini hii hutokea? Sababu za Dysgeusia
Hakuna sababu moja tu ya hili. Kunaweza kuwa na sababu nyingi. Hebu tuangalie zile kuu.
Sababu za kawaida
- Kuzeeka: Tunapozeeka, uwezo wetu wa kuona na nguvu za kimwili hupungua, na hisia zetu za kuonja hubadilika kidogo.
- Dawa: Hii ni sababu ya kawaida sana. Baadhi ya dawa, kama vile dawa za mzio, viuavijasumu, dawa za kupunguza mfadhaiko, na chemotherapy kwa wagonjwa wa saratani, zinaweza kusababisha mabadiliko ya ladha.
- Usafi duni wa mdomo: Mambo kama vile kutopiga mswaki meno yako vizuri na kutosafisha ulimi wako yanaweza kusababisha ongezeko la bakteria mdomoni na kuathiri hisia zako za ladha.
- Uvutaji Sigara: Wavutaji sigara hupoteza ladha na harufu baada ya muda, na hisia zao za ladha zinaweza kupotoshwa.
- Viungo bandia vya meno: Meno bandia yanayofunika kaakaa la juu wakati mwingine yanaweza kuzuia vijidudu vya ladha na kubadilisha hisia ya ladha.
Masharti ya Kimatibabu
Dysgeusia inaweza pia kusababishwa na hali fulani za kiafya. Ni muhimu sana kufahamu haya.
| Hali ya kimatibabu | Jinsi Dysgeusia Inavyotokea |
|---|---|
| Kinywa kikavu (Xerostomia) | Hali hii hutokea wakati uzalishaji wa mate mdomoni unapopungua kutokana na sababu kama vile kutokunywa maji ya kutosha. Mate ni muhimu kwa kuyeyusha chakula na kukipeleka kwenye vionjo. |
| Kesi kali ya gastritis (GERD) | Asidi ya tumboni inapofika kwenye koo na mdomo, asidi inaweza kuharibu seli za ladha kwenye ulimi na kubadilisha ladha. |
| Maambukizi | Maambukizi ya virusi kama vile mafua ya kawaida, homa, na COVID-19, kama tunavyojua sote, yanaweza kusababisha mabadiliko ya muda katika maana ya ladha na harufu. |
| Mimba | Akina mama wengi hupata hili wakati wa miezi ya mwanzo ya ujauzito. Ni kutokana na mabadiliko ya homoni mwilini. Hakuna cha kuwa na wasiwasi nacho, kwani kwa kawaida huwa nafuu mwishoni mwa trimester ya kwanza. |
| Upungufu wa vitamini au madini | Mabadiliko katika mtazamo wa ladha yanaweza kutokea, hasa wakati kuna upungufu wa zinki au vitamini B. |
| Hali zingine za kiafya | Mabadiliko ya ladha yanaweza pia kusababishwa na hali kama vile kisukari, hypothyroidism, ugonjwa wa figo au ini, matatizo ya neva (k.m. Alzheimer's, ugonjwa wa Parkinson), na jeraha la ubongo lililosababisha kiwewe. |
Daktari hugunduaje hali hii?
Ukiwa na dalili hizi, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari wa familia yako. Kwanza atakuuliza kuhusu dalili zako, dawa unazotumia, na hali nyingine yoyote ya kiafya ambayo unaweza kuwa nayo. Kisha, ikiwa ni lazima, unaweza kuombwa kufanya vipimo, kama vile:
- Vipimo vya harufu: Harufu huchangia takriban 80% ya ladha, kwa hivyo kipimo hiki kinaweza kufanywa ili kuona kama kuna tatizo na hisia yako ya kunusa.
- Kipimo cha kiwango cha ladha: Hujaribu kuona ni kwa kiwango gani unaweza kutambua ladha tofauti.
- Vipimo vya damu: Hesabu kamili ya damu inaweza kufanywa ili kuangalia upungufu katika viwango vya vitamini, viwango vya sukari, na madini mengine mwilini mwako.
- Vipimo vya upigaji picha:Wakati mwingine, ikiwa kuna tuhuma za ukuaji usio wa kawaida au mabadiliko katika ubongo au neva, daktari anaweza kuagiza X-ray, CT scan, au MRI scan.
Hii inatibiwaje?
Jambo muhimu zaidi ni kwamba matibabu yanategemea chanzo cha msingi cha hali hiyo. Hakuna suluhisho la ukubwa mmoja linalofaa wote.
Kwa mfano, ikiwa daktari wako atagundua kuwa dawa unayotumia inasababisha tatizo, anaweza kubadilisha au kusimamisha dawa hiyo. Ikiwa imesababishwa na maambukizi kama COVID-19, hisia yako ya kuonja itarudi katika hali ya kawaida polepole kadri maambukizi yanavyopungua.
Wakati mwingine tiba ya mafunzo ya kunusa inaweza kupendekezwa. Hii inahusisha kujiweka wazi kwa harufu tofauti (k.m. limau, waridi, karafuu, mikaratusi) kila siku. Baada ya muda, harufu hizi zinaweza kuamsha kumbukumbu za harufu katika ubongo wako na kusaidia kurejesha hisia zako za ladha.
Mambo unayoweza kufanya mwenyewe ili kupunguza hatari yako na kudhibiti dalili zako
Ingawa hatuwezi kudhibiti baadhi ya mambo yanayochangia ukuaji wa hali hii (kuzeeka, kijenetiki), kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari na kurahisisha kuishi na dalili.
- Badilisha chaguo zako za chakula: Ili kukabiliana na ladha ya chuma mdomoni mwako, ongeza matunda kama vile limau na machungwa, vitu vichungu kama vile kachumbari, na saladi zilizolowekwa kwenye siki kwenye milo yako. Ni vyema kupunguza vyakula vyenye viungo, vihifadhi vingi, na sukari nyingi.
- Kunywa maji mengi: Kinywa kikavu ni chanzo kikubwa cha hili. Kwa hivyo kunywa maji mengi siku nzima. Ni bora kunywa maji yasiyo na sukari au kafeini.
- Punguza matumizi yako ya chuma: Jaribu kutumia vyombo vya kioo, plastiki, au kauri badala ya vyombo vya chuma na chupa za maji za chuma. Baadhi ya watu hugundua tofauti.
- Tunza afya ya kinywa chako: Piga mswaki meno yako vizuri mara mbili kwa siku na usafishe ulimi wako. Hii inaweza kusaidia kupunguza ladha isiyopendeza kinywani mwako.
- Suuza mdomo wako kabla ya kula: Futa kijiko cha chai cha soda ya kuoka kwenye glasi ya maji ya uvuguvugu na suuza mdomo wako na maji hayo kabla ya kula. Hii itapunguza asidi mdomoni mwako na kukusaidia kuonja ladha halisi ya chakula.
- Nyonya kwenye vipande vya barafu: Kunyonya vipande vya barafu visivyo na sukari na loli za barafu kunaweza kusaidia kuzuia kinywa kikavu.
- Epuka kuvuta sigara: Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, kuacha kuvuta sigara ni mojawapo ya njia kubwa za kukusaidia kurejesha hisia zako za ladha.
Ukigundua kuwa chakula kimebadilika katika ladha, usipuuze. Usipuuze tu, ukisema, "Hii ni bahati mbaya tu." Mwili wako unaweza kuwa unajaribu kukuambia jambo. Kwa hivyo, ni busara kumwona daktari na kupata ushauri.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dysgeusia si kupoteza kabisa ladha, bali ni upotoshaji wa ladha (k.m., ladha ya chakula kichungu, ladha ya chuma).
- Hii inaweza kusababishwa na mambo mengi, kuanzia sababu rahisi kama vile dawa, uvutaji sigara, na usafi mbaya wa mdomo hadi sababu za kimatibabu kama vile kisukari na upungufu wa vitamini.
- Ukipata mabadiliko ya ghafla au ya muda mrefu katika hisia zako za ladha, usipuuze. Hakikisha unamuona daktari .
- Hali hii mara nyingi huboreka wakati chanzo kinapopatikana na kutibiwa.
- Dalili zinaweza kudhibitiwa kwa kunywa maji mengi, kudumisha usafi mzuri wa mdomo, na kufanya mabadiliko rahisi kwenye mlo wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako